12 métodos para desactivar los poros que los dermatólogos juran

Los poros son un problema candente. Demasiado grande, demasiado pequeño (dijo nadie), demasiado profundo, hay una gran cantidad de preocupaciones de poros que se nos comercializan, pero ninguno viene con la sensación de urgencia que hace un poro obstruido. Todos sabemos lo que viene después: espíritu y cabezas blancas . Desde el sudor y las células de la piel muerta hasta los factores ambientales, nuestra piel recibe una paliza que finalmente se manifiesta en poros obstruidos. Y para aquellos con piel aceitosa o propensa al acné, que, como Craig Austin, MD, un dermatólogo certificado por la junta, señala que afecta a más de la mitad de las mujeres mayores de 25 años, mantener felices a los poros es especialmente desafiante.

Afortunadamente, estamos aquí para hacer un trabajo pesado. Hablamos con el Dr. Austin, junto con los dermatólogos certificados por la junta Tiffany J. Libby, Rachel Nazarian y Naana Boakye, para sus mejores consejos para desactivar los poros y mantenerlos así. Sigue desplazándose por 12 formas infalibles en las que nuestros expertos sugieren para mantener limpios los poros.

Conocer a los expertos

• Craig Austin , MD, es un dermatólogo y dermatopatólogo certificado por la junta, que se especializa en mejoras de la piel estética en todo el valle de Hudson, Nueva York.
• Tiffany J. Libby , MD, es un dermatólogo certificado por la junta en la Escuela de Medicina Warren Alpert de la Universidad de Brown en Providence, Rhode Island.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta en Schweiger Dermatology Group en Nueva York, NY.
• Naana boakye de , MD, MPH, es un dermatólogo certificado por la junta de Dermatología de Bergen en Nueva Jersey.

¿Qué causa los poros obstruidos?

En resumen, los poros obstruidos son el resultado de células de piel muertas y sebo que se han acumulado con el tiempo. ¿Pero qué pasa con los poros mismos? El tamaño y los números de los poros varían en gran medida por género, ubicaciones en el cuerpo y por etnias, explica el Dr. Libby. Al igual que muchos otros rasgos, son un resultado en gran parte de la genética.

Los puntos negros surgen específicamente cuando hay zuecos en los poros. [Es] causado por la obstrucción del canal pilosebáceo debido al desprendimiento de los queratinocitos que obstruyen el canal, dice el Dr. Boakye. 'Esto da como resultado un aumento en la producción de sebo, la inflamación y un aumento en C. acnes. Cuando se acumula Sebum, se forma un microcomedo. Hay dos tipos de comedones: comedones cerrados (cabezas blancas) y comedones abiertos (puntos negros). Los puntos negros no se deben a la suciedad, ya que son [en cambio causadas por] melanina oxidada. Los tipos de piel grasa son más propensos a experimentar bloqueos en sus poros; Sin embargo, cada tipo de piel es susceptible a los poros obstruidos. Sigue desplazándote para aprender sobre el mejor bricolaje, exageración y remedios profesionales para los poros obstruidos.

Lea la lista de ingredientes

Ya sabes lo que dicen, la prevención es el mejor tratamiento. Si bien los poros obstruidos pueden resultar de la acumulación de piel muerta, sudor y escombros, también hay una gran cantidad de ingredientes para el cuidado de la piel y el maquillaje que pueden enchufarlos. Los ingredientes comedogénicos o obstruidos por los poros incluyen los ingredientes que incluyen aceite de coco y other heavier oils, cocoa butter, y lanolin. The list can be pretty lengthy but sites like Clínica de acné Simplifique el proceso revisando las listas de ingredientes para usted.

Limpiar con bicarbonato de sodio

Antes de dirigirse a la farmacia, consulte su cocina en busca de ingredientes que puedan desbloquear poros obstruidos, como bicarbonato . Resulta que el ingrediente doméstico estándar hace que un limpiador de poros profundo fácil de exfoliar también.

Para aquellos con piel verdaderamente congestionada, prueben un exfoliante de limpieza de bicarbonato de bicarbonato de bricolaje. Sigue estos simples pasos:

1. Primero, mezcle dos cucharaditas de bicarbonato de sodio con una cucharadita de agua para hacer una pasta.
2. Saca la mezcla con los dedos y, usando movimientos circulares, masajea suavemente la pasta de bicarbonato de sodio en tu cara.
3. Déjalo en la piel para que se ponga durante cinco a 10 minutos.
4. Enjuague limpio.

Sin embargo, el Dr. Nazarian señala que para muchas personas, el bicarbonato de sodio puede ser irritante para la piel. Ella recomienda que use de forma conservadora y monitoree para el enrojecimiento, la picazón o los signos de inflamación.

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Para evitar el secado y optimizar los beneficios de su máscara facial, asegúrese de hacer un seguimiento con un tóner y una crema hidratante de inmediato.

