Hay una buena posibilidad de que haya escuchado sobre los beneficios del retinol, el ácido hialurónico, la niacinamida y la vitamina C muchas veces. Incluso puede usar algunos de ellos cada día. ¿Pero sabías que hay una cosa que todos estos ingredientes tienen en común? Cada uno es un ingrediente activo, dirigido a una preocupación específica para el cuidado de la piel como el envejecimiento o la piel seca.
¿Curioso por aprender un poco más sobre los ingredientes activos en el cuidado de la piel, incluyendo cuándo y cómo usarlos? Siga leyendo lo que necesita saber, directamente de los dermatólogos certificados por la junta Ava Shamban, MD, Karan Lal, DO, Geeta Yadav, MD y el cirujano plástico certificado por la junta Sheila Malek Kassir, MD.
Conocer a los expertos
- ava shamban , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y fundador de AVA MD Dermatology y Skin Five Medical Spas .
- Karan Lal, DO, es un dermatólogo doblemente certificado en Affiliated Dermatology.
- Geeta Yadav , MD, es un dermatólogo certificado y fundador de Facet Dermatology.
- Sheila Malek Kassir , MD, es un cirujano plástico certificado por la junta y cofundador de Kassir Plastic Surgery y dentro de Beauty Spa.
¿Qué son los ingredientes activos?
Los ingredientes activos son compuestos o sustancias que se agregan a los productos para abordar problemas específicos de la piel. Estos ingredientes suelen tratar problemas de la piel como el acné, hiperpigmentación , o envejecimiento al interactuar con procesos o estructuras biológicas dentro de la piel,' explica Shamban.
Ingredientes activos comunes en el cuidado de la piel
Tang SC, Yang JH. Efectos duales de los ácidos alfa-hidroxi en la piel . Moléculas . 2018; 23 (4): 863.
Moghimipour E. Ácidos hidroxi, los agentes antienvejecimiento más utilizados . Jundishapur J Nat Pharm Prod . 2012;7(1):9-10.
Kong R, Cui Y, GJ, GJ, et al. Un estudio comparativo de los efectos del retinol y el ácido retinoico en las propiedades histológicas, moleculares y clínicas de la piel humana . J de dermatología cosmética . 2016;15(1):49-57.
Telang PD. vitamina c in dermatology . Indian Dermatol en línea J . 2013; 4 (2): 143-146.
Ácido hialurónico: qué es, beneficios, cómo utilizar . Clínica Cleveland.
Beneficios y efectos
Puedes considerar los ingredientes activos como las abejas obreras de tu rutina de cuidado de la piel. Cada producto tiene activos y algunos tienen múltiples, dice Lal. Los ingredientes inactivos son sólo personal de apoyo: están ahí para ayudar a que los activos funcionen y penetren mejor.
Al incorporar los ingredientes activos adecuados a su rutina de cuidado de la piel, puede mejorar el tono, la textura y la salud general de su piel e incluso defenderla contra los factores estresantes ambientales. 'Por ejemplo, ingredientes como retinoides y antioxidantes Apoye los mecanismos de reparación natural de la piel, promoviendo la síntesis de colágeno y los radicales libres neutralizantes que pueden interrumpir el ritmo circadiano y acelerar el envejecimiento , dice Shamban.
Elegir los correctos
Al elegir productos para el cuidado de la piel con ingredientes activos, es importante considerar qué preocupaciones le están molestando. A partir de ahí, puede buscar productos con activos que apunten a esas preocupaciones específicas. 'Por ejemplo, si le preocupa el antienvejecimiento, desea buscar retinol, péptidos y ácido hialurónico ', dice Lal. El cuidado de la piel dirigido es la forma más efectiva de cuidado de la piel.
Debido a que algunos ingredientes activos pueden contribuir a la irritación, también es importante considerar si su piel es sensible o no. Además, prestar atención a la formulación, concentración y compatibilidad del producto con otros productos para el cuidado de la piel puede ayudar a prevenir reacciones adversas y maximizar la eficacia, dice Shamban.
Seguridad y precauciones
Algunos ingredientes activos, como ahas, bhas y retinoides, pueden causar irritación o sensibilidad de la piel, especialmente si son usado en exceso o usado incorrectamente . Puede experimentar síntomas, como la piel roja, seca, pelada o inflamada. Por lo tanto, es importante incorporar lentamente nuevos activos en su rutina de cuidado de la piel, comenzando solo un día a la semana más o menos y lentamente avanzando. Lal dice que usar demasiados ingredientes activos a la vez también puede ser problemático y secar su piel, por lo que es posible que desee espaciarlos en su rutina de cuidado de la piel.
