La tarta de chocolate y el clítoris tienen una cosa en común: su único objetivo es el placer. Pero el clítoris, una parte (muy) importante de la anatomía femenina cisgénero, puede hacerte sentir bien de una manera que el pastel no puede.
Si bien muchas personas asocian el clítoris con la pequeña protuberancia en la parte superior de la vulva, en realidad es una red de nervios y tejidos en forma de espoleta que se extiende tanto dentro como fuera del cuerpo, dice Holly Richmond , PhD, LMFT, psicóloga somática, terapeuta sexual certificada, directora asociada de Institutos modernos de terapia sexual , y autor de Recuperando el placer . Uno de los puntos más sensibles de este centro nervioso es la zona erógena del fondo de saco anterior o punto A. Según Richmond, es una de las zonas erógenas vaginales profundas, junto con el punto G, el punto O, el cuello uterino y los músculos del suelo pélvico.
Anatómicamente hablando, el punto A es parte de la pared anterior o superior del canal vaginal y está ubicado un poco más profundo en la vagina que el punto G, dice Alyssa Dweck , MD, ginecólogo de Well by Messer en la ciudad de Nueva York. Se puede alcanzar con los dedos, el pene o un juguete sexual. Aunque lograr un orgasmo en el punto A puede ser un poco difícil desde el punto de vista logístico, dado lo lejos que se encuentra dentro del canal vaginal y el hecho de que la mayoría de las personas con vaginas no tengas un orgasmo solo con la penetración —Los beneficios de estimularlo son numerosos, dice el Dr. Dweck.
Por un lado, la estimulación del punto A puede ser una forma eficaz de provocar la WAP , como dirían Megan Thee Stallion y Cardi B. La estimulación en esta área puede provocar una mayor lubricación vaginal y orgasmos más intensos (que se irradian por todo el suelo pélvico) que el juego externo del clítoris por sí solo, dice Richmond.
De hecho, solo de 10 a 15 minutos de estimulación del punto A hicieron que dos tercios de las mujeres que habitualmente tienen sequedad o dolor durante las relaciones sexuales informaran una respuesta fisiológica positiva significativa, según una investigación en Terapia sexual y matrimonial . Y el 15 por ciento de las mujeres en el estudio respondieron instantáneamente con orgasmos y abundante lubricación vaginal.
La estimulación del punto A también puede ayudar a quienes padecen el 'trastorno del orgasmo femenino', una afección en la que a menudo es difícil o imposible para una mujer alcanzar el orgasmo, según un estudio publicado en el Revista iraní de medicina reproductiva . En teoría, dicha estimulación también podría ayudar a cerrar la brecha del orgasmo entre los géneros.
A continuación, aprenda cómo familiarizarse con su punto A (guiño).
Para localizar el punto A, introduzca los dedos o un juguete lubricado dentro del canal vaginal.
Si bien la ubicación del punto A varía de persona a persona, generalmente está entre cuatro y seis pulgadas más adentro del canal vaginal que el punto G, dice el Dr. Dweck. Una de las formas más fáciles de encontrar el punto G es insertar un dedo en el canal vaginal y hacer un movimiento de venir aquí, dice el Dr. Dweck. Solo asegúrate de poner todo el lubricante que quieras en tu mano y dentro de tu vagina antes de sumergirte, agrega. (¡Cuanto más lubricante, mejor!)
Si está familiarizada con la ubicación de su punto G, deténgase en esta área y luego avance centímetro a centímetro hacia el canal vaginal, dice Janet Brito, PhD, terapeuta sexual certificada a nivel nacional y AASECT y fundadora de la Escuela de Salud Sexual en Honolulu, Hawaii. Probablemente no sepas exactamente dónde está el punto A cuando lo palpes, pero algunos dicen que se siente como un tejido esponjoso, dice el Dr. Dweck. Dicho esto, una regla general cuando exploras este lugar por primera vez es detenerte en cualquier área que te haga sentir bien sin presionarte para tener un orgasmo o alguna experiencia fuera de este mundo de inmediato.
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Si encuentra esa zona donde se siente bien, puede utilizar el mismo movimiento de venir aquí con los dedos, pero extendiéndose más hacia el cuello uterino o el final del canal vaginal, que conecta la vagina con el útero. Y si tienes una pareja con la que te sientes cómodo dejando explorar tu punto A, puede intentar estimular este espacio sensible.
