13 Alternativas de retinol natural que merecen un lugar en su estante

No se puede negar que en el mundo de los ingredientes para el cuidado de la piel, retinoides Reign Supreme. Son la crema de la cosecha (juego de palabras), amada por los dermatólogos por su capacidad para ofrecer una lista de beneficios para la piel. Este grupo de vitamina A derivados, de los cuales retinol es una versión de venta libre, puede hacerlo todo. Los retinoides también son amados por los derms por tratar el acné, gracias a su capacidad para ayudar a mantener los poros claros y sus efectos antiinflamatorios.

Sin embargo, para algunas personas, todos estos profesionales pueden venir con algunas desventajas serias. Los retinoides son notorios por su potencial molesto efectos secundarios , incluyendo enrojecimiento, sequedad e irritación general. La buena noticia es que tiene otras opciones: alternativas naturales basadas en plantas para el retinol. Sigue leyendo para 13 alternativas estelares de retinol natural, según lo recomendado por los dermatólogos.

Conocer a los expertos

• Robyn Gmyrek , MD, es un dermatólogo certificado por la junta en Union Derm en la ciudad de Nueva York.
• Defne Arikan es un especialista en ingredientes cosméticos y fundador de Bryhel Cosmetic Labs .
• Yehiel Amouyal es químico cosmético en Bryhel Cosmetic Labs .
• Mansha sethi thacker , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta de Red de Salud de la Universidad de St. Luke en Pensilvania.
• Campamento de Brendan , MD, es un dermatólogo de doble junta en dermatología y dermatopatología en Dermatología MDCS: dermatología médica en Nueva York.
• Alexandra Bowles , Do es un dermatólogo certificado por la junta de Mona Dermatología en Cincinnati, Ohio.
  

Bakchiol

Bakchiol Es quizás la alternativa más conocida y bien estudiada, con resultados más similares al retinol, dice el especialista en ingredientes cosméticos, Defne Arikan. Proviene de las hojas y semillas de la planta Babchi y, aunque no es un derivado de vitamina A, funciona de manera similar trabajando en las mismas vías que el retinol cuando se trata de estimular la producción de colágeno y elastina, dermatólogo, señala Robin Gmyrek, MD. (Agrega que también es muy rico en antioxidantes y tiene efectos antiinflamatorios).

¿La principal ventaja tiene Bakuchiol sobre el retinol? Es más adecuado para los tipos de piel sensibles. De hecho, en un estudio cara a cabeza que comparó los dos, se demostró que ambos ingredientes mejoran las arrugas, la pigmentación, la elasticidad y la firmeza de la piel, pero el bakuchiol fue mejor tolerado. Además, dado que no es un derivado de la vitamina A, las personas embarazadas o amamantando pueden usarlo, dice el Dr. Gmyrek.

Aceite de rosas

Aceite de rosas Contiene pequeñas cantidades de ácido retinoico, dice el Dr. Gmyrek, quien señala que el retinol debe convertirse en ácido retinoico en la piel antes de que tenga algún efecto. Hasta ese momento, es excelente para regenerar la piel, aumentar la producción de colágeno y restaurar el resplandor a los tez opacas, dice Arikan.

Y aunque no hay investigación que lo compare con el retinol porque es rico en los ácidos grasos que son esenciales para mantener una barrera de piel sana, el aceite de rosahip también puede ayudar a mejorar los signos visibles de envejecimiento al prevenir la pérdida de humedad, dice el Dr. Gmyrek.

Rambután

Hay una buena cantidad de información que flota en Internet, comparando Rambután, una fruta tropical, con el retinol, aunque el Dr. Gmyrek señala que no hay buenos datos científicos para respaldar las afirmaciones de que mejora la producción de colágeno o elastina. (Solo un estudio realizado en ratones y un pequeño estudio patrocinado por la industria que no arrojó resultados notables).

Aún así, Rambután puede tener efectos antienvejecimiento sólidos en la piel debido a su alto contenido antioxidante. Rambután tiene una variedad de antioxidantes que pueden disminuir el envejecimiento de la piel al neutralizar los radicales libres, proteger la piel contra el daño oxidativo y disminuir la inflamación y la destrucción del colágeno y el tejido elástico, explica el Dr. Gmyrek.

Aceite de semilla de zanahoria

Derivado de las semillas de zanahorias salvajes El aceite de semilla de zanahoria es rico en betacaroteno, un precursor de la vitamina A que la investigación muestra que puede ayudar con la regeneración celular, dice el químico cosmético, Yehiel Amouyal.

Además, también es rico en antioxidantes: vitaminas C y E, así como la vitamina A, que puede convertirse en retinol en la piel. El Dr. Gmyrek agrega que un estudio reciente consideró que era efectivo para el rejuvenecimiento de la piel.

Aceite de espino cerval

La pulpa de bayas de espino bucleas es un concentrado nutricional rico en vitaminas, minerales y nutrientes, dice Amoyal. Más específicamente, aceite de espino cerval a menudo se usa en el cuidado de la piel, en gran parte por, nuevamente, su alta concentración de antioxidantes, incluidos carotenos, vitaminas E y C, y flavonoides, dice ella.

También es rico en ácidos grasos esenciales, lo que lo convierte en un ingrediente excepcionalmente nutritivo. Si bien el mecanismo exacto de acción no está claro, ha habido algunos estudios que muestran que el aceite de espino de espino de mar promueve la producción de colágeno y es útil en la curación de heridas, dice el Dr. Gmyrek.

