Serpiente (Los ácidos alfa-hidroxi) son uno de los tres grupos de exfoliantes químicos comunes, junto con ácidos beta-hidroxi y ácidos polihidroxi. Los AHA suelen ser los más elogiados para mejorar la piel mejorando la textura, rechazar la opacidad y aumentar la producción de colágeno, por lo que los dermatólogos los recomiendan con frecuencia para una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de una variedad de Preocupaciones de la piel .
A continuación, los dermatólogos discuten los mejores AHA para la piel seca, por qué los AHA merecen un lugar en su rutina de belleza y cómo usarlos para obtener los mejores resultados.
Conocer a los expertos
- Marnie Nussbaum , MD, es un dermatólogo de la ciudad de Nueva York.
- Rachel Nazarian , MD, es dermatólogo del Schweiger Dermatology Group en la ciudad de Nueva York.
Alfa-hidroxiácidos
Tipo de ingrediente: Exfoliante ácido/químico
Principales beneficios: Exfolia las capas superiores de la piel para minimizar lo aburrido y Incluso la textura ; Algunos AHA también pueden estimular la producción de colágeno, mientras que otros tienen propiedades antioxidantes e hidratantes.
Quién debería usarlo: Dada su amplia gama de efectos, la mayoría de las personas pueden beneficiarse del uso de AHA, dice el Dr. Nazarian, siempre que encuentre el ácido alfa-hidroxi correcto y la concentración de su tipo de piel.
¿Con qué frecuencia puedes usarlo? Esto difiere mucho según el ácido, el producto y la piel en particular. Siga las instrucciones del producto, pero siempre comience lentamente, usando cualquier AHA solo una o dos veces por semana y aumente gradualmente la frecuencia según su piel lo tolere, sugiere el Dr. Nussbaum.
Funciona bien con: Los péptidos pueden retardar la penetración de los AHA, haciéndolos menos irritantes, dice el Dr. Nussbaum. También puedes combinarlos con ingredientes hidratantes.
No usar con: Evite el uso retinoides a la misma hora del día que los AHA, y tenga cuidado al usar BHA (beta hidroxiácidos, como el ácido salicílico) y AHA para minimizar la irritación.
¿Qué son los alfa-hidroxiácidos?
Los alfa-hidroxiácidos son un grupo de compuestos ácidos, generalmente derivados de fuentes vegetales. Hay una variedad de diferentes, algunos de los más comunes incluyen: glicólico (derivado de la caña de azúcar), láctico (derivado de la leche agria), cítrico (derivado de los limones) y málico (derivado de las manzanas).
Si bien todos actúan sobre la superficie de la piel como exfoliantes químicos, difieren en tamaño, penetración y potencia. Cuanto más pequeña es la molécula, más profunda es la penetración y, por tanto, más eficaz es, explica el Dr. Nussbaum. Sin embargo, por otro lado, una mayor eficacia también puede significar una mayor probabilidad de irritación, especialmente si su la piel ya es sensible , para empezar. Es por eso que el tipo de ácido alfa-hidroxi que elija, su concentración y el producto en el que entra es esencial, pero más sobre eso en un minuto.
Beneficios de los alfa-hidroxiácidos para la piel
Por definición, cualquier tipo de ácido va a exfoliar la piel , pero los ahas van más allá de ese llamado del deber. Aquí hay más beneficios de los AHA.
- ¿Qué le hace al ácido alfa-hidroxi a su piel?
El ácido alfa-hidroxi exfolia las capas superiores de la piel para minimizar la opacidad e incluso la textura; Algunos AHA también pueden estimular colágeno Producción, mientras que otros tienen propiedades antioxidantes e hidratantes.
- ¿Alfa-hidroxi se aligera la piel?
Entre las AHA, ácido cítrico, in particular, stys out for its antioxidant properties, making it a great pick for fighting free radical damage y brightening dark spots.
- ¿Puedo usar alfa-hidroxiácido todos los días?
