Después de un poco de prueba y error sexual, es posible que hayas aprendido que existen multitud de formas de alcanzar el orgasmo . Se pueden estimular el cuello uterino, el punto G, el clítoris y el ano (¡y sus terminaciones nerviosas!). Algunas personas incluso descubren que pueden alcanzar el orgasmo únicamente a través de la fantasía, la respiración concentrada o que les toquen áreas no genitales. Entonces, las oportunidades para O son prácticamente infinitas. Pero entienda esto: no siempre es necesario tener solo uno tipo de orgasmo; en realidad, es posible tener más de uno al mismo tiempo.
Este fenómeno aparentemente místico se llama orgasmo combinado y es el resultado de la estimulación de múltiples zonas erógenas al mismo tiempo, dice. Britney Blair , PsyD, psicóloga clínica, terapeuta sexual certificada por AASECT y cofundadora de la aplicación de terapia sexual. Amante . Como habrás adivinado, es más intenso que un solo orgasmo.
Para las personas con vulvas, un orgasmo combinado suele ser una combinación de estimulación del clítoris externo y del punto G interno, dice acebo richmond, PhD, LMFT, terapeuta sexual certificada, directora asociada de Institutos modernos de terapia sexual , y autor de Recuperando el Placer. Pero puedes literalmente combinar la estimulación de cualquier dos (o tres, pero ¿quién cuenta?) zonas erógenas, como el clítoris, el punto G, el cuello uterino, el ano y los senos, para una O combinada. Entonces, hay esencialmente una cantidad infinita de combinaciones de orgasmos combinados que puedes tener.
Pero como todos los cuerpos son diferentes, sólo tú Puede decidir qué zonas erógenas se sienten mejor para combinarse: tal vez sea el cuello uterino y el ano, o el clítoris y los pezones. Todo el mundo tendrá diferentes zonas erógenas; para algunas personas, podría ser la parte posterior de los brazos, la parte posterior de las rodillas, los pies o las orejas, dice Richmond.
Además de sentirse increíble, los orgasmos tienen una variedad de beneficios para la salud, desde reducir los niveles de estrés hasta estimular el sistema inmunológico, dice Raquel Aguja , PsyD, psicólogo autorizado en Florida y codirector de Institutos modernos de terapia sexual . Explorar la estimulación combinada, ya sea que alcances el orgasmo o no, es una excelente manera de profundizar tu comprensión de tu propio cuerpo y explorar nuevas esferas de placer.
A continuación, lea sobre los diferentes tipos de orgasmos combinados y cómo lograr uno usted mismo.
Estos tipos de orgasmos combinados son más comunes y generalmente más fáciles de lograr que otros.
Punto G del clítoris
Los orgasmos clítoris y vaginal (o punto G) son el tipo más común de orgasmo combinado, según Richmond y un estudio de 2023 publicado en Revista Internacional de Salud Sexual . Técnicamente, tanto el clítoris externo como el punto G interno son parte de la red del clítoris más grande, dice Needle. Entonces, si en realidad son zonas erógenas diferentes es un tema de debate. Aún así, si la combinación de estimulación produce una O más intensa para tú , por supuesto, mézclate.
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Orgasmo anal mezclado
Combinar la estimulación del clítoris y el ano también puede generar un orgasmo súper intenso porque ambos puntos tienen toneladas de terminaciones nerviosas, dice Blair. Tener un orgasmo con el clítorisLa estimulación anal y la estimulación anal [pueden aumentar] la intensidad del orgasmo; en lugar de ser un cinco sobre 10, lo cual es fantástico, es como un 10 sobre 10 o un 15 sobre 10, añade.
Orgasmo cervical combinado
si sabes eso estimulación cervical te lleva al clímax, intenta combinarlo con estimulación externa del clítoris. Debido a que el cuello uterino está ubicado más profundamente en el cuerpo que el punto G, es mejor intentar lograr esta O combinada con un juguete largo, o con el pene o un arnés de la pareja, en lugar de con los dedos, dice Richmond.
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Orgasmo de pezón mezclado
una mezcla orgasmo del pezón Podría ser un poco más difícil de lograr que las rutas antes mencionadas. Esto se debe a que no es una de las zonas erógenas más comúnmente reportadas para el orgasmo, según el Revista Internacional de Salud Sexual . Aún así, lograrlo es totalmente posible, especialmente si ya sabes que te gusta que te estimulen los pezones, dice Blair. Usa tus manos (o las de tu pareja) para lograrlo, o puedes alcanzar tu juguete para pezones favorito. (Tenemos dos manos por una razón, ¿verdad? ¡Multitarea, FTW!)
Con estas mezclas en mente, que comience la diversión.
Cómo tener un orgasmo combinado
Experimenta con tus zonas erógenas.
Cuando empieces a experimentar, piensa en las zonas erógenas que más te gusten. Dado que la mayoría de las personas con vulvas necesitan algún tipo de estimulación del clítoris Para llegar al orgasmo, el clítoris es un buen lugar para comenzar, dice Richmond. Después de eso, considere la zona de placer más accesible para usted, ya sea el punto G o el ano.
Luego, tómate un tiempo para explorar tu anatomía, concentrándote en la excitación y en lo que te hace sentir bien en lugar de alcanzar el orgasmo, dice Needle. (Incluso puedes reservar una cierta cantidad de tiempo en tu calendario mental o físico para dedicarlo a esta exploración). Si ocurre [un orgasmo], sucede, dice Blair. Y si no es así, recuerde que experimentar con el placer sigue siendo una victoria en sí misma.
