¿Conteo de pánico todos y cada uno de los cabello que rodea el desagüe? Confía en nosotros, hemos estado allí. Mirando a la ducha y notar lo que parece que se ha caído mucho cabello puede ser una experiencia súper estresante. Pero la verdad es que caída del cabello es totalmente normal hasta cierto punto. Pero, ¿cómo sabes el adecuado Es hora de preocuparse y cómo adelantarse a la muda para no terminar con zonas calvas. adelgazamiento del cabello , o un retroceso de línea ?
Para aliviar sus preocupaciones, le preguntamos a los dermatólogos expertos Geeta Yadav, MD y Stephanie Saxton-Daniels, MD, sobre lo que constituye la pérdida de cabello 'normal' en la ducha, el Diferencia entre el desprendimiento del cabello y la pérdida de cabello y sus consejos probados y verdaderos para reducir el desprendimiento.
Continúe leyendo para conocer sus veredictos para que pueda decidir si respirar con tranquilidad o pasar a la acción.
Conocer a los expertos
- Geeta Yadav , MD, es un dermatólogo certificado y fundador de Dermatología de la faceta en Ontario, Canadá.
- Stephanie Saxton-Daniels , MD, es un dermatólogo certificado por la junta en Westlake Dermatology en Dallas, Texas.
¿Cuánta caída de cabello es normal en la ducha?
El desprendimiento del cabello puede variar significativamente de persona a persona, pero según Yadav, es normal perder entre 50 y 150 pelos por día en promedio. 'Si solo Lávese el cabello Dos veces por semana, la caída puede parecer espectacular, pero probablemente sea una ilusión porque todos esos pelos se habrán guardado para cuando te laves el cabello, ya que la caída se nota más durante el lavado, nos dice. También es importante tener en cuenta que factores como la genética, la edad, los cambios hormonales, el estrés y ciertas afecciones médicas pueden afectar la cantidad de cabello que se cae.
Desprendimiento del cabello frente a la pérdida de cabello
La caída del cabello y la caída del cabello son términos que a menudo se usan indistintamente, pero en realidad existe una diferencia significativa entre los dos. Según Saxton-Daniels, la caída del cabello es la cantidad que sale diariamente, mientras que la caída del cabello se produce cuando algo impide que crezca.
Si desea la ciencia detrás de esto, el desprendimiento del cabello es un proceso natural, ya que cada cabello pasa por un ciclo de crecimiento, transición, descanso y fases de desprendimiento. Yadav explica que la fase de crecimiento, conocida como Anagen, es seguida por la transición o la fase de catágeno, cuando el crecimiento del cabello se ralentiza. La fase de reposo, o telógeno, es cuando no se produce crecimiento o desprendimiento, pero el nuevo crecimiento del cabello se está preparando para emerger detrás de él. La fase de exógeno final es cuando el cabello se derrama. Después de eso, el ciclo de crecimiento del cabello, que puede llevar hasta ocho años, comienza nuevamente.
La pérdida de cabello, por otro lado, es cuando el crecimiento del cabello está atrofiado. En algunos casos, se detiene permanentemente, lo que resulta en áreas irregulares o de adelgazamiento en el cuero cabelludo. Si bien este es un proceso natural, como se ve en la calvicie de patrones masculinos, puede ser angustiante para algunas personas, dice Yadav. Afortunadamente, puede hacer algunas cosas para ralentizar y revertir la pérdida de cabello en muchos casos.
Cuándo preocuparse
Si te lavas el cabello con regularidad y notas que salen grandes mechones de cabello, junto con áreas adelgazadas en el cuero cabelludo, puede ser un signo de algo más grave que la caída normal. Experimentar una caída diaria de más de los 100 cabellos habituales puede indicar una caída excesiva, lo que se conoce como efluvio telógeno . Esta condición a menudo ocurre unos meses después de un evento o enfermedad estresante y generalmente dura un par de meses, dice Saxton-Daniels. Aunque puede ser alarmante notar un aumento de la muda en la ducha, el cuerpo eventualmente se reajustará y la muda volverá a la normalidad en unos meses.
Cómo reducir el desprendimiento de cabello
Si bien algunas causas de desprendimiento y pérdida excesiva de cabello tienen que seguir su curso, otras pueden mejorarse ajustando su rutina. Esto puede ser útil incluso en los casos en que no puede detener la pérdida de cabello por completo. Pruebe los consejos a continuación y no dude en comunicarse con un profesional para obtener más orientación adaptada a su situación específica.
Koyama T, Kobayashi K, Hama T, Murakami K, Ogawa R. El masaje estandarizado del cuero cabelludo da como resultado un aumento del grosor del cabello al inducir fuerzas de estiramiento de las células de la papila dérmica en el tejido subcutáneo. Eplastia . 2016; 16: e8.
La conclusión final
Si estás lidiando con la caída o caída del cabello, es fundamental comprender que puede haber muchas causas subyacentes. El mejor curso de acción es programar una cita con un dermatólogo certificado si experimenta una caída excesiva o una pérdida notable de cabello. Una vez que hayan determinado la causa, pueden recomendar opciones de tratamiento disponibles para ayudarlo a combatir la caída o la caída del cabello. Recuerde que la intervención temprana es clave para lograr el mejor resultado, así que no espere para buscar consejo médico.
