Mientras lento y constante poder gana la carrera, lo escuchaste aquí primero: los rapiditos son tan satisfactorios como un juego relajado; a veces, incluso más, según los terapeutas sexuales.
Incluso si tienes todo el tiempo del mundo para tener intimidad, los rapiditos son una forma emocionante de introducir espontaneidad en tu relación y crear una interrupción en tu rutina sexual habitual, dice kimberly tomás , LPC, CST, terapeuta sexual certificada en Transformation Space Therapeutic Services, LLC en Virginia. Pueden ofrecerle un impulso de espresso en forma de dopamina para ayudar a mejorar su estado de ánimo y oxitocina para mejorar la conexión con tu pareja.
Encontrar tiempo para el placer hoy en día puede ser difícil, por lo que los rapiditos pueden ayudarte a aprovechar al máximo los momentos que tienes, dice Rachel Zar , PhD, LMFT, terapeuta sexual certificada en Ávida intimidad en chicago. Siempre que sean divertidos y estimulantes, los rapiditos pueden darte una descarga de hormonas, como la serotonina, que puede ayudarte a sentirte conectado con tu pareja. mejorar tu estado de ánimo y aliviar el estrés y el dolor, como cualquier tipo de sexo, dice Zar. A estos beneficios para la salud no les importa cuánto tiempo o poco tardó en llegar allí. (De hecho, incluso puedes obtener estos beneficios a través de la masturbación, que a menudo lleva menos tiempo que el sexo en pareja, añade Zar).
Dicho esto, las sesiones sexuales más cortas pueden tener algunas connotaciones negativas, la mayoría de las cuales provienen de expectativas poco realistas sobre cuánto tiempo debería durar el sexo en primer lugar. Pero si bien cada uno tiene sus propias preferencias, según Zar, no existe una cantidad universal de tiempo que deba tomar el sexo. Si está interesado en hacer las cosas rápido (guiño, guiño), siga leyendo para conocer las recomendaciones aprobadas por terapeutas sexuales sobre cómo tener un rapidito que no solo sea amigable con el tiempo, sino también placentero.
Cómo prepararse para un rapidito
Cuando el tiempo está de tu lado, normalmente puedes prepararte para el sexo de formas más tradicionalmente sensuales. Piensa: encender velas, darnos masajes, poner música… ya ves por dónde voy. Pero con los rapiditos, simplemente no hay tiempo para más alboroto. Aunque tengas una cantidad limitada de minutos, debes planificar qué, cuándo y dónde de tu rapidito. Cuando te preparas para un rapidito, es importante ser realista acerca de tus limitaciones de tiempo y espacio, dice Thomas. No hay nada peor que darte cuenta de que no puedes hacer tu posición favorita porque no tienes suficiente espacio o tiempo.
Pero no te preocupes, planificar la logística para un rapidito no le quitará la emoción, dice Zar. En todo caso, la preparación para un polvo rapidito puede ser parte de los juegos previos, incluso si no tienes tiempo para un calentamiento prolongado para tener relaciones sexuales con tu pareja, añade. Por ejemplo, si estás planeando una cita a la hora del almuerzo, envía textos sexys durante la mañana sobre lo que planeas hacer con tu pareja más tarde, dice Zar.
Teniendo en cuenta la comodidad, es posible que desees usar ropa que haga que tus puntos calientes sean fácilmente accesibles, dice Jess O'Reilly , PhD, sexóloga residente de ASTROGLIDE y presentadora del Sexo con el Dr. Jess podcast. Lo ideal sería no tener ropa, pero si eso no es posible, intenta conseguir la menor cantidad posible, añade Thomas. Elija prendas que se puedan poner, quitar o manipular fácilmente, tal vez ropa interior que se pueda tirar hacia un lado, un sostén con cierre frontal o nada de ropa interior.
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Como no tienes el lujo del tiempo, asegúrate de tener lubricante o juguetes sexuales a mano, especialmente si vas a jugar fuera de tu habitación, dice O'Reilly. De hecho, si puedes, puedes usar un vibrador o un juguete para provocarte antes de tu rapidito. Ese estímulo sexual adicional antes de la experiencia puede ser parte de la diversión y también puede ser necesario para ayudar a preparar el cuerpo para una experiencia placentera, dice Zar. Quizás quieras hacer algunos ejercicios de Kegel antes de reunirte con tu pareja, añade. Esto hace que la sangre fluya hacia tus genitales y activa tu conciencia allí, lo que también puede acelerar el proceso de excitación.
Cómo tener un rapidito satisfactorio
Hable sobre los rapiditos con anticipación.
Tal como deberías hacerlo con el sexo en general, asegúrate de hablar sobre los polvos rápidos fuera del dormitorio (o del baño, el armario, el auto… ya entiendes lo esencial). Si intentas sorprender a tu pareja sin hablar de sus necesidades y deseos, es posible que sienta más presión que placer, dice O'Reilly. Algunas personas necesitan liberar tiempo y espacio para tener ganas de tener relaciones sexuales, así que háblales sobre lo que necesitan para estar abiertos al placer erótico. Esto también puede garantizar que tengas los elementos esenciales de tu pareja disponibles si llega el momento, incluidos lubricantes, juguetes sexuales y protección.
Un rapidito no tiene por qué incluir sexo con penetración.
Ahora que has hecho todo el trabajo de preparación, es hora de la parte divertida: el rapidito. Mantén la mente abierta con respecto a lo que implica un rapidito, dice O'Reilly. No tiene por qué incluir ningún tipo de sexo específico. considere oral, juego con los dedos , juguetes y más para sintonizar con el placer, aunque sea por uno o dos minutos, dice O'Reilly.
