Si eres un novato en el cuidado de la piel o un autoproclamado aficionado, probablemente hayas oído hablar de la tretinoína y sus beneficios transformadores de la piel. Lo que alguna vez fue un ingrediente conocido casi exclusivamente por la comunidad médica ahora se ha convertido en una palabra de moda en belleza. Más reconocible por su marca, Retin-A (hay muchas otras), tretinoína o tret, como lo llaman sus fanáticos acérrimos, es el único ingrediente probado para el cuidado de la piel digno de ser llamado el estándar de oro anti-envejecimiento. Hace de todo, desde mejorar el aspecto de las líneas y arrugas hasta suavizar las pieles ásperas y textura de piel desigual y reduciendo todo tipo de acné. Sus beneficios son tan conocidos que tienen su propio nombre: tret Glow.
Y aunque existe desde la década de 1970, la tretinoína sólo adquirió un estatus de culto durante la última década. Gracias a las redes sociales, la persona promedio finalmente se está dando cuenta de lo que los dermatólogos hemos sabido durante décadas: tret funciona, dice un dermatólogo de Chicago Jessie Cheung , médico. Piensa en ella como la hermana más poderosa de retinol (ambos son derivados de la vitamina A), con la capacidad de acelerar la renovación de las células de la piel, lo que da como resultado una piel suave, saludable y de apariencia juvenil. ¿La compensación? El uso de tretinoína implica un poco de pelado inicial y ajuste a medida que la piel se aclimata al ingrediente.
Conozca a los expertos : Jessie Cheung , MD, es un dermatólogo con sede en Chicago. Ian Michael Crumm es una esteticista autorizada en la ciudad de Nueva York. Kenneth Mark , MD, es dermatólogo y experto en dermatología cosmética.
Entonces, si tienes curiosidad acerca de Superstar, cómo funciona, si es adecuado para ti y cómo integrarlo en tu rutina actual de cuidado de la piel, entonces esta prebase te cubre para que puedas tomar la mejor decisión para tu piel justo a tiempo antes de tu próxima cita con el dermatólogo.
¿Qué es exactamente la tretinoína?
La tretinoína tiene una larga trayectoria en el mundo del cuidado de la piel. El medicamento tópico a base de vitamina A, disponible sólo con receta médica (retinol y adapaleno son primos del tret sin receta), se considera el retinoide más potente. Es uno de los tratamientos tópicos más estudiados y eficaces para el acné, el fotoenvejecimiento y la mejora de la textura, dice un esteticista autorizado de la ciudad de Nueva York. Ian Michael Crumm .
Es posible que reconozca la tretinoína por una de sus marcas, incluida la OG. Retina , Renovar (a menudo recetado para tratar el fotoenvejecimiento), el a base de loción, menos irritante Altreño , En referencia y a base de gel Atralina y avita . Independientemente de si se trata de una crema o un gel, la tretinoína transforma poderosamente la piel porque está compuesta de ácido retinoico puro. Los ingredientes de venta libre, como el retinol y el retinaldehído, requieren que la piel los convierta en ácido retinoico; con la tretinoína, ese trabajo ya está hecho. 'Esto proporciona una vía directa a los receptores del ácido retinoico en la piel, lo que la hace más potente y eficaz', explica Crumm. 'Es como saltarse la cola en un club: obtienes acceso inmediato a los beneficios VIP'.
Dado que la tretinoína se une a los receptores nucleares en las células de la piel y modula la expresión genética, Crumm dice que permite una renovación celular más rápida, reduce la pegajosidad de las células muertas de la piel (lo cual es excelente para el acné), aumenta la producción de colágeno , y una pigmentación más uniforme. En términos simples, la tretinoína aumenta los niveles de colágeno para una piel más firme y suave con una apariencia más clara. poros y menos decoloración. El uso regular de la concentración adecuada de tretinoína da como resultado una piel que parece más joven y saludable.
Si bien los resultados de la tretinoína tardan en aparecer, los cambios iniciales en la piel (más sobre esto en un minuto) generalmente se notan en unas pocas semanas. Una mejora visible en el tono, la textura y la claridad de la piel suele tardar de ocho a 12 semanas, dice Crumm.
¿Cuál es la diferencia entre tretinoína y retinol?
La tretinoína y el retinol son formas de vitamina A y, si bien trabajan para lograr los mismos objetivos, sus mecanismos de acción difieren significativamente. Piense en la tretinoína y el retinol en una escalera: Tret está en la cima (en términos de potencia y resultados) y el retinol de venta libre está más cerca de la parte inferior. De hecho, la tretinoína es entre 10 y 20 veces más potente que el retinol.
