Nota
Se trata de la experiencia anecdótica personal de un autor y no debe sustituir el consejo médico. Si tiene problemas de salud de cualquier tipo, le recomendamos que hable con un profesional de la salud.
Estuve en Miami para el fin de semana de natación anual de la ciudad cuando una sensación familiar se arrastró, tejiéndose a lo largo de cada onza de mi cuerpo. Miré una foto mía y sentí que mi piel se arrastraba. Como mujer en el mejor final de su recuperación de trastorno alimentario, no me había sentido desencadenada así en mucho tiempo.
Deslizando una foto tras foto, sentí punzadas de miedo chocando con culpa en este extraño cóctel emocional que me obligé a tragar. Para el resto del viaje, mi mente vaciló entre sentirse incómodo en mi cuerpo y avergonzarse de haber permitido que esos pensamientos invadieran mi espacio. Me reprendí por sentirme mal. Con cada pensamiento que pasa, me hundí más y más en esta espiral de vergüenza, no para el forma Mi cuerpo miraba, pero por no amarlo de todos modos.
La inseguridad y la ansiedad aún viven y respiran dentro de mi cuerpo. Mentiría si discutiera que no.
Mezclado con toda la retórica bien intencionada, de autoconfianza y que aumenta el cuerpo, se encuentra una verdad a menudo olvidada: amar incondicionalmente su cuerpo es difícil, sin importar las circunstancias. El movimiento es absolutamente positivo: la celulitis normalizadora (como el 90% de las mujeres lo tienen), lo que permite espacio para más de un tipo de cuerpo prácticamente inventado y discutiendo alimentos y ejercicios de una manera que se basa en el amor propio. Sin embargo, este mensaje bien intencionado puede volverse excluyente si lo hace, de hecho, tiene inseguridades. Es otro estándar imposible para medirse, solo que esta vez está disfrazado de inspirador. Si estamos predicando aceptación, también necesitamos permiso para un día libre. Identifico mucho más con 'neutralidad corporal' que nunca con 'positividad corporal'. Me hace sentir visto.
He trabajado durante una década de problemas corporales y finalmente aterricé en un espacio positivo. Me siento bien conmigo mismo y con mis partes de una manera que nunca pensé que volvería a sentir. Pero la inseguridad y la ansiedad aún viven y respiran dentro de mi cuerpo. Estaría mintiendo si dijera que no lo hicieron. Y eso tiene que estar bien. Se me permite querer tonificarme o comer más saludablemente como una forma de sentirme bien con mi apariencia. Se me permite sentirme deprimido por mi cuerpo en un viaje a Miami. El hecho de que la autoaceptación no me resulte fácil no me hace menos comprometido a mantener una imagen corporal positiva.
Si estamos predicando aceptación, también necesitamos permiso para un día libre.
Soy bueno para renunciar al control la mayoría de los días, permitiéndome vivir libre de juicio y comparación. Sin embargo, eso proviene de años de reconocer y hacer frente a mis problemas profundos con el peso. No todos han tenido esa oportunidad. Así que supongo que lo que estoy diciendo es que puedes aterrizar en algún punto intermedio. Puedes ser un campeón para la positividad del cuerpo, incluso si a veces deseas que te veas diferente en un traje de baño. Los dos no son mutuamente excluyentes. Eres humano, y cualquier extremo nunca te hará feliz.
Los expertos estiman que alrededor del 9% de las personas en los EE. UU. sufrirán un trastorno alimentario a lo largo de su vida, y eso sin mencionar el largo y arduo proceso de recuperación ni el malentendido generalizado de estos problemas en nuestra cultura. Por encima de todo, sepa que no está solo y, si necesita ayuda y no sabe por dónde empezar, comuníquese con la línea directa de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación al (800) 931-2237.
Me tatué las inseguridades de mi cuerpo en el brazo: este es el motivo