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Dicho esto, quizás quieras probar formatos no penetrantes , sugiere Zar. Especialmente para aquellas con vagina, un rapidito no es realmente propicio para el coito con penetración sin una planificación previa, ya que la vagina necesita tiempo, a menudo al menos 20 minutos, para lubricarse y extenderse lo suficiente como para permitir una penetración cómoda, dice Zar. La estimulación manual u oral suele ser una opción más propicia para un placer rápido en las vulvas.
No te olvides de los juegos previos.
Claro, sólo tienes unos minutos de tiempo libre. Sin embargo, eso no significa que tengas que saltar de cero a 100. La mayoría de nosotros no somos interruptores de luz; no pasamos de trabajar en nuestros impuestos o cuidar a nuestros hijos a sentirnos repentinamente llenos de deseos de jugar en el armario de las escobas, dice O'Reilly. Por lo tanto, cree una sensación de intimidad en el período previo al evento. Esto puede implicar coqueteo por la mañana que lleva a un rapidito por la tarde, o mensajes de texto sexys durante toda la semana para intensificar un rapidito el fin de semana, añade. Deje que el deseo hierva a fuego lento y crezca para cultivar la conexión antes y entre los rapiditos, dice O'Reilly.
Los juguetes sexuales pueden ayudarte a alcanzar el orgasmo con limitaciones de tiempo.
Recuerde, el tiempo es esencial. Entonces, si desea alcanzar el orgasmo, considere solicitar la ayuda de uno o dos juguetes sexuales para acelerar el proceso. Agregar un vibrador agrega más intensidad, lo que aumentará tus probabilidades de alcanzar tu pico de placer más rápidamente, dice Zar. De hecho, simplemente pedirle a tu pareja que use un vibrador contigo puede ser todo el rapidito que necesitas y sentirte más íntimo que pasar tiempo a solas con tu vibra.
Túrnense con sus rapiditos.
Por mucho que le guste incluir todo, la limitación de tiempo puede requerir que haga algunos sacrificios. Si el tiempo es escaso, podéis turnaros con la estimulación y el orgasmo, dice O'Reilly. Puedes cuidar a tu amante hoy y cambiarlo mañana o la próxima semana. Además, le dará algo que esperar.
Piense en las posiciones con antelación.
Como no hay tiempo que perder, es mejor decidir de antemano una posición sexual de confianza (o dos, o tres). Un rapidito puede ser un buen momento para ir directamente a las posiciones probadas y verdaderas que tienden a conducir al máximo placer y/o orgasmo; piense en opciones universalmente amadas como misionero o vaquera , dice Zar. Por otro lado, no hay mejor momento que un rapidito para mezclar las cosas, añade. No estarás aquí por mucho tiempo, por lo que podría ser divertido tener relaciones sexuales de una manera que tradicionalmente no sería la más cómoda a largo plazo, dice. Por ejemplo, inclinar a su pareja sobre un escritorio o sentarse en su regazo puede aumentar la diversión de lo inesperado que se siente un rapidito.
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¿No estás seguro de qué puesto asumir? Utilice su entorno como inspiración, sugiere O'Reilly. Mire a su alrededor y considere los accesorios que tiene a mano. Si estás en la cocina, inclínate sobre el mostrador o la mesa. Si estás en el baño, siéntate en el tocador. Y si estás en el auto, juega con los cinturones de seguridad como elementos de sujeción, dice.
Para las parejas que tienen un espacio limitado, considere posiciones erguidas como la bailarina de ballet (enganche una pierna alrededor de las caderas de su pareja) o la solución rápida (doblarse por la cintura cuando su pareja entra por detrás).
Elija un lugar privado pero espontáneo.
Según los expertos, siempre que seas relativamente privado, puedes hacer que un rapidito funcione en cualquier lugar. Los lugares que de otro modo no serían propicios para el juego a largo plazo son perfectos para los rapiditos, dice Zar. Siempre que sea privado, un rapidito en tu escritorio, en el baño, en el sofá o en el suelo puede aumentar lo que se siente tan espontáneo acerca de un rapidito.
Los baños son un lugar confiable para los rapiditos porque tienen un nivel de respeto por los límites y la privacidad, dice Thomas. En ese mismo ámbito, las duchas también son una buena opción, porque el agua corriente facilita la limpieza, añade. Sin embargo, es importante tener en cuenta el riesgo de resbalones y lesiones.
No importa qué lugar elijas, mantén la mente abierta. Incluso un rapidito planeado puede parecer espontáneo y aventurero si te presentas con creatividad y sentido del juego, dice Zar.
Comunícate durante todo el rapidito.
No olvides mantener una comunicación clara y directa durante el rapidito. No dude en decirle a su(s) pareja(s) si algo no satisface sus necesidades, dice Thomas. Después de todo, tienes un límite de tiempo.
Concéntrate en el placer, no en el orgasmo.
Si bien el sexo puede ser rápido, los orgasmos no siempre pueden ser apresurados. La vagina necesita tiempo para lubricarse y el pene necesita tiempo para excitarse, dice Zar. Por lo tanto, no se desanime si el orgasmo no está en las cartas. Cuando el tiempo es corto, la presión para tener un orgasmo puede restarle importancia a la experiencia, dice Zar. Intenta estar lo más concentrado posible en el momento en lugar de apresurarte para llegar a la meta. Y si el orgasmo llega para uno o ambos, considérelo una ventaja.
Conozca a los expertos: kimberly tomás , LPC, CST, es terapeuta sexual certificada en Transformation Space Therapeutic Services, LLC en Virginia. Rachel Zar , PhD, LMFT, es terapeuta sexual certificada en Ávida intimidad en chicago. Jess O'Reilly , PhD, es sexóloga residente de ASTROGLIDE y presentadora del Sexo con el Dr. Jess podcast.
