¿Con qué frecuencia debo lavarme el cabello? Los dermatólogos pesan

Después de aprender con qué frecuencia debemos acondicionar nuestros hilos para mantenerlos vibrantes, saludables y lucir lo mejor posible, nos detuvimos para volver a visitar la pregunta frecuente de con qué frecuencia deberíamos estar champú nuestro cabello. Lo que llegamos a descubrir es que, de hecho, hay muchos conceptos erróneos comunes sobre cómo cuidamos a nuestros hilos a diario.

Lavarnos el cabello con champú No se trata sólo de quitarnos el sudor de nuestro último entrenamiento. Es cuestión de cuidar nuestro cuero cabelludo y mantener nuestro cabello sano, empezando por la raíz (al fin y al cabo, el cuero cabelludo es piel). Usamos sueros, exfoliantes y humectantes en nuestra piel, pero todavía existe esta desconexión recurrente a la hora de cuidar nuestro cuero cabelludo.

A medida que todas las reglas del cabello van, no hay un enfoque único para todos. Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios factores individuales a considerar. Con eso en mente, vamos a abordar este tema en tres tipos de cabello principal: delgado, grueso y texturizado. Y dado que esto es cuestión de limpieza en la raíz, lo llevamos un paso más allá y hablamos con dos tricólogos para ayudarnos a comprender no solo la frecuencia del lavado, sino la importancia detrás de ella y cuán crítico es el champú para nuestro cuero cabelludo y la salud del folículo, sin importar qué tipo de hilos tenga. Siga leyendo para ver lo que estos expertos tienen que decir.

Conozca a los expertos

• Michelle Blaisure es un tricólogo certificado en Bosley Professional Strength. Ella es una especialista técnica y de productos que supervisa los programas educativos que se centran en la pérdida de cabello y cabello finas y finas.
• David Adams es un maestro colorista, educador y consultor de tricólogo. Es el cofundador de CatorceJay Salon en la ciudad de Nueva York.

Cabello delgado: cada dos días

Permítanme comenzar diciendo: Estamos viviendo en un momento en que muchos de nosotros nos enorgullecemos de lo poco que champúemos nuestros hilos. Escucho a amigos, clientes y colegas discutir esta falta de frecuencia con gusto regularmente. Sin embargo, mis amigos de cabello fino permanecen perplejos. ¿Cómo puede alguien pasar tanto tiempo sin lavarse? se preguntan. Los hilos de pelo fino tienden a ponerse grasos mucho más rápido y mucho más fácil que otros tipos de cabello, lo que hace que parezca blasfemo dejar su cabello en un estado sucio durante días.

La mayoría de las personas con cabello fino necesitan champú con bastante frecuencia, ya que el aceite y los escombros pesan el cabello y lo harán parecer plano y grasiento, explica la experta tricóloga Michelle Blaisure, por lo que generalmente cada dos días tendrá que champú. A pesar de lo que está en tendencia en el cabello, el cabello delgado necesidades una limpieza más frecuente.

Es una idea errónea de que el lavado frecuente aumenta la pérdida de cabello, dice Blaisure. Si una persona no está experimentando adelgazamiento genético, puede lavar y mantener el cabello con un aspecto fresco y fabuloso, incluso diariamente, siempre que use un champú suave. Para el cabello fino y delgado, Blaisure sugiere Bosley Champú nutritivo de fuerza profesional . Intente combinar con un acondicionador voluminante (hecho específicamente para hilos finos y nunca demasiado pesado) para mayor plenitud.

Blaisure también aconseja a los clientes con cabello fino que prueben un tratamiento espesante para ayudar a maximizar los beneficios que busca el cabello fino al mantener un cuero cabelludo sano y un crecimiento saludable. Davines tiene una línea NaturalTech enfocada específicamente en engrosar los mechones finos y frágiles que me salvó personalmente durante la caída del cabello posparto y que recomendaría encarecidamente a cualquier persona con cabello fino.

