El acné es una condición de piel universal que la mayoría de nosotros experimentamos en algún momento u otro. Si bien el acné facial es sin duda el tipo más popular, los brotes en nuestra espalda (también conocido como Bacne) también son increíblemente comunes. Y desafortunadamente para nosotros que lidiaron con eso, Bacne a menudo puede conducir a cicatrices. Si bien todo el acné puede ser un arrastre para tratar, Bacne ofrece un conjunto único de desafíos, ya que es un área grande que no puede ver o alcanzar fácilmente usted mismo. Parches hidrocoloides Puede ayudar, pero debe usar los más grandes que cubren más espacio, y puede ser difícil tratar de contorsionar para que la pegatina sea correcta. A menudo, tratar el bacne requiere un enfoque holístico, un poco de imaginación y consejos expertos, que es donde entramos.
Para comprender mejor los entresijos de Bacne, aprovechamos a cuatro expertos en el cuidado de la piel y les preguntamos qué lo causa, cómo prevenirlo y cómo tratarlo. Desde el uso de un lavado corporal medicado y un cuidado de la piel de combate de acné hasta comer una dieta equilibrada y obtener Terapia de luz LED Para mantener a raya la inflamación, hay muchas formas diferentes en que puede abordarla. Sigue desplazándote para aprender a lograr una espalda clara e impecable.
Conozca a los expertos
- Gary Goldfaden, MD, es un dermatólogo y cofundador de California de Goldfaden MD .
- Howard Murad, MD, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Murad Skincare .
- Rachel Nazarian, MD , es un dermatólogo certificado por la junta y profesor clínico asistente en el Departamento de Dermatología del Hospital Mount Sinai.
- Sally Penford es el director de ventas de Dermalogica
¿Qué es el acné?
Bacne es una ruptura en tu espalda. Al igual que la piel de la cara, la parte posterior tiene muchas glándulas sebáceas que excretan el aceite conocido como sebo. Cuando las bacterias, las células muertas y la acumulación de sebo, pueden inflamar los poros, lo que lleva a una ruptura.
Según la dermatóloga, Rachel Nazarian, debido a que la parte posterior es el hogar de una densa colección de sudor y glándulas aceite, es más susceptible a los brotes: además, el área casi siempre está cubierta por la ropa, lo que puede causar más daños a la piel (más sobre eso, a continuación).
Causas del acné trasero
• Exceso de aceite y hormonas: Se deriva en gran medida de los cambios de hormonas Dentro del cuerpo, dice Sally Penford, directora de ventas de Dermalogica. Esto puede conducir a una mayor producción de aceite en la piel, y el aceite, junto con las células de la piel muerta y las bacterias, luego promueve la congestión y las espinillas.
• Fricción de ropa y accesorios: Si has notado que los puntos son más prominentes en un hombro, la ruptura podría ser causado por la fricción de la correa de tu bolso. Eche un vistazo a su detergente de lavandería también, recomienda al dermatólogo Gary Goldfaden. Las manchas que se encienden de repente podrían estar surgiendo porque recientemente ha cambiado la forma en que lave la ropa.
• No lavar la piel con frecuencia : Exercise gets a lot of flack as far as acne is concerned, but before you blame your spin class for your breakouts, look at your post-sweat skincare routine. It’s best to get out of gym clothes post-workout quickly, says Howard Murad, a board-certified dermatologist and founder of Murad skincare. Then hop in the shower right away to blast away the sweat and bacteria before it clogs up the pores. Make sure you wash your gym gear regularly, too.
• Genética: Y luego está el más frustrante. Genética, dice el Dr. Murad. No odies a tus padres por la posibilidad de que hayas heredado el acné. Algunas personas naturalmente producen más bacterias que causan petróleo y manchas que otras.
Cómo prevenir el acné
Según el Dr. Nazarian, porque la espalda tiene una alta densidad de sudor y glándulas de aceite, y generalmente está cubierto de ropa, es propenso a la captura de calor, la oclusión y la presión. Todos estos factores aumentan las posibilidades de formación de acné posterior, además de cicatrices una vez que la ruptura se borra.
Kraft J, Freiman A. Gestión del acné . Cmaj . 2011; 183 (7): E430-E435. Doi: 10.1503 / cmaj.090374
Academia Americana de Dermatología Association. El equipo deportivo está causando su acné ?
Decker A, Graber Em. Tratamientos de acné de venta libre: una revisión . J Clin Aesthet Dermatol . 2012; 5 (5): 32-40.
Academia Americana de Dermatología Association. Pople Popping: ¿Por qué solo un dermatólogo debería hacerlo? .
