Cómo remediar piel seca y escamosa en tus piernas

Piel seca , específicamente en las piernas, probablemente una de las cosas más molestas con las que lidiar. Tienen picazón, rojo, irritado y pueden estropear seriamente un aspecto si no lo controlan. Es por eso que consultamos a tres dermatólogos certificados por la junta y un facialista de celebridades para aprender más sobre qué causa la piel seca en las piernas, así como consejos sobre cómo tratar este problema bastante común. Sus consejos y recomendaciones de productos, junto con algunos de los nuestros, ayudará a crear una rutina que alimente y proteja la piel de la sequedad.

Conocer a los expertos

• Joanna Vargas es una facial de celebridades cuya lista de clientes incluye a Mindy Kaling, Jenna Dewan y Julianne Moore. Ella tiene dos salones (NYC y L.A.) y es la creadora de su línea homónima de cuidado de la piel.
• Loretta Ciraldo, MD, FAAD, es una dermatóloga certificada por la junta muy solicitada con más de 40 años de experiencia. Es una ávida investigadora clínica, autora publicada y experta regular en la cámara.
• Dr. Lauren Love es dermatólogo certificado por la junta en MDCS Dermatology en Nueva York.
• Dr. Azadeh Shirazi es un dermatólogo certificado por la junta y fundador de Azimd Skincare.
  

Causas de piernas escamosas

¿Curioso por qué la piel seca aparece con mayor frecuencia en tus piernas? Ciraldo nos dice que nuestra piel tiene una capa de células muertas llamada Stratum Corneum, que es más gruesa en el área de las piernas, y por eso es por eso que a menudo vemos descamación y piel seca. Según Vargas, la piel seca en las piernas puede ser causada por la exposición al sol, la falta de exfoliación e incluso los viajes en avión. Las lociones perfumadas, (que generalmente contienen alcohol) también pueden secar su piel.

Y Penzi agrega: 'Las duchas calientes pueden quitar las piernas de sus aceites naturales, dejando la piel muy seca. Los jabones duros, los productos de fragancia, etc. también pueden despojar la piel de sus aceites naturales y causar una dermatitis irritante que compromete la barrera de la piel. Ciertas condiciones de la piel como eczema y psoriasis También definitivamente puede causar piernas secas y escamosas. También las malas prácticas con afeitado, depilación, etc., también pueden conducir a piernas secas y escamosas.

Sin embargo, el clima invernal es generalmente la fuerza impulsora en la piel seca. En un clima más frío, el desprendimiento de células muertas de la piel se ralentiza y la piel produce aceites de piel de superficie menos saludables que hidratan la superficie de la piel en meses más cálidos, dice Ciraldo.

Utilice un cepillo seco o una esponja para pulir

Un diario cepillado seco El ritual ayudará a aumentar la circulación alrededor de todo su cuerpo, y las cerdas ásperas también funcionarán para desalojar cualquier célula de piel áspera y seca que se adhieran a la superficie de las piernas. No solo eso, sino que Vargas agrega que ' Cepillado en seco aumenta el flujo sanguíneo, lo cual es saludable, pero su objetivo principal es estimular la producción de colágeno, lo que ayudará a espesar la piel y disminuir la apariencia de células grasas.

Pre-Shower, barrer el cepillo de la piel en movimientos hacia arriba. 'Comience en la parte superior de los pies y cepille hacia el corazón. El cepillado en seco aumenta inmediatamente la circulación, por lo que se sentirá más cálido cuando haya terminado '', dice ella. No presione demasiado, debe sentirse vigoroso pero no doloroso.

Otro exfoliante físico que puede usar, según lo recomendado por Ciraldo, es una bocanada del cuerpo. Al igual que un cepillo seco, un buff buff exfolia la piel seca y muerta para una apariencia más suave y brillante. Intenta preparar tu piel con ella antes de afeitarse o salir al sol.

Exfoliar con un matorral

La exfoliación es mi arma secreta para tener una gran piel, dice Vargas. Incluso puedes hacer tu propio exfoliante en casa combinando una taza de azúcar morena, 1/4 taza de aceite de coco , y 1/4 taza de miel. 'El azúcar moreno es súper suave para la piel, pero es lo suficientemente fuerte como para limpiar los poros. Recomiendo exfoliar dos veces por semana en verano y una semana para el invierno. El aceite de coco hidrata profundamente, y la miel es un conocido antimicrobiano, lo que significa que lucha contra los gérmenes y también tiene la capacidad de ayudar a sanar la piel. Además, estos ingredientes hacen un exfoliante totalmente natural, un beneficio mutuo.

Para una opción que no es de diez, nos encanta este exfoliante de cuerpo de azúcar morena de fresco, hecha con una mezcla de primavera, almendra dulce, núcleo de albaricoque y aceites de jojoba. Te distraerás tanto por el aroma dulce que ni siquiera te darás cuenta de que tu piel muerta está siendo eliminada.