A veces, solo intentando Un nuevo ingrediente activo puede provocar irritación, enrojecimiento o piel sensible, por lo que la prueba de parche es crucial. Antes de introducir cualquier ingrediente nuevo en su rutina de cuidado de la piel, prueba el parche primero, aplicándolo a un área pequeña en su antebrazo interno antes de aplicarlo a toda su cara, dice Yadav. Si no tiene una reacción negativa, puede sentirse bien al aplicarla a su cara.
Algunos activos, como los AHA y los retinoides, pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar, explica Shamban. Por lo tanto, debes proteger tu piel del sol durante todo el día para minimizar el riesgo de quemaduras solares y otros efectos negativos del sol.
Si alguna vez no está seguro acerca de un producto o desea obtener más información antes de probarlo (¡es totalmente justo!), programe un tiempo para hablar con su dermatólogo.
Incorporarlos a tu rutina de cuidado de la piel
A medida que comienzas a incorporar nuevos activos en tu rutina de cuidado de la piel, aquí tienes información útil que querrás tener en cuenta para cada uno:
Alfahidroxiácidos (AHA)
La frecuencia de uso preferida para los ácidos alfa-hidroxi varía según el tipo específico de la AHA que está utilizando y su piel. Los AHA pueden causar una piel seca e irritada, especialmente si se usa en exceso, así que considere comenzar con solo una o dos aplicaciones por semana y luego aumentar desde allí dependiendo de cómo su piel tolera el producto, dice Kassir. Los AHA pueden hacer que su piel sea más sensible al sol, por lo que es importante usar protector solar durante todo el día, agrega Lal. Kassir recomienda evitando el uso de AHA y retinoides al mismo tiempo , ya que esto puede aumentar la irritación y la sensibilidad de la piel.
Beta hidroxiácidos (BHA)
Los betahidroxiácidos (BHA) se pueden usar durante el día o la noche, y aunque algunas personas pueden tolerar el uso diario, Kassir dice que es mejor incorporarlos lentamente a su rutina de cuidado de la piel. (Ella recomienda comenzar solo una o dos veces por semana). Lal dice que es importante usar protector solar a diario si los BHA son parte de su rutina de cuidado de la piel. Shamban agrega que querrás evitar usarlos con retinoides, especialmente si experimentas irritación de la piel.
Retinol
Es mejor aplicar retinol por la noche, después de la limpieza, pero antes de la hidratación. Esto permite que el ingrediente activo funcione de manera efectiva durante la fase de renovación de la piel, promoviendo la producción de colágeno y el recambio celular al tiempo que minimiza la sensibilidad potencial a la exposición UV, dice Shamban.
Debido a que se sabe que el retinol causa irritación y sensibilidad al sol, es mejor comenzar a usar una cantidad pequeña, del tamaño de un guisante, dos o tres veces por semana y asegurarse de usar un protector solar de amplio espectro durante el día, dice Shamban. Si su piel parece tolerar bien el retinol, puede comenzar a usarlo gradualmente con más frecuencia, posiblemente hasta una vez al día. Querrá evitar combinar retinol con otros ingredientes potencialmente irritantes como los ácidos alfa o beta-hidroxi.
vitamina c
Para obtener los mejores resultados, la vitamina C debe usarse diariamente como parte de su rutina de cuidado de la piel matutina, dice Lal. Si su piel es sensible y no reacciona bien al uso diario de vitamina C, Shamban recomienda usarla solo unas pocas veces a la semana. Los dermatólogos señalan que muchas formulaciones de vitamina C son inestables, por lo que para un producto más efectivo, encuentre uno empaquetado en un contenedor opaco, que ayuda a prevenir la oxidación.
Niacinamida
Niacinamida can be applied at any point in a skincare routine, but a serum will offer the most bang for your buck, Yadav says. You can use it up to twice a day, y it's generally not irritating, though it may cause skin sensitivity at higher concentrations. 'You'll want to look for a product that contains more than 2% but less than 10% niacinamide to get results without the risk of irritation,' she says.
Ácido hialurónico
Uno de los productos más suaves para el cuidado de la piel, el ácido hialurónico generalmente no causa mucha irritación de la piel, nos dice Yadav. Entonces, mientras los otros ingredientes sean suaves en cualquier producto que esté utilizando, ella dice que puede aplicarlo con tanta frecuencia como desee. Ella agrega que puede incorporar el ácido hialurónico en cualquier paso de su rutina, pero es mejor aplicarlo como suero e idealmente para una piel ligeramente húmeda.
Ceramidas
Yadav recomienda aplicar una crema hidratante que contenga ceramidas como el último paso en su rutina de cuidado de la piel. Esto se debe a que las ceramidas fortalecen la barrera de la piel para ayudar a evitar que el agua se escape e irritantes. 'Mientras los otros ingredientes en la fórmula sean suaves y suaves, puede aplicar un producto con ceramidas, como Crema hidratante de Cerave , con tanta frecuencia como quieras ', dice ella.
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