La meditación orgásmica (OM) es una práctica de atención plena con origen en la tradición budista, en la que un hombre acaricia el cuadrante superior izquierdo del clítoris de una mujer durante 13 minutos mientras ella está acostada sobre un nido de almohadas. Los devotos juran que ha mejorado todo, desde su intuición hasta sus habilidades motoras finas, y hablan con entusiasmo de lo cercanos y conectados que se sienten con sus parejas. Entonces, cuando tuve la oportunidad de probarlo en el estudio de meditación orgásmica OneTaste en San Francisco, bueno, tuve que ver si valía la pena.
Antes de que comenzara la clase, me presenté al chico que estaba a mi lado. Y en cinco minutos, nuestra conversación había cubierto el consentimiento, la vergüenza sexual y la educación sexual. Esto iba a ser intenso.
Cuando comenzó la lección, todos los estudiantes de la clase fueron y dijeron por qué estábamos allí. A una mujer se le llenaron los ojos de lágrimas al hablar de su incapacidad para alcanzar el orgasmo, y varios compañeros de clase le ofrecieron abrazos. Un hombre habló de querer superar sus tendencias perfeccionistas. Otro contó una emotiva historia sobre cómo superar su incapacidad para alcanzar el orgasmo con una pareja. Cuando llegó mi turno, dije que quería estar más en contacto con mi cuerpo y mi intuición.
Como adicto al trabajo que lucha contra la ansiedad, a menudo me aislo de la gente, antepongo mi impulso de logro a mi felicidad y desconecto mis deseos hasta el punto de que ni siquiera puedo saber si tengo hambre o estoy cansado. Sí, entonces eso es todo. Estaba buscando la conexión con otras personas y conmigo mismo de la que los OMers hablan todo el tiempo. Gracias a la honestidad y la escucha atenta de todos, ya me sentía conectado con las personas en esa sala.
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Presentamos el Orgasmo 2.0
Los instructores explicaron que otra cosa que hace OM es llevarte del Orgasmo 1.0 al Orgasmo 2.0. Aparentemente, Orgasm 1.0 está orientado a objetivos y luego se desvanece, como los que la mayoría de nosotros hemos experimentado. Por otro lado, Orgasm 2.0 se queda contigo y te ayuda a comprender tus necesidades internas y a sentirte cerca de las personas que te rodean. , lo cual suena súper lindo.
Si bien no tuvimos la oportunidad de probar OM nosotros mismos en clase, los instructores hicieron una demostración muy gráfica. Una de ellas se desnudó de cintura para abajo y se tumbó boca arriba con las piernas extendidas sobre dos almohadas, y la otra puso un cronómetro, puso lubricante en su dedo y acarició el lado superior izquierdo de su clítoris de arriba a abajo. Los instructores explicaron que esta loción específica tiene la mayor concentración de nervios, lo que la hace súper sensible. (Sin embargo, no estoy seguro de que sea un hecho científico).
El cronómetro sonó después de 13 minutos (según mis instructores, esa cantidad de tiempo específica debería ser suficiente para relajarse, bajar la guardia y comenzar a hacer OM), después de lo cual el instructor sacó una toalla y la presionó suavemente contra la vagina de la OM para conectarla a tierra, es decir, traerla de vuelta a la realidad.
I tener Para probar esto, pensé.
Durante el almuerzo, tuve algunas conversaciones inusualmente sinceras con mis compañeros de clase (supongo que se les podría llamar así). El instructor sentado a mi lado observó que le estaba haciendo muchas preguntas sobre él y me sorprendió cuando respondí: Tal vez sea porque tengo miedo de hablar de mí. Pasó los siguientes minutos desafiándome a contarle sobre mi vida. Alguien más se me acercó y me dijo que tenía una gran energía.
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Por la tarde, profundizamos en los tecnicismos, como cómo pedirle a alguien que haga OM (dices ¿te gustaría tener un OM? en lugar de ¿Puedo hacerte un OM? ya que es una actividad mutua), los suministros necesarios (lubricante, una toalla y un par de guantes opcionales), cómo posicionarte (la persona que acaricia mueve sus piernas sobre dos almohadas) y cómo tocar la vagina (una mano levanta la capucha del clítoris y coloca un pulgar dentro de la vagina y la otra acaricia la parte superior izquierda). cuadrante del clítoris arriba y abajo). Luego, durante el OM, se supone que el que lo acaricia debe decirle al que lo acaricia si quiere que se haga algo diferente, y se supone que el que lo acaricia debe describir las sensaciones que está sintiendo. Una vez transcurrido el tiempo, ambos socios describen los momentos que les llamaron la atención durante la sesión. Entonces. Mucho. Hablando.
Los instructores explicaron que OneTaste sólo nos enseña a acariciar a las mujeres porque hay demasiadas expectativas sociales de que las mujeres complazcan a los hombres. Eso significa que no hay un tipo de transacción que tú me hagas a mí, yo te hago a ti.
