Cuando lavarnos la cara , tendemos a caer en dos campamentos: el matorral rápido y el salto al campamento de la cama, o la rutina de cuidado de la piel coreana de 10 pasos que tenemos que planificar toda nuestra noche alrededor del campamento. La limpieza adecuada es cualquier cosa menos básica, pero tampoco tiene que involucrar siete tipos diferentes de limpiadores y exfoliadores. Hay una forma correcta de lavarse la cara y lograr una piel sana y clara, por lo que hemos esbozado un rutina sobre exactamente cómo hacerlo.
Nos comunicamos con dos dermatólogos que nos detallan cómo lavarse la cara, qué ingredientes evitar y cuándo aplicar productos para el cuidado de la piel. Desde lavarte el día hasta preparar tu piel para la noche, Sigue leyendo para obtener la mejor guía sobre cómo limpiar adecuadamente tu rostro.
Conozca a los expertos
- Raquel Nazarián , MD, es un dermatólogo certificado del Schweiger Dermatology Group en la ciudad de Nueva York.
- Marisa Garshick , MD, es un dermatólogo certificado por la junta de Dermatología MCDS en la ciudad de Nueva York.
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01 de 11Lávate las manos primero
Antes de comenzar cualquier rutina de cuidado de la piel o maquillaje, primero se lave las manos. Cuando te lavas la cara con las manos inmundas, estás empujando la suciedad sobre tu cara y no estás dejando un lienzo en blanco para que tus productos para el cuidado de la piel funcionen correctamente.
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Elimina todo tu maquillaje
A veces no es suficiente lavar con jabón y jabón. Un bien desmaquillador Es clave para asegurarse de que todos los residuos hayan desaparecido antes de usar los limpiadores. Nazarian recomienda toallitas desmaquillantes con agua micelar, como las toallitas Bioderma Sensibio H2O, o agua micelar pura como ISDIN Micellar Solution 4-in-1.
03 de 11Use agua tibia
Usando agua caliente Puede que te sientas bien, pero no le hace ningún favor a tu piel. 'Demasiado calor o demasiado frío puede ser perjudicial para la piel, especialmente el agua caliente, que deshidrata y despoja a la piel de sus aceites naturales y puede debilitarla con el tiempo. El agua tibia o tibia siempre es lo mejor», afirma Nazarian. El agua tibia es lo suficientemente tibia como para ayudar a aflojar la suciedad y el sebo sin dañar la piel.
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Si eres propenso al enrojecimiento, intenta limpiarte con agua fría, que ayuda a contraer los vasos sanguíneos.
04 de 11Haz una doble limpieza
Los beneficios de limpieza doble son abundantes: piel más suave, una limpieza más profunda y una mejor absorción del producto. La contaminación, el maquillaje y algunos protectores solares no se pueden eliminar con una sola limpieza. Utilice primero una leche o un aceite limpiador suave para eliminar toda la suciedad que se acumula en la parte superior de la piel y utilice un limpiador que se adapte a su tipo de piel, como un limpiador en polvo , como un ejemplo: para terminar el trabajo.
Sin embargo, Nazarian insta a proceder con precaución, ya que la limpieza es uno de los errores más comunes que las personas cometen con su piel. 'La doble limpieza no es necesaria a menos que use mucho maquillaje. Para aquellos que usan maquillaje más pesado, especialmente aquellos productos que son de larga duración o a prueba de manchas, es necesario eliminar primero el maquillaje con un limpiador más dirigido, como el agua micelar, y luego enjuagar con un limpiador tradicional para eliminar todos los residuos , dice.
Para aquellos que no necesitan una doble limpieza, a Nazarian le encanta la barra de belleza para piel sensible sin perfume, de Dove.
05 de 11Evite los limpiadores con sulfatos
Sabes a Evite los sulfatos en su champú , pero ¿sabías que podría haber sulfatos en tu limpiador? Si ve lauril sulfato de sodio, lauril sulfato de amonio, Sulfato de laureth de sodio , o sulfato de laureth de amonio en la lista de ingredientes, ponlo lavado de la cara abajo. Los sulfatos son tensioactivos que se usan para cortar el aceite de la piel, pero son más fuertes de lo que necesita y terminarán deshidratando su piel.
