El orden correcto de la rutina de cuidado de la piel, según un dermatólogo

Con tantos sueros, lociones, cremas y tónicos agregados a nuestras rutinas de cuidado de la piel, muchos de nosotros nos quedamos con una gran pregunta: ¿Cómo aplicamos exactamente todas estas cosas? Resulta que hay un método. De hecho, el orden en que usted aplica protección de la piel Hace una diferencia real y significativa para su piel, y si no está siguiendo ese orden, podría estar comprometiendo la eficacia general de su rutina. En un esfuerzo por determinar el orden correcto para aplicar productos para el cuidado de la piel, recurrimos a dermatólogos y esteticistas certificados por la junta, seguimos leyendo para sus ideas.

Conocer a los expertos

• Craig Kraffert , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y presidente de Amarte Skincare .
• Shani Darden es un famoso facialista y esteticista, y fundador de una línea de cuidado de la piel homónima .
• Alexandra Acardo es un esteticista y el fundador de Alexandra Acardo Studio .
• David Kim , MD, es un dermatólogo certificado en IDRISS Dermatología en la ciudad de Nueva York.

¿Cuál es el orden de rutina de cuidado de la piel correcto?

El pedido que realiza sus productos para el cuidado de la piel es importante, dice la facial y esteticista de celebridades Shani Darden. En general, desea aplicar productos más delgados a más gruesos. Esto asegura que todo el producto esté teniendo tiempo en contacto directo con su piel, y que no se desperdicien ingredientes potentes.

La rutina de la mañana

Limpiar

Lo primero es lo primero. La limpieza siempre tiene prioridad. Suena obvio, pero algunas personas insisten en ir sin limpiador cada mañana. Su razonamiento es que se lavan la cara cada noche. No hay maquillaje ni tierra en contacto con su piel mientras duermen, por lo que simplemente salpican agua en la cara. Esto podría ser un error, según Craig Kraffert, MD, un dermatólogo certificado por la junta y presidente de Amarte Skincare. '¿Por qué no solo salpicar el agua en la cara en la A.M.? Porque incluso los mejores productos no funcionarán si los escombros o el aceite están en la piel. Ganará bastante de la limpieza, en lugar de simplemente salpicar agua en la cara por la mañana, porque los productos que usan funcionan mejor y absorben de manera más eficiente en la piel libre de escombros. Esto tiene sentido, considerando que su piel aún puede producir aceite y entrar en contacto con la contaminación ambiental por la noche.

Tono

Después de la limpieza, tu piel debe estar suave, fresca y limpia. Ahí es cuando recurres al tónico, que es un fino velo de hidratación que siempre debe preceder a la crema hidratante. 'Los tóners son productos fantásticos y, si bien no todo el mundo necesita usarlos, todo el mundo poder úsalos. Son calmantes y proporcionan una capa adicional de hidratación para preparar la piel para el maquillaje, dice el Dr. Kraffert. Las personas que tienen acné y/o piel grasa se beneficiarán más del uso de tónicos, ya que están formulados para eliminar el sebo, la grasa y la suciedad de los poros.

Sin embargo, si utiliza almohadillas de tóner con ingredientes activos, es posible que desee tener cuidado. He notado que la gente se exfolia excesivamente con toallitas tónicas, dice el dermatólogo certificado David Kim, MD. 'Recomiendo usar tónicos tres veces por semana para evitar dañar la piel. Además, si tienes la piel sensible, limítala a una o dos veces por semana.

Consejo de belleza mym

Mantenga un tóner de tamaño de viaje en su bolso de gimnasia, en su bolso y uno en la oficina por si acaso. Ofrece un impulso de hidratación instantánea para el cutis que le evita tomar cinco (o más) minutos para refrescar su piel.

