Hace un par de meses, tuve un resfriado terrible, ya sabes, uno de esos verdaderos shockers donde te acuestas y no puedes respirar. Lo único en lo que puedes pensar es en cómo desbloquear tu nariz. Siempre el optimista, no había comprado ningún spray nasal de Vicks, mi opción para aliviar los senos bloqueados cada vez que un resfriado ataca. Pero hasta altas horas de la noche, en un ataque de frustración, hice lo que todos hacemos: recurrí a Google para obtener consejos.
Durante mi búsqueda frenética, me encontré con el tratamiento alternativo eso es masaje de acupresión . La teoría dice que todos tenemos energía que fluye a través de diferentes meridianos dentro de nuestros cuerpos. Al igual que en la acupuntura (pero sin las agujas), la presión de luz se aplica a diferentes puntos en el cuerpo para eliminar los bloqueos. Guiado por lo que leí, comencé a presionar y masajear alrededor de mi nariz, en mi cabeza y alrededor de mi cuello hasta que, milagrosamente, se abrieron mis senos, ¡y podría respirar! Duró lo suficiente como para que cayera en un sueño muy necesario.
Para ahorrarle el tiempo de enraizamiento en línea durante esas primeras horas desesperadas, llamé Darren Rose , un maestro de la medicina china, para compartir un masaje de acupresión de cinco minutos simple y efectivo que despejará sus senos nasales y lo ayudará a respirar fácilmente, ya sea que sufra un resfriado considerable o una molestia de fiebre del heno. Sigue desplazándote a tu guía para limpiar una nariz bloqueada, rápido.
Este es el punto número uno para desbloquear la nariz y despejar los senos nasales; Su nombre se traduce como 'fragancia de bienvenida', y restaura no solo nuestro sentido del olfato sino también nuestra capacidad de respirar libremente. Para aprovechar al máximo este punto, use ambas manos al mismo tiempo. Coloque una presión de luz a mediana sobre el punto, que puede encontrar fácilmente en la pequeña depresión formada por los huesos al costado de la nariz. Haga movimientos circulares muy pequeños con la punta de los dedos durante al menos un minuto, o continúe hasta que sienta que su seno comienza a despejarse.
Este punto tiene un gran efecto en despejar la nariz, con el beneficio adicional de hacernos sentir relajados, ayudando a calmar nuestras mentes también. Este es un punto poderoso y, a veces, puede sentirse sensible al toque fuerte, ¡por lo que no hay necesidad de ser tan entusiasmado con este! Coloque un dedo sobre el punto y mantenga una presión suave pero firme por hasta un minuto. Repita tan a menudo como sea necesario.
Puedes encontrar este punto justo detrás del comienzo de la línea del cabello. Su nombre se traduce como 'Patio del Cielo' e implica que borrará todos los bloqueos de la cabeza. Podemos usar este punto para despejar la nariz y todas las demás sensaciones de congestión en la cabeza, ya sea por un frío o fiebre del heno.
Para activar este punto, debe frotarlo hacia atrás y hacia adelante en un pequeño movimiento con una presión media durante un mínimo de un minuto.
Estos son puntos fáciles de encontrar. Solo siente el punto más sensible dentro del hueco donde la cabeza se encuentra con el cuello en ambos lados. Estos son grandes puntos para la nariz, pero también tienen la capacidad de despejar todos los órganos sensoriales de la cabeza. Por lo tanto, ayudará con otros síntomas relacionados con resfriados o fiebre del heno, como dolores de cabeza, ojos rojos y oídos bloqueados también. La mejor manera de activar estos puntos es usar ambos pulgares al mismo tiempo. Es fácil sentarse o estar de pie, pero para el enfoque más relajante, pruébalo acostado.
Este punto se encuentra directamente entre las cejas y en el área atribuida como la ubicación del tercer ojo en algunas culturas. Podemos usarlo para tratar cualquier forma de bloqueo nasal o nariz líquida, y debido a su conexión con el espíritu en la medicina china, también tiene un efecto poderoso en los sentimientos de estrés, ansiedad e insomnio. Nuevamente, coloque una presión media sobre este punto por un minuto, o hasta que sienta que su nariz bloqueada se alza. Antes de probar este masaje, recomendamos bañarse con sal de baño mineral de Eucalipto Kneipp.
