Retinol es el sobrependedor del mundo del cuidado de la piel: colocar líneas finas, acné y hiperpigmentación Como si estuviera obteniendo crédito adicional. Pero por mucho que nos guste este ingrediente de potencia, ciertamente puede ser intimidante: usarlo incorrectamente puede provocar irritación, sequedad y el temido purga de retinol . Si alguna vez te has preguntado si hay un tiempo 'correcto' para comenzar tu viaje de retinol, no estás solo.
Le pedimos a los dermatólogos certificados por la junta Dendy Engelman, MD y Daniel Belkin, MD, que evaluaran cómo los cambios estacionales afectan el uso de retinol y cómo optimizar su rutina durante todo el año. Siga leyendo por lo que compartieron con nosotros.
Conocer a los expertos
- Dendy Engleman , MD, FACMS, FAAD, es un dermatólogo cosmético certificado por la junta y cirujano de Mohs en Shafer Clinic Fifth Avenue.
- Daniel Belkin , MD, es un dermatólogo certificado por la junta especializado en dermatología cosmética y médica en la ciudad de Nueva York.
¿Qué es retinol?
Pensar en retinol como la mejor tarta de su piel. Engelman lo describe como uno de los ingredientes de cuidado de la piel antienvejecimiento más efectivos, señalando que aumenta la producción de colágeno, aumenta la rotación celular y alienta a las células de la piel a comportarse como su mejor y más saludable. Belkin agrega que Retinol 'ayuda Mantenga los poros despejados ... e incluso ayuda a prevenir células precancerosas, 'también. En otras palabras, es un MVP en el mundo del cuidado de la piel.
¿Hay una mejor época del año para comenzar a usarlo?
¿La buena noticia? Puede comenzar su viaje de retinol durante cualquier temporada. Es posible que solo quieras hacer ajustes estacionales para cómo lo usas. Engelman nos asegura que el retinol se puede usar en cualquier época del año, aunque siempre debe aplicarse por la noche. Sin embargo, Belkin señala que los factores estacionales como la exposición al sol y la humedad pueden afectar la forma en que su piel tolera el retinol (de ahí por qué algunas personas ajustan sus rutinas en consecuencia).
Cuando aplicarlo
La mayoría de los dermatólogos están de acuerdo en que la noche es el mejor momento para aplicar retinol y por una buena razón. El retinol solo debe aplicarse por la noche, dice Engelman. Puede causar fotosensibilidad (mayor sensibilidad al sol), por lo que es necesaria una mayor precaución en los meses más soleados o al pasar más tiempo afuera.
Además, el proceso de reparación natural de su piel es más activo mientras duerme. La rotación de su piel es más alta por la noche, lo que significa que el retinol funciona sinérgicamente con los procesos regenerativos de su cuerpo, explica Belkin.
Cómo aplicarlo
Aplicar el retinol correctamente es clave para evitar la irritación, independientemente de la hora del día. 'Comenzando con una baja concentración (~ 0.01%–0.1%), los días de uso alternativos y aumentar gradualmente la tolerancia a menudo puede hacer que el retinol sea accesible , explica Engelman. Todos tienen diferentes niveles de tolerancia, por lo que Belkin recomienda comenzar con un retinol encapsulado de venta libre. (Prescripción retinoides son más fuertes que las opciones de venta libre). La cápsula protege al retinol, lo que le permite absorber en la piel con menos irritación, dice. Comience usándolo una vez por semana sobre la humectante. A medida que su piel se ajusta, aumente a dos veces por semana, luego aplíquela antes de su humectante.
Para obtener los mejores resultados, aplique retinol a la piel seca y limpia. Si tu piel es extra sensible , el ' método sándwich '(humectante primero, luego retinol, seguido de otra capa de humectante) puede ayudar a amortiguar sus efectos. Crear una estrategia con su dermatólogo es una excelente manera de encontrar un plan y una cadencia que funcione mejor con su piel, dice Engelman.
Consejos para el uso de invierno
El invierno puede ser duro en la piel, con temperaturas frías y baja humedad. Nuestra barrera de la piel es más vulnerable durante el invierno, lo que lleva a una mayor irritación al usar retinol, explica Engelman. Para mantener feliz tu piel:
Consejos para uso de verano
Debido a que el retinol aumenta la fotosensibilidad, se necesita más precaución en los meses más soleados. Dicho esto, si su piel está acostumbrada al uso regular de retinol y no se está volviendo rojo, pelado o irritado, es seguro obtener la exposición al sol o sufrir tratamientos láser, explica Belkin. Sin embargo, si eres nuevo en retinol o usando una mayor resistencia, y tu piel aún se está ajustando, serás más sensible a esos factores. Aquí le mostramos cómo hacer que el retinol funcione en el verano:
La conclusión final
Retinol es un poderoso ingrediente para el cuidado de la piel que se puede usar durante todo el año con las precauciones correctas. Engelman enfatiza que la paciencia y consistencia son clave, mientras que Belkin nos recuerda que la mayoría de las personas pueden tolerar derivados de la vitamina A si se usan con la fuerza y la frecuencia correctas. Ya sea que comience en el invierno, el verano o en algún punto intermedio, lo más importante es escuchar su piel, y nunca, nunca saltee SPF.
