Control de llave
- El masaje facial proporciona una amplia gama de beneficios potenciales, incluido el drenaje linfático, la radiación mejorada, la apariencia reducida de líneas finas y más.
- Si bien un masaje facial profesional ofrece los resultados más rápidos y notables, los masajes de bricolaje también son una buena idea para el mantenimiento y la mejora de la salud de la piel.
Cuando estás de humor para tratarte a ti mismo, un facial es una opción obvia: puedes relajarte y Disfruta de los beneficios de belleza. Pero no siempre tienes que dirigirte al spa para obtener un facial massage —Diy también tiene sus ventajas, y es por eso que los humanos han estado en esto durante mucho tiempo. El masaje se remonta a muchas culturas antiguas, dice la esteticista maestra de Casa Cipriani, Samantha Susca. Gua Sha Se origina en la antigua China, Marma de la antigua India, y muchos masajes faciales y rituales de belleza provienen de Egipto del antiguo. El massaje se ha convertido en una industria que combina la sabiduría tradicional con la ciencia moderna, hay tantos tipos de masajes que van desde el nivel básico hasta el experto.
Pero, ¿qué tan efectivo es exactamente el masaje facial? Fuimos a los expertos para averiguarlo, Siga leyendo para descubrir cómo funciona el masaje facial , algunos métodos diferentes para probar y qué esperar de las experiencias profesionales y en el hogar.
Conocer a los expertos
- Mayara Maciel es un fisioterapeuta que se especializa en drenaje linfático brasileño en Mayara Maciel Drenaje linfático en Providence, RI.
- Wahied Helmy es el director del spa del Hotel Madison Beach .
- Samantha Suska es el maestro esteticista en Cipriani New York House .
¿Qué es el masaje facial?
El masaje facial es una técnica terapéutica para el cuidado de la piel que implica la manipulación suave de la cara y el cuello utilizando las manos o las herramientas especializadas , dice el director de servicios de huéspedes de Madison Beach Hotel, Wahied Helmy. Este método ayuda a mejorar la circulación sanguínea, aliviar la tensión muscular, reducir la hinchazón y aliviar el estrés, promoviendo una sensación general de bienestar y rejuvenecimiento. El masaje facial se basa en una rica mezcla de tradiciones globales, incluidas las prácticas ayurvédicas, las técnicas europeas e integración moderna del cuidado de la piel. También incorpora métodos enraizados en la medicina japonesa, coreana y china, lo que lo convierte en una práctica holística y tradicional.
Existen muchos tipos diferentes de masajes faciales, uno de los cuales es drenaje linfático . El drenaje linfático facial es una técnica de masaje suave para estimular el sistema linfático en la cara, promoviendo el drenaje natural de la linfa: un fluido claro que lleva toxinas y desechos de productos lejos de los tejidos y de regreso al torrente sanguíneo, dice el fisioterapeuta Mayara Maciel, que se especializa en Drenaje linfático brasileño . Se usa ampliamente en rutinas profesionales para el cuidado de la piel y cirugías post-faciales para impulsar el flujo de sangre y linfa, aliviar la tensión y apoyar la salud y la apariencia general de la piel.
Los beneficios del masaje facial
El masaje facial puede beneficiar la piel de muchas maneras debido a una mejor oxigenación a través de la circulación sanguínea fresca y la producción de colágeno a través de la estimulación manual, dice Susca. Al liberar la tensión en los músculos faciales, la sangre oxigenada puede alcanzar la superficie de la piel, y las toxinas se pueden eliminar a través del sistema linfático. Se reducen las líneas finas y las arrugas, y la textura, el tono y la elasticidad de la piel mejoran. Además, el masaje facial puede reducir el estrés, mejorar la absorción de productos para el cuidado de la piel y soporte esfuerzos antienvejecimiento Al suavizar las líneas finas y mejorar la elasticidad de la piel, según Helmy.
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¿Quién debe evitar el masaje facial?
Si bien el masaje facial ofrece muchos beneficios para la mayoría de las personas, es aconsejable evitarlo temporalmente bajo ciertas circunstancias, como si tuviera heridas abiertas o haya recibido recientemente inyectables. Evite los masajes faciales al menos de 24 a 48 horas después de tratamientos inyectables como Botox o rellenos dérmicos , Dice Maciel. Esto es para permitir que el material inyectado se asiente y evite la migración.
Manos vs. Herramientas
Si bien ambos [tipos de masaje facial de bricolaje] tienen sus beneficios, recomiendo que alguien que comience a usar sus manos, dice Susca. Las manos son intuitivas y mejores para un principiante que está aprendiendo las estructuras de la cara y donde pueden mantener la tensión. Las herramientas son útiles para ayudar a alguien con más experiencia con sus manos, y también son excelentes para usar con ciertos productos como mascarillas.
Susca explica que las herramientas frías funcionan estimulando la vasodilatación de los vasos sanguíneos y reduciendo el calor e inflamación en las capas superficiales de la piel. Mientras tanto, las herramientas de Gua Sha o Roller funcionan como un medio para el movimiento sin presión para expulsar el fluido debajo de la superficie de la piel, lo que aparece como hinchazón.