Eso no quiere decir que el retinol sea ineficaz; es una excelente opción para renovar la piel de alguien que se moja los pies con retinoides o tiene la piel sensible y necesita algo más suave. Y uno de 12 semanas estudio cara a cara Un estudio que comparó tres concentraciones de retinol con tretinoína de las mismas concentraciones mostró una mejora en la textura de la piel, las arrugas, el pigmento y el fotodaño en todo participantes. Todo se reduce a lo que la piel puede soportar mejor y a lo que necesita.
Aquí, algunas más de las diferencias clave:
La tretinoína es más fuerte que el retinol.
El retinol de venta libre se incluye dentro del grupo de los derivados de la vitamina A, al igual que la tretinoína recetada, pero no es tan fuerte. El Dr. Cheung explica que debido a que el retinol requiere conversión en ácido retinoico para activarse, es una opción más suave, pero lleva más tiempo ver resultados. Por otro lado, no es necesario convertir la tretinoína, por lo que funciona al contacto, pero también tiene el potencial de provocar más irritación y sequedad.
La tretinoína actúa más rápido
Tanto el retinol como la tretinoína pueden producir mejoras importantes en la piel, pero la tretinoína acelera los resultados. Por lo general, se pueden observar cambios cutáneos más dramáticos con tretinoína después de algunas semanas a dos o tres meses (se necesitarían de 12 a 24 semanas para ver resultados similares con retinol). 'No sólo es más fuerte, sino que verás resultados más rápido con tretinoína siempre que la piel pueda tolerarla', dice el dermatólogo y experto en dermatología cosmética. Kenneth Marcos, MARYLAND. Pero para algunos puede resultar irritante. Investigación muestra que el retinol se tolera mejor que la crema de tretinoína.
La tretinoína trata el acné y los signos del envejecimiento.
La tretinoína trata los signos comunes del envejecimiento. y acné, mientras que el retinol está formulado específicamente para mejorar la piel envejecida. 'La tretinoína actúa directamente sobre los mecanismos que provocan el acné para normalizar la queratinización folicular, reducir inflamación de la piel y minimizar la apariencia de los poros obstruidos', explica Crumm. 'La tretinoína es también el retinoide más potente y ampliamente investigado para mejorar la apariencia del fotoenvejecimiento de la piel.
La tretinoína puede ser más irritante.
Dado que la tretinoína se une a los receptores de la piel, acelera la renovación de las células de la piel y estimula la producción de colágeno en el proceso. Pero la tretinoína también viene con una curva de ajuste más pronunciada que el retinol, comparte Crumm. Es por eso que la mayoría de los dermatólogos y expertos en el cuidado de la piel suelen recomendar que las pieles sensibles y secas comiencen con retinol y prescriban tretinoína para las pieles envejecidas y propensas al acné. Además, muchos retinoles también están formulados con ingredientes hidratantes para ayudar a amortiguar la sequedad o en microdosis para obtener beneficios máximos que sean más tolerables.
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¿Cuáles son los beneficios de la tretinoína?
La mejor pregunta es, ¿qué no poder ¿Qué hace la tretinoína por tu piel? Reprograma las funciones de la piel a nivel celular, por lo que se utiliza para tratar todo, desde el acné hasta las líneas finas e incluso el melasma,' dice el Dr. Cheung. Aquí, un desglose:
- Reduce las líneas finas y las arrugas. . La tretinoína es clínicamente probado para mejorar la piel envejecida. El uso regular y constante de tretinoína estimula los fibroblastos para producir colágeno y elastina, dando a la piel una tersura natural y juvenil. Con colágeno y elastina saludables más abundantes, las arrugas y líneas finas se vuelven menos notorias, particularmente alrededor de los ojos, la boca y las mejillas. Estudios muestran que la tretinoína también aumenta el grosor de la piel epidérmica y reduce significativamente las arrugas después de 12 semanas de uso, dice el Dr. Mark.
- Mejora la piel propensa al acné. . La tretinoína es un medicamento de elección en la lucha contra el acné. Ayuda con el acné comedónico e inflamatorio al acelerar la tasa de renovación de las células de la piel para destapar los poros y reducir la inflamación de la piel. 'Además, puede ayudar a prevenir la formación de nuevas lesiones de acné', afirma el Dr. Mark. También penetra y limpia los poros de manera más eficiente para reducir la producción de grasa. Uno estudiar demostró que la tretinoína al 0,05% redujo el acné inflamatorio y no inflamatorio en un 52% y un 46% a las 12 semanas, al tiempo que mejoró la gravedad del acné.
