El cuidado de la piel se ha convertido en un punto focal en nuestras rutinas diarias. Ya sea que sea un novato, minimalista o devoto del cuidado de la piel de nueve pasos, probablemente esté invertido de una forma u otra. El tiempo y el dinero son recursos preciosos, especialmente con el costo de algunos productos para el cuidado de la piel, entonces, ¿por qué no obtener el mayor impulso por su dinero? Consultamos a los expertos como dermatólogos y esteticistas certificados por la junta para obtener sus mejores consejos para aprovechar al máximo su rutina de cuidado de la piel. Desde una regla de tres segundos hasta ver el reloj, siga leyendo sobre cómo obtener resultados óptimos de su rutina de cuidado de la piel.
Conocer a los expertos
- Debbie Thomas es una experta en cuidado de la piel con más de 20 años de experiencia. Ella es la fundadora de la Clínica D. Thomas en Londres.
- Rabbia Aslam es el director de tratamiento clínico de HC MedSPA, con sede en Inglaterra.
- Dr. David Jack , MBCHB, se especializa en medicina estética y tratamientos antienvejecimiento en sus clínicas con sede en Londres. También es el fundador del Dr. David Jack Skincare.
- Dr. David Kim es dermatólogo certificado por la junta en Idriss Dermatology en la ciudad de Nueva York. Él también es el fundador de Luces .
¿Cómo puedo hacer que el cuidado de la piel sea mejor?
Aplicar productos a la piel húmeda
En Corea, existe la regla de tres segundos cuando se trata de aplicar sus sueros y humectantes: esta es una ventana de tres segundos después de la limpieza cuando alguien debe aplicar su primer producto para el cuidado de la piel. La idea es que La piel húmeda es más receptiva A los ingredientes activos alojados en esa cosecha botella de suero o crema que la piel seca. 'Cuando aplique una crema hidratante en la piel húmeda, encerrará esa humedad y mantendrá su piel hidratada. Esto es particularmente útil para personas con piel seca o propensa a eccema ', dice el dermatólogo certificado por la junta Dr. David Kim.
La piel húmeda es más permeable que la piel seca, agrega Debbie Thomas. Entonces, técnicamente, debe obtener una mejor absorción de sus productos si se aplica directamente después de la limpieza. No desea que esté mojado, pero mi consejo es aplicar sus productos a un minuto de limpieza o lavar su piel.
Rabbia Aslam sugiere usar un paño facial húmedo para eliminar el exceso de limpiador y agua de la cara antes de aplicar sus productos a la piel amortiguada. Similar a una esponja, la piel seca mantendrá algo de humedad, sin embargo, si la esponja (o en este caso su piel) está húmeda, absorberá y retendrá aún más líquido.
Exfoliar primero
Si la piel húmeda es más receptiva a los ingredientes para el cuidado de la piel, tendría sentido que piel exfoliada también sería más abierto. Un exfoliante eliminará la barrera y la acumulación de células de la piel muerta, por lo tanto, cualquier cuidado de la piel aplicado a la superficie penetrará más profundamente en las capas que si no se usara un exfoliante, dice Aslam.
Para obtener los beneficios diariamente, Thomas recomienda que use un lavado de cara con glicólico, mandélico , o ácidos salicílicos . La razón por la que prefiero este tipo de exfoliación es porque está más controlada y más suave que un exfoliante típico con cuentas o granos que pueden rayar la piel, lo que significa que puede usarlo diariamente.
Pero no es solo que el exfoliante despeje el camino; En realidad, puede cambiar la piel para que sea más receptivo a ciertos ingredientes que aumentan la piel. Al igual que Thomas, Dr. David Jack , MBCHB recomienda un exfoliante a base de ácido. Pero también va un paso más allá, afirmando una baja concentración de ácido, como láctico , reducirá el pH de la piel y permitirá un acceso mucho mejor a las capas más profundas de la piel mediante productos activos. El beneficio adicional de reducir ligeramente el pH de la piel ayuda a la penetración de cualquier ingrediente ácido-ph, como la vitamina C (ácido ascórbico), el ácido hialurónico y la vitamina A (retinol).