Cómo hacer bricolaje un masaje facial
Para hacer un masaje facial casero con las manos sigue estas instrucciones de Maciel:
- Comience a pararse frente al espejo, con una cara y manos limpias.
- Masajea suavemente los ganglios linfáticos ubicados debajo de las orejas y por los lados de tu cuello, área de clavícula (ambos lados) y detrás del ángulo de tu mandíbula con las yemas de los dedos usando movimientos circulares.
- Una vez que estimule los ganglios linfáticos, aplique una crema hidratante o aceite facial Para permitir que sus manos se deslicen suavemente sobre la piel.
- Desde los oídos, barra los dedos hacia la garganta y retrocede a lo largo de la línea de la mandíbula.
- Coloque las yemas de los dedos en el centro de la frente y masajee suavemente hacia afuera hacia las sienes, usando una presión suave.
- Usando las yemas de los dedos, masajea suavemente el área alrededor de los ojos, comenzando desde la esquina interior y avanzando hacia las sienes.
- Masajea tus mejillas en movimientos circulares hacia arriba, comenzando desde el centro y avanzando hasta tus templos.
- Coloque las yemas de los dedos en el centro de la barbilla y masajee hacia arriba a lo largo de la línea de la mandíbula.
- Use movimientos circulares hacia arriba para masajear su cuello, comenzando desde la base y avanzando hasta la barbilla.
- Repita los movimientos de cinco a ocho veces en cada punto.
- Elimina cualquier resto de aceite o producto de tu rostro con un limpiador suave. Sigue tu rutina regular de cuidado de la piel .
Si desea incorporar una herramienta, Susca sugiere usar una técnica similar con una piedra Gua Sha o rollero de jade . Asegúrese de que estos elementos estén limpios y configurados en un ángulo de cinco a 10 grados en la cara, y sin usar mucha presión, puede usar la herramienta como una extensión de sus manos para amplificar su masaje, dice ella.
En casa vs. tratamiento profesional
Faciales de bricolaje son convenientes, rentables y fáciles de incorporar en su rutina diaria, dice Helmy. Sin embargo, los tratamientos faciales profesionales son realizados por especialistas capacitados que utilizan productos de alta calidad y una gama más amplia de herramientas. Estos tratamientos a menudo ofrecen resultados más rápidos y duraderos y una experiencia más personalizada.
Aunque Susca está de acuerdo en que un masaje facial profesional no se puede combinar en casa con la misma precisión y técnica, los masajes de bricolaje son una excelente manera de mantener la salud de la piel y reducir la tensión a diario. Los resultados de los tratamientos profesionales tienden a ser más inmediatos, intensivos y duraderos, pero el masaje diario de bricolaje es necesario para el mantenimiento de estos resultados, dice ella.
Qué esperar durante un masaje facial
Durante un masaje facial profesional, tenga en cuenta que cada experto puede funcionar de manera diferente, utilizando diversas herramientas y técnicas. No tenga miedo de discutir su tratamiento con su facialista con anticipación para aprender más sobre los pasos que planean usar, cualquier sensación que pueda experimentar, instrucciones de cuidado posterior y beneficios potenciales.
Debido a diferentes tipos de masajes, las experiencias pueden diferir de un experto a otro, dice Susca. Los resultados que se pueden esperar a menudo van más allá de la piel y la relajación general y pueden ayudar descongestión sinusal , alivio del dolor de cabeza y una mejor función inmune en general de la piel, con una curación más rápida de la piel debido a la mejor circulación de los tejidos.
Los resultados
Aunque los resultados de un masaje facial en el hogar pueden no ser tan poderosos como los de un tratamiento profesional, ambos todavía son dignos de su tiempo. Con un masaje facial constante, puede esperar un estrés reducido, una piel más saludable y más radiante, una hinchazón disminuida, menos líneas finas y arrugas, y la piel que se siente profundamente hidratada e uniformemente hidratada, dice Helmy. Además, es probable que note mejorado Tono y claridad de la piel, mejor elasticidad, una apariencia más esculpida y una tez más brillante con una reducción en la hiperpigmentación, dice Susca.
La conclusión final
Ya sea que opte por la ruta profesional o de bricolaje, es esencial apegarse a una rutina de masaje facial. La consistencia es necesaria para ver los beneficios, dice Susca. Todos tienen dos oportunidades al día para utilizar el masaje para mejorar su piel cuando limpian. La limpieza es una oportunidad perfecta para incorporar incluso uno o dos minutos de masaje en su rutina diaria. Para resultados elevados con un tratamiento profesional, una vez al mes es ideal.
Si todavía no está seguro de cómo incorporar el masaje facial en su rutina, solicite a un esteticista que le muestre lo básico. Recomiendo encarecidamente ver a un facialista profesional que pueda explicar los por qué y cómo para el cuidado y el mantenimiento del hogar (algo que siempre muestro a mis clientes) e incluso viendo [algunos videos] en las redes sociales, donde puede obtener una guía visual paso a paso sobre la técnica de masaje adecuada en casa, dice Susca.