Exfoliar con ácido láctico

Cuando se trata de exfoliación, tiene dos opciones principales: exfoliadores físicos (que entraremos un poco más tarde) o el tipo químico. El ácido láctico es un ácido alfa-hidroxi (aha) Eso puede ser más suave que otros agentes exfoliantes, como el ácido cítrico. Funciona [disolviendo] los escombros dentro de los poros, dice el Dr. Libby.

Use el AHA / COMBO fue

Usando un exfoliante con ácido alfa-hidroxi (aha) y beta-hydroxy acid (BHA) ayudará a aclarar los poros obstruidos. Según el Dr. Libby, AHA/BHA como los ácidos glicólicos, lácticos y salicílicos ayudarán a exfoliar y disolver las células y los escombros muertos, minimizando la apariencia de los poros y evitando que se amplíen. El uso de un exfoliante con ambos ingredientes combina sus poderes complementarios: mientras que los AHA derriten las células de la piel muertas en la parte superior de la dermis, BHAS puede viajar más profundamente en el poro para despejarlas.

Aplicar una máscara de yogurt

Hay una gran cantidad de productos que cuentan con pesos alfa-hidroxi pesados ​​como el ácido láctico en el mercado, pero no todos revelan el porcentaje de ácido presente. Esto hace que navegar el espacio sea bastante difícil (y costoso si la prueba y el error es su método científico preferido) para aquellos con una piel especialmente sensible. 'Recomendaría usar griego yogur , que contiene enzimas de ácido láctico para romper las células de la piel muertas, y puede ser más útil para mejorar los poros obstruidos sin el alto riesgo [de irritación], aconseja el Dr. Nazarian.

Clean profundos con tiras de poros

De vuelta en el pasado, tiras de poros fueron el Be-All y el final para eliminar los puntos negros y la acumulación alrededor de la nariz. En estos días, hay formas más suaves y más efectivas de desabrochar los poros alrededor de las fosas nasales, pero algunos han encontrado éxito con tiras y experience no irritation. If you're looking to try some, consider these six Tiras de poro aprobadas por la belleza mym .

Prueba un exfoliante mecánico

Como mencionamos antes, el poder de exfoliación nunca se puede exagerar. Es una de las formas más simples y fundamentales de desabrochar los poros y mantenerlos así. Dicho esto, perturbar repetidamente la barrera de la piel puede empeorar cualquier problema que esté teniendo. Asegúrese de mantener la exfoliación a solo unas pocas veces a la semana para darle tiempo a su piel para reequilibrarse.

Si le encanta usar un exfoliante físico (también conocido como manual o mecánico) y su piel puede manejarlo, al menos opta por una herramienta menos dura, como un cepillo o un paño, en lugar de un matorral si tiene una piel propensa a acné. Los exfoliantes arenosos en realidad pueden propagar bacterias, que es exactamente lo contrario de lo que desea al desactivar los poros.

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Para aquellos con piel sensible, omita los exfoliantes físicos (que son conocidos por ser más abrasivos) y quédese con un exfoliante químico más suave, según lo recomendado por su dermatólogo.

Aplicar una máscara de arcilla bentonita

Las máscaras de carbón, aunque populares, no tienen mucha evidencia detrás de su eficacia para eliminar el petróleo y los escombros, dice el Dr. Libby. 'Recomendaría alternativas como máscaras con arcilla bentonita , que han mostrado éxito en la absorción de aceites. Amo La máscara de arcilla purificadora de Cetaphil , que se formula específicamente para la piel sensible y usa arcilla bentonita y otros ingredientes hidratantes para extraer efectivamente el exceso de aceite mientras alimenta la piel al mismo tiempo.

Obtenga una extracción de un profesional

Visitar una clínica o spa para un facial es un excelente paso para abrir los poros. Una vez que se abren los poros, su facialista realizará extracciones. La extracción manual es una modalidad física para eliminar los escombros de los poros, descongestionarlos y hacer que parezcan más pequeños, dice el Dr. Libby.

El Dr. Austin dice que recomienda extracciones para aquellos propensos al acné. Este es un gran tratamiento, dice. A veces las extracciones pueden ser dolorosas, pero si obtienes extracciones regulares, una vez cada cinco a ocho semanas, estás ayudando a prevenir brotes.

La Dra. Libby agrega: Me encanta esta opción y nunca dejarlo pasar un facial, pero recomendaría reservar esto a los profesionales y no probar esto en casa.

Prueba un retinoide

Si no has subido al retinoide Bandwagon todavía, es posible que desee reconsiderar (si no está embarazada o amamantar, eso es). El poderoso ingrediente es comúnmente elogiado por su capacidad para combatir los signos del envejecimiento. Los retinoides [ayudan] a estimular la producción de colágeno, lo que a su vez también aprieta la piel y minimiza la apariencia de poros, dice el Dr. Libby.

