11 formas fáciles de alegrar la piel opaca

En cuanto a los objetivos de la piel, logro de brillo, piel brillante está muy arriba en la lista. Puede parecer algo fácil de lograr, y puede ser, pero cualquiera que haya lidiado con una tez aburrida sabe que hay mucho involucrado. Esto se debe a que la piel opaca es un término que lo abarca todo para la piel que no se ve saludable, y hay muchos factores que juegan en una piel sana.

'Algunas razones incluyen una acumulación de células de piel muerta , escombros del día (como la contaminación), o incluso la deshidratación ', explica Dhaval Bhanusali, MD, un dermatólogo certificado por la junta. Además de esos factores antes mencionados, las opciones de edad y estilo de vida (como beber alcohol y fumar cigarrillos) también juegan en la ecuación.

Por lo tanto, el primer paso que debe dar para iluminar la piel es comprender la causa raíz de la opacidad. A partir de ahí, puede armar un plan para aumentar el resplandor general de su piel. Aprovechamos a Bhanusali y un esteticista mejor calificado para compartir lo mejor consejos para aclarar la piel Entonces puede lograr su tez más radiante.

Conocer a los expertos

• Dhaval bhanusali , MD, es un dermatólogo con sede en Nueva York especializado en dermatología médica y cosmética.
• Mahtab Moaven es un esteticista y un entrenador internacional de la marca de cuidado de la piel Biologique Reche.

Reduzca su ingesta de alcohol

El alcohol puede deshidratarse seriamente y opilar la piel. También puede aumentar el flujo sanguíneo a la superficie de la piel, lo que resulta en una apariencia enrojecida que puede volverse permanente con el tiempo para algunas personas. Si siente la necesidad de una bebida y no quiere ver los efectos de su piel, intente tomar agua junto con su bebida.

Consumir una dieta equilibrada

Eres lo que comes. La calidad de los alimentos que come y los tipos de alimentos que consumen afectar la salud y el aspecto de su piel . Incorporar más alimentos en su dieta que sean alto en ácidos grasos como pescado (especialmente salmón), nueces y lino. Los ácidos grasos son cruciales para la piel sana porque aumentan la producción de células por debajo de la superficie de la piel, reforzando la barrera de la piel y reduciendo la inflamación. Piense en ello como nutrir su piel desde adentro.

Además, comer alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a combatir la inflamación de la piel y el daño por radicales libres. Las nueces y las semillas como las nueces y las semillas de calabaza, así como los tomates pueden proteger su piel, mientras que el chocolate negro es rico en antioxidantes que mantienen la piel saludable. Además, asegúrese de que su dieta sea rica en probióticos —Cuanto más sano esté tu intestino, más sana también estará tu piel.

Use protector solar todos los días

Según Moaven, el sol agota la piel de sus niveles de ácidos grasos esenciales y ácido hialurónico, lo que puede provocar opacidad y pigmentación llamada lipofuscina. 'Uso de SPF Es muy importante todos los días, y el nivel de SPF depende del momento de la exposición '', dice Moaven. Use un SPF 30 para cada día y un SPF 50 para actividades como senderismo, natación, caminar o trotar.

Exfoliar regularmente

Odiamos romperte, pero no importa cuán seca y opaca sea tu piel, no puedes hidratar la piel muerta. La exfoliación puede ser la clave para una tez más brillante, y cuando se trata de incorporarlo en su rutina, tiene opciones. Puede exfoliar suavemente con una toallita, usar un limpiador o exfoliante exfoliante (solo asegúrese de usar un producto suave que no cause ningún microtrauma en su piel), o profundice aún más con los tratamientos de microdermabrasión o un pincel de limpieza de la piel. También puede ir con un exfoliante químico, como ácido glicólico o ácido salicílico , dependiendo de su tipo de piel. Exfolie su piel dos o tres veces por semana o, si tiene una piel sensible, comience una vez por semana y vea cómo la tolera su piel.

Si usted exfoliar regularmente , estás eliminando constantemente la piel muerta y permitiendo que células cutáneas nuevas y tersas salgan a la superficie de tu piel, lo cual es un paso crucial para lograr una tez más brillante.

Comience su día con vitamina C

Una dosis diaria de jugo de naranja cargada de vitamina C podría ser buena para mantener alejados los resfriados, pero vitamina C También es un antioxidante rico en nutrientes que lucha contra los signos de envejecimiento, y también es un agente conocido de la piel. La vitamina C también protege la piel de los radicales libres relacionados con los rayos UV, aligera las manchas oscuras y mejora la apariencia general de su piel. Recomendamos los skinceuticales clásicos de culto C e suero ferúlico ($ 182) por los mejores resultados.

Duerme adecuado

No solo es importante que su cuerpo obtenga el ojo cerrado adecuado, sino que también puede ser clave para su piel. Moaven dice que la regeneración celular ocurre durante nuestro sueño, y que la falta de sueño desempeñará directamente un papel en la pobre regeneración de la piel, lo que resulta en una piel cansada y opaca. Si está teniendo problemas para descansar bien por la noche, pruebe un spray de almohada para ayudarlo a conciliar el sueño más rápido, como el Spray de almohada de sueño profundo ($ 30) De estas obras, o una goma de melatonina.

Use una crema hidratante con ácido hialurónico

¿Alguna vez has sentido que tu piel está despojada, seca y apretada después del lavado? Subiendo la apuesta en tu hidratante Puede ser clave para una tez más hidratada y más brillante, especialmente si elige uno con ácido hialurónico. El ácido hialurónico ayuda a retener la humedad mejor que cualquier otro ingrediente, dice Bhanusali. Recomendamos Tatcha's La crema de piel húmeda ($ 72) lo que deja la piel y se siente más suave que nunca.

Nunca saltee la limpieza

Intente lavarse la cara todos los días, dos veces al día: a primera hora de la mañana y antes de acostarse. Esto elimina la suciedad y el aceite acumulados en la superficie de la piel, y también elimina el maquillaje dependiendo de la limpiador 'S Fórmula. La suciedad, el aceite y el maquillaje intactos pueden obstruir los poros, pesar la piel y conducir a una tez opaca. Si el día requiere un montón de maquillaje, un doble limpieza Puede ser para asegurarse de que no quede ningún maquillaje sobrante en la cara después de un día completo.

Combate los desencadenantes ambientales con productos para el cuidado de la piel

Dato curioso: el medio ambiente tiene una influencia directa en nuestra piel. Moaven dice que algunos factores que pueden causar la piel opaca son excesivamente de forma excesiva, lo que empuja la epidermis para construir una capa más gruesa de protección en la piel, lo que conduce a una textura opaca y rugosa. Además, se ha demostrado que la contaminación interrumpe la microbiota de la piel y aumenta la producción de sebo y el acné.

Hacer mascarillas faciales semanales

Dé a su piel tratamientos regulares para aumentar su brillo general. Busque ingredientes como la cúrcuma, niacinamida, vitamina B3 y ácidos alfa-hidroxi (AHA). Recomendamos a Aavrani's Exfoliante de activador de brillo ($ 29) Máscara, ya que combina arcilla purificadora con cúrcuma y neem a la textura de la piel suave, lucha contra el acné y aumenta la radiación.

Poner los cigarrillos

Todos sabemos que fumar es malo para su salud, pero también es malo para su piel. No solo las toxinas en los cigarrillos aceleran signos visibles de envejecimiento, Pero dado que reducen la calidad del oxígeno y la cantidad de vitaminas que generalmente se entregan a la piel, fumar finalmente conduce a una tez mediocre.

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