10 maneras de deshacerse de los ojos hinchados, según los dermatólogos

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En teoría, comer bien, beber agua y dormir de ocho a nueve horas debería Conduce a suave, brillante, debajo de los ojos, pero a veces, la hinchazón debajo de los ojos en la AM solo hace lo que quiere hacer. 'Los cambios debajo de los ojos son inevitables a medida que todos envejecemos (decoloración oscura o azulada, apariencia deprimida, hinchazón, bolsas , etc.),' dice el dermatólogo certificado Robert Finney, MD. Y es necesario identificar la causa de la hinchazón debajo de los ojos antes de determinar cómo ayudar a tratarla.

Así es: cambios en los ojos Puede ser inevitable, pero eso no significa que no podamos hacer nada al respecto. Le pedimos a Finney, al dermatólogo certificado por la junta Corey L. Harman, MD, y al esteticista con licencia Ali Tobia que desglose las causas de los mejores ojos para los ojos. Siga leyendo por lo que compartieron.

Conozca a los expertos

• Corey L. Hartman , MD, es un dermatólogo certificado y fundador de Skin Wellness Dermatology en Birmingham, AL.
• Robert Finney , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta y profesor asistente clínico en la Universidad de Nueva York.
• Ali Tobia es una esteticista autorizada y experta en cuidado de la piel en la ciudad de Nueva York con más de 20 años de experiencia profesional. Ella es una destacada experta en Simplemente sin edad ESCULTACIÓN DEL CUERPO Y LABORACIÓN DE BELLACIÓN.
  

¿Qué causa los ojos hinchados?

Los ojos son áreas de piel altamente especializada que son vulnerables a varios sistemas diferentes y susceptibles a diversos cambios que afectan su apariencia, dice Hartman. Nos dice que el estado de los párpados superiores e inferiores puede verse afectado por:

• Genética
• Retención de líquidos
• Alergias
• Exposición al sol
• falta de sueño
• Tu dieta

Cómo tratar los ojos hinchados

Utilice cucharas frías

Uno de nuestros hacks favoritos de los ojos hinchados implica una herramienta que ya tiene en su cocina: cucharas. Deje dos cucharaditas limpias en su congelador, y en las mañanas hinchadas, simplemente presionas contra tus ojos durante unos minutos. 'Esto se puede hacer con una cuchara que se mantiene en el congelador (mojarlo antes de aplicarla a cada área debajo de los ojos durante unos minutos) y ayudará a construir los buques y reducir inflamación En el área, 'aconseja a Finney.

Prueba los geles de los ojos con cafeína

Si bien no podíamos prescindir de nuestro java jock matutino, cafeína También se ha convertido en un actor estrella en productos para el cuidado de la piel. 'Geles para ojos con ingredientes activos como cafeína, regaliz y otros antioxidantes son útiles '', dice Hartman. Especialmente si se enfrían antes de la aplicación. Intente enfriar sus geles debajo de los ojos infundidos con cafeína durante la noche, luego aplíquelos por la mañana mientras disfruta de su café de la mañana.

Mantente hidratado

Finney nos dice que es fundamental mantenerse hidratado para la salud en general, pero una de las razones más cosméticas es ayudar a mantener a raya la hinchazón. 'cuando estas deshidratado , su cuerpo intenta aferrarse a todo el líquido que pueda, lo que podría contribuir a la hinchazón debajo de los ojos , explica. Los estudios han encontrado que la ingesta ideal de agua es de 3000 ml para los hombres asignados al nacer y 2200 ml para las mujeres asignadas.

Invierte en una gran crema para los ojos

Al comprar remedios debajo de los ojos, 'busca una buena hidratación crema para los ojos Con ingredientes como té verde, cafeína, niacinamida, péptidos y otros antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la inflamación y contraer vasos sanguíneos para reducir la hinchazón, aconseja Finney.

'Mi favorito absoluto es el de Alastin. Tratamiento Restaurador de Ojos ($ 114), que tiene propiedades antiinflamatorias [y] contiene un péptido que estimula el colágeno a ayudar a mejorar las arrugas y otros signos de envejecimiento ', continúa. 'La mejor parte es que no es irritante. Muchas cremas para los ojos que prometen la reducción de arrugas contienen retinol , y aunque el retinol es excelente para el antienvejecimiento, a menudo puede ser irritante en el área de los ojos, dado que la piel alrededor del ojo es la más delgada y más sensible en cualquier lugar del cuerpo.

Consejo de belleza MYM

Para una crema para los ojos totalmente natural para calmar y desanimar los ojos, gire al gel de aloe vera frío, que contiene propiedades antiinflamatorias. Mantenga una botella en su refrigerador y luego aplíquela como lo haría con cualquier crema para los ojos.