- Suaviza e ilumina la piel. . La tretinoína es súper eficaz para acelerar la renovación celular, lo que conduce al crecimiento de células cutáneas nuevas y saludables y colágeno nuevo, para mejorar la textura. Sus propiedades exfoliantes eliminan las células muertas de la superficie de la piel y destapan los poros para que las células nuevas y frescas puedan llegar mejor a la superficie. En conjunto, esto conduce a una piel más suave y de apariencia más brillante. Estudios muestran que la tretinoína también aumenta el grosor de la piel epidérmica y reduce significativamente las arrugas después de 12 semanas de uso, dice el Dr. Mark. También mejora la elasticidad de la piel, lo que fortalece la piel para mejorar su tono y al mismo tiempo reduce la flacidez. Es por eso que quienes usan tretinoína de manera rutinaria tienen una piel suave como la de un bebé y con un brillo natural.
- Reduce la inflamación . La tretinoína ayuda a disminuir la inflamación de la piel, ayudando a minimizar los brotes de acné y sofocar los brotes de rosácea. Investigación muestra que la tretinoína normaliza la renovación de las células de la piel, lo que también disminuye la inflamación de la piel con el tiempo.
- Controla la producción de petróleo. . Cuando los poros se obstruyen con piel muerta, queratina, sebo y bacterias, el subproducto pueden ser brotes. Pero la tretinoína ayuda a reducir las glándulas sebáceas para mejorar drásticamente los poros congestionados y minimizar su apariencia, dice el Dr. Mark. en uno estudiar , los pacientes con acné que usaron tretinoína todas las noches durante una semana mostraron mucha menos producción de sebo y grasa en la piel, lo que la convierte en una buena solución para quienes buscan controlar el cutis graso y propenso al acné.
- Repara el daño solar . Uno de los beneficios más importantes de la tretinoína, según el Dr. Mark, es su capacidad para disminuir la degradación del colágeno inducida por el sol e incluso prevenir y tratar los precánceres al reparar el daño del ADN inducido por los rayos UV .
- Desvanece la pigmentación y las manchas oscuras. . Crumm dice que la tretinoína ayuda a dispersar de manera adecuada y uniforme la melanina (el pigmento natural que le da color a la piel), lo que ayuda a atenuar las manchas solares y la decoloración posinflamatoria. Esto crea una piel más uniforme y con un tono más uniforme que cuenta con un brillo natural. Datos clínicos También muestran que la aplicación rutinaria de tretinoína en manchas oscuras y áreas con hiperpigmentación postinflamatoria ayuda a aclarar la decoloración en todos los tonos de piel.
¿Cuáles son los riesgos de usar tretinoína?
Si bien la tretinoína puede ser una bendición para algunos, no es adecuada para todos. Los tipos de piel sensible, así como aquellos con rosácea o eccema, pueden experimentar efectos secundarios no deseados, como sequedad, descamación y enrojecimiento, al usarlo. Crumm siempre recomienda comenzar poco a poco (en términos de concentración) y lentamente (sólo unas pocas noches a la semana para permitir que la piel se adapte) para ayudar a minimizar los efectos secundarios comunes, que incluyen:
Purga
Esto se refiere al fenómeno de los pacientes que experimentan más brotes al principio, debido al aumento inicial en la renovación de las células de la piel. Puede ocurrir al comenzar a tomar tretinoína o al cambiar de concentración o marca. 'Algunas personas tienen brotes al principio o se vuelven escamosas', dice el Dr. Cheung. En lugar de tirar la toalla, intenta superar esto. periodo de purga teniendo en cuenta la estrategia de bajo y lento. 'Al principio, aplíquelo sólo una o dos veces por semana y luego aumente lentamente hasta no más de tres veces por semana para un uso prolongado', añade.
Sequedad, enrojecimiento e irritación.
Es normal que la piel se seque, se enrojezca, se escame e incluso se sienta tirante, especialmente durante las primeras cuatro a seis semanas de uso de tretinoína. Dado que la tretinoína no es conocida por ser suave, a menudo se recomienda comenzar con una concentración baja (0,025%).
También puede utilizar el método sándwich o amortiguador para disminuir la probabilidad de que se produzcan estos efectos secundarios. Por la noche, aplica una capa de crema hidratante, espera unos minutos a que se seque, luego aplica una cantidad de tretinoína del tamaño de un guisante y luego otra capa de crema hidratante para ayudar a reducir la irritación. Úselo solo una o dos veces por semana, siempre junto con una buena crema hidratante para ayudar a reducir la irritación.
