Los TikTokers se rocían con agua salada para potenciar su bronceado. ¿Es seguro?

Es el verano de 2025 y algo muy extraño está sucediendo con el bronceado. Hace... calor otra vez. A pesar de que el hábito puede dañar seriamente la piel, los jóvenes están obsesionados con tomar el sol (la Generación Z es incluso seguimiento del índice UV para encontrar los 'mejores' momentos para broncearse).

Ha dado lugar a todo tipo de trucos para broncearse, incluido uno que consiste en rociarse con agua salada y tostarse al sol. Literalmente funciona de maravilla, un TikToker dice . Literalmente mi santo grial. ¡Ahora no voy a gastar dinero en aceites bronceadores! alguien publicó en los comentarios. Qué está pasando ?

Para ser justos, esto no es del todo nuevo: vídeos como estos han estado apareciendo durante años. Pero últimamente parecen estar cobrando nueva vida a medida que la gente busca disfrutar de las últimas semanas del verano. Y viene inmediatamente después de un encuesta publicado por la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) que encontró que el 67 por ciento de los estadounidenses dicen que obtuvieron una piel bronceada o más oscura en 2024, en comparación con el 25 por ciento desde 2020. Claramente, muchas personas dan prioridad a un brillo dorado, y los dermatólogos tienen muchas opiniones al respecto.

Conozca a los expertos: Gary Goldenberg , MD, profesor clínico asistente de dermatología en la Facultad de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai; Ife J. Rodney, MD, director fundador de Eternal Dermatology Aesthetics

Si buscas lograr esa apariencia bañada por el sol, es comprensible que al menos sientas curiosidad por este truco. Pero, ¿el agua salada realmente mejora tu bronceado? ¿Y es seguro intentarlo? Esto es lo que nuestros expertos quieren que usted tenga en cuenta.

¿El agua salada te ayuda a broncearte mejor?

No, el agua salada no ayuda a potenciar los efectos bronceadores del sol. No hay datos científicos que respalden esto y los dermatólogos dicen que ni siquiera tiene sentido en teoría. Es un mito, dice. Gary Goldenberg , MD, profesor clínico asistente de dermatología en la Facultad de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai. El agua salada no ayuda a broncearte mejor. La piel se broncea después de exponerse a los rayos ultravioleta del sol, que estimulan los melanocitos (células productoras de pigmentos de la piel) para producir la melanina que oscurece la piel. El agua salada no mejora este proceso ni aumenta la absorción de rayos UV, dice el Dr. Goldenberg.

No está claro de dónde surgió la idea de usar agua salada para broncearse, pero puede tener algo que ver con el tiempo pasado en la playa, dice Ife J. Rodney, MD, director fundador de Eternal Dermatology Estética. Algunas personas pueden notar que se broncean más fácilmente en la playa que, por ejemplo, en la piscina, dice. Pero eso se debe principalmente a que la gran masa de agua y arena puede reflejar más rayos del sol, lo que expone más la piel.

Si bien algunas personas sugieren que rociarse con agua salada puede crear un bronceado más uniforme, el Dr. Goldenberg dice que este truco en realidad puede ir en contra de sus objetivos. El agua salada puede secar la piel al eliminar la humedad, dice. Esto puede provocar irritación o un bronceado desigual.

El peligro del bronceado con agua salada.

Si bien no hay investigaciones que respalden el uso de agua salada para lograr un bronceado profundo y uniforme, existen infinidad de estudios que muestran que la exposición al sol sin protección aumenta el riesgo de sufrir problemas cosméticos como líneas finas, arrugas, manchas marrones, piel apagada y más. El envejecimiento prematuro es causado por la descomposición del colágeno y la elastina, lo que produce arrugas, textura correosa y manchas de la edad, dice el Dr. Goldenberg. Se estima que hasta 80 por ciento del envejecimiento visible de la piel se debe a la exposición a los rayos UV.

Probablemente también hayas oído que el bronceado aumenta el riesgo de sufrir cáncer de piel, incluido melanoma , la forma más grave de cáncer de piel: esta es no un mito. Los rayos ultravioleta dañan directamente el ADN de la piel, provocando mutaciones en las células de la piel y provocando cáncer, dice el Dr. Goldenberg. Incluso una sola quemadura solar puede duplicar el riesgo de melanoma a lo largo de su vida.

Cómo protegerte cuando estás afuera.

Si planea estar al aire libre, el Dr. Rodney recomienda aplicar protector solar con al menos 30 SPF y volver a aplicarlo a lo largo del día. Usar un sombrero y gafas de sol también ayudará a proteger su piel, además de pasar el mayor tiempo posible a la sombra, dice el Dr. Goldenberg.

Y, si te gusta el aspecto del bronceado, el Dr. Rodney recomienda utilizar un autobronceador. Broncearse al sol no es la mejor opción, afirma. 'Envejecerá su piel y aumentará su riesgo de cáncer'.

4 autobronceadores que les encantan a nuestros editores

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Esta mousse fácil de usar se aplica suavemente y está impregnada de aloe vera para mantener la piel hidratada y su brillo falso sin rayas. Aparte de eso, tiene un aroma a coco que te transportará instantáneamente a una escapada a una isla lejana. ¡Objetivos!

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Aplique este rico humectante en su piel y, con el tiempo (de cuatro a seis horas, para ser exactos), se desarrollará el brillo dorado de apariencia más natural. Puedes continuar aplicándolo diariamente para profundizar tu bronceado, deteniéndote cuando hayas alcanzado el tono deseado. La fórmula también está repleta de ingredientes humectantes (aloe vera, aceite de semilla de frambuesa) y un complejo especial que reafirma la piel.

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Pasa estas ingeniosas toallitas por tu rostro con movimientos circulares y se desarrollará un hermoso brillo dorado. Son muy fáciles de usar y contienen DHA encapsulado, que ayuda a que el bronceado se desarrolle de forma natural con el tiempo. Además, la textura ligeramente nudosa de las almohadillas exfolia suavemente para eliminar las células muertas de la piel y cada una está impregnada de vitamina D, un antioxidante que ayuda a proteger contra el daño de los radicales libres que causan el envejecimiento de la piel.

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