Es importante ir despacio y estar en sintonía con lo que te hace sentir bien (y lo que no), tanto por tu cuenta como con tu pareja. Para muchas personas, cuando empiezan a jugar con algo nuevo, ya sea un juego anal intenso o un juego con los pezones, puede resultar muy estimulante, dice Blair. Por eso es importante comunicarse constantemente. Puedes utilizar frases como: Eso es demasiado; Necesito un poco menos allí y tal vez un poco más aquí, dice.
Utilice un juguete (o dos).
Para descubrir las combinaciones de estimulación que funcionan para usted, Blair recomienda probar juguetes sexuales. Esto podría significar buscar tu vibrador favorito, estimuladores de pezones, tapones anales o cualquier otro juguete que disfrutes. (Y recuerda, el lubricante es tu amigo; puede ayudar a reducir la fricción durante las relaciones sexuales tanto en pareja como en solitario, lo que hace que la experiencia sea más cómoda y placentera. Todo lo que necesitas son unas gotas para comenzar, dijo Needle anteriormente. Meltyourmakeup.com .)
También puedes combinar juguetes y manos para experimentar en pareja o solo. Mientras una mano se concentra en áreas externas, como el clítoris o el ano, puedes usar un juguete para estimular otra zona erógena, como el punto G, dice Needle. O bien, puedes usar un vibrador del clítoris mientras tu pareja te penetra con un pene o un arnés. Otro buen consejo: intente usar un juguete de doble estimulación, como un vibrador de conejo que golpee el punto G interno y el clítoris externo, o un vibrador que golpee tanto el clítoris externo como el ano.
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Prueba diferentes posiciones.
Ciertas posiciones en pareja se prestan bien a la estimulación dual, o incluso producir Estimulación dual, sin demasiado trabajo adicional, según Needle. Tome lo probado y verdadero posición de vaquera , por ejemplo, que coloca el receptor encima de un pene o un cinturón. La persona que está encima puede inclinarse un poco para estimular el clítoris y al mismo tiempo tener algo dentro, dice Needle.
Si quieres probar un orgasmo anal-clítoris con tu pareja, prueba contrarrestar vaquera . En esta posición, la persona con pene o arnés se acostará boca arriba y penetrará analmente al que está arriba recibiendo la penetración mientras estimula su clítoris, dice Richmond.
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Si buscas un orgasmo cervical y del clítoris, Richmond dice que el estilo perrito es un excelente lugar para comenzar porque en esta posición es donde el cuello uterino se golpea más. La persona que recibe la penetración puede estimular el clítoris con una mano o un juguete, mientras su pareja está detrás de ella con un pene, un arnés o un juguete largo, dice Richmond.
Para una combinación O entre pezón y clítoris, Richmond recomienda recostarse boca arriba y estimular los pezones mientras recibe estimulación del clítoris o del punto G de su pareja. O haz que tu pareja se encargue del pezón mientras tú usas un vibrador o los dedos para estimular tu clítoris; una vez más, las oportunidades son infinitas.
Concentrarse en placer en lugar de presión.
Presionarse para lograr una O combinada solo hará que sea más difícil que esto suceda. Cuando priorizas el desempeño o el logro de una meta específica, en cierto modo has perdido antes de comenzar, dice Blair. (Imagina que alguien está parado junto a tu cama mientras intentas conciliar el sueño, exigiendo una y otra vez que te dejes llevar por el país de los sueños. Esta presión haría casi imposible conciliar el sueño).
En lugar de ello, inicie su exploración con una mentalidad curiosa y la intención de sentir placer. Y no te desanimes si no logras un orgasmo combinado en el primer intento, dice Richmond. Recuerde, esta es una experiencia nueva, por lo que es posible que necesite más práctica y exploración antes de llegar allí. Sea paciente, diviértase y disfrute el proceso de experimentación, dice Needle. (Amén.)
En última instancia, sólo usted puede saber si ha tenido o no un orgasmo combinado; la sensación variará según el individuo y la combinación.
Dicho esto, puedes esperar que un orgasmo combinado se sienta más intenso o prolongado que tu clímax inicial. Por ejemplo, con un orgasmo del clítoris [singular], la mayoría de las personas informarán que simplemente sienten pulsaciones en el suelo pélvico, dice Richmond. Pero cuando tienes un orgasmo combinado [del clítoris], será una experiencia central más profunda. Entonces, si tu orgasmo pulsa más profundamente en tu cuerpo después de estimular dos zonas erógenas (o se expande más allá de donde normalmente lo sientes), probablemente hayas tenido una O combinada.
Otro signo de un orgasmo combinado es que sientes el clímax en varias partes de tu cuerpo, dice Needle. Por ejemplo, es probable que sientas pulsaciones en las caderas durante un orgasmo provocado por la estimulación anal, o pulsaciones en los senos o el pecho durante un orgasmo provocado por la estimulación del pezón, dice Richmond. O puede sentir el clímax en todo el cuerpo.
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Recuerde, el objetivo de experimentar con cualquier tipo de estimulación sexual es sentirse bien, no marcar casillas. Explorar el orgasmo combinado es una manera increíble de comprender las capacidades de su propio cuerpo y cosechar los increíbles beneficios del placer a lo largo del camino. ¡Feliz mezcla!
Conozca a los expertos: Britney Blair , PsyD, es psicóloga clínica, terapeuta sexual certificada por AASECT y cofundadora de la aplicación de terapia sexual. Amante . acebo richmond, PhD, LMFT, es terapeuta sexual certificada, directora asociada de Institutos modernos de terapia sexual , y autor de Recuperando el Placer. Raquel Aguja , PsyD, es psicóloga autorizada en Florida y codirectora de Institutos modernos de terapia sexual .
