La guía definitiva para el cuidado de la piel masculina, según los dermatólogos

de los hombres protección de la piel ha estado creciendo en popularidad en los últimos años, lo que no podría ser más emocionante, ya que el cuidado de la piel es para todos. A medida que más hombres refinan sus regímenes, a menudo preguntan sobre temas que incluyen qué productos usar o combinar, cómo reducir los signos de envejecimiento , y si los productos multipropósito hacen efectivamente lo que dicen. Armar una rutina de cuidado de la piel puede parecer desalentador, lo cual es comprensible teniendo en cuenta la amplia gama de productos disponibles en la actualidad, así como el abrumador marketing que los rodea. (Según Straits Research, el mercado de cuidado de la piel de los hombres fue de $ 12.8 mil millones en 2023 y se espera que crezca rápidamente a más de $ 19 millones para 2031).

A todos nos vendría bien un repaso de vez en cuando sobre lo que está en realidad Es importante incluirlo en una rutina de cuidado de la piel y la buena noticia es que no es necesario que sea demasiado complejo para que sea eficaz. Adelante, echa un vistazo a nuestra guía definitiva para hacer que el cuidado de la piel de los hombres sea muy sencillo , completo con consejos de dermatólogos y algunas de nuestras selecciones de productos favoritos.

Conocer a los expertos

• Corey L. Hartman , MD, es un dermatólogo certificado y fundador de Dermatología del bienestar de la piel en Birmingham, Alabama.
• Dhaval Bhanusali, MD, es un dermatólogo certificado en Dermatología Hudson .

Empezando

Antes de crear tu rutina de cuidado de la piel, es importante determina tu tipo de piel (normal, grasa, seca, mixta o sensible), así como cualquier afección de la piel que pueda tener, como eczema o rosácea . Esto lo ayudará a determinar los mejores productos para usted, qué ingredientes activos probar y otras opciones de estilo de vida que pueda hacer para optimizar su piel. Considere esto más como un punto de partida que una guía definitiva de lo que puede y no puede usar: la piel de todos es diferente más su tipo de piel puede cambiar con el tiempo (y con las estaciones), por lo que querrás estar en sintonía con cómo responde tu cutis a tu rutina.

La mejor guía de productos para el cuidado de la piel

Si bien la industria del cuidado de la piel masculina está llena de innovaciones que pueden resultar útiles según sus necesidades, nuestros expertos dicen Solo se necesitan unos pocos productos para una rutina simple pero efectiva: limpiador, suero, humectante y protector solar. , así como un retinoide si reducir los signos de envejecimiento es uno de sus objetivos. Corey Hartman, MD, simplifica esto aún más en tres productos básicos: es la mezcla correcta de antioxidantes, retinol y protector solar.

Consejo de belleza MYM

Si bien los conceptos básicos sobre qué usar son similares en todos los ámbitos, los detalles específicos variarán según el tipo de piel y las preocupaciones, así que asegúrese de leer las etiquetas detenidamente. De esta manera, sabrás si el producto contiene ingredientes adecuados para ti, así como instrucciones sobre cómo utilizarlo para obtener resultados óptimos.

Limpiador

Dhaval Bhanusali, MD, recommends starting your men's protección de la piel routine by washing your face with a mild cleanser. I like to keep it simple, he tells MYM Beauty. Often, basic products like Cerave's Foaming Face Wash, o EltaMD's Foaming Facial Limpiador, are great options.

Hartman también recomienda una limpieza diaria, pero dice que limpiar una vez al día, en lugar de dos veces, podría ser mejor para hombres con ciertos tipos de piel. Las personas con piel más seca o normal (es decir, no grasa ni mixta) pueden encontrar que lavarse la cara por la mañana no es necesario , él dice. Dejar los aceites naturales que se acumulan en la piel limpia durante la noche pueden ayudar a sentirse menos secos. Sin embargo, sin embargo, todos deberían lavarse la cara por la noche: es esencial eliminar la suciedad, el aceite y las impurezas que se han acumulado en la piel al final del día, nos dice Hartman.