Si no tiene piel grasa o acnéica, el Dr. Kraffert recomienda tratar el tóner como lo haría con un niebla facial o limpieza facial. Pueden ser especialmente convenientes para usar mientras viajan o refrescando la piel en un día caluroso sin arruinar su maquillaje. Para este último, nos gusta usar el spray facial de rescate diario de Tower 28 con ácido hipocloro, que es lo suficientemente compacto como para llevar en su bolso y tiene todas las calidad que pueda desear en un tóner.

Tratar

Los siguientes son los sueros. Darden prefiere usar un Suero de vitamina C Cada mañana, ya que proporciona antioxidantes que protegen la piel y los antioxidantes antienvejecimiento. La vitamina C suaviza la textura de la piel y trata y evita signos de envejecimiento.

El Dr. Kraffert, por otro lado, recomienda usar un suero a base de agua como el suero de hidratación pura Aqua Veil de Amarte. Su suero debe estar lleno de extractos botánicos y antioxidantes y propiedades de hidratación ligeras pero poderosas como beneficio principal, dice. La potente combinación de ingredientes buenos para la piel es la razón por la que los sueros suelen ser la parte más cara de una rutina de cuidado de la piel.

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Hidratar

Después de sueros, aplique humectante para mantener su piel equilibrada, hidratada y regordeta. Para las personas con piel seca, alcanza una crema hidratante espesa: nos gusta la crema de piel húmeda de Tatcha. Para aquellos con piel grasa, pruebe una humectante de gel más clara como el gel de agua Hydroboost de Neutrogena. Este último es uno de nuestros humectantes favoritos de la farmacia en este momento. El Dr. Kraffert recomienda usar su humectante como otra oportunidad para tratar su piel. Desea que su loción o crema hidratante tengan algunas propiedades de brillo y luego siga eso con una ligera formulación de cobertura SPF.

Aplicar crema para los ojos

El paso final de hidratación/tratamiento de su rutina de cuidado de la piel debe ser crema para los ojos , que debería hidratar la delicada zona debajo de los ojos mientras mantiene a raya las líneas finas y las arrugas. El Dr. Kraffert dice que siempre debe ser el último paso de su rutina habitual. Recomienda usarlo dos veces al día. Banana Bright Eye Cream de Ole Henriksen es nuestra crema para ojos matutina favorita actualmente. Promete apoyar la producción natural de colágeno de la piel mientras ilumina el aspecto de las ojeras gracias a su potente vitamina C.

Extendido sobre protector solar

El último paso para una rutina de cuidado de la piel bien ordenada es el protector solar (¡claro!). Es la mejor herramienta para prevenir los signos del envejecimiento, es decir, la hiperpigmentación, las líneas finas y las arrugas. 'El protector solar debe aplicarse después del cuidado de la piel y antes del maquillaje. No sería ideal poner SPF debajo de una loción o crema hidratante porque, por naturaleza, los productos SPF bloquean la absorción de los rayos del sol (y cualquier otra cosa) en la piel,' dice el Dr. Kraffert. Pero no renuncies al uso de protector solar por una crema SPF BB o CC. El Dr. Kraffert explica que la cantidad recomendada de SPF para el uso diario es 50, y la mayoría de las cremas BB brindan una cobertura mucho menor que esa. Nos gusta el fluido de defensa UV ultraligero SPF 50 de Algenist, que es liviano y no graso, hecho para usar todos los días debajo del maquillaje.

La rutina nocturna

El cuidado de la piel durante el día y la noche puede y debería verse muy diferente. Estos son los pasos necesarios a seguir para cuidado de la piel por la tarde .

Limpiar

La perfección comienza con la limpieza, nos dice la esteticista Alexandra Accardo. 'Creo que siempre debemos limpiar no sólo la cara sino todo el cuerpo antes de acostarnos. Ducharse por la noche tiene muchísimos beneficios. Nuestra cama nunca debe estar en contacto con la ropa que usamos afuera, ni nuestra piel cubierta con cualquier cosa proveniente del exterior (es decir, polvo, bacterias y radicales libres). Antes de dormir, toma una ducha fría que reducirá la temperatura de tu cuerpo; incluso puede hacer que te resulte más fácil quedarte dormido y tener un sueño profundo.'