Clínica de Cleveland. Cicatrices de acné . Actualizado el 23 de junio de 2020.
Academia Americana de Dermatología Association. Crema hidratante: por qué puede necesitarla si tiene acné .
Gupta M, Mahajan VK, KS, Chauhan PS. Terapia con zinc en dermatología: una revisión . Dermatol res práctica . 2014; 2014: 709152. doi: 10.1155/2014/709152
Ablón G. Fototerapia con diodos emisores de luz: tratar una amplia gama de afecciones médicas y estéticas en dermatología . J Clin Aesthet Dermatol . 2018; 11 (2): 21-27.
Tang SC, Yang JH. Efectos duales de los ácidos alfa-hidroxi en la piel . Moléculas . 2018; 23 (4): 863. doi: 10.3390/moléculas23040863
Rendón MI, Berson DS, Cohen JL, Roberts WE, Starker I, Wang B. Evidencia y consideraciones en la aplicación de exfoliaciones químicas en los trastornos de la piel y el resurgimiento estético . J Clin Aesthet Dermatol . 2010; 3 (7): 32-43.
Iriarte C, Apesika O, Rengifo-Pardo M, Ehrlich A. Revisión de aplicaciones de microneedling en dermatología . Clin Cosmat Investigat Dermatol . 2017; 10: 289-298. Dos: 10.2147/ccid.s142450
Cómo tratar el bacne:
1. Limpiar con el pH adecuado
Un limpiador con el nivel potencial de hidrógeno (pH, para cortos) apropiados, que se refiere a la cantidad de ácido en una sustancia, es con lo que debe limpiar su espalda. La escala de pH varía de uno a 14 y, según Penford, debe buscar un jabón que tenga un pH en línea con su piel, alrededor de 5.5. Los números más bajos son ácidos, mientras que los niveles superiores se consideran alcalinos o no ácidos.
Un lavado como Sebamed Liquid Face and Body Wash es una buena opción, ya que crea una espuma suave que limpia sin quitar la piel. Para una penetración aún más, mantenga el limpiador en la espalda durante al menos cinco minutos, casi como lo haría con una máscara para su cara.
2. Busque ingredientes que eliminen los brotes
¿Sebamed no para ti? La buena noticia es que muchos lavados faciales pueden duplicarse como lavado de carrocería, siempre que enjuague la piel con agua tibia y seca (no frote) con una toalla. Alcance los limpiadores dosis con peróxido de benzoilo, aceite de árbol de té, azufre o ácido salicílico, ya que estas soluciones trapan el aceite y disolverán las bacterias que bloquean sus poros. El tratamiento de limpieza diaria de la piel de la selección de la Paula, que combina el peróxido de benzoilo con extractos de plantas para calmar la irritación, es una gran opción para aquellos con dolor, manchas quísticas que tienden a surgir sobre los hombros. Sin embargo, se advierte, sin embargo, que el peróxido de benzoílico puede ser la espalda y la ropa, pero es una opción ideal para las puntas difíciles de acordar, como aquellos que a menudo se encuentran en la espalda.
Retinoides son otro ingrediente de estrellas. Se ha demostrado que estos derivados de vitamina A mejoran la formación de colágeno y mejoran las cicatrices del acné, dice el Dr. Nazarian. Es posible que necesite ayuda para aplicar a toda su espalda, pero se puede usar una pequeña cantidad para una gran superficie. En la experiencia del Dr. Nazarian, las cicatrices muestran una mejora en ocho a 12 semanas.
Si no tiene a nadie que se alista para ayudarlo a alcanzar su espalda, no se preocupe. Otra opción como la diferencia de cuerpo de ácido salicílico puede ser un cambio de juego gracias a su formato de pulverización. Aprovecha los combatientes de imperfecciones conocidos como el ácido salicílico y el ácido glicólico para limpiar la piel.
3. Hidrata tu espalda
Se necesita crema corporal para equilibrar su piel después de usar un lavado de limpieza profunda, especialmente si está utilizando un Tratamiento de acné de espalda con ingredientes como los mencionados anteriormente. Y si bien puede sonar contradictorio, la piel propensa al acné necesita humedad para que las células puedan continuar dando vueltas en lugar de secar y obstruir los poros.
Penford recomienda que busque lociones sin aceite con un hidroxi ácido suave, ya que ofrecerán suavemente la exfoliación continua para evitar la acumulación de células que obstruyen poros. Pruebe una humectante como la loción corporal mejorada, que tiene un resurgimiento de ácido láctico y también es excelente para tratar la queratosis pilaris.
