La mayoría de nosotros vivimos estilos de vida activos. Ya sea que viajemos al trabajo, nos apresuremos a las clases de entrenamiento o nos dirigimos a los lugares de reunión con amigos, estamos constantemente expuestos a los elementos. Dividí mi tiempo entre Nueva York y París, y aunque me siento privilegiado de vivir en ciudades tan dinámicas, me afectan la piel. Además de los fríos inviernos y los veranos húmedos en ambos lugares, también hay contaminación para lidiar. Quizás, como era de esperar, mi dermatólogo recomienda que yo doble limpieza Todas las noches para eliminar SPF y la suciedad general que mi piel recoge durante todo el día.
Si bien la mejor rutina de limpieza exacta será diferente para todos (ya que no hay dos personas tienen la misma piel), una cosa es segura: la limpieza de la cara importa. Siga leyendo para obtener consejos aprobados por expertos para la limpieza profunda de su cara, directamente del dermatólogo certificado por la junta Dendy Engelman, MD, y el médico estético Arnaud Lambert, MD.
Conocer a los expertos
- Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, es una dermatóloga cosmética certificada por la junta y cirujano de Mohs en el Clínica shafer en Nueva York.
- Arnaud Lambert , MD, es un médico estético francés en la práctica privada en el centro de París. Enseña estética y láseres en la Universidad de París Xii-Créteil.
¿Es realmente necesaria la limpieza profunda tu cara?
Es bueno limpiar a fondo la piel para eliminar cualquier contaminantes e impurezas, incluyendo sebo, células muertas de la piel, contaminantes, [y] maquillaje, dice Engelman. 'Si se deja en la piel, estas cosas pueden obstruir los poros , lo que lleva al acné y los brotes, y hace que la piel envejezca más rápidamente.
Aunque ' rutinas de cuidado de la piel se están volviendo cada vez más elaborados, Lambert enfatiza que una de las cosas más beneficiosas para mantener la calidad de la piel, sus funciones, el metabolismo y la barrera de la piel se está limpiando .
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¿Con qué frecuencia debo estar de limpieza profunda de mi cara?
Si bien su limpieza nocturna debe ser más minuciosa, la mayoría de las personas pueden tomarlo un poco más fácil por la mañana.
Por supuesto, cualquier rutina de limpieza facial debe 'adaptarse a nuestro tipo de piel, su sensibilidad y nuestra rutina cosmética diaria', pero con qué frecuencia debemos lavar nuestras caras es bastante estándar: 'El' El 'los' La piel debe limpiarse dos veces al día ', dice Lambert. En general, como no aplicamos ningún maquillaje por la noche, una limpieza simple con agua micelar o un gel de limpieza por la mañana es suficiente para eliminar las cremas de noche y la transpiración, dice. Para la piel grasa, un gel de limpieza de espuma puede ser útil.
La frecuencia no es lo único a considerar: cómo También te lavas la cara. Engelman advierte contra 'frotar o fregar con demasiada dureza, o usar exfoliantes con demasiada frecuencia. Esto puede crear micro incrementos en la barrera e irritar la piel.
La guía de expertos para la limpieza profunda de su cara
Eliminar maquillaje
El primer paso en una rutina de limpieza profunda es Eliminar cualquier maquillaje , que se puede lograr con desmaquillante, agua micelar o aceite de limpieza. ' Desmaquillador o agua micelar son excelentes para atraer y eliminar el maquillaje y los contaminantes, pero realmente me gusta el método de doble limpieza '', nos dice Engelman. 'Para limpiar doble, lavar la cara con aceite de limpieza, me gusta Ceramida de Elizabeth Arden reabasteciendo el aceite de limpieza Debido a que es efectivo y súper nutritivo, entonces use un limpiador regular para lavar completamente la cara. Esta es una forma suave de limpiar la piel [super].
Use un limpiador purificador
Después de quitar el maquillaje, querrá 'realizar una limpieza más profunda con un gel a base de agua o un gel espumante [para] purificar, eliminar los residuos y preparar la piel para las cremas nocturnas', instruye a Lambert. Para este paso, Engelman recomienda 'lavar con un limpiador suave y nutritivo. Yo personalmente amo Epionce Lytic Gel Cleanser . Cetaphil Daily Facial Cleanser es una opción sólida que limpia profundamente y es excelente para la mayoría de los tipos de piel, y también tienen un Limpiador de piel suave Eso es hidratante para la piel seca.
Exfoliar - tal vez
Mientras que ambos expertos recomiendan exfoliante Como el tercer paso en una rutina de limpieza profunda, a diferencia de eliminar el maquillaje o la doble limpieza, no debería ser algo cotidiano. Piense en ello como el siguiente paso en un aún más profundo o más profundo rutina de limpieza. 'Exfoliante con un exfoliante químico ( Alfa hidroxi y/o ácidos hidroxi beta ) o el exfoliante físico (partículas de pulido) elimina la acumulación de células de la piel muerta y estimula la rotación celular para la piel más brillante, más fresca y más uniforme ', dice Engelman. Pero 'es importante no exfoliarse con demasiada frecuencia, ya que el sobreexfoliante puede irritar la piel. El uso de un exfoliante aproximadamente una o dos veces por semana debería ser suficiente '.
Tono y máscara
Antes de dirigirse a sus sueros y humectantes, considere tonificar. 'Algunos tipos de piel también son buenos candidatos para un loción tonificada Eso ayuda a equilibrar el pH de la piel y mantener su equilibrio , dice Lambert. Engelman está de acuerdo, recomendando Hamphrey's Witch Hamel Toners , 'que están hechos con certificación de cultivos salvajes avellana de bruja junto con una variedad de botánicos nutritivos para abordar diferentes tipos y preocupaciones de piel.
Lambert dice que este también es un buen momento para aplicar cualquier hidratación máscaras . Su piel ahora está limpia, fortalecida y lista para dar la bienvenida a su rutina nocturna y regenerarse.