Y aunque ambos Derms son fanáticos de la barra de belleza Dove para una piel sensible, advierten el uso de otros jabones de barra, como un jabón de barra tradicional puede ser duro y abrasivo en la cara. Se sabe históricamente que las barras de jabón son muy alcalinas y pueden interrumpir el pH. Algunos jabones de barra tradicionales también contienen detergentes y fragancias que, aunque pueden limpiar la piel, aumentarán el pH de la piel , dice Garshick. Cuando esto sucede, perturba el equilibrio de pH normal y puede dejar la piel irritada, seca, roja e incluso escamosa, desnudando la piel de sus aceites naturales.
Masajea tu cara
Debe darle a su limpiador tiempo para trabajar. Y la técnica también es importante. En lugar de fregar vigorosamente durante 20 segundos, pase un minuto completo masajeando suavemente su rostro con movimientos circulares. Esto estimula su sistema linfático, que fomenta la circulación de oxígeno y sangre. También puedes hacer un seguimiento con tu favorito herramienta de masaje facial .
07 de 11No olvides tu cuello
En caso de que no lo hayas escuchado últimamente, tu cuello también necesita amor. Es uno de los lugares que muestran signos de envejecimiento primero, principalmente porque no es una prioridad en su régimen de cuidado de la piel. Pero su cuello debe incluirse en cada paso de su rutina, comenzando con la limpieza. Al aplicar sus cremas y humectantes, no se salte el cuello. Usando los restos de tu crema facial en el cuello no cuenta.
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Asegúrate de que tu limpiador facial llegue hasta la línea del cabello (otro lugar comúnmente descuidado), o podrías comenzar a ver brotes que se forman allí.
08 de 11Seque con una toalla limpia
Debido a que la piel de la cara es muy delicada, evite el roce o la presión agresivos al secar la piel. Tenga mucho cuidado de darle una palmadita suavemente seca con un Toalla limpia y suave . Y no necesita ser seco cuando termines. Está bien dejar una capa delgada de humedad en su piel, ya que los productos que aplican a continuación lo sellarán.
09 de 11Aplicar el cuidado de la piel dentro de un minuto posterior a la limpieza
En el momento en que tu piel comienza a sentirse tirante, Has esperado demasiado para aplicar tus productos. . Cada segundo que su piel queda desnuda, el aire seco está sacando la humedad de ella. Para evitar la deshidratación innecesaria, aplique la primera capa de su régimen de cuidado de la piel dentro de un minuto después de que se seque. Los exfoliadores o sueros ácidos deben aplicarse a la piel seca después de limpiar la cara con un limpiador suave y agua tibia, dice Garshick de los primeros productos en aplicar después de una limpieza. Los productos que contienen ácido hialurónico se aplican mejor a la piel húmeda.
10 de 11Aplicar productos en el orden correcto
Según Garshick, después de la limpieza, el Aplicación de pedido de cuidado de la piel debería ser toners o esencias , sueros y luego humectante para bloquear todos los productos e hidratar la piel. Si también está usando un aceite ya que los aceites tienden a ser oclusivos, se aplican mejor al final de una rutina de cuidado de la piel, dice ella. El protector solar siempre debe aplicarse como un último paso en una rutina de cuidado de la piel de la mañana.
11 de 11Adopta una rutina
Es el consejo de la piel tan viejo como el tiempo: lavarte la cara mañana y noche. La protesta habitual contra esta guía de sabio es que por las mañanas, su piel aún está limpia de la noche anterior. Pero ese no es exactamente el caso. Durante la noche, las células de su piel están trabajando duro, lo que significa que están secretando toxinas y sebo. Lávate la cara por la mañana. Para eliminar todos esos desechos y asegurar un mejor rendimiento de sus productos diurnos.
¿Está considerando lavarse la cara con un gel de baño? Lea esto primero Fuentes de artículos MYM Beauty aprovecha cada oportunidad para utilizar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para respaldar los hechos contenidos en nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y digno de confianza.Barel AO, Paye M, Maibach HI. Manual de ciencia y tecnología cosmética, cuarta edición . CRC Press; 2014.
Barel AO, Lambrecht R, Clarys P, Morrison BM, paga m. Un estudio comparativo de los efectos en la piel de un jabón de barra clásica y una barra de limpieza de sindeto en condiciones de uso normal y en la prueba de cámara de jabón . Tecnología Skin Res. 2001;7(2):98-104. doi:10.1034/j.1600-0846.2001.70208.x