Cambiar a un aceite corporal

¿Alguna vez se detuvo para considerar si podría ser el lavado de su cuerpo que se está secando las piernas? Rápidamente haga el cambio a una fórmula nutritiva a base de aceite, como la de Glossier. A diferencia de las versiones jabonosas, esta no le quitará la piel, y tampoco se demora como un velo de grasa no deseado: la espuma de aceite se lava y se lava, dejando solo un ligero golpe de hidratación. Vargas también dice que el aceite ayuda a calmar la piel con problemas, hidratando y reduciendo el enrojecimiento e irritación. Limpiará las piernas de cualquier suciedad y piel muerta acumulada durante el día, y también huele fantástico.

Busque ingredientes como el ácido salicílico

Sí, el ingrediente para combatir el acné también puede ayudar a sus piernas secas. Shirazi recomienda 'usar exfoliantes químicos que también son humectantes como el ácido láctico o ácido salicílico . Ayudan a renovar las células de la piel, evitar la acumulación de piel muerta y atraer agua para permanecer en la piel. Ayudan a mejorar los efectos de los humectantes. El ácido salicílico no solo ayuda a exfoliar la piel seca, sino que también ayudará a prevenir las protuberancias rojas o los pelos encarnados que pueda obtener al afeitarse u otros métodos de depilación.

Si quieres tratarte a ti mismo, también puedes ir al spa para una exfoliación grave. Vargas ofrece exfoliación de cuerpo completo (¡con un masaje!) Usando compresas de coco recién ralladas. Habla sobre el paraíso.

Ir por una loción nutritiva

Usar una loción nutritiva e hidratante después de exfoliar es clave. Ciraldo sugiere usar la crema hidratante Cerave. La crema Cerave está cargada de ceramidas, los aceites de piel saludables que funcionan para darnos una buena función de barrera, lo que significa que atrapan la humedad en la piel húmeda, agrega. 'Este producto deja una sensación sedosa y aumenta la luminosidad de la piel en solo un uso. Si lo aplica por la mañana, hay muchas posibilidades de que su piel se vea brillante hasta la noche.

'El mejor remedio es aplicar una crema hidratante nutritiva a la piel húmeda idealmente después de la ducha. Es importante no secar la piel por completo, ya que la humedad ayuda a bloquear la hidratación, dejando la piel más suave e hidratada. Busque humectantes con ceramidas para reforzar la barrera cutánea, aloe vera, glicerina, ácido hialurónico, provitamina B5 (pantenol) para calmar y nutrir, y oclusivos como manteca de karité para mantener el agua en la piel, añade Shirazi.

Prueba un spray de enfriamiento

Mientras que el inteligente spray de Susanne Kaufmann tiene la intención de detener esa sensación de picazón y revivir las piernas cansadas (es un regalo del cielo para los vuelos, por cierto), el hecho de que promete impulsar la circulación, junto con la hidratación destinada a ser proporcionada por los aceites germinales de girasol y el trigo, lo convierte en el producto final perfecto para las patas más locas. Además, está casi libre de desorden ya que es un spray. No es necesario obtener loción o aceite en todas las manos, y es perfecto para situaciones en las que necesita una dosis rápida y confiable de hidratación.

Pase un tiempo extra en la ducha

El mejor lugar para comenzar su régimen para la piel seca es en la ducha. Ciraldo nos dice que comencemos con un gel de baño sin fragancia. Ella es una fanática particular del gel de baño sin fragancia Dove. Nota al margen: los productos perfumados a veces contienen alcohol, lo que solo reseca más la piel.

Luego, ella dice que entre con un exfoliante y termine con una crema hidratante. Sí, puede parecer mucho, pero esta rutina hará el trabajo.

Ducha con agua tibia

Sí, sabemos cuán buena puede sentirse una ducha caliente. Pero definitivamente no es bueno para la piel. ¿Recomendación de Penzi? Para tomar breves, tibias duchas. Shirazi también agrega: El agua a alta temperatura daña las células de la piel, interrumpe la barrera de humedad de la piel, acelera la pérdida de agua y da como resultado que la cause más sequedad.

• ¿Hay causas clínicas de piel seca en las piernas?

  La piel seca de las piernas también podría deberse a un problema clínico como psoriasis o eczema . Puede ser difícil notar la diferencia entre una enfermedad de la piel y una piel seca regular, ya que todos tienen síntomas similares, pero si su piel seca persiste, debe consultar a su médico o dermatólogo para obtener más información.

• ¿Puede el afeitado irritar la piel seca en las piernas?

  Afeitarse la piel seca puede causar irritación, pero a prevenir Esto, asegúrese de usar un gel de afeitar hidratante. Además, evite cualquier producto de afeitar con alcohol en los primeros ingredientes porque eso puede causar una mayor sequedad.

1. Clínica de Cleveland. Piel seca . Actualizado el 13 de mayo de 2020.

2. Clínica de Cleveland. La verdad sobre el cepillado en seco y lo que hace por ti . Actualizado el 2 de noviembre de 2021.

3. McLoone P, Scantry, A Warnock M, Fyfe L. Miel: un agente terapéutico para los trastornos de la piel . Cent Asian J Glob Health . 2016; 5 (1): 241. Dos: 10.5195/cajgh.2016.241

4. Preservado A. Pseudofoliculitis Barba; Opciones de tratamiento actuales . Clin Cosmat Investigat Dermatol . 2019; 12: 241-247. doi: 10.2147/ccid.s149250

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