Podría respaldar eso, pero fue cuando nos dijeron que nos olvidáramos del clímax y simplemente siguiéramos el orgasmo que me perdieron. ¿Qué diablos significa eso? Tímidamente levanté la mano. Entonces, ¿orgasmo, pero no llegar al clímax? ¿Cuál es la diferencia?
El orgasmo, explicaron, es cualquier estado de contracción muscular involuntaria, y las mujeres están programadas para tener orgasmos expansivos durante un período prolongado de tiempo. Climax, por otro lado, es un estándar centrado en los hombres que nuestra sociedad ha impuesto a las mujeres, donde se alcanza la cima y luego se vuelve a bajar. Pero realmente, orgasmos de las mujeres Debería parecerse más a una montaña rusa.
Sí, era un poco escéptico ante la idea de que las mujeres hayan tenido orgasmos como tipos sin saberlo todo este tiempo. Pero podría unirme a desafiar este enfoque de bajar, bam, bam, gracias señora. Demasiadas de mis conexiones han implicado presión de desempeño para ambas partes y poca comunicación sobre lo que realmente está funcionando.
Estar ahí tumbado sin más trabajo que hacer que darle a mi pareja comentarios honestos (y saber que agradecía esos comentarios porque eran parte de la práctica) sonaba como un alivio.
Aunque era más fácil decirlo que hacerlo.
Probar la meditación orgásmica por mí mismo
Después de clase, todos tuvimos la oportunidad de socializar y, para mi sorpresa, varios estudiantes ya me preguntaron si me gustaría OM. Estaba un poco nervioso por que extraños me tocaran, pero también muy excitado por la demostración. Acepté la invitación del hombre que había hablado de ser incapaz de tener un orgasmo con un compañero.
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Como mi casa estaba bastante lejos de donde estaba la clase y él sentía que la suya estaba demasiado desordenada, nos pusimos creativos y utilizamos una aplicación que te permite alquilar una oficina por un corto período de tiempo. Tiempos desesperados.
Nos detuvimos en Walgreens antes de dirigirnos allí y compramos las toallas y el lubricante, como lo hace usted. Cuando llegamos al espacio de la oficina, puso en el suelo algunas almohadas de un sofá de la oficina, yo me quité los pantalones y me tumbé en el suelo. Para aliviar nuestros nervios, nos contamos historias sobre la primera vez que ambos tuvimos un orgasmo con nuestra pareja. Después, el hecho de estar desnudo de cintura para abajo no me molestó tanto. Me sentí cerca de él, aunque todavía era muy consciente de que solo teníamos la habitación por una hora y que había un guardia de seguridad en el pasillo, potencialmente escuchando.
La intensidad emocional de la situación hizo que mi cuerpo se sintiera intensificado. De hecho, jadeé cuando puso su pulgar dentro de mi vagina. Las caricias variaron de placenteras a incómodas. No estaba acostumbrada a que nadie levantara la capucha y tocara mi clítoris directamente.
Al mismo tiempo, no hubo presión para actuar. No se necesitan gemidos exagerados, caras sexys ni orgasmos falsos. Fue la primera interacción sexual en la que no sentí que fuera mi deber excitar al chico.
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Pero tuve problemas para dejar de lado mi mentalidad de 'ir por la O'. A los pocos minutos, empezó a sentirse tan bien que era difícil moverse, hacer algún ruido o incluso pensar. Y entré en pánico. ¿Esto significa que voy a venir? Probablemente quiere que vaya, pensé. Tal vez se esté preguntando por qué estoy tan callado. Así que comencé a contener la respiración y a apretar los músculos de la forma que normalmente me lleva al límite. Pero simplemente me sacó del momento. Después del tiempo prescrito, aunque OMing se sintió genial, Orgasm 1.0 y Orgasm 2.0 siguieron siendo difíciles de alcanzar.
Después, mi compañero OM y yo salimos a caminar y discutimos todo, desde nuestras fantasías sexuales hasta nuestras inseguridades sobre la imagen corporal. También hablamos con total naturalidad sobre la forma en que tenía forma mi vagina y la forma en que él la acariciaba. De alguna manera no fue nada incómodo. Tal vez eso se deba a que no había ninguna expectativa de que alguna vez saliéramos o tuviéramos relaciones sexuales. Era algo así como dos personas que golpean pelotas de tenis juntas y se retroalimentan mutuamente sobre su forma.
Semanas después, hablé con la fundadora de OneTaste, Nicole Daedone. Ella me dijo que calmar la mente es en realidad el objetivo de OM, y cuando intentamos llegar al clímax, perdemos lo que realmente buscamos. Aparentemente, tengo algo que aprender.
Pero no me estoy castigando por eso. De hecho, eso iría en contra de toda la filosofía de OneTaste. Los profesores enfatizaron que cada OM se trata del viaje, no del destino.
En lo que respecta a mi vida sexual, estoy bastante satisfecho con Orgasm 1.0. Pero en el sentido metafórico, a todos nos vendría bien un poco más de Orgasmo 2.0 en nuestras vidas.
