La mayoría de las personas regresan al gimnasio o clases de entrenamiento en persona, pero para aquellos de nosotros que preferimos hacer sudar por la comodidad de nuestros propios hogares, el Aplicación gana is an incredible option. Looking to get in a quick mid-day stretch? There's a class for that. Want something more intense that'll make you question your life? There's something for that too. With 4.9 stars on the Apple App Store, it's easy to see why people are flocking to the incredibly popular workouts.
Sigue desplazándote para leer mi honesta reseña de Fiton, a continuación.
¿Qué es Fiton?
Fiton es una plataforma de fitness digital que ofrece clases gratuitas ilimitadas que abarcan todo, desde cardio hasta entrenamiento de fuerza y meditación, muchas de las cuales son enseñadas por entrenadores de celebridades (o celebridades mismas, como Gabrielle Union y Jonathan Van Ness). La aplicación fue fundada en 2019 por el ex ejecutivo de Fitbit Lindsay Cook, y desde entonces ha acumulado más de 5 millones de miembros, según el sitio web de Fiton.
La plataforma transmite más de 10 clases al día y cuenta con un catálogo cada vez mayor de selecciones a pedido, incluyendo yoga, entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), circuitos, boxeo, pilates, baile, barra, meditación y y y y, extensión . También puede buscar ejercicios sin equipos, pre y posnatales, de bajo impacto, antes de la cama, en el trabajo y los entrenamientos con kids. Si no sabe por dónde comenzar, puede filtrar clases en función de la intensidad (baja, media o alta), longitud (5 a 30 minutos o más), el grupo muscular objetivo o su entrenador favorito. También puede unirse a desafíos de múltiples trabajos solo o con sus amigos en la aplicación para iniciar un programa de capacitación que le atraiga.
Tipos de clases incluidas en Fiton
¿Cuánto cuesta Fiton?
One of the best things about FitOn is that it is absolutely, 100 percent free—with no data selling or a clunky app filled with ads. If you'd like to up your fitness and wellness game, FitOn also offers a premium subscription ($25/six months or $30/year) for users who would like to access custom meal plans, sync your FitBit or other fitness tracker to the app, download offline workouts, video call with friends during class, and more.
Mi experiencia
A pedido Hiit Fit
Longitud: 24 minutos
Intensidad: alto
Equipo: estera y pesas
Even thought it just over 20 minutes, I felt like I had completed a long workout after this class ended. The HIIT workout featured near-constant intervals of body weight and dumbbell exercises, including lateral lunges, cardio-infused planks, football runs, and weighted core work. The exercises were straightforward and easy to follow, but the longer intervals and shorter periods of rest had me sweating and panting in no time. The trainer, Aubre Winters , fue una delicia: mantuvo el ritmo, dio consejos útiles para una buena forma y ofreció modificaciones para cada ejercicio para que el entrenamiento pasara y me dejó sintiéndome desafiado y realizado.
A pedido Total de la escultura del cuerpo Pilates
Longitud: 23 minutos
Intensidad: medio
Equipo: ninguno
Soy nuevo en Pilates , and was immediately shocked at how tired your muscles can get from small, repetitive movements. The class, coached by mega-popular fitness instructor and influencer Cassey Ho, was relatively stationary (you could complete most of it while seated or lying on your side or back), and targeted one muscle group at a time with exercises like lat pulses, arm circles, hip lifts, and lateral leg lifts. The movements were simple and precise, but boy, could I feel them. The length of time you spend repeating each motion digs into all the major and minor muscles in the targeted body part, which challenged my muscle endurance and worked muscles that I don’t normally tap into with my usual yoga-and-running routine.
Si bien todavía prefiero un sudor de cuerpo más completo, me impresionó lo desafiante y dolorido que este entrenamiento me hizo sin sudar realmente. Voy a mantener las clases de Fiton Pilates en mi bolsillo trasero para esos entrenamientos diurnos cuando quiero hacer ejercicio, pero no quiero meter una ducha antes de mi próxima reunión de zoom.
A pedido de toda la fuerza
Longitud: 33 minutos
Intensidad: alto
Equipo: estera y pesas
The class began with dynamic stretching and butt kicks to warm up, followed by a series of circuits with 30-second intervals of exercises like biceps curls, lateral lunges, half burpees, rows, single-leg V ups, and more. This workout was tough and nonstop, which took me out of my head and into my body, leaving me sweaty and tired AF by the end. True to FitOn form, the exercises were fairly simple. The trainer, former pro football player Brendon Ayanbadejo , gave helpful cues and encouragement throughout so that the workout, while tough, never felt confusing or complicated. If you’re looking for a longer, grittier, and sweatier strength-training session, this could be the class for you.
Bootcamp de kickboxing a pedido
Longitud: 27 minutos
Intensidad: medio
Equipo: ninguno
I love that FitOn gave me the opportunity to broaden my fitness horizons, and this boxing class was no exception. I’m fairly new to kickboxing , and this class was the perfect introduction to the sport thanks to its simple boxing combos and core work. I learned to jab, hook, uppercut, and kick as celebrity trainer Jeanette Jenkins seamlessly guided me through class. Though this workout wasn’t particularly tough, it got my heart rate up and walked me through the boxing basics without feeling boring—not to mention it felt great to relieve stress by throwing some punches.
Estiramiento matutino a demanda
Longitud: 6 minutos
Intensidad: bajo
Equipo: ninguno
Nada hace un mejor comienzo de tu mañana (o en mi caso, a media tarde) que esta sesión de estiramiento dirigida por Jonathan Van Ness. Los estiramientos simples, incluido las curvas laterales, aperturas de cadera , a spinal twist, and lower-back stretches—were the perfect antidote to back and shoulder tension caused by slouching over my laptop. The class, which concluded with some deep breathing, was a welcome break from my screen and work-related stress. Turns out that taking brief breaks to stretch and decompress during the day is as effective as everyone’s been telling me, so FitOn’s stretching videos will surely become a part of my daily routine.
La comida para llevar
FitOn’s impressive array of class formats, lengths, and intensities made it easy to find workouts that appealed to me while never feeling repetitive or boring. There are classes specifically for beginners and many others that feature exercises you can do while seated or lying down, like the Pilates class I tried. Instructors were engaging, and their classes were simple but effective, so that trying new activities, like boxing, felt approachable and customizable to your fitness level. The trainers themselves were diverse in experience and background, though there was a noticeable lack of different body sizes. The app also included language suggesting that thin bodies are the ideal, like body-slimming Pilates and thigh trimdown.
En cuanto al entrenamiento, Fiton se reúne con otras aplicaciones de fitness que amo, como Peloton o ambos , especialmente teniendo en cuenta el precio (¡gratis!). Disfruté particularmente las clases HIIT de entrenamiento de fuerza, lo que empujó mi atletismo sin dejar de ser accesible. Las clases más cortas también fueron una forma efectiva de romper un entrenamiento largo en trozos más cortos y manejables: es más fácil empujar a través de un conjunto de burpees cuando solo le quedan cinco minutos de trabajo en el reloj. La versatilidad y la abundancia de selecciones de Fiton me mantendrán regresando por más.