En cuanto al rostro, Accardo apuesta por un limpiador lechoso para todo tipo de pieles. 'No daña nuestra piel y elimina las impurezas sin estropear la capa hidrolipídica. La piel grasa recibirá el mensaje de que hay suficientes lípidos y no producirá más. Como cuando nos quitamos la piel, se envía un mensaje equivocado, y la piel intenta compensar lo que se ha perdido y la sobreproducción comienza a causar grasa.' Ella recomienda Biologique Recherche Lait U.

'Mientras limpia, definitivamente puede usar el poder del masaje. Usa tus manos en un movimiento ascendente y asegúrate de levantar, levantar, levantar ', alienta.

Tono

Es imprescindible mantener la piel equilibrada, proclama Accardo. Hay una ciencia en ello. 'El nivel normal de pH de tu piel está entre 4,6 y 6,4, lo que la hace ligeramente ácida. Me encanta la loción Biologique Recherche P50. Este es realmente un producto mágico al que yo llamo facial en botella. Es más bien un tratamiento: purifica, desintoxica y equilibra el pH de la piel. Llevando tu piel a donde es más fuerte y se siente más cómoda. Es un micro exfoliante que utiliza ingredientes activos.' Ella recomienda consultar a un esteticista para determinar qué loción P50 es mejor para usted, ya que tanto la fórmula original como la renovada tienen sus propias cualidades dispares.

Sin embargo, P50 no es el único truco que Acardo tiene la manga. 'La micro-narración también es una gran idea. Es la clave para una mejor penetración de un producto (incluso hasta el 80%). Este instrumento fue diseñado para mejorar la perfusión de los ingredientes en los productos. Al rodar las agujas en la piel, creamos los canales, lo que ayuda al producto con una absorción más rápida y una mejor penetración de nuestra piel. Como siempre, debe consultar con un médico si es seguro para su piel, ya que las microaguitas en el hogar pueden aumentar el riesgo de infección y cicatrices.

Exfoliar

El siguiente es un exfoliante, que desprende la piel muerta y las impurezas de obras de poros, por lo que otros productos para el cuidado de la piel pueden hundirse y trabajar su magia. Tanto la limpieza como la exfoliante son esenciales para mantener la piel joven y fresca, pero en muchos casos, puede combinar la limpieza/exfoliación en un solo paso, dice el Dr. Kraffert. Ahorre tiempo usando un limpiador exfoliante diario como Amarte Daily Exfolipowder, que utiliza almidón de maíz ultra fino para un toque de exfoliación manual suave y al mismo tiempo limpia y elimina el maquillaje.

El Dr. Kraffert dice que un exfoliante suave, como el de Amarte, es lo suficientemente suave para el uso diario. La forma de pensar 'la' vieja escuela 'era no exfoliar más de unas pocas veces a la semana , Pero estos tipos de limpiadores exfoliantes se pueden usar todos los días y eliminar la necesidad de usar un limpiador y un tratamiento exfoliante por separado. Sin embargo, si está utilizando un exfoliante más intenso, vaya a la vieja escuela y lo abarca varias veces a la semana.

Tratar

Ahora su piel debería estar lista para recibir un tratamiento. Acardo compartió una fórmula para las decisiones de tratamiento, Siempre comenzamos desde los sueros (las moléculas más pequeñas van primero, para simplificar más delgada a más gruesa). Esto es cuando abordamos áreas de preocupación. Del mismo modo, por la noche, Darden subrayará el suero de la vitamina C de la mañana por un suero de retinol como su reforma de retinol de resurgimiento.

