Si bien el retinol parece ser la respuesta a casi todos los problemas de cuidado de la piel, desde el acné hasta las líneas finas, para muchos, también puede incitar cierta preocupación. Esto se debe a que, por cada anécdota sobre el ingrediente que ofrece una piel impecable y un brillo radiante, hay otro al respecto produciendo copos, irritación o peor.
Por lo tanto, nuestro interés se despertó de inmediato cuando escuchamos sobre el 'sándwiches de retinol', dijo una técnica para suavizar los efectos secundarios del retinol y al mismo tiempo entregando sus beneficios. Alistamos la ayuda de dos dermatólogos certificados por la junta: Marisa Garshick, MD y Azadeh Shirazi, MD, para explicar exactamente qué es un sándwich de retinol, si funciona y cómo saber si es adecuado para usted. Sigue leyendo para aprender más.
Conocer a los expertos
- Marisa Garshick, MD, es una dermatóloga certificada por la junta de la ciudad de Nueva York con Dermatología MDCS .
- Azadeh shirazi , MD, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en La Jolla, California.
¿Qué es retinol?
Antes de desglosar el método de sándwich retinol, es importante entender qué retinol es y lo que hace por nuestra piel. 'Retinol es un derivado de vitamina A Comúnmente utilizado en productos para el cuidado de la piel para abordar los signos de envejecimiento de la piel, líneas lisas y arrugas, aligerar la decoloración, iluminar la tez, mejorar la textura y los poros de la piel, y tratar el acné '', dice Shirazi. Ella continúa explicando que el retinol aumenta la circulación y la elasticidad con el tiempo 'al alentar la rotación y la renovación de las células de la piel ... no solo protege [contra] la descomposición del colágeno, sino que también estimula colágeno y ácido hialurónico producción.
¿Qué es un sándwich de retinol?
Un sándwich de retinol es cuando aplica una capa de retinol entre dos humectantes, como un sándwich, como un método de amortiguación para minimizar la irritación , explica Shirazi. Para crear un sándwich de retinol, aplica una capa de humectante, seguido de una cantidad del tamaño de un guisante de su retinol, luego una segunda capa de humectante en la parte superior, lo que ayuda a retrasar la absorción y reducir la irritación del producto. Esto es 'particularmente beneficioso para las personas con piel sensible o para aquellos que luchan por tolerar retinol or retinoid Productos ', dice Garshick.
Los beneficios
Al minimizar el contacto con la piel, el método de sándwich retinol 'reduce efectivamente el irritación asociada con el uso de retinol ', explica Garshick. Esta técnica también ayuda a la hidratación de la piel, controla la absorción de retinol y permite la personalización de la concentración de retinol y la frecuencia de uso.
Cómo probarlo
'El método de sándwich retinol es [una forma flexible] para integrar retinol en su régimen nocturno de cuidado de la piel , 'describe a Garshick. Incorporar esta técnica en su rutina es simple, sin embargo, puede sentirse hacia atrás desde lo que está acostumbrado.
- Limpiar la piel
- Aplicar humectante
- Aplicar retinol
- Aplicar una segunda capa de humectante en la parte superior
Garshick también recomienda reservar 'uso de retinol para las rutinas nocturnas para mitigar la sensibilidad a la luz solar' (ya que la piel puede ser más susceptible a la quema o el enrojecimiento) y usar protector solar durante el día para apoyar la salud general de su piel.
Un consejo final es comenzar incorporando retinol dos o tres veces por semana, aumentando gradualmente la frecuencia a medida que su piel se aclima, agrega Garshick. Siempre permanezca atento a la respuesta de su piel y ajuste su régimen en consecuencia para obtener resultados óptimos.
¿Para quién es?
En general, este método se recomienda para personas con piel sensible, piel seca o cualquier persona nueva en usar retinoides. 'Si eres alguien con piel realmente sensible y no puede tolerar retinol , entonces un [sándwich de retinol] es una buena opción ', dice Shirazi. Agrega Garshick: Para aquellos con piel sensible, la técnica proporciona un enfoque más suave. Entonces, si ha dudado en intentar retinol debido a los fuertes efectos secundarios, podría valer la pena probar esta técnica para obtener los beneficios sin comprometer su piel.
Si tiene piel seca, este método aborda esas preocupaciones al ayudar a mantener los niveles de hidratación a través de dos capas de humectante.
Los contras de 'Retinol Sandwiching'
Al decidir si vale la pena incorporar esta técnica en su rutina, es importante tener en cuenta algunos inconvenientes potenciales. 'A pesar de su enfoque más suave, algunas personas aún pueden experimentar irritación, enrojecimiento o sequedad al usar el método de sándwich retinol. Esto es especialmente cierto para aquellos con piel altamente sensible o para aquellos propensos a reacciones adversas a los productos para el cuidado de la piel , describe Garshick.
La eficacia también puede ser una preocupación con el método de sándwiches. El problema principal es limitar los beneficios potenciales y el efecto completo del retinol, dice Shirazi. Ella ofrece un método alternativo para sus pacientes llamados 'estadificación de retinol', que se usa 'para reducir los posibles efectos secundarios al tiempo que maximiza los beneficios de los retinoides'. Este método alternativo implica dividir su rutina en dos etapas: Limpiar e hidratar temprano en la noche y esperar hasta horas después, hasta la hora de acostarse, para aplicar retinol por sí solo. A diferencia de los sándwiches de retinol, esta técnica no reduce la efectividad del retinol porque la crema hidratante ya ha sido absorbida y la barrera de humedad de su piel está optimizada, nos dice.
La conclusión final
El método de sándwich de retinol implica aplicar una capa de humectante antes y después de un producto de retinol. Podría valer la pena intentarlo si tiene una piel sensible o seca, o experimenta reacciones adversas a los productos para el cuidado de la piel. Solo sepa que puede reducir los dos efectos secundarios y Los beneficios del retinol.
