No es ningún secreto que las redes sociales han visto muchos sus cuerpos de manera más crítica que nunca. Con imágenes que muestran estándares de belleza que solo se pueden lograr mediante una edición cuidadosa, nuestros estándares se han sesgado. La revisión de la cinta de correr encuestó a más de 1000 estadounidenses para su tipo de cuerpo 'ideal'. Según los resultados , el cuerpo femenino 'ideal' es de 5'5 ', alrededor de 130 libras, y tiene una cintura de 26 pulgadas.Para explorar el impacto de dicho estudio, hablamos con la anestesióloga y médica certificada por la junta Dra. Azza Halim.
Conocer a los expertos
Dra. Azza Halim es un anestesiólogo y médico líder certificado por la junta con un enfoque en la medicina estética, los tratamientos antienvejecimiento y la medicina regenerativa.
Tipo de cuerpo femenino ideal de la sociedad
La revisión de la cinta de correr encuestó a 1000 estadounidenses y les pidió que compartieran sus tipos de cuerpo 'ideal' basados en el género que más se les atrae. La compañía recibió respuestas de individuos en tres generaciones: boomers baby, Gen X y Millennials. Sus respuestas variaron ligeramente. Sin embargo, en gran medida compartieron el mismo punto de vista sobre el tipo de cuerpo femenino ideal. Según sus respuestas, la mujer 'ideal' sería 5'5 ', pesaría entre 121 y 30 libras y tiene una cintura de 25 o 26 pulgadas.
Desacreditando el tipo de cuerpo femenino ideal
Para ser claros, la relación peso a altura no es necesariamente problemática al valor nominal; técnicamente cae bajo el 'saludable' IMC rango. Pero una cintura de 26 pulgadas es muy delgada para esas proporciones y requeriría un extremadamente bajo grasa corporal porcentaje para ser concebible. Pero incluso esa declaración ignora el problema más obvio con estos datos: al instituir estas ideas arbitrarias como lo que aspira, nos estamos configurando automáticamente para la insatisfacción.
Con demasiada frecuencia, estamos viendo pacientes que vengan a parecerse a alguien más debido a la presión social de las redes sociales, las tendencias de belleza, las tendencias de la moda, etc., dice el Dr. Halim. 'Médicamente hablando, uno debe centrarse en mantener un estilo de vida saludable, un buen cuidado de la piel y mejorar la belleza natural en lugar de tratar de reconstruirse. No es ni saludable ni seguro física, mental o emocionalmente.
Los peligrosos efectos secundarios
Como se mencionó anteriormente, tratar de adherirse a las dimensiones rígidas del cuerpo como las descritas en la encuesta pueden afectar a uno hábitos nutricionales y salud general. En la búsqueda de lograr los estándares de belleza de la sociedad, los expertos médicos han visto específicamente que los pacientes participan en prácticas de dieta poco saludables. Las dietas de hambre han demostrado ser perjudiciales para el sistema inmunitario, la función endocrina, la salud hormonal y el bienestar emocional, dice el Dr. Halim. 'En cambio, todos deben apuntar a una nutrición y ejercicio equilibrados para lograr su ideal peso corporal por su altura, edad y genética, ya que no se trata solo de un número '.
El Dr. Halim también señala que las encuestas centradas en las mediciones también pueden alentar a las personas a buscar procedimientos médicos innecesarios para emular las dimensiones del tipo de cuerpo 'ideal'.
El cuerpo de mujeres promedio (real) de las mujeres
Las dimensiones del cuerpo destacadas en la encuesta no se alinean con lo que el Mujer promedio Parece hoy. Según los datos recopilados por los CDC, la adulta promedio (edad de 20 años o más) es de 5'3 ', 170.8 libras y tiene una cintura de 38.7 pulgadas.
Abrazando todos los tipos de cuerpo
Con el ascenso en ' positividad del cuerpo 'y ' neutralidad del cuerpo 'Movimientos, la sociedad ha comenzado a alejarse de celebrar un tipo de cuerpo' ideal '. Si bien aún queda más trabajo por hacer, ahora vemos cuerpos de todas las formas y tamaños que se presentan más en los medios. Eliminar la narrativa generalizada de que uno tiene que verse de cierta manera y adherirse a los estándares poco realistas para ser hermosos envían un mensaje poderoso. Estamos viendo más [personas] que se sienten cómodas en su piel y tamaño, dice el Dr. Halim. Eso también envía un mejor mensaje ya que todos somos diferentes, y no debemos apuntar a ser otra persona.
La conclusión final
Promover la retórica sobre los tipos de cuerpo 'ideal' promueve aspiraciones físicas poco saludables. Es importante no internalizar encuestas como esta como hecho, y recuerde que todos nuestros cuerpos están hechos para verse diferentes (y eso está bien). 'La mayoría de estas dimensiones no son estadísticas verdaderas, sino que se basan en la percepción de las personas encuestadas (que es inferior a 1000 en el grupo). Por lo tanto, debemos examinarlos cuidadosamente antes de compartir [los resultados] como estadística, señala el Dr. Halim.
Reseñas de la cinta de correr. Construyendo el cuerpo perfecto .
Clínica de Cleveland. Índice de masa corporal y grasa corporal . Actualizado el 18 de septiembre de 2019.
Centros para el control y la prevención de enfermedades. Medidas del cuerpo . Actualizado el 10 de septiembre de 2021.