Ácido azelaico

'[El ácido azelaico] ocurre naturalmente en granos como el trigo, la cebada y el centeno y también se crea en nuestra piel naturalmente por una levadura. Malassezia Furfur— que es parte de nuestra flora de piel normal ', explica el Dr. Gmyrek.

Si bien no hay una investigación que lo compara directamente con el retinol, hay mucha superposición entre los beneficios de los dos ingredientes. Por ejemplo, ácido azelaico También es un ingrediente de combate de acné: Mata la bacteria que infecta los poros, disminuye la inflamación y el enrojecimiento, y exfolia y disminuye la producción de queratina, una sustancia natural que puede conducir a los poros obstruidos, dice el Dr. Gmyrek. También se muestra que reduce las células de pigmento, por lo que se usa para el tratamiento del melasma e hiperpigmentación postinflamatoria, agrega.

Niacinamida

Niacinamida es ligeramente diferente a los otros ingredientes en esta lista, ya que no es un ingrediente derivado de plantas, sino una forma de vitamina B-3. Ofrece muchos de los mismos beneficios que el retinol, a saber, la reducción de la inflamación, aumentar la producción de colágeno, tratar el acné y disminuir la hiperpigmentación no deseada o excesiva, dice el Dr. Gmyrek.

Donde los dos difieren es cuando se trata de hidratación: mientras que el retinol se está secando, la niacinamida ayuda a mantener la hidratación en la piel, señala Amoyal. Por esa razón, es una buena opción para todo tipo de piel y a veces es incluso combinado con retinol En ciertas formulaciones, agrega.

En mi experiencia clínica, creo que Niacinamida hace mucho de lo que hace Retinol, y lo recomiendo para pacientes de piel muy sensible, dice el Dr. Gmyrek, aunque agrega que sus resultados no son tan impresionantes como los que obtienen de Retinol.

Ácido láctico

Ácido láctico , un compuesto orgánico, funciona como un exfoliante suave. Este ingrediente 'rompe los enlaces entre las células muertas de la piel, dejando la piel suave, más suave y brillante' ', dice el dermatólogo, Brendan Camp, MD.

Los estudios sugieren que el ácido láctico y el ácido glicólico también pueden fomentar la producción de colágeno, lo que el Dr. Camp dice que ayuda a limitar la apariencia de líneas finas y arrugas.

Aceite de cacay

Nativo de las regiones de Orinoco y Amazon, Cacay, utilizado principalmente como aceite, tiene beneficios de piel probados. Si el retinol tiende a secarse o irritar su piel, el aceite de cacay es una gran alternativa, dice la dermatóloga, Mansha Sethi Thacker, MD. El aceite de semilla está lleno de vitamina A y ácido linoleico (Vitamina F), que según el Dr. Thacker ayuda a impulsar el colágeno y mantener su piel firme [y] protege la piel de los estresores ambientales con sus antioxidantes.

Lo bueno de Cacay Oil es que es más hidratante que el retinol, por lo que no tiene que preocuparse por el enrojecimiento o el pelado, dice ella. 'Puede usarlo todos los días sin la irritación que pueda obtener del retinol. Simplemente agregue 2-3 gotas por la noche para limpiar la piel antes de su humectante. El Dr. Thacker menciona que tiene tres veces más retinol que el aceite de rosas, por lo que funciona bien para cicatrices de acné o hiperpigmentación, al tiempo que soporta una fuerte barrera de la piel.

Ácido glicólico

' Ácido glicólico Es una gran alternativa al retinol si está buscando suavizar la textura desigual y abordar el acné, los puntos negros o los puntos blancos , dice el Dr. Thacker. Derivada de la caña de azúcar, explica que este ácido alfa hidroxi (AHA) exfolia la piel y acelera el recambio celular. Esto ayuda a desvanecer las manchas oscuras de Melasma o Daño Sun, y con el tiempo, incluso puede reducir las líneas y arrugas finas, agrega el Dr. Thacker.

Ácido glicólico can also brighten up your complexion. 'If you have sensitive or rosacea-prone skin, introduce it slowly to avoid irritation,' Dr. Thacker recommends. 'Since glycolic acid can make your skin more sun-sensitive, be sure to wear sunscreen during the day. [And] to add it to your routine, wash your face first, then apply a small amount before layering on your moisturizer.'

Resorcinol

Resorcinol is a phenolic compound, says dermatologist, Alexandra Bowles, DO, and while it's not a retinol product , proporciona una exfoliación leve mientras promueve la renovación de la piel. Esto puede no dar un efecto tan fuerte como el retinol, pero la exfoliación conduce a una mejora en la textura general y la suavidad de la piel y se considera más gentil que el retinol, agrega.

Péptidos

' Péptidos son componentes básicos de proteínas '', dice el Dr. Camp. ' Colágeno y la elastina son dos proteínas estructurales en la dermis que proporcionan rigidez y estructura a la piel. A medida que envejecemos, la producción de colágeno y elastina lenta, y la degradación de las influencias ambientales como la radiación UV aumenta ''.

Con esta teoría, el Dr. Camp explica que los péptidos en los productos para el cuidado de la piel pueden alentar al cuerpo a producir más proteínas, y con eso, más colágeno y elastina.

Vitamina C

Vitamina C No necesita introducción: es el mejor ingrediente de la piel. Es un poderoso antioxidante y una alternativa más suave al retinol, dice el Dr. Bowles, que ayuda a proteger la piel de los radicales libres causados ​​por estresores ambientales que contribuyen al envejecimiento prematuro. Agregar vitamina C a su rutina puede ayudar a prevenir y reparar el daño oxidativo del medio ambiente, explica.

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