Use rodillos—con cuidado

[El área debajo de los ojos] es un área del cuerpo donde nuestro sistema de drenaje natural (sistema linfático) para el exceso de líquido no es el mejor, y algunos sufren peor que otros, explica Finney. 'Hay diferentes maneras de lograr [el drenaje], incluyendo rodillos de hielo (doble acción ayudando a masajear y refrescar directamente la zona), rodillos de jade , etc.' Sin embargo, sí advierte que frotar con frecuencia la piel en esta zona puede provocar decoloración y una apariencia arrugada.

Hartman se hace eco de este sentimiento: 'Los rodillos para los ojos son una forma de proporcionar un suave masaje en el área y son bastante efectivos si se usan regularmente. Simplemente no aplique demasiada presión o puede provocar más inflamación.

Mira ahora: cómo deshacerse de los ojos hinchados

Pruebe una técnica de doble toque o masaje facial

¿Sabías que el forma ¿Aplica la crema hidratante ocular afecta el estado de su área debajo de los ojos? Frotando crema o crema hidratante en los ojos puede hacer que [se pongan] hinchados, nos dice Tobia. 'En cambio, intente tocar ligeramente el área de sus ojos y masajear los puntos de presión para alentar drenaje linfático .' Hartman está de acuerdo y señala que un movimiento simple y suave con el dedo anular puede contribuir en gran medida a drenar la acumulación de linfa que causa la hinchazón.

Tobia instruye: 'Comenzando por el cuello para iniciar el drenaje, arrastre la parte posterior de los nudillos hacia los lados del cuello. Luego, sube por tu cara, deslizando las yemas de los dedos hacia afuera desde el centro de la cara hasta las orejas. Cuando llegues al área de los ojos, querrás asegurarte de que las yemas de los dedos se deslicen por el hueso justo debajo del ojo con un toque suave. Recomendamos usar aceite de cara para evitar tirar de tu piel.

Abordar cualquier alergia

Si bien damos la bienvenida a la primavera, con sus flores y su clima agradable, podríamos prescindir de las alergias que la acompañan. Si tiene alergias estacionales o de otro tipo, es muy común tener una hinchazón adicional debajo de los ojos, dice Finney. Su recomendación: Si nota un cambio estacional en sus ojos, pruebe diariamente un antihistamínico de venta libre como Zyrtec o Allegra durante la época del año en que sus alergias aumentan.

Duerma más...

Hartman recomienda dormir de ocho a 10 horas por noche para ayudar a controlar la hinchazón. Finney está de acuerdo: La falta de sueño suele empeorar la hinchazón, afirma.

... y dormir mejor

Hablando de dormir : Hartman y Finney recomiendan mantener la cabeza elevada durante la noche. Una solución para deshinchar el área de los ojos que a menudo se pasa por alto y que puede producir resultados sorprendentes es simplemente dormir en una posición más elevada, dice Finney. Intente agregar una almohada adicional para ayudar a elevar la cabeza y permitir que el líquido drene más fácilmente durante la noche.

Considere un tratamiento en el consultorio

Si las opciones en el hogar no funcionan, considere un tratamiento profesional con un dermatólogo certificado por la junta. El tratamiento ideal para usted puede variar según su preocupación individual, pero en general, Hartman dice que el mejor tratamiento para la hinchazón debajo de los ojos es típicamente microagujas por radiofrecuencia . Los dispositivos de microa de radiofrecuencia como Lutronic Genius inserta pequeñas agujas (después de la aplicación de una crema adormecedora potente) que calientan el tejido dérmico, reducen la grasa y el edema, y ​​aprieta la piel para proporcionar una superficie firme y suave, dice. Tenga cuidado con los spas médicos que ofrecen este tratamiento; Visite un dermatólogo certificado por la junta en su lugar.

• ¿Cómo puede disminuir la hinchazón de los ojos naturalmente?

  Aplicar herramientas a una temperatura fría, como orbes o cucharas: pueden ayudarle a reducir la hinchazón sin necesidad de productos para el cuidado de la piel.

• ¿Existe una forma sencilla y generalizada de desinflar los ojos?

  Nuestros expertos están de acuerdo: no existe una solución fácil y generalizada para desinflar los ojos, pero invertir tiempo en las nueve prácticas anteriores puede ayudarle control hinchazón.
  

• ¿Qué ingredientes ayudan a depufar debajo de los ojos?

  Busque productos que contengan cafeína, té verde, niacinamida , péptidos y otros ingredientes antiinflamatorios.

1. Meinders AJ, Meinders AE. [¿Cuánta agua necesitamos realmente beber?]. Ned Tijdschr Geneeskd . 2010; 154: A1757.

2. Medicina Penn. Aloe Vera: no solo para quemaduras solares . Actualizado el 2 de agosto de 2019.