Sueros antioxidantes

Si bien los antioxidantes pueden hacerle pensar inicialmente en suplementos o alimentos, los productos para el cuidado de la piel que contienen estos ingredientes pueden mejorar el aspecto de su piel al protegerlo de varios factores ambientales. Antioxidantes como vitamina C o niacinamida Ayudará a evitar que los radicales libres destruyan el colágeno en la cara, lo que lleva a la caída, nos dice Hartman. Comúnmente los encontrará en sus formas más potentes en sueros, mientras que algunas cremas hidratantes también contienen antioxidantes en concentraciones más bajas. Una crema hidratante con antioxidantes podría ser ideal si está tratando de comenzar a poco o desea simplificar su rutina para viajar o un estilo de vida ocupado.

Crema hidratante y protector solar

Ambos expertos recomiendan utilizar una crema hidratante tanto por la mañana como por la noche, además de aplicar protector solar todas las mañanas para proteger tu piel del daño solar, independientemente de tu tipo o tono de piel. El protector solar diario es esencial, nos dice Hartman. Es un mito que si tienes la piel más oscura no necesitas protector solar. La melanina natural sólo ofrece un SPF adicional de 3 a 8, lo que no es suficiente para protegerte realmente del sol.

Durante el día, use una crema hidratante para agregar hidratación a la piel y luego termine con un protector solar con un mínimo de SPF 30, dice Hartman. Incluso puedes lograr ambas cosas en un solo paso: la loción humectante facial AM con SPF 30 de CeraVe es una buena opción para alguien con piel sensible que necesita una rutina rápida por la mañana.

Ya sea que use una crema hidratante combinada con SPF u opte por productos separados, depende de cuán involucrado de una rutina prefiera y qué fórmulas funcionan mejor para usted. El producto SPF personal personal de Hartman es el Anthelios XL de La Roche-Posay, mientras que Bhanusali recomienda que los protectores solares matificantes como SuperGoop!

Retinol y retinoides

Si buscas incorporar un activo de máxima eficacia anti-envejecimiento entre otros beneficios, un retinol o retinoide es el camino a seguir. Los retinoides son el componente más eficaz y respaldado por investigaciones de un régimen de cuidado de la piel para prevenir los signos del envejecimiento, explica Hartman. Dice que los retinoides, una forma sintética de vitamina A tópica, regulan la renovación celular, promueven una exfoliación eficaz, previenen el acné e incluso la decoloración, controlan la grasa, suavizan las líneas finas y las arrugas, destapan los poros y mucho más.

Si bien es similar a los retinoides, el retinol es un derivado menos potente de la vitamina A, dice Hartman. Mi opinión es que, excepto las personas con rosácea o piel demasiado sensible, todo el mundo debería utilizar retinol. Los beneficios son incomparables y podría decirse que es el paso más importante que puede tomar para la salud general de la piel y el antienvejecimiento después del SPF. Por cierto, el protector solar se vuelve aún más importante una vez que se ha integrado un retinol o un retinoide: Hartman nos dice que estos ingredientes hacen que la piel sea más sensible a la luz ultravioleta.

Consejo de belleza MYM

Nada supera una opinión profesional cuando se trata de crear la mejor rutina de cuidado de la piel para tus necesidades. Los dermatólogos pueden identificar, diagnosticar y tratar diversas afecciones de la piel, así como recetar productos que no están disponibles sin receta, mientras que un esteticista es la persona que debe ver si está buscando tratamientos como inyectables, exfoliaciones químicas y microdermoabrasión.

La rutina paso a paso definitiva para probar

Si bien los consejos anteriores deben darle una idea de qué productos abastecerse, el momento y el orden en el que los aplica es igualmente importante. A continuación, nuestros dermatólogos desglosan exactamente cómo hacer la rutina de cuidado de la piel de sus hombres para obtener la máxima eficacia. Siéntase libre de personalizar los pasos para adaptarse a su tipo de piel, objetivos y preocupaciones principales, así como cambiar su régimen periódicamente para adaptarse a las temporadas cambiantes.

