Cómo deshacerse del acné en el pecho: 12 métodos aprobados por Derm

Verdad universal: el acné apesta sin importar dónde brote. Si bien algunas partes del cuerpo pueden ser más fáciles de ocultar, otras, como la cara o el pecho, suponen un asalto casi constante a nuestra autoestima. El acné en el pecho puede resultar particularmente molesto. Puede permanecer inactivo, o escondido debajo de suéteres cómodos, durante todo el invierno, pero resplandece cuando llega el verano, cuando la humedad, el sudor y los protectores solares espesos obstruyen los poros y exacerban el problema en sintonía con nuestro deseo de hacer alarde de escotes pronunciados y tirantes apenas visibles.

Afortunadamente, hay formas de prevenir y evitar el acné en el pecho, incluso una vez que comienza a afectarlo. Para obtener las respuestas de las mejores formas de tratar el acné en el pecho, nos comunicamos con los dermatólogos Kristina Goldenberg, MD, de Goldenberg Dermatology en la ciudad de Nueva York y Aanand Geria, de Geria Dermatology en Nueva Jersey.

Conocer a los expertos

• Aanand Geria , MD, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en Verona, Nueva Jersey.
• Kristina Goldenberg, MD, es dermatólogo de Goldenberg Dermatology en la ciudad de Nueva York. Está formada en dermatología médica y cosmética, especializándose en áreas como acné, psoriasis, inyecciones de botox y cirugía láser.

Tipos de acné en el pecho

Pápulas: Las lesiones inflamatorias a menudo se describen como protuberancias rojas que se asientan superficialmente sobre la piel. Pústulas: Al igual que las pápulas, estas son las mismas protuberancias rojas que están llenas de pus, que generalmente es de color blanco o amarillo (este es el tipo de lesión que muchos de nosotros intentamos reventar). Quistes: Lesiones inflamatorias que se encuentran en las capas más profundas de la piel y, a menudo, son sensibles al tacto. Estas lesiones pueden persistir durante mucho tiempo y, a menudo, pueden causar cicatrices. Esta cicatrización puede presentarse como queloides , que son nódulos firmes en la piel o cráteres en la piel. Comedones abiertos: Folículos pilosos obstruidos que están abiertos y que parecen de color negro, también conocido como puntos negros . Comedones cerrados: Poros obstruidos que se cierran y parecen blancos o amarillentos, también conocidos como puntos blancos.

Causas del acné en el pecho

Maquillaje genético: Como todo el acné, el acné en el pecho puede ser el resultado de la genética, incluida una tendencia hereditaria para la producción de exceso de aceite o las células de la piel muerta. Deseficiente hormonal: Desequilibrio hormonal , como un aumento en la testosterona debido al uso de esteroides anabólicos, puede resultar en una mayor producción de petróleo, lo que a su vez puede causar acné en el pecho. Sudoración excesiva: Ya sea que haya terminado un entrenamiento vigoroso o el calor del verano esté en pleno apogeo, la sudoración excesiva y descuidado a limpiar ese sudor de su piel en consecuencia, puede provocar poros obstruidos, lo que puede provocar brotes no deseados. Dieta: Una dieta glucémica alta, que incluye alimentos como papas, arroz blanco y alimentos azucarados, puede provocar acné en el pecho. Este tipo de dieta puede aumentar el azúcar en la sangre, lo que a su vez hace que su cuerpo produzca un exceso de sebo, lo que lleva a brotes. Exceso de lavado: Según Geria, si bien es importante mantener el rostro limpio para eliminar el exceso de grasa, suciedad y sudor, el lavado excesivo puede despojar a la piel de su sebo natural y hacer que produzca aún más grasa para reequilibrar la piel. Esto puede provocar más brotes y empeorar el acné. Además, es vital evitar ciertos productos como exfoliantes faciales, astringentes y mascarillas, ya que pueden irritar la piel y empeorar el acné.