Pero si no sientes nada asombroso, no te preocupes. El punto A puede ser un poco más difícil de alcanzar o encontrar con la mano, porque es posible que nunca lo explores por tu cuenta porque es más profundo y porque es posible que tú y/o tu pareja no tengan dedos lo suficientemente largos para alcanzarlo.
Debido a que el punto A está tan profundamente dentro de la vagina, puede resultar útil utilizar un juguete sexual largo, especialmente con una curva, como un consolador o un vibrador, dice Brito. Algunos juguetes, como el Lelo Enigma Doble Sonic , están diseñados específicamente para estimular el punto A (así como el punto G y el clítoris).
En términos generales, un juguete más delgado es mejor que una varita gruesa o un juguete con una cabeza grande, ya que te adentrarás profundamente en el canal vaginal, dice Brito. De esa manera, es más probable que encaje más en su canal vaginal y, en consecuencia, tenga más posibilidades de llegar al punto A.
Ciertas posiciones sexuales son ideales para estimular el punto A.
¿Quieres incorporar un poco de exploración del punto A en tu próxima sesión sexual? Aquí hay algunas posiciones para probar con un compañero:
vaquera inversa
Debido a la posición del punto A en la pared anterior del canal vaginal, mira hacia el ombligo, dice Richmond. La posición de vaquera inversa puede ayudar a alcanzar esta área porque el pene o consolador de la pareja penetrará en la dirección de la pared anterior, donde está el punto A, en lugar de hacia atrás. (Básicamente, el pene o el consolador probablemente se curvará hacia la parte posterior de la vagina en lugar de hacia el frente, que es donde generalmente golpea en otras posiciones sexuales). Y, debido a la naturaleza de la posición, la persona que está encima puede controlar el ritmo de la penetración, lo que permite a su pareja aventurarse lentamente en esta zona.
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estilo perrito
Haz que tu pareja te penetre con un pene o un juguete por detrás para llegar más profundamente al canal vaginal, dice Brito. O, si eres flexible, puedes intentar penetrarte de esta manera con un juguete. De cualquier manera permitirá un acceso más fácil a las profundidades de la vagina. Otro consejo: no es necesario simplemente empujar el juguete o el pene hacia arriba lo más que pueda y esperar lo mejor. Estimular este punto requiere un poco de inclinación y delicadeza para asegurarse de golpear la pared anterior. Intente curvar lo que esté usando para la penetración para llegar a la pared trasera, y será más probable que llegue al punto A.
sexo anal
El sexo anal puede estimular el punto A aplicando presión en el recto porque estás estimulando la misma área de nervios que luego pueden reverberar por la pared vaginal hasta el punto A. Vaya despacio y use incluso más lubricante del que usaría con un juguete o los dedos para la penetración vaginal, más de una cantidad de una moneda de veinticinco centavos, para este método, dice el Dr. Dweck.
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Debido a que los cuerpos de cada persona son diferentes, los orgasmos (incluidos los del punto A) se sienten diferentes para cada uno.
La estimulación del punto A generalmente resulta en un orgasmo pelvis completo y muy profundo, dice Richmond. Un orgasmo en el punto G también puede traer sensación al suelo pélvico, pero como el punto A es más profundo, un orgasmo en esa zona se sentirá más intenso, dice. En términos generales, puede sentirse como una acumulación de presión y luego una liberación que provoca contracciones dentro de la vagina o incluso un aumento de la humedad, dice. Algunas informan sentir liberación y placer en todo el suelo pélvico, mientras que otras pueden no notar una diferencia en la sensación entre un punto A, un punto G, un clítoris o cualquier otro tipo de orgasmo, dice Richmond.
Entonces, la próxima vez que busques tu punto A, haz lo que sugieren Megan y Cardi B: toma un balde y un trapeador también. ¡Las cosas están a punto de ponerse un poco húmedas y salvajes!
Conozca a los expertos: Holly Richmond , PhD, LMFT, es psicóloga somática, terapeuta sexual certificada, directora asociada de Institutos modernos de terapia sexual , y autor de Recuperando el placer . Alyssa Dweck , MD, es ginecólogo de Well by Messer en la ciudad de Nueva York. Janet Brito, PhD, es terapeuta sexual certificada a nivel nacional y AASECT y fundadora de la Escuela de Salud Sexual en Honolulu, Hawaii.
