Cuando se trata de cuidado de la piel 101, la exfoliación es uno de los básicos que viene junto con limpieza , hidratante , y protección solar . Sin embargo, también es uno de los más solicitados, ya que como ocurre con cualquier otro básico del cuidado de la piel, existen niveles para exfoliar. De encontrar el derecho tipo de exfoliante (¿físico o químico?) Además de utilizar una técnica adecuada, comprender los pormenores de la exfoliación es clave para mantener la piel feliz y saludable. A continuación, consulte nuestra guía completa de exfoliantes y cómo exfoliar, con información de dermatólogos certificados.
Conocer a los expertos
- Tess Mauricio , MD, FAAD es un dermatólogo certificado por la junta con sede en Beverly Hills. Es la fundadora de M Beauty Clinic, que ofrece una gama de servicios cosméticos y médicos en sus ubicaciones en todo el sur de California.
- Shari Sperling, DO, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en Florham Park, Nueva Jersey. Ella es la fundadora de Dermatología Sperling , que ofrece servicios médicos así como una gama de tratamientos cosméticos innovadores.
¿Qué son los exfoliantes?
Los exfoliantes son ingredientes (o herramientas) para el cuidado de la piel que ayudan a deshacerse de las células muertas para darle a su cara una apariencia y sensación frescas y limpias. Los exfoliantes crean una tez más suave y brillante y permiten que nuestros productos para el cuidado de la piel sean más efectivos a medida que trabajan para eliminar y desacelerar las células de la piel muerta de la superficie de la piel, lo que ocurre con el tiempo, comparte el dermatólogo certificado por la junta Tess Mauricio, MD, Faad. Por lo general, las dos categorías más importantes de exfoliantes son químicos y físicos, con varias opciones para cada una: nos sumergiremos más en eso a continuación.
Químicos versus exfoliantes físicos
Exfoliante químico
Usando ácidos o enzimas, un exfoliante químico ¿No es el típico matorral de cuentas. Los exfoliantes químicos penetran más profundamente en la piel y usan ácidos hidroxi alfa y ácidos beta hidroxi, comparte Mauricio. 'Los AHA más utilizados son el ácido glicólico y el ácido láctico, mientras que el BHA más popular es el ácido salicílico. Los exfoliantes químicos exfolian la piel, arrojan la capa de piel muerta y disuelven proteínas que obstruyen los poros (queratolíticos). Permiten el reemplazo de células de piel viejas y muertas con nuevas y frescas, lo que resulta en una piel clínicamente más suave y brillante.
Exfoliante físico
Los exfoliantes físicos son los productos más comúnmente reconocidos en la categoría exfoliante, y estos usan ingredientes abrasivos para descomponer y eliminar las células muertas de la piel. Por lo general, verá un exfoliante físico en forma de matorral y a menudo verá ingredientes como nogal, albaricoque , o gránulos de azúcar, señala la dermatóloga certificada Shari Sperling, DO. Los exfoliantes físicos también utilizan perlas, semillas y polvos para eliminar mecánicamente la piel muerta, añade Mauricio. Son excelentes para la piel grasa, ya que pueden ayudar a eliminar cualquier capa de acumulación.
Los tipos de exfoliantes más populares
Ácidos alfa hidroxi
Alfa hidroxiácidos , más comúnmente conocido como AHA, se usan típicamente en exfoliantes químicos. En general, los AHA más populares utilizados para la exfoliación son ácido glicólico y ácido láctico . Los AHA tienen el objetivo general de mejorar el recambio celular, lo que puede provocar la aceleración de los ciclos celulares (antienvejecimiento) y una suavidad mejorada de la piel.
Ácidos hidroxi beta
Ácidos hidroxi beta, más comúnmente conocidos como Verja , son otra opción popular exfoliante químico. En general, el BHA más popular utilizado para la exfoliación es ácido salicílico , que se encuentra comúnmente en limpiadores, cáscaras, máscaras y productos para combatir el acné. El ácido salicílico puede ser útil para un pelado rápido y simple y generalmente se recomienda para aquellos con piel o piel propensa al acné.
Polaco
Polacoes—AKA exfoliating powders—can often be a hybrid between chemical y physical exfoliants. A powder-like material often features small physical exfoliants while also including AHAs y/or Verja for a quick at-home exfoliating solution.
Exfoliantes 101: cómo elegirlos y utilizarlos, según los dermatólogos
Fregar
Posiblemente la herramienta exfoliante más popular, una exfoliante facial es su exfoliante físico 'típico', con opciones disponibles en cualquier minorista o farmacia de alta gama. A menudo formulados con ingredientes como azúcar, nueces o cuentas pequeñas, los exfoliantes generalmente pueden ser más duros en la piel, así que úselos de manera suave e infrecuente.
Los beneficios de los exfoliantes
Los beneficios de la exfoliación son simples pero impactantes, por lo que es una obviedad por qué muchos de nosotros incorporamos la práctica a nuestra rutina. Algunas ventajas principales son las siguientes:
Jardín-Kotori M, Kokinaj A. Peleo de la piel exfoliativa, beneficios de este procedimiento y nuestra experiencia . Con Arco . 2015
Cómo exfoliar
Los exfoliantes son poderosos, por lo que siempre debes usarlos de manera intencionada, cuidadosa y mínima. Menos es más con este tratamiento, sin importar si optas por un exfoliante químico o físico. Los expertos recomiendan utilizar exfoliantes dos veces por semana sobre la piel limpia y fresca, y señalan que la consistencia es clave para obtener mejores resultados. Como siempre, consultar a su dermatólogo es una buena idea antes de incorporar exfoliantes o cualquier ingrediente a su rutina, especialmente si tiene la piel sensible o le preocupa alterar la eficacia de los productos existentes.
Efectos secundarios potenciales
Los exfoliantes están hechos para eliminar la piel muerta y ayudar con los poros de obstrucción, pero como resultado, pueden ser abrasivos. Es importante elegir los exfoliantes correctos y usarlos de manera consistente mientras escucha su piel y elimina cualquier cosa que quizás sea irritante. 'El uso excesivo puede provocar enrojecimiento, irritación y daño a su barrera de humedad ”, dice Mauricio. 'Cuidado con las exfoliaciones químicas caseras, ya que pueden provocar quemaduras y posibles lesiones permanentes en la piel y cicatrices si se realizan incorrectamente. Consulte a su dermatólogo sobre exfoliaciones químicas de grado médico y productos con mayor concentración de AHA y BHA para obtener mejores resultados y seguridad.
La conclusión final
La exfoliación es una excelente manera de deshacerse de las células muertas de la piel y mantener sus poros en equilibrio, lo que explica por qué muchos de nosotros integramos exfoliantes físicos y/o químicos en nuestras rutinas. Si bien exfoliar correctamente es generalmente seguro y efectivo, es importante elegir el tipo correcto, evitar exagerar y prestar atención a si su piel está reaccionando a una nueva rutina de exfoliación. Siempre que sea cuidadoso e inteligente al respecto (y consulte a un dermatólogo cuando no esté seguro de dónde comenzar o necesite algo más poderoso), seguramente encontrará que la exfoliación lo ayuda a lograr una tez más suave y radiante.
Cómo exfoliar adecuadamente su piel para una tez brillante Fuentes del artículo Mym Beauty aprovecha todas las oportunidades para usar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para apoyar los hechos dentro de nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y confiable.