Cabello grueso: cada dos días

El pelo grueso, dependiendo de su densidad, puede ser mucho para llevar. Pero, ¿hay mucho que cuidar o es más fácil dar un paso atrás y, literalmente, surfear nuestras olas?

Desafortunadamente, las personas que han reducido la frecuencia de lavado a menudo aplican capas de champú seco y lo usan en exceso, lo que puede causar la obstrucción del folículo piloso, nos dice Blaisure. Para cabello medio a áspero, recomienda lavar con champú cada 3 a 7 días, aunque dependerá en gran medida de cada persona. Como dijimos antes, no existe un enfoque único para el cuidado del cabello.

Aunque las melenas más gruesas pueden lavarse con menos frecuencia, eso no significa que esté permitido escatimar en otras áreas. 'Al lavarse menos, la gente suele cepillarse el cabello con menos frecuencia. Todo esto combinado reduce la circulación en el área del cuero cabelludo y el crecimiento puede ralentizarse.' Lo escuchaste aquí, MYM Beautys. Tu cuero cabelludo necesita un poco de cariño, sin importar la frecuencia con la que elijas lavarlo con champú.

Incluso si la frecuencia del lavado con champú es escasa o nula, Blaisure nos advierte que no abusemos del champú seco. No sustituyen al champú húmedo, afirma. 'Sólo el champú puede eliminar toda la acumulación y la contaminación ambiental del cuero cabelludo. Para cabello más grueso, los productos que contienen aceites esenciales como Argán y Marula pueden ayudar a mantener el equilibrio de humedad y agregar brillo y suavidad, como este Tratamiento Reequilibrante y Acabado de BosDefense, que también contiene extracto de raíz de bardana que ayuda a calmar el cuero cabelludo.

Cabello texturizado: una vez a la semana

Se sabe que el cabello texturizado que es naturalmente más rizado o rizado en su patrón de rizos necesita mucha humedad. El sebo natural que produce el cuero cabelludo puede resultar útil para el cabello texturizado. Aunque el cabello texturizado puede hacer que los champús duren más que otros tipos de cabello, una vez más, esto no excusa la atención al cuidado del cuero cabelludo y la necesidad de tratamientos recurrentes.

Si bien estamos (afortunadamente) experimentando un movimiento cultural que nos anima a abrazar nuestras texturas naturales, jugar con diferentes peinados puede ser especialmente divertido para este tipo de cabello. El cabello texturizado es adaptable a una variedad de looks diferentes. A pesar de la belleza de todo, el cabello pro David Adams advierte: Tenga en cuenta sobre el estilo. Desde el cepillado agresivo, hasta los productos químicos en productos de peinado de baja calidad y tratamientos para colorear para el cabello doméstico, Adams dice que todos estos factores pueden hacer que nuestros hilos sean mucho más susceptibles al daño y que en realidad podrían arruinar la salud de nuestros cuero cabelludo. El calor no puede dañar el cabello , dice. Evite 'sostener el secador de pelo demasiado cerca del cabello [y] usar planchas rizadas e planchas con demasiada frecuencia, y en un entorno de calor demasiado alto'.

CHAMPOO al menos una o más veces a la semana, señala Blaisure. Con SUD menos frecuentes, su cuero cabelludo puede necesitar un impulso adicional para ayudar a eliminar la acumulación. Para mantener la salud de su cuero cabelludo en forma superior, intente usar un exfoliante exfoliante de cuero cabelludo cada dos lavados. Blaisure agrega que un exfoliante del cuero cabelludo puede ser especialmente útil si su cuero cabelludo se vuelve seco/escamoso o grasoso.

Ambos expertos están de acuerdo en que una buena dieta y un estilo de vida de bajo estrés son factores enormes para la salud de nuestro cabello. Champú con frecuencia es importante después de todo. De hecho, nuestros cueros cabelludos son piel y debe abordarse en consecuencia, como parte del cuidado integral de nosotros mismos. Solo recuerde que el cabello y el cuero cabelludo de todos son diferentes, y estas frecuencias de lavado son solo una buena regla general.