Mañana

Limpia tu piel: Use un limpiador apropiado para su tipo de piel y objetivos. Por ejemplo, si tiene una piel sensible, busque una fórmula suave y sin perfume y si tiene una piel propensa a acné, use una limpiador para combatir el acné . Mojado tu cara, aplique y espuma tu limpiador, luego enjuague con agua tibia: mym belleza hizo una inmersión profunda en temperatura del agua y descubrió que esto es lo mejor tanto para la piel como para la eficacia del producto. Si te lavaste la cara con un buen limpiador la noche anterior, puedes omitir este paso a menos que tengas la piel grasa o propensa al acné o hayas usado retinol o retinoide. Use un suero antioxidante: Un suero rico en antioxidantes facilitará la producción de colágeno y protegerá contra los radicales libres para calmar la piel, promover un brillo saludable y preservar el volumen. Aplicar una crema hidratante: Comience colocando pequeños puntos de la crema hidratante de su elección en la cara y el cuello, luego golpee y frote suavemente el exceso, prestando atención a cualquier área que pueda necesitar hidratación adicional o relleno (como las líneas de expresión y la frente). Prefiero los humectantes sin perfume o ligeramente perfumados, ya que son suaves con la piel sensible y tampoco entran en conflicto con tu fragancia o Colonia . Si no está seguro de qué humectante usar, elija una opción que sea Recomendado para su tipo de piel o try a few to decide which feels best on your skin. No olvides el protector solar: Aplicar un protector solar con un SPF mínimo de 30 durante todo el año es un paso esencial para los hombres (y para todos), independientemente del tono de piel. Si tu crema hidratante contiene al menos SPF 30, puedes omitir este paso.

Noche

Limpia tu piel: Si bien algunos tipos de piel pueden omitir la limpieza matutina, lavarse la cara por la noche es clave para una rutina de piel saludable. Los contaminantes, los radicales libres, la suciedad y el aceite se acumulan en su piel durante todo el día, por lo que es importante eliminarlos. Un limpiador exfoliante es una excelente opción para eliminar las células de la piel muertas, así como prevenir y minimizar la irritación del afeitar, aunque probablemente no necesite exfoliar todos los días. Usar un limpiador exfoliante por la noche también tiene sentido si eres propenso al enrojecimiento, ya que la irritación generalmente desaparecerá por la mañana. Aplicar un retinol o retinoide: Esto es parte de mi protocolo de envejecimiento con Grace, y lo recomiendo si su dermatólogo encuentra que usar un retinoide o retinol es adecuado para usted. Uso y juro por Arazlo (disponible solo con receta) después de conocerlo de otro editor de belleza, pero su dermatólogo podrá decirle lo que parece mejor para su piel. Hidratar: Hoy en día hay muchos humectantes excelentes en el mercado y cuál elegir depende de su tipo de piel y preferencias personales. Por la noche, no necesitarás ni querrás usar uno con SPF. En su lugar, busque ingredientes como ceramidas y ácido hialurónico para promover la salud y la hidratación de la barrera.

La conclusión final

Desarrollar una rutina eficaz de cuidado de la piel para hombres no tiene por qué ser complicado y puede resultar tan sencillo como otros pasos de higiene y cuidado personal, como cepillarse los dientes, afeitarse y ducharse. Con solo unos pocos productos realmente necesarios, el cuidado de la piel puede llevar menos de tres minutos en total; sin embargo, también es posible simplificarlo aún más con productos multiuso. Si bien la rutina exacta que sea mejor para usted dependerá de su tipo de piel y sus necesidades (le recomendamos consultar a su dermatólogo si no está seguro o desea incorporar activos), al final del día, el cuidado de la piel puede ser a la vez libre de estrés y transformador una vez que haya seguido los pasos y haya desarrollado un régimen diario constante. Solo ten paciencia, constancia y no dudes en consultar a tu dermatólogo si no estás seguro de por dónde empezar o qué activos incorporar.