Cómo leer una etiqueta de ingredientes para el cuidado de la piel: Derms comparten 6 consejos esenciales

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Al buscar un nuevo producto para el cuidado de la piel, la parte más intimidante del proceso a menudo es leer la etiqueta. Puede que conozcas conceptos básicos como glicerina , ácido hialurónico , y (por supuesto) agua, pero a medida que escanea la larga lista de nombres, entendemos si comienza a sentirse abrumado. Como alguien que prueba los productos de belleza en el regularidad, todavía a menudo me arrojan ingredientes: no sé qué son 'monoetanolamina' o 'Quaternium-15' y ciertamente no suenan como cosas que quiero en mi piel. Si bien esos dos ejemplos generalmente valen la pena evitar, algunos otros ingredientes confusos pueden ser los nombres científicos de las cosas que hacer quiere, por lo que la familiaridad es clave. Adelante, Le pedimos a dos dermatólogos una guía completa sobre cómo leer correctamente las etiquetas de ingredientes para el cuidado de la piel. , para que pueda saber exactamente qué hay en sus productos y tomar la mejor decisión.

Conocer a los expertos

• Nima gharavi , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y líder en cirugía dermatológica y cirugía micrográfica de Mohs.
• Shari Marchbein , MD, es un dermatólogo certificado y miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología.

Presta atención al orden de ingredientes

La mayoría de las listas de ingredientes, el cuidado de la piel o de otro tipo, están en el orden por la que son por una razón. ' La lista de ingredientes en los productos para el cuidado de la piel generalmente se ordena de la concentración más alta a más baja. ,' dice la dermatóloga certificada Shari Marchbein, MD. 'Céntrese en los primeros ingredientes, que constituyen la mayor parte del producto. Busque ingredientes activos como retinoides , vitamina C, ácido hialurónico o péptidos, que a menudo figuran cerca de la parte superior si están presentes en cantidades significativas. El agua (aqua) y la glicerina son bases comunes y, por lo general, también se enumeran temprano.

Si bien la parte superior de la lista de ingredientes puede darle una buena primera idea de lo que contienen sus productos, nuestros expertos recomiendan leer la lista completa para asegurarse de que no haya contratiempos. La eficacia de cualquier tópico depende de sus ingredientes activos, explica la dermatóloga certificada Nima Gharavi, MD. Además, ciertos ingredientes pueden causar irritación o reacciones alérgicas y deben evitarse.

Comprender los tipos de ingredientes

Ahora que sabes que las listas de ingredientes van en orden de concentración, es importante comprender los tipos de ingredientes. Marchbein los desglosa de la siguiente manera:

Ingredientes activos: Estos son los ingredientes clave que proporcionan beneficios específicos, como Agentes de protector solar , antioxidantes , y exfoliante . Emolientes y humectantes: Estos mantienen la piel hidratada y pueden incluir aceites (como aceite de jojoba o mantequilla de karité ) y agentes hidratantes (como la glicerina y el ácido hialurónico). Conservantes: Estos son necesarios para mantener la estabilidad y la seguridad del producto, pero algunas personas pueden ser sensibles a ciertos conservantes como parabenos o agentes liberadoras de formaldehído, así que preste atención a cómo reacciona su piel a varios productos para aprender si hay algo que debe evitar. Fragancias y tintes: Estos suelen aparecer al final de la lista de ingredientes y pueden causar irritación, especialmente en pieles sensibles.

Sepa qué ingredientes desea

Si bien los ingredientes exactos que desee se verán diferentes para todos en función del tipo de piel, las preocupaciones, las alergias y más, es importante asegurarse de ver lo que desea cerca de la parte superior de la lista. Recogiendo un Suero de vitamina C ? Asegúrese de que la vitamina C sea un ingrediente de la lista superior, y así sucesivamente (consulte la lista de ingredientes activos anteriores; los nombres comunes para la vitamina C en la etiqueta incluyen ácido L-ascórbico, fosfato de ascorbyl de sodio, tetrehexildecil ascorbato, ascorbyl fosfato de magnesio y ascorbiliomito).

Los ingredientes que quiero ver en el cuidado de la piel tópica incluyen antioxidantes (como la vitamina C, la vitamina E y el resveratrol), el retinol, el ácido hialurónico, la niacinamida, el escualano, las ceramidas, los factores de crecimiento y los péptidos '', dice Gharavi.