Y evite el uso de exfoliantes fuertes y productos para el cuidado de la piel a base de alcohol para mantener la piel equilibrada. 'Puede agregar activos suaves, como péptidos y factores de crecimiento, pero evite el uso de glicólico y ácidos salicílicos cuando la piel se siente seca o comprometida, dice el Dr. Cheung. Recuerde que un enfoque demasiado entusiasta con la tretinoína no acelerará los resultados ni hará que la piel luzca más joven más rápidamente: menos es más.
Sensibilidad al sol
La tretinoína puede adelgazar inicialmente el estrato córneo, haciendo que la piel sea más susceptible al daño de los rayos UV, dice Crumm. Por eso el uso diario de un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 no es negociable.
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En pocas palabras: ¿Deberías probar la tretinoína?
Si la piel apagada, el acné, la decoloración rebelde, la textura áspera o el tono de piel desigual ocupan un lugar destacado en su lista de 'Quiero arreglarlo', entonces es una decisión enfática. Sí . Pero no espere resultados instantáneos o un milagro de la noche a la mañana. Aunque la tretinoína actúa de inmediato, es normal que se produzca algo de descamación de la piel, sequedad inicial o enrojecimiento antes de que los resultados comiencen a verse. 'Algunas personas empiezan a ver mejoras en la textura y claridad de la piel al cabo de unas pocas semanas, pero los resultados más espectaculares pueden tardar algunos meses en verse', afirma el Dr. Cheung.
Si bien casi todos los tipos de piel pueden mejorar con el uso de tretinoína, Crumm dice que es más eficaz para alguien con acné persistente, daño solar, textura desigual o signos tempranos de envejecimiento cuando se usa bajo la guía de un dermatólogo. Sin embargo, las personas con piel sensible deben proceder con cautela y comenzar con concentraciones más bajas de tretinoína y usarla con menos frecuencia. Y si está embarazada o amamantando, considere prohibida la tretinoína, ya que no es segura de usar y puede estar relacionada con defectos de nacimiento.
Al fin y al cabo, la tretinoína sigue siendo uno de los mejores ingredientes multiusos para el cuidado de la piel respaldados por investigaciones. Siempre ha sido, y probablemente siempre será, uno de los favoritos entre los dermatólogos y expertos en la piel para tratar el acné, el envejecimiento de la piel y el tono y la textura porque funciona. Si bien la paciencia es clave, usar la concentración adecuada y seguir un plan constante puede transformar drásticamente la piel con el tiempo. Si está listo para comprometerse con la tretinoína y usarla de la manera correcta, el brillo, la vitalidad juvenil y la gordura que brinda valen la pena la espera.
Elise Minton Tabin es una periodista, editora y experta en belleza galardonada con 20 años de experiencia. Comenzó su carrera en relaciones públicas antes de pasarse a la redacción. Elise ascendió de rango en la revista NewBeauty desde asistente editorial hasta editora ejecutiva de belleza, supervisando e informando sobre todo lo relacionado con la belleza, la cirugía plástica, el antienvejecimiento, la salud y el bienestar. Elise, una prolífica creadora de contenidos y buscadora de tendencias, siempre sabe qué hay de nuevo, qué funciona y quién es el mejor al que acudir para tratamientos y procedimientos. Colabora con medios de comunicación como InStyle, NewBeauty, The Zoe Report, Byrdie, Beauty Independent, The Aesthetic Guide, Bazaar y más. Elise también ha aparecido en Extra TV, WPTV y WPLG, en giras satelitales y como experta destacada en infomerciales de Perricone MD. Cuando no está descubriendo las últimas tendencias de belleza, Elise dedica su tiempo a consultar con marcas de belleza, escribir y crear contenido de Instagram y TikTok para ella y para marcas de belleza y bienestar.
Brian Underwood es director de belleza en Meltyourmakeup.com, donde supervisa la estrategia de contenido de la marca en todas las plataformas, incluidas las digitales, impresas y sociales. Underwood anteriormente se desempeñó como directora de belleza y bienestar en Oprah Daily y O, The Oprah Magazine. Durante su mandato como líder de contenido de belleza para la marca Oprah en Hearst, las historias que Underwood encargó recibieron el premio Skin Cancer Foundation Media Award y un premio Fragrance Award for Editorial Excellence (el segundo). Fue el director de belleza de lanzamiento de Dr. Oz THE GOOD LIFE y ocupó puestos editoriales adicionales en Fitness, Organic Style, Good Housekeeping y Life.
