Cuidar su piel requiere un enfoque múltiple, independientemente de la condición o la edad. Rayos UV, daño libre, niveles de colágeno, postinflamatorio hiperpigmentación —Se puede parecer una lista interminable de cosas para abordar para proteger su tez (y todo lo que está debajo). Sin embargo, esta no es su señal para el pánico, ya que ser proactivo en su régimen de cuidado de la piel puede evitar signos de envejecimiento prematuro, como laxitud o líneas finas .
La prevención es el nombre del juego, especialmente al retrasar la glicación, una reacción química común en la que las moléculas de azúcar, como la glucosa o la fructosa, se unen a proteínas como el colágeno y la elastina en la piel. Según el dermatólogo certificado por la junta Marisa Garshick , MD, FAAD, esto puede conducir al desarrollo de productos finales de glicación avanzados (o edades), que se cree que contribuyen y aceleran, los diversos signos del envejecimiento de la piel.
Entonces, ¿qué dicen los expertos sobre la glicación en su piel, los mejores ingredientes para prevenirlo y si vale la pena abordar en su régimen de belleza actual? Sigue leyendo para todo lo que necesitas saber.
Conocer a los expertos
- Marisa Garshick , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.
- Shari Marchbein , MD PC, es un dermatólogo certificado por la junta y fundador de Niche Dermatology.
- Kenneth Mark, MD, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en Colorado.
- Jerez Ingraham , MD, MPH, TM, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en Houston, Texas.
¿Qué es la glicación?
El término 'glicación' puede sonar relativamente extranjero, pero el concepto ha existido durante más de 100 años. En 1912, el químico francés Louis-Camille Maillard Primero observado que calentar azúcares y aminoácidos dio como resultado un color marrón amarillento, una ocurrencia medible de edades, ahora conocidas como la Reacción de Maillard . Solo piense en la piel de pollo cuando desarrolla esa corteza sabrosa mientras la cocina en una sartén, es un cena, pero no tan bueno para su tez.
Desde el análisis inicial de Maillard, ha habido docenas de estudios Sobre los efectos adversos de la glicación en la salud humana. Además del daño en la piel, también se cree que la glicación contribuye a la diabetes, la enfermedad cardiovascular, las enfermedades del microbioma intestinal, las enfermedades neurodegenerativas y el cáncer. Básicamente, [la glicación] es el deterioro gradual de la función fisiológica corporal, explica Shari Marchbein , MD PC, un dermatólogo certificado por la junta y fundador de Niche Dermatology.
¿Cómo influye la glucación en el proceso de envejecimiento?
El envejecimiento de la piel tiene factores exógenos y endógenos, lo que significa componentes externos como rayos UV, luz azul, tabaquismo, contaminación y elementos internos (incluida la glicación) que ocurren dentro de sus células. Pero, como aclara Marchbein, las contribuciones externas también están causando que estos subproductos de azúcar se unan al colágeno y la elastina y los causen [se rompan. Y debido a que la glicación es un enemigo sigiloso, también puede afectar las capas epidérmicas y dérmicas de la piel.
Como explica Garshick, '[porque] la glicación puede afectar la piel en diferentes niveles, [puede conducir a una reducción en el contenido de lípidos y la función de barrera de la piel deteriorada [de la epidermis], haciendo que la piel parezca seca. También se ha demostrado que los productos finales de glicación avanzada promueven la producción de melanina, lo que puede contribuir a las manchas oscuras y la decoloración.
Una vez que pasa más allá de la epidermis (o la capa superior de la piel) y se mueve a la dermis, los productos finales de glicación avanzado pueden inhibir la capacidad de su piel para sintetizar colágeno y elastina, acelerando así el proceso de envejecimiento.
¿Qué inicia el proceso de glicación?
Estudios recientes han encontrado que los azúcares que se unen a proteínas como el colágeno y la elastina son el efecto de un 'estilo de vida sedentario y una dieta hipercalórica,' que 'excede la capacidad oxidativa de las mitocondrias.'¿El resultado? Los productos finales de glicación avanzada eventualmente 'evitarán que el colágeno y la elastina funcionen normalmente haciendo que las fibras sean rígidas y propensas a la rotura, reduciendo su capacidad regenerativa', dice Jerez Ingraham , MD, MPH, TM, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Houston, Texas.
Por lo tanto, la dieta y el ejercicio son factores enormes sobre si tendrá o no un excedente de edades en su cuerpo a medida que envejece y, en última instancia, cómo los signos de envejecimiento, como la flacidez o las líneas finas, aparecerán en su piel. Sin embargo, los agresores externos como los rayos UV y la contaminación pueden acelerar la formación de la edad, dice Ingraham.
Y aunque la mayoría de la gente señala Edad 25 Como cuando debe comenzar a pensar en la disminución de los niveles de colágeno, Ingraham revela que el colágeno glicencial puede aparecer en personas de hasta 20 años. Se acumula a una tasa de aproximadamente 3.7 por ciento por año, alcanzando un aumento del 30 a 50 por ciento a los 80 años, dice, y agrega que los signos externos de glicación generalmente se ven por los 35 años cuando el cuerpo se vuelve menos resistente y produce menos colágeno.
