8 remedios naturales que pueden ayudar a reducir la rosácea

Hemos discutido rosácea antes. De identificar su desencadenantes comunes (incluido ingredientes para evitar brotes ) Para compartir formas de reducir la inflamación, estos consejos lo tienen cubierto. Pero cuando se trata de tratamientos de rosácea convencionales, algunos de los cuales involucran antibióticos, muchos de nosotros resistimos al usar [ellos], ya que nos preocupamos por el antibiótico que mate a las bacterias buenas junto con lo malo, explica la esteticia Atenea Ellen. Es por eso que le preguntamos a Ellen y a los expertos si hay una ruta AU Naturel para tratar los síntomas de la rosácea.

¿Qué es la rosácea?

La rosácea es una condición crónica de la piel que resulta en inflamación y enrojecimiento de la piel. También puede causar pústulas de piel. Los factores contribuyentes varían pero pueden incluir predisposición genética, hormonas, ácaros de la piel, dieta y factores ambientales.

Para comenzar, vale la pena saber que existen cuatro subtipos diferentes de rosácea. Y, mientras que los subtipos tres y Cuatro 'a menudo necesitan atención médica, incluidos antibióticos orales y/o Terapias de luz ', explica la esteticiana Nicole Weir, los dos primeros subtipos pueden tratarse con remedios naturales, ya que implican enrojecimiento/hinchazón y brotes de acné , respectivamente, dice Ellen.

Conocer a los expertos

• Athena Ellen es un esteticista, aromaterapeuta y fundador de San Francisco, y fundador de la línea de cuidado de la piel del monasterio.
• Lori Sprester es un terapeuta de la piel, esteticista y propietario del Buena cara spa .
• Nichola Weir es un esteticista holístico y fundador de Pacific Touch NYC.

Para ayudarlo a decidir si un remedio natural tiene sentido para usted, consultamos a Ellen, Weir y el esteticista Lori Sprester para romper todo lo que necesitamos considerar antes de alcanzar un tratamiento con rosácea.

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Considere la limpieza de aceites

Su lavabo La rutina es esencial para manejar la rosácea: 'El uso del limpiador incorrecto agotará los lípidos vitales y generará inflamación en la piel, lo que deletrea desastres para los pacientes con rosácea', dice Weir. En cambio, Ellen sugiere usar limpiadores suaves, como Aceites de limpieza y productos altos en Aceite de semilla de rosas , aceite de espino bucle de mar, aceite de tamanu y primavera de noche. Estos ingredientes son altamente nutritivos y antiinflamatorios, dice ella.

No solo lo hace Ayuda de los aceites Reduzca la inflamación, pero también son excelentes para la hidratación. Solo tenga mucho cuidado cuando se trata de ciertos subtipos de rosácea como el acné rosácea, para lo cual Sprester dice que no recomienda usar ningún aceite. Sin embargo, lo que recomienda son el aceite de semilla de zanahoria y TANSY AZUL . Solo recuerda que menos es más y no hay frotamiento/masaje en la piel de rosácea, instruye.

Ingredientes clave

Aceite de semilla de zanahoria es un aceite esencial, que tiene propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias

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A pesar de que los aceites de limpieza son más suaves en la piel sensible, siempre verifique los nuevos productos en el interior de la muñeca antes de ponerlo en la cara u otra área afectada por la rosácea.

Su Diet

Lo has escuchado antes: Eres lo que comes . Es por eso que nuestros expertos fomentan la incorporación de alimentos que promueven la salud (léase: grasas buenas, alimentos de alta fibra, verduras, cúrcuma , y jengibre ) en tu dieta. Dado que el intestino regula la inflamación en el cuerpo, la introducción de alimentos que son ricos en fibra y bajos en azúcar y aceites hidrogenados reducen la inflamación en todo el cuerpo, explican.

Ingredientes clave

Polvo de cúrcuma está hecho de la raíz de Curcuma Zedoaria, una forma de jengibre nativa del sudeste asiático. Su ingrediente activo, curcumina, es lo que le da ese tinte amarillo-naranja; También es lo que lo convierte en un potente antiinflamatorio. También se encuentra que la cúrcuma aligera la hiperpigmentación.

Esto podría explicar por qué a menudo ven mejoras en sus clientes con rosácea que han revisado sus dietas o recientemente participaron en una limpieza. Además, ¿quién no ama otra excusa para golpear su mercado de agricultores local? Puede hacer que vaya a obtener verduras frescas y otros alimentos parte de un ritual semanal relajante.

Beber aloe vera agua

Aplicando aloe vera tópicamente ¿No es nada nuevo, sino ingerirlo? Beber el agua de aloe vera es como agua potable con antioxidantes y vitaminas adicionales, dice Ellen. 'Ayuda a aumentar el contenido de agua en los intestinos y ayuda a eliminar las toxinas en el cuerpo, por lo tanto, Ayudando a la inflamación en el cuerpo y disminuyendo la rosácea.

Ingredientes clave

Aloe vera es un ingrediente derivado naturalmente conocido por sus propiedades relajantes e hidratantes. El mucílago de gel interno de la planta de aloe (la parte que se usa en productos para el cuidado de la piel) se compone de 99.5% de agua.