Sepa qué evitar

La realidad es que muchos productos para el cuidado de la piel tienen ingredientes que querrás evitar En muchos casos. 'Desde alérgenos comunes hasta posibles carcinógenos, los ingredientes para evitar incluyen metilo y parabenos propil, sulfatos, aluminio, formaldehído, paraformaldehído, ftalatos y metales pesados, incluidos arsénicos, cadmio, plomo, mercurio y níquel' ', dice Gharavi.

Si bien algunos de estos son ingredientes que todos deben evitar y otros dependen de sus sensibilidades, los ingredientes para tener en cuenta generalmente caen en una de las tres categorías. Marchbein los desglose de la siguiente manera:

Fragancias: Si evitar fragancias En última instancia, depende de su sensibilidad y preferencia personal, pero a menudo es mejor evitar cuando se trata del cuidado de la piel. Busque productos etiquetados sin fragancia: incluso los productos etiquetados como sin perfume pueden contener fragancias de enmascaramiento que pueden ser irritantes para la piel sensible. Alcohol: La inclusión de alcohol en un producto para el cuidado de la piel puede resecar, especialmente el alcohol desnaturalizado o las altas concentraciones de etanol, por lo que evitarlo suele ser mejor para mantener la piel calmada e hidratada. Tensioactivos duros: Para un sano barrera y una hidratación equilibrada, normalmente querrás evitar ingredientes como el lauril sulfato de sodio (SLS), que pueden eliminar los aceites naturales de la piel.

Comprenda su tipo de piel

Si bien cubrimos algunos de los ingredientes principales anteriores, como sabemos, el cuidado de la piel no es igual para todos. Mi rutina de piel seca podría diferir completamente de su rutina piel grasa , y understanding what makes sense fo you is key when reading an ingredient list.

• ' Para la piel seca Por lo general, recomiendo ingredientes que mejoren la barrera de la piel, lo que resulta en hidratación y una menor pérdida de agua transepidérmica, como el ácido hialurónico, escubasa , ricos aceites Omega, vitamina C, vitamina E y cremas más ricas '', dice Gharavi.
• Para los que tienen piel grasa , Gharavi nos dice que 'los ingredientes deben centrarse en la producción de sebo regulada, reduciendo el exceso de aceite, mientras se mantiene la hidratación, como el retinol, niacinamida , ácido hialurónico y ácido salicílico.
• Si experimentas pigmentación (como manchas oscuras o hiperpigmentación postinflamatoria) y busca igualar su tono, Gharavi dice que niacinamida, vitamina C, Serpiente , retinol, ácido tranexámico , y of course, sunscreen, are helpful.'
• Por último, Para la piel normal buscando rejuvenecimiento, recomiendo cualquiera de los anteriores, además de péptidos y factores de crecimiento, nos dice Gharavi. En particular, me ha encantado el nuevo Element Eight. O2 Factor de crecimiento ocho crema activa ($275), que está repleto de factores de crecimiento junto con ceramidas, péptidos, ácido hialurónico y escualano para apoyar la regeneración de las células de la piel y disminuir la apariencia del envejecimiento.
• ' Para pieles propensas al acné , buscar ácido salicílico , peróxido de benzoílo , o aceite de árbol de té '', dice Marchbein.
• Si antienvejecimiento Si es tu prioridad, Marchbein recomienda buscar ingredientes como retinoides, péptidos, vitamina C o ácido hialurónico.

Observe concentraciones y formulaciones

Una vez que es un profesional para identificar ingredientes, es hora de ir un paso más allá y comprender las diferentes concentraciones y formulaciones. Si bien los ingredientes se enumeran en orden de concentración descendente, es esencial considerar la formulación general, señala Marchbein. 'Algunos ingredientes pueden ser más efectivos en concentraciones específicas o cuando conjunto con otros ingredientes. Por ejemplo, la vitamina C es más estable y potente cuando se formula con vitamina E o ácido ferúlico. Del mismo modo, ciertos ingredientes activos como los retinoides pueden requerir una introducción gradual para evitar la irritación. Comprender cómo los ingredientes trabajar juntos en una formulación puede ayudarle a evaluar la eficacia y compatibilidad del producto con su piel.

La conclusión final

Si you're feeling like a label-reading pro after reading this, good: The above tips will take you a long way in understanding exactly what's in your skincare. And if you're still overwhelmed, Gharavi says to fall back on the basics. 'Ensure the actives [in your skincare] are evidence-based (i.e have a scientific basis behind them), address your specific skin concerns, are safe, y hacer not cause irritation, allergic reactions, o other unwanted side-effects,' he says.