Todos son vulnerables a los efectos acelerados de envejecimiento de la glicación, independientemente del género o el origen étnico. Aún así, dermatólogo certificado por la junta Kenneth Mark, MD, explica que los diabéticos a menudo son más vulnerables, ya que es difícil para sus cuerpos metabolizar el azúcar.
¿Cómo se ralentiza la glicación?
A medida que surjan nuevos estudios sobre los efectos de la glicación, inevitablemente habrá marcas que deseen dirigirse al proceso con productos tópicos. Sin embargo, su prioridad debería ser abordar los factores de estilo de vida que pueden iniciar el daño de la proteína. Mark dice: Adoptar una dieta antienvejecimiento que es rica en antioxidantes y bajo en azúcar puede ayudar a frenar la glicación, y es esencial para minimizar el efecto en su piel. También señala ciertos suplementos herbales (un Estudio de 2015 demostró que el polifenol y el resveratrol podrían tener actividad antiglicatoria) y ejercicio regular para controlar los niveles de azúcar, minimizar el estrés oxidativo y prevenir la formación de edad.
¿En cuanto a si una nueva crema o suero puede influir en el proceso de glicación? Mi sentimiento es sí, dice Marchbein, porque algo que algo pueda penetrar la piel lo suficiente como para mejorar la formación de colágeno y elastina o disminuir el daño de los radicales libres de la piel, ayudará con la glicación. Ella señala péptidos tópicos específicos (Skinbetter Science y Alastin formulan dos de sus productos ricos en péptidos favoritos), así como retinol , protector solar y antioxidantes como niacinamida , raíz de regaliz y vitamina C para ayudar a combatir el daño oxidativo y fomentar la producción de colágeno y elastina.
Los ingredientes adicionales a buscar incluyen ácido glicirretínico, el principal compuesto bioactivo del regaliz, que Ingraham explica tiene propiedades antiinflamatorias y puede contrarrestar la opacidad debido a la acumulación de edad. También recomienda Proxylane, una molécula patentada de SkinCeuticals y Star of the New Age Interrupter Advanced Cream de la marca, para ayudar a estimular la producción de colágeno, corregir la laxitud de la piel y las arrugas profundas suaves.
Finalización final
La lucha contra la glicación no es tan simple como deslizar una nueva crema 'antienvejecimiento' y esperar que sus niveles de colágeno se recuperen. Mantener una dieta saludable, un estilo de vida activo, y El uso de productos para el cuidado de la piel clínicamente probados ricos en ingredientes antienvejecimiento será la clave para ayudar a su piel a la edad con la mayor cantidad de colágeno y elastina funcionales posible. Recuerde, la formación y acumulación de edad endógena en los tejidos humanos es un proceso fisiológico normal durante el envejecimiento, dice Ingraham.
Si bien solo hay mucho que puede hacer para frenar el proceso de envejecimiento a lo largo de la vida, el mejor enfoque es concentrarse en la prevención (a través de productos tópicos y opciones de estilo de vida) en lugar de tratar el daño existente. Después de todo, dicen que la mejor ofensa es una buena defensa, especialmente con respecto a su piel.
Fuentes de artículos Mym Beauty aprovecha todas las oportunidades para usar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para apoyar los hechos dentro de nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y confiable.Zheng W, Li H, Go Y, Chan XH (Felicia), Huang Q, Wu J. La investigación avanza sobre el mecanismo de daño de la glicación de la piel e inhibidores relacionados. Nutrientes . 2022; 14 (21): 4588.
Chaudhuri J, Bains Y, Guha S, et al. El papel de los productos finales de glicación avanzada en el envejecimiento y las enfermedades metabólicas: asociación de puente y causalidad. Metab de la célula . 2018; 28 (3): 337-352.
Lloyd RV, Fong AJ, Sayre RM. Formación in vivo de los radicales libres de reacción de Maillard en la piel del ratón . J Invest Dermatol . 2001; 117 (3): 740-742.
Rungratanawanich W, Qu Y, Wan, Essa MM, Song BJ. Productos finales de glicación avanzados (AGE) y otros aductos en enfermedades relacionadas con el envejecimiento y lesiones tisulares mediadas por el alcohol . Exp mol con . 2021; 53 (2): 168-188.
Franceste-cesi.de Proliferación celular, muerte celular y envejecimiento. Envejecimiento (Milano) . 1989; 1 (1): 3-15.
Ottum MS, Mistry Am. Productos finales de glicación avanzada: factores ambientales modificables median profundamente la resistencia a la insulina . J Clin Biochem Nutr . 2015; 57 (1): 1-12.
Varrani J, Dame MK, Rittie L, et al. Disminución de la producción de colágeno en esquí cronológicamente envejecido norte. Am J Pathol . 2006; 168 (6): 1861-1868.
Sadowska-Bartosz I, Bartosz G. Prevención de la glicación de proteínas por compuestos naturales . Moléculas . 2015; 20 (2): 3309-334.
