A veces, puedes despertarte por la mañana y ver una cara desconocida mirándote en el espejo. La cara un poco más hinchada y hinchada que ha recibido que puede ser el resultado de muchas cosas. Cuando unas pocas salpicaduras de agua fría simplemente no lo cortan, un masaje facial podría ser la respuesta. Solo toma unos minutos, mejora la función de la piel y ayuda a que sus productos trabajen más al permitir una penetración más profunda. Para ser más claro, estamos más impresionados por los beneficios instantáneos que mejoran el cutis.
El masaje facial estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático, anima su contorno facial y proporciona un brillo natural instantáneo, dice el cirujano plástico Dr. Davis B. Nguyen, quien nos enseñó la técnica. Sigue leyendo para averiguar cómo se hace, junto con consejos adicionales sobre cómo desanimar tu cara.
Conozca a los expertos
- Davis B. Nguyen , MD, es un mejor cirujano de plástico que sirve a Beverly Hills, Los Ángeles, Newport Beach y Nueva York. Está certificado con doble junta en cirugía plástica facial y cirugía de otorrinolaringología-cabeza y cuello.
- Raquel Nazarián , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta que practica en Schweiger Dermatology Group en la ciudad de Nueva York.
Nguyen recomienda hacer esta técnica de masaje por la mañana y la noche con su suero. Es fanático del suero esencial TNS de SkinMedica, pero quieres un suero con una buena cantidad de resbalón, como Olay Super Suero. Apunte a tres minutos completos, pero en caso de apuro, incluso solo un minuto ayudará a despertar (y a desbloquear) su tez.
Paso 1. Aplicar producto y masaje
Aplique una cantidad de producto del tamaño de una moneda de cinco centavos en la punta de sus dedos. Con movimientos circulares, masajee el producto por los contornos exteriores de su rostro, trabajando hacia adentro. Continúe este movimiento durante aproximadamente un minuto.
Paso 2. Concéntrate en tus huecos
Abre la boca ligeramente para encontrar los huecos de tus pómulos. Coloque su índice y dedos medios en los huecos. En movimientos ascendentes, aplique una presión suave mientras masajea las mejillas. Tenga cuidado de no arrastrar la piel hacia abajo; El objetivo es levantar aquí, dice Nguyen.
Paso 3. Pellizca tu mandíbula
Usando los dedos y los pulgares, pellizcar todo el tiempo mandíbula con presión firme. Continúe apretando y soltando durante uno o dos minutos. Esta parte del masaje es especialmente importante para el drenaje linfático: piense en su barbilla y mandíbula como su bote de basura facial, donde se desecha toda la acumulación tóxica, dice Nguyen. Esta técnica promete ayudar a eliminar todo eso, dejándote sin bocanadas.
Paso 4. Toca tu piel
Termine dándole a su piel un poco de tap-tap-tap para una estimulación adicional.
¿Qué causa una cara hinchada?
Hay muchas razones por las cuales podría despertar con una cara hinchada por la mañana. El mal sueño, la retención de agua, los efectos del alcohol en su sistema o una infección sinusal son algunas razones que pueden contribuir a la hinchazón. La deshidratación también puede ser la razón de su cara hinchada, especialmente si ingiere mucha sal el día/noche anterior. Desde el punto de vista de la salud, la mala salud intestinal o el hipertiroidismo también pueden conducir a hinchazón facial . Si nota que la hinchazón persistente que no parece cambiar, comuníquese con su profesional de la salud para descartar cualquier causa subyacente.
Formas de deshacer tu cara
No importa cómo lo haga, la dermatóloga Dr. Rachel Nazarian recomienda un masaje diario, preferiblemente por la mañana cuando la hinchazón es mayor.
Concéntrese en comenzar en el medio de la cara, y empuja suavemente y masajee hacia afuera o hacia arriba alrededor de la cara y la frente,, , Ella instruye. Además de la técnica de masaje facial de Nguyen, aquí hay algunas otras formas de desanimar su cara.
Gua Sha
Gua Sha is a popular Herramienta de levantamiento y desjuces Eso mejora el flujo linfático y mejora la circulación. 'Puede mejorar instantáneamente la hinchazón y dar una apariencia elevada a la piel, pero la mejora a largo plazo también se observa debido a los receptores de presión en el tejido. Solo lleva unos minutos, pero la mejora y los beneficios son reales '', dice Nazarian. Ella agrega que la presión suave pero constante a lo largo de la circulación linfática puede 'impulsar Drenaje del líquido linfático a lo largo del tejido hasta los bordes exteriores de la cara, desbloqueando y mejorando la circulación sanguínea.
Rodillos faciales
Los rodillos faciales ofrecen un beneficio similar en términos de mejorar el flujo linfático, según Nazarian. Muchos [rodillos faciales] se pueden colocar en el refrigerador para aplicar el frío, ofreciendo otro camino para disminuir la hinchazón a través de la vasoconstricción o sujeción de los vasos sanguíneos, lo que inmediatamente les da a las personas una apariencia renovada, dice que usa el frío para disminuir el enrojecimiento y la hinchazón.
Productos clave
Si bien se puede hacer un masaje facial en la piel desnuda, es mejor usar un producto, específicamente cualquier producto que permita deslizarlo, ya que todos los medios disminuirán las tensiones superficiales. 'Prefiero los sueros que tienen la mayor potencia y son ideales para las propiedades que mejoran la penetración de la técnica, como el ácido hialurónico, vitamina C , o sueros con ingredientes brillantes como la niacinamida y el extracto de raíz de regaliz , dice Nazarian.
Fotógrafo: Kat Borchart
Cabello y maquillaje: Barbara Lamelza
Productora: Jenna Peffley
Modelo: Shiya