Pero un suero no es el único tratamiento que debe usar para ayudar a su piel, y la rutina personal de Accardo lo refleja. 'En las noches donde tengo más tiempo, definitivamente agrego un máscara (Si usas una crema, mascarilla, asegúrate de hacerlo antes de aplicar el suero, ya que no querrás lavar el suero o simplemente volver a aplicarlo).' Para quienes tienen aversión a las mascarillas, la mascarilla múltiple es una opción: 'También puedes elegir entre varios tipos que se dirigen a un problema de piel en particular. Problemas de la piel como envejecimiento, líneas finas, exceso de grasa, deshidratación, hiperpigmentación y enrojecimiento. Incluso puedes usar mascarillas para enfocarte en el área debajo de los ojos, los párpados y los labios.

Hidratar

Puede utilizar la misma crema hidratante para la mañana y la noche, pero también puede aprovechar esta oportunidad para tratar dos afecciones distintas. Sólo tú sabes qué humectante necesitas: antienvejecimiento, iluminador o extra hidratante. Y sólo tú sabes si quieres utilizar una crema, un gel o algo intermedio.

Algunas de las cremas nocturnas más populares son antienvejecimiento, que Accardo entra en gran detalle: 'Las cremas antienvejecimiento ayudan a combatir signos visibles de envejecimiento, como líneas finas, arrugas y manchas solares. Tienen propiedades hidratantes e incluyen ingredientes que suavizan e iluminan la piel para una apariencia más juvenil. Los ácidos hidroxi alfa y los ácidos beta hidroxi, por ejemplo, ayudan a exfoliar las células muertas y estimular la producción de colágeno para que su piel se vea más firme. Otras cremas antienvejecimiento contienen retinol que ayuda a acelerar la rotación celular y aumentar la producción de colágeno.

En lo que respecta a la crema, definitivamente recomendaría adaptarla a la temporada, aconseja. '[Para] el invierno utilice una crema más espesa y protectora. En verano, utiliza una versión más ligera o incluso en forma de gel.

¿Usando aceite facial? Este debería ser el último paso para sellar su piel para mantener su piel hidratada durante la noche, dice el Dr. Kim. 'El aceite no se recomienda para todos. Si tiene una piel propensa al acné, el aceite no debe usarse.

Por último, también conviene utilizar una crema para los ojos después de aplicar la crema hidratante.

Dormir

¿La clave para la mejor rutina de cuidado de la piel nocturna? Dormir. Pero ciertamente existen algunas formas de hacer que incluso dormir sea más efectivo. 'No olvides dormir en un funda de satén . Es hipoalergénico, fresco y súper cómodo”, enfatiza Accardo. Además, no absorberá los productos que acabamos de aplicar en nuestro rostro.

La rutina de pocas veces a una semana

Herramientas de alta potencia

Accardo sugiere 'usar luz LED y un masajeador de cara varias veces a la semana'. Ella recomienda la herramienta del masajeador facial de Joanna Chech, diciendo que es algo que todos deberían tener en casa. Ella ensalza los beneficios de la misma, diciéndonos cómo 'masajear la piel acelera la circulación, trayendo más oxígeno al tejido, lo que resulta en una piel más brillante y saludable. Es como un gimnasio para los músculos de tu cara. Protip: Manténgalo en el refrigerador.

Exfoliante químico

exfoliante químico son una excelente manera de lograr una piel suave y brillante, pero no deben usarse con demasiada frecuencia. Los productos químicos pueden ser agresivos y su uso con demasiada frecuencia podría provocar enrojecimiento e irritación de la piel. Así que comience con una o dos veces por semana y aumente hasta cada dos noches si puede tolerarlo.

Mascarilla

Las máscaras faciales son una excelente adición de una vez por semana a su rutina de cuidado de la piel. Si bien las máscaras generalmente no conducen a resultados transformadores en la forma en que un producto diario puede, puede ofrecer un efecto de brillo temporal (así que pruébalos antes de un gran evento para obtener la mayor cantidad de beneficios).

1. Telang ps. Vitamina C en dermatología . Indian Dermatol en línea J . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103/2229-5178.110593