Cómo tratar el acné del pecho

Comience el tratamiento temprano y sea constante

El tratamiento temprano y consistente puede ser la clave del éxito (y la evitación de cicatrices ) Cuando trabaja para deshacerse del acné en el pecho. El área del pecho puede ser propensa a cicatrices, y 'comenzar el tratamiento temprano es clave para prevenir cicatrices', señala Goldenberg. Es importante recordar que sin consistencia en una rutina de cuidado de la piel, el acné persistirá y las posibilidades de cicatrices aumentarán. ¡Establezca un recordatorio diario si es necesario!

Ducharse después de sudar

Hay muchas maneras de minimizar el acné en el pecho, asegura Goldenberg. Para quienes hacen ejercicio o practican deportes, recomiendo ducharse poco después de finalizar el entrenamiento. Entonces, si bien puede ser tentador continuar con su día (haciendo recados o reuniéndose con amigos para almorzar después de una buena sesión de sudor), no lavarse, especialmente en los meses de verano, que ya son húmedos, causará estragos en su piel. Incluso si planeas no lavarte el cabello, hazte un favor a ti mismo y a tu piel dándote una ducha corporal rápida. Cuando el sudor permanece en la piel durante un largo periodo de tiempo, obstruye los poros y hace que se desarrolle el acné '', explica Goldenberg. Por lo tanto, el enjuague después de un entrenamiento conducirá a una mejora significativa.

Use ropa suelta

Si hace ejercicio o suda regularmente, es probable que ya sepa que las áreas donde la ropa es más ajustada en el cuerpo es exponencialmente más probable que estallan. Para aquellos que luchan con los brotes del cuerpo en general, la banda de sujetadores deportivos y la cintura de piernas son los culpables más activos de Bacne . De manera similar, la ropa ajustada y ajustada puede ser una causa de acné en el pecho al atrapar el exceso de sudor y bacterias en la piel, lo que provoca la obstrucción de los poros y el acné. Si prefiere equipo de compresión para un determinado ejercicio, asegúrese de ponerse ropa holgada y seca después.

Limpiar diariamente

Hay varias formas de ayudar a tratar el acné en el pecho, señala Geria. 'La primera precaución es ducharse diariamente; esto ayuda a eliminar los elementos que bloquean los poros, como bacterias, células muertas de la piel, suciedad y grasa. Geria también aconseja utilizar un gel de baño para combatir el acné que contenga ácido salicílico, que ayuda a eliminar el acné secándolo. Nos gusta el gel de baño para el acné de Murad.

Evite una dieta de alto índice glucémico

Eres lo que comes y seguro alimentos Puede tener una forma de desencadenar desequilibrios y brotes hormonales. Goldenberg dice que recuerde evitar una dieta glucémica alta. Como tocamos anteriormente, los alimentos de alto glucemia incluyen azúcar, harina, arroz, pan, muchos tazones de cereal e incluso ciertas frutas (plátanos, uvas y sandía están entre ellos). El azúcar es algo que quizás quieras intentar reducir en tu dieta. de todos modos para una buena salud, por lo que eliminarlo de sus alimentos como una forma de combatir el acné en el pecho es una ventaja adicional.

Utilice un jabón antibacteriano

Para casos suaves de acné en el pecho, Goldenberg aconseja el uso de 'jabón antibacteriano, como peróxido de benzoilo Lavado al 5 por ciento o PanOxyl en la ducha seguido de loción de clindamicina inmediatamente después. Ella señala que se debe usar diariamente una capa delgada de un humectante sin aceite. Sí, ¡incluso las personas con acné necesitan hidratarse!

Consejo de belleza MYM

Para casos moderados a severos, hable con su médico sobre antibióticos orales o incluso isotretinoína.

