El ácido cítrico es la AHA subestimada que merece nuestra atención

No nos gusta jugar favoritos, pero cuando se trata de ácidos de cuidado de la piel, ácidos alfa-hidroxi (o AHA) podría Toma el pastel. No es que no amemos la limpieza profunda de un ácido salicílico , pero nada ofrece un brillo instantáneo como un aha, y chico, hay muchos de ellos para elegir. Es posible que ya esté familiarizado con el ácido glicólico, pero el ácido cítrico tiene algunas propiedades únicas y beneficios de buena piel que lo distinguen.

A continuación, los expertos Gretchen Frieling, Ife J. Rodney y David Petrillo, explican qué hace que el ácido cítrico sea tan especial, así como por qué y cómo incorporarlo en su rutina de cuidado de la piel. Siga leyendo para obtener todo lo que necesita saber sobre cómo el ácido cítrico beneficia a su piel.

Conocer a los expertos

• Gretchen Frieling , MD, es un triple dermatopatólogo certificado por la junta.
• Ife J. Rodney , MD, es dermatólogo y fundador de la dermatología eterna.
• David Petrillo es químico cosmético y fundador de Imagen perfecta .

Ácido cítrico

Tipo de ingrediente: Ácido alfa-hidroxi

Beneficios principales: Promueve la exfoliación y el recambio de células de la piel y también es una buena fuente de antioxidantes.

Quién debería usarlo: El ácido cítrico generalmente se considera seguro para todo tipo de piel, excepto para aquellos con alergias conocidas o una piel especialmente sensible, dice Frieling. Sin embargo, puede ser particularmente beneficioso para aquellos con piel grasa.

¿Con qué frecuencia puedes usarlo? Esto depende en gran medida del producto particular que está utilizando, pero en general, de dos a tres veces por semana.

Funciona bien con: A menudo se combina con otros ácidos alfa-hidroxi y ácidos beta-hidroxi, aunque esto puede causar más irritación para aquellos con piel sensible.

No te uses con: Evite usar el ácido cítrico al mismo tiempo que cualquier retinoide, ya que esto puede provocar irritación y enrojecimiento, dice Rodney. Si desea usarlos en un día, use el ácido cítrico por la mañana y el retinoide por la noche, agrega.

¿Qué es el ácido cítrico?

'El ácido cítrico es un tipo de ácido alfa-hidroxi Eso se extrae de frutas cítricas como limones, limas, naranjas y toronjas, así como de otras frutas como bayas , explica Rodney. También es un ingrediente increíblemente común, abundante no solo en muchos tipos de cuidado de la piel, sino también cosas como alimentos y limpiadores domésticos, e incluso se usa como conservante, agrega.

Beneficios del ácido cítrico para la piel

Debido a que es una AHA, el ácido cítrico ofrece los mismos tipos de propiedades exfoliantes que cualquier AHA. Pero también tiene algunos beneficios adicionales que vale la pena llamar.

Actúa como un exfoliante químico: Todos los ácidos alfa-hidroxi, incluidos el ácido cítrico, funcionan al ayudar a disolver el 'pegamento' que mantiene las células muertas pegadas en la superficie de la piel. Al promover la facturación celular y ayudar a estas células muertas, ayuda desactivar poros , incluso fuera del tono de la piel y mejore las texturas generales, dice Frieling. Fácilmente tolerado: Lo que más separa el ácido cítrico de otros AHA es su tamaño molecular más grande, lo que dificulta la absorción de la piel. Si bien esto reduce su potencia, lo convierte en una alternativa más suave para aquellos con piel sensible. Tiene propiedades astringentes: Tipos de piel grasas , toma nota. El ácido cítrico es un astringente natural, que ayuda a secar el exceso de aceite y dejando que la piel se sienta bien y limpia, señala Rodney. Contiene antioxidantes protectores: El ácido cítrico es único en comparación con otros ácidos porque también tiene beneficios antioxidantes, dice Frieling. 'Los agresores externos, como el daño solar, pueden causar estragos en las células de la piel. Los antioxidantes como el ácido cítrico pueden ayudar a combatir parte de ese estrés oxidativo para revelar una piel más brillante. Ayuda a mantener los niveles de pH de la piel: Aquí hay otra característica única. Con un pH natural de aproximadamente 2, el ácido cítrico es un excelente equilibrador de pH, señala Rodney. ¿Por qué es eso importante? Evitar que el pH de la piel se vuelva demasiado alcalino ayuda a mantener la función normal de la barrera de la piel, explica Frieling. Una barrera de la piel que funciona bien está en la raíz de la piel sana y hermosa.