Comprenda el reloj interno de su piel
Durante años, los científicos han entendido que nuestros cuerpos están gobernados por el tiempo, los ritmos circadianos de 24 horas que nos hacen dormir y despertar con los movimientos del sol. Pero parece que, en lugar de que solo haya un reloj maestro, nuestros cuerpos se mantienen sincronizados por múltiples sistemas de reloj en la mayoría de nuestras células en todo el cuerpo. Cuando este sistema se interrumpe, resulta en el envejecimiento de los tejidos prematuros, así como una mayor predisposición al desarrollo de tumores de la piel, explica Aslam.
Nuestro cuerpo se regenera en diferentes momentos en toda la ventana de 24 horas: es bien sabido que el proceso de proliferación tiene lugar durante el día en varios momentos, muchos de nosotros sentimos que nuestra piel puede sentirse un poco apretada y deshidratada alrededor de las 4 p.m., este es un gran momento para rehidratar y aumentar la piel con una ligera Mistón de enfrentamiento , reclama Aslam. Pero no gaste dinero en una niebla rica en activo para sentarse en su escritorio. Sí, puede usar una niebla fácilmente durante el día, pero si tiene maquillaje, no obtendrá el beneficio total de la niebla, agrega Thomas. En otras palabras, ahorre su dinero para los productos de la mañana y de la noche.
La facturación celular está en su punto más alto por la noche. 'Los ritmos circadianos en la piel afectan la biología de la apariencia y también tienen un profundo efecto en la absorción de productos de tratamiento aplicados, señala Aslam. 'Es vital eliminar de manera efectiva todas las impurezas antes de aplicar sus productos nocturnos para el cuidado de la piel; Recomendamos ingredientes activos como retinol . '
Los niveles de cortisol (la hormona del estrés) tienden a ser más altos cuando nos despertamos por la mañana (especialmente alrededor de las 7 a.m.), Entonces, en general, los niveles de inflamación de la piel potencial pueden ser más altos en este momento. 'Siempre sugiero usar productos que contienen cosas como la vitamina C y E en esta etapa, que tienen una actividad antioxidante antiinflamatoria y fuerte, dice Jack.
Capa correctamente, pero estratégicamente
Independientemente de la cantidad de pasos en su rutina de cuidado de la piel, la secuencia de su aplicación puede hacer o romper lo efectivos que son. Una vez más, todo esto se reduce a la absorción. Los ingredientes de capas en orden de más ligero a más grueso asegurarán que cada molécula pueda penetrar la barrera de la piel y entregar resultados. El orden correcto es seguir a su limpiador con un tóner, luego aplicar sueros, cremas para los ojos, tratamientos para manchas, humectantes y retinoles en ese orden. (Por supuesto, puedes eliminar cualquier paso que no te sirva).
Si bien es importante colocar 'correctamente', no crea que necesite tener una rutina de 10 pasos para ver los resultados. Simplifique su rutina, dice Kim. Si tiene los productos correctos que funcionan para su piel, no debería necesitar usar más de tres o cuatro productos, y no debería necesitar cambiarlos con tanta frecuencia.
Según Kim, recomienda evitar tendencias y trucos y optar por formulaciones e ingredientes de calidad. Encuentre productos que tengan una excelente textura que absorba bien y que realmente entreguen resultados para su piel.
Consejo de belleza mym
Los oclusivos como los aceites y los productos de gasolatero como Vaseline o Aquaphor deben aplicarse al final, ya que forman una barrera que sella en cualquier cosa debajo.
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Universidad de Michigan Health Medicina de Michigan. Cortisol en análisis de sangre . Actualizado el 31 de marzo de 2020.