Recurra a AHA o ácidos glicólicos

Los ácidos alfa hidroxi y glicólico ayudan a aumentar la renovación de la piel, exfoliando la piel muerta y reduciendo los brotes en el camino. Comienza tu tratamiento para el acné en la ducha con Cane Austin's Face ácido glicólico y ácido salicílico 0.5 por ciento a protuberancias suaves mientras limpia su piel. Además de ayudar con el acné, también promueve la piel brillante.

La gente también está obsesionada con el jabón de cuerpo botánico de Mario Badescu y por una buena razón. Los AHA prometen eliminar las células de la piel muertas y dejar que su piel se sienta suave y limpia con cada uso.

Agrega lejía a tu baño

Este método puede parecer intenso, pero Goldenberg lo recomienda como remedio casero. Llene una bañera con agua y vierta un tapón de lejía Clorox, indica. Siéntate en el agua durante unos 20 minutos dos veces por semana. Este baño ayudará a eliminar las bacterias que pueden estar contribuyendo al desarrollo del acné en el pecho. Mantenga el baño en remojo de cinco a 10 minutos para evitar resecar demasiado la piel y luego aplique una crema hidratante ligera para reponer la hidratación. Siempre consulte con su dermatólogo antes de intentar esto por su cuenta.

Exfoliar semanalmente

Otro paso para tratar el acné en el pecho es la exfoliación física de la zona una vez por semana. Esto ayuda a eliminar las células muertas de la piel para evitar la obstrucción de los poros que pueden provocar acné, explica Geria. 'Tenga cuidado de no exfoliarse más de una vez por semana; de lo contrario, puede causar irritación. '

Pruebe el lavado de limpieza de acné de Peter Thomas Roth, que está infundido con cuentas de jojoba para exfoliar, absorber excesos de aceites, desactivar los poros y volver a texturizar su piel para una tez lisa y uniforme. El exfoliante también reducir la decoloración .

Aplicar protector solar

La mayoría de los tratamientos para el acné, incluidos los de esta lista, exponen la piel a ingredientes muy potentes, a menudo ácidos, que aumentan la sensibilidad de la piel a la luz solar. Eso, junto con mantener una piel sana, es la primera razón para aplicar religiosamente protector solar a diario. ¿El segundo? Los rayos ultravioleta y los bronceados o quemaduras posteriores que resultan aumentan el pigmento en las cicatrices del acné, lo que las hace aún más difíciles de desvanecer. Algunos incluso pueden encontrar que una exposición excesiva al sol inflama los brotes de acné, especialmente en el pecho, debido a la sensibilidad al sol.

Considere tratamientos clínicos para las cicatrices

Si termina con cicatrices como resultado del acné en el pecho, no hay necesidad de entrar en pánico. Goldenberg asegura que 'las modalidades de tratamiento para cicatrices están disponibles e incluyen láseres, microagujas , y exfoliaciones químicas . '

Buscar ayuda profesional

Si ha agotado todas las posibilidades anteriores y aún no ves una mejora del acné con el pecho, puede ser necesario buscar ayuda profesional. En estos casos, predisposiciones genéticas o desequilibrios hormonales puede ser la causa y requerir atención especializada. De manera similar, un nutricionista puede ayudar a conocer mejor los requisitos dietéticos necesarios.

• ¿El acné del pecho desaparecerá por sí solo?

  Sí, el acné en el pecho puede desaparecer por sí solo, especialmente si es causado por factores temporales como sudoración excesiva o sensibilidad a los alimentos o ingredientes cosméticos donde la exposición se puede reducir. Sin embargo, otras causas de acné, como la genética o los desequilibrios hormonales, pueden causar brotes cíclicos o perpetuos que requieren más atención.

• ¿Puedo usar el lavado con cara de acné en mi pecho?

  Sí, puedes usar un limpiador facial para el acné en el pecho, ya que la piel del cuello y el escote es más delgada (como la piel de la cara) que otras partes del cuerpo. Sin embargo, otras partes del cuerpo, como la espalda, donde la piel es más gruesa, pueden requerir formulaciones más potentes que las creadas para el rostro.

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