Puede comprar Aloe Vera Water en la tienda, o puede hacer el suyo. Para hacerlo en casa, tome algunos cubos de aloe (corte recién salido de un tallo de aloe, debajo de la parte verde) y agréguelos a una licuadora. Agregue agua a los cubos de aloe en la licuadora y mezcle hasta que los dos estén totalmente mezclados. Si lo desea, puede agregar un poco de limón o jugo para un sabor adicional.

Evite los posibles irritantes

Siempre revise los ingredientes de sus productos para el cuidado de la piel. 'La mayoría del cuidado de la piel está cargado de conservantes e irritantes. Evite los limpiadores de gel, los limpiadores exfoliantes ácidos y cualquier producto con ácido salicílico o peróxido de benzoilo ', aconseja Ellen, así como los matorrales, el retinol y el ácido glicólico.

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Si bien todos estamos a favor de una solución natural, asegúrese de observar los conservantes naturales en los productos naturales como ciertos ingredientes, como la raíz de rábano, por ejemplo, puede ser muy irritante para algunos.

Weir explica: La rosácea no responde bien a los activos que luchan por el acné como el ácido salicílico o el peróxido de benzoilo y el uso de los ingredientes de extracción más convencionales que se encuentran en los productos de acné OTC pueden ser desastrosos para una barrera que ya está altamente inflamada y deteriorada. A veces, es una cuestión de no patrón, lo que significa que depender de ingredientes simples y no irritantes.

Elija productos con antiinflamatorios

Debido a que la barrera de la piel se ve comprometida cuando se trata de rosácea, puede ser aún más fácil de irritar. El mejor curso de acción es fortalecer y calmar esta barrera de la piel tanto como sea posible, lo que Weir dice que debería ser la prioridad cuando se trata de rosácea.

Es por eso que tiende a ver ciertos ingredientes en productos sensibles a los productos de skincare. Estamos hablando: lavanda , avena , manzanilla , y regaliz . Se sabe que estos ingredientes tienen propiedades calmantes, según Sprester.

Prueba el cuidado de la piel cosmeceutica

Sprester sugiere usar productos de grado cosmeceutical para sensible a la piel hipersensible , ya que tendrán ciertos irritantes eliminados. 'Los ácidos grasos omega son excelentes para restaurar la piel y ácido hialurónico en combinación con la calma de los botánicos ', dice ella. Puede tomar estas cosas como suplementos y encontrarlas en productos, que es una forma poderosa de obtener resultados con su piel.

¿Qué es el cuidado de la piel cosmeceutical?

El cuidado de la piel cosmeceutical es un producto destinado a tener un efecto médico cosmético y terapéutico. Por lo general, consiste en productos tópicos, como lociones o cremas, con ingredientes activos como vitaminas, antioxidantes y extractos botánicos que funcionan para mejorar y mejorar la piel.

Haz una máscara facial de bricolaje

Las máscaras faciales de bricolaje son más fáciles de hacer que nunca. Primero, está Aloe Vera, que hace maravillas para el enrojecimiento —El contiene vitaminas C y E y aminoácidos que mejoran la piel para un efecto calmante. Y aunque el aloe vera funciona perfectamente bien por sí mismo, combinar otros productos calmantes (como los pepinos) ayuda a crear la máscara natural perfecta para combatir la irritación.

'Aplicar gel de aloe vera puro, una compresa de té verde o un coloidal avena mask Aliviará temporalmente la piel, reduciendo el enrojecimiento y la inflamación '', dice Ellen. Además, hay una buena posibilidad de que ya tengas la mayoría de esos ingredientes en tu casa.

Meditar

Mantenga la calma y no estrese. Nuestros expertos nos dicen que el estrés afecta la piel y juega un papel importante en la desencadenación de la inflamación. Sugieren que desarrollar una rutina de meditación diaria, incluso dos minutos, para reducir el estrés tanto en su mente como en su cuerpo.

Meditar por la mañana es una manera tranquila de comenzar su día, y es bastante simple incorporar a su rutina. Incluso si la meditación no tiende a curar la rosácea, tomar un par de minutos para dejar que su mente se aclare y concentrarse en respirar profundamente antes de comenzar su día es bastante útil en general.

Ed. Nota: Consulte a un dermatólogo primero antes de probar un nuevo remedio, para que pueda determinar cuál es el mejor paso para usted.

1. Asociación de la Academia Americana de Dermatología. Rosácea: ¿Quién consigue y causa? .

2. Addor fa. Barrera de la piel en rosácea . Un bras dermatol . 2016; 91 (1): 59-63. Dos: 10.1590/abd1806-4841.20163541

3. Fox LT, Du Plessis J, Gerber M, Van Zyl S, Boneschans B, Hamman JH. Hidratación de la piel in vivo y efectos anti-trihema de los materiales de gel de aloe vera, aloe ferox y aloe marlothii después de aplicaciones individuales y múltiples . Pharmacogn Mag . 2014; 10 (Supl. 2): S392-S403. doi: 10.4103/0973-1296.133291