La frecuencia con la que se utiliza el alfa-hidroxiácido depende del ácido, el producto y la piel en particular. Siga las instrucciones del producto, pero siempre comience lentamente, usando cualquier AHA solo una o dos veces por semana y aumentando gradualmente la frecuencia según su piel lo tolere.
- ¿Debo usar BHA o AHA?
El uso de BHAS o AHA depende en gran medida de sus necesidades y objetivos para el cuidado de la piel. Mientras que ambos son exfoliantes, el Dr. Nazarian explica: 'Bhas son mejores para disminuir producción de petróleo , por lo que son excelentes para la piel propensa al acné, pero son más agresivos que los ahas '. Los AHA tienden a tener menos probabilidades de causar irritación que BHAS.
Tenga en cuenta que nuestros expertos recomiendan tener precaución al utilizar BHA y AHA juntos para minimizar la irritación.
- ¿Es la aha lo mismo que el ácido hialurónico?
No, los AHA no son lo mismo que el ácido hialurónico. Aunque AHA y ácido hialurónico (abreviado como HA) tienen letras similares en común, pero eso es todo. Los AHA tienen propiedades exfoliantes, mientras que el ácido hialurónico tiene propiedades hidratantes.
Tang SC, Yang JH. Efectos duales de los ácidos alfa-hidroxi en la piel . Moléculas . 2018; 23 (4): 863. doi: 10.3390/moléculas23040863
Alfa-hidroxiácidos vs. Other Acids
En términos generales, los AHA tienden a tener menos probabilidades de causar irritación que los BHA. También tienen beneficios ligeramente diferentes: 'Los BHA son mejores para disminuir producción de petróleo , por lo que son fantásticos para la piel propensa al acné, pero son más agresivos que los AHA», explica el Dr. Nazarian. Mientras tanto, los PHA son moléculas mucho más grandes que incluso los AHA más grandes. Como tales, son los ácidos menos irritantes que existen pero, al mismo tiempo, los menos eficaces.
Efectos secundarios
Todo el mundo debería ser diligente para encontrar la concentración adecuada y la combinación adecuada de AHA para su tipo de piel, aconseja el Dr. Nazarian. El uso excesivo o el uso de una concentración demasiado alta puede provocar irritación e inflamación de la piel y agravar otras afecciones subyacentes, como rosácea y eczema.' Also worth noting: Serpiente make your skin more sensitive to sunlight, so be extra diligent about applying sunscreen daily y re-applying every two hours, advises Dr. Nussbaum.
Cómo usarlo
Primero, considere con qué ácido alfa-hidroxi con el que desea ir. ' glicólico es el más pequeño de estos ácidos y produce los resultados más significativos, afirma el Dr. Nussbaum. Si es sensible, asegúrese de utilizar una concentración baja; Es mejor reservar concentraciones más altas para personas con piel normal a grasa, agrega el Dr. Nazarian. El ácido láctico es una molécula más grande, una buena opción para la piel sensible, mientras que el ácido málico es aún más grande y posiblemente sea menos probable que cause irritación.
Aún así, una buena regla general es elegir un producto que combine cantidades más bajas de varios tipos diferentes de AHA en lugar de usar una dosis súper alta de solo uno. Si bien una alta potencia de cualquier ácido puede producir resultados significativos, combinar diferentes ácidos con concentraciones más bajas puede ser menos irritante porque penetran a diferentes profundidades y ofrecen diferentes capacidades de hidratación, explica el Dr. Nussbaum.
El tipo de producto también importa. Encontrará AHA en todo, desde limpiadores hasta cremas, pero aquellas personas con piel sensible deben comenzar primero con fórmulas lavables para minimizar la exposición a los ingredientes activos, recomienda el Dr. Nazarian. Y, por supuesto, es imprescindible seguir las indicaciones del producto que elijas. Comience lentamente y aumente gradualmente la frecuencia de uso según la tolerancia, sin exceder nunca lo que recomiendan las instrucciones.
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