Ácido cítrico vs. Glycolic Acid

Tanto ácido cítrico como ácido glicólico son miembros de la familia alfa-hidroxiácido (AHA), aunque el ácido glicólico puede obtener considerablemente más tiempo aire. Similar a todos los AHA, ambos trabajan para eliminar las células de la piel muertas de la capa superior de la piel. La principal diferencia está a nivel molecular. Las moléculas del ácido cítrico son más grandes que las del ácido glicólico, que es la más pequeña de todos los AHA, explica Petrillo. Eso significa que es más difícil para la piel absorber el ácido cítrico, lo que significa que es más débil y menos potente. Pero el resultado es que puede ser mucho más fácil para alguien tolerar el ácido cítrico que el ácido glicólico, agrega Petrillo.

Ácido cítrico vs. Lactic Acid

El ácido láctico es otro ácido alfa-hidroxi que aparece en muchos productos exfoliantes para el cuidado de la piel. A diferencia del ácido cítrico, que se obtiene de cítricos y bayas, el ácido láctico se produce a partir de productos lácteos agrios o fermentados. (El cuerpo también produce los músculos para alimentar los músculos durante un entrenamiento difícil). Como la mayoría de los AHA, tanto el ácido cítrico como el ácido láctico se alejan la capa externa de la piel para una apariencia más suave, pero sus diferencias moleculares afectan la penetración más profunda. [Los ácidos cítricos] también son más grandes que el ácido láctico, el ácido piruvico y el ácido tartárico, explica Petrillo. Ácido láctico tiene un tamaño molecular más grande que el ácido glicólico, pero es más pequeño que una molécula de ácido cítrico. Esto hace que el ácido láctico sea más fácil de absorber por la piel y más potente que el ácido cítrico. Si bien los ácidos lácticos y cítricos son más suaves que los glicólicos, el ácido cítrico sería el más tolerable y gentil para aquellos con sensibilidades de la piel, especialmente considerando sus propiedades adicionales de equilibrio de la piel por cortesía del pH inferior.

Efectos secundarios potenciales del ácido cítrico para la piel

Si bien el ácido cítrico se considera más suave y más suave que otros, sigue siendo un ácido, lo que significa que siempre hay algo de potencial de irritación. Esto es especialmente cierto para aquellos con piel sensible o una condición inflamatoria de la piel, como rosácea Notas Petrillo.

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El ácido cítrico también hará que su piel sea más susceptible al sol, por lo que es imperativo ser extra además de su juego diario de SPF cuando la use.

Cómo usar el ácido cítrico para la piel

Como es el caso con muchos otros ácidos, los expertos con los que hablamos están de acuerdo en que es mejor seguir instrucciones particulares del producto para su aplicación y uso. El ácido cítrico a menudo se combina con otros ácidos, tanto Ahas y Bas —Corque todos trabajan juntos sinérgicamente, pero proceden con precaución si tiene una piel sensible. Y evite usar cualquier tipo de exfoliante físico, como un matorral o herramientas abrasivas, al mismo tiempo, señala Petrillo. Del mismo modo, si es un retinoide es parte de su régimen de cuidado de la piel, no lo use al mismo tiempo que el ácido cítrico. Use el ácido cítrico por la mañana y el retinoide por la noche, o días alternativos.

La conclusión final

No hay escasez de ácidos alfa-hidroxi en el mundo del cuidado de la piel. Y aunque el ácido glicólico y láctico a menudo recibe toda la atención, el ácido cítrico merece la misma consideración. Es un miembro mucho más suave de la familia AHA que aún ofrece los mismos beneficios exfoliantes para una piel excepcionalmente suave y brillante. Además, sus orígenes cítricos ofrecen cualidades antioxidantes exclusivas que protegen del daño solar y el estrés oxidativo.

• ¿El ácido cítrico es bueno para la piel?

  El ácido cítrico es un miembro más suave de la familia alfa-hidroxiácido (AHA) que promueve la exfoliación y el recambio de células de la piel. También es una buena fuente de antioxidantes.

• ¿Quién puede beneficiarse más del uso de ácido cítrico en el cuidado de la piel?

  El ácido cítrico puede ser particularmente beneficioso para aquellos con piel grasa. Sin embargo, generalmente se considera seguro para todo tipo de piel, excepto para aquellos con alergias conocidas o una piel especialmente sensible, dice Frieling.

• ¿Con qué frecuencia puede usar el ácido cítrico en el cuidado de la piel?

  Esto depende en gran medida del producto particular que está utilizando, pero en general, de dos a tres veces por semana.