4. Manténgase alejado del sol
Hay un poco de rumor de que tomar el sol reduce las imperfecciones en la parte posterior, y Penford está aquí para dejar las cosas claras: los rayos UV no son la razón por la que su bacne se aclara de vacaciones. Ella dice que en realidad puede ser la relajación de estar fuera, ese es el factor clave. Si se reducen los niveles de estrés, los niveles de testosterona más bajan y también lo harán su acné.
Sin embargo, tenga cuidado de sudorar, ya que todo ese clima cálido puede estimular la producción de sebo, lo que resulta, lo adivinó, otra ruptura del cuerpo. Mantenga SPF también con una loción sin aceite; Los rayos UV pueden oscurecer las cicatrices de acné de la misma manera que hacen que su piel se vea bronceada. Para una opción que será amable con su piel, recomendamos La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sungreen Lotion Spray, que aprovecha una alta protección en un spray muy ligero que no se sentirá grasiento.
5. Mantener una dieta equilibrada
Casi todas las cosas de belleza en el libro requieren un poco de TLC interno para el tratamiento y los brotes en su cuerpo no son diferentes. El Dr. Murad recomienda alimentos que son ricos en vitamina A , como batatas y albaricoques, para tratar de ayudar a sus poros a deshacerse de las células de la piel muertas. Otras recomendaciones de alimentos que reducen el acné del Dr. Murad incluyen aguacate, salmón, bacalao negro y nueces, que contienen aceites beneficiosos que evitan que su piel se seque y se rompa.
Ingredientes clave
El zinc es un mineral esencial que tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Evita el acné, disminuye los signos de envejecimiento y protege del daño UV.
6. Someterse a terapia con láser o luz
Los spas y dermatólogos médicos ofrecen una serie de tratamientos láser y luz orientados específicamente a la limpieza de la piel. Aunque lleva tiempo ver los resultados y generalmente se necesitan múltiples tratamientos, las luces infrarrojas y los dispositivos de luz azul y roja pueden ayudar a sanar y eliminar los brotes. Aún mejor, pueden apuntar a las cicatrices además de los brotes actuales y futuros. Su dermatólogo certificado por la junta puede ayudarlo a encontrar el láser adecuado para el tipo de cicatrices que tiene en su espalda, dice el Dr. Nazarian. Las cicatrices rojas, las cicatrices negras o las cicatrices baches se tratan de manera diferente.
Otros tratamientos, como los que utilizan Luces LED , puede funcionar para mejorar la textura general de la piel. La luz roja LED es una luz antiinflamatoria que mejora la circulación y la formación de colágeno, y puede mejorar la aparición de cicatrices de acné con el uso continuo, sugiere el Dr. Nazarian.
7. Pruebe las exfoliaciones químicas tópicas
Ya sea como una almohadilla de limpieza o un gel de baño con medicamentos en la ducha, que es una manera fácil de aplicar a toda la espalda, las exfoliaciones químicas topicales ayudan a tratar el acné. Por lo general, que contiene un ingrediente potente, como un alfa o ácido beta hidroxi, funcionan desplegando las células de la superficie muerta, aumentando el recambio celular y revelando la piel fresca. Busque ingredientes como el ácido glicólico, recomienda el Dr. Nazarian, ya que ayuda a eliminar las células de la piel de la superficie y disminuir las cicatrices del acné con el tiempo.
Es importante tener en cuenta que las cáscaras a menudo conducen a una piel demasiado sensible, por lo que aquellos que se someten a un tratamiento en la espalda deben tener especial cuidado para cubrir su piel del sol y untar con protector solar.
8. Gire a micro-narración o dermarolling
La micro-narración es un tratamiento sencillo: las agujas pequeñas ruedan sobre la piel, creando micro incompletos y estimulando al cuerpo para crear más colágeno. Las agujas penetran en niveles variables de la piel y estimulan la curación de heridas, dice el Dr. Nazarian. El resultado es una piel más plumerada, más uniforme.
Si estás rodando en casa, necesitarás ayuda para las áreas difíciles de alcanzar, y con micro-obtención, necesitarás ver a tu dermatólogo. Si esta usando un Derma-Roller en casa , asegúrese de seguir las instrucciones cuidadosamente y mantenerlo limpio para evitar más daños.
9. Use ropa holgada para hacer ejercicio
El Academia Americana de Dermatología Recomienda hacer ejercicio con ropa holgada para evitar la fricción, lo que puede provocar bacne. Después del entrenamiento, duche de inmediato para limpiar el sebo y las bacterias que causan el acné de la piel. Si no tiene acceso a una ducha, invierta en toallitas de limpieza del cuerpo como las toallitas de limpieza de acné Obagi y cambie en ropa limpia y holgada.