El Dr. Nazarian recomienda el uso de retinoides, como Proactivmd , que contiene adapaleno 0.1%. Difering Gel es otra opción que tiene el mismo retinoide. Este ingrediente disminuye la producción de aceite, estimula el colágeno y también disminuye las células de la piel muerta superficial, lo que lleva a poros más pequeños, dice.

Pero como todos los poderosos ingredientes para el cuidado de la piel, tenga cuidado al usar retinoides. El Dr. Nazarian explica: 'Si [los retinoides] se usan en exceso, la actividad de la glándula aceite puede disminuir demasiado y la piel puede convertirse en también Seco, así que use con moderación. Después de unas semanas de uso, los puntos negros generalmente aparecerán con una presión suave. Si no se están moviendo, vea a su dermatólogo para evitar dañar su tejido y crear cicatrices.

Además, porque los retinoides pueden hacer que su piel sea más sensible, Sea diligente al usar protector solar durante el día. Y, como siempre, hable con su dermatólogo acerca de probar un retinoide para ver si es la elección correcta para su piel.

Considere un hidrafacial

Hidrafacials son un tratamiento en el consultorio que vale la pena considerar. Este servicio implica el uso de una varita similar al vacío que exfolia suavemente su piel y asume las impurezas de sus poros. Como sucede, la herramienta también baña su piel en sueros hidratantes. El resultado? Piel renovada y brillante. Un hidrafacial es uno de nuestros tratamientos más populares, dice el Dr. Austin. La única estafa: se volverá extremadamente adicto, y su billetera puede recibir un golpe.

Pregunte sobre medicamentos recetados

'A veces, los productos o tratamientos no pueden ayudar a desabrochar sus poros. Hay componentes genéticos y ambientales para el acné '', dice el Dr. Austin. 'Recomiendo visitar a un dermatólogo certificado por la junta para educarlo sobre expectativas y medicamentos recetados. Un dermatólogo puede aconsejarle sobre la mejor combinación de recetas y productos de venta libre.

La conclusión final

Cuando se trata de desactivar los poros, el Dr. Boakye dice: La higiene de la piel es muy importante. Uso de productos para el cuidado de la piel con ingredientes como retinoides , arcilla bentonita , Serpiente , y Verja puede ayudarlo a limpiar sus poros en casa. Sin embargo, si está buscando tratamiento profesional, considere visitar un esteticista para un facial estándar (con extracciones) o un hidracial. El Dr. Boakye también aconseja elegir las lesiones y fregar agresivamente las lesiones. En pocas palabras: si tiene en cuenta estos consejos, podrá abordar cualquier poro obstruido que surja sin esfuerzo.

• ¿Está bien exprimir los poros obstruidos?

  Resista la tentación de apretar sus poros para que se revuelva una cabeza negra, dice la Asociación de la Academia Americana de Dermatología (AAD), ya que hacerlo podría causar cicatrices e infecciones. Es mejor probar los métodos enumerados anteriormente o ver a un dermatólogo que pueda hacer una extracción de manera segura.

• ¿Cómo se ve un poro obstruido?

  Según el Extremadamente , un poro obstruido puede parecer una mancha negra, llamada punta negra, o puede parecer una protuberancia blanca o de color de piel llamada punta blanca. Un quiste de espinilla o acné, por otro lado, tiene más bacterias e inflamación dentro de ellos y puede tener pus, enrojecimiento e hinchazón.

• ¿Puedes encoger tus poros?

  Sus poros pueden agrandarse si se obstruyen con material o bacterias sebáceas. El uso de productos como Retin-A y Alpha-Hydroxi ácidos puede ayudar a reducir la apariencia de los poros. Según el AOCD (American Osteopathic College of Dermatology), algunas personas naturalmente tienen poros más grandes que otros (¡gracias a la genética!) Por lo que no puede encogerlos más allá de su tamaño original.

• ¿Usar los poros de maquillaje?

  Para aquellos que tienen una piel propensa al acné, la AAD dice que algunas bases u correctores pueden obstruir los poros y causar brotes. Busque maquillaje que figura como no comedogénico o sin aceite y asegúrese de lavarse siempre la cara antes de acostarse.
  

1. Asociación de la Academia Americana de Dermatología. Cómo exfoliar de manera segura en casa .

2. Principio M, despierta E. Retinoides: moléculas activas que influyen en la formación de la estructura de la piel en los tratamientos cosméticos y dermatológicos . Dermatol postpy alergol . 2019; 36 (4): 392-397. Dos: 10.5114/ADA.2019.87443

3. Asociación de la Academia Americana de Dermatología. Pople Popping: ¿Por qué solo un dermatólogo debería hacerlo? .

4. Colegio Osteopático Americano de Dermatología. Mitos de belleza .

5. Asociación de la Academia Americana de Dermatología. ¡Tengo acné! ¿Está bien usar maquillaje? ?