El aceite de coco no debe reservarse únicamente para uso en la cocina; también hay motivos para guardar un poco en el mueble del baño. Sin embargo, con estudios que argumentan los beneficios para la salud del aceite cuando se consume por vía oral, Es posible que también tengas que reconsiderar la eficacia tópica del elixir. Pero no se apresure a tirar su frasco favorito todavía.
La verdad es que el aceite de coco es Bueno para la piel debido a sus propiedades antibacterianas naturales y de retención de humedad, pero puede Aumentar los brotes en pieles propensas al acné. La dermatóloga Jessie Cheung dice que el aceite de coco es un excelente humectante natural para las personas que buscan evitar químicos innecesarios, pero es mejor cuando se aplica en el cuerpo, en lugar de en la cara, para evitar obstruir los poros y provocar un brote de acné.
Apreciamos que el aceite de coco sea uno de los artículos más accesibles y menos costosos para la piel radiante flexible y general. Entonces, contamos con la ayuda del Dr. Cheung junto con los dermatólogos, Carl Thornfeldt y Anar Mikailov, además de experta en cuidado de la piel y fundadora, Danielle Conte, para romper si el uso de aceite de coco para la piel es adecuado para usted y cómo incorporarlo en su régimen de belleza.
Conocer a los expertos
- Carl Thornfeldt , MD, es dermatólogo clínico y fundador de la marca de cuidado de la piel Epionce.
- Jessie Cheung , MD, es un dermatólogo certificado por la junta con prácticas en Chicago, Illinois y la ciudad de Nueva York.
- Anar Mikailov , MD, es un dermatólogo certificado y cofundador de la marca de cuidado de la piel, Corto plazo.
- Danielle Conte es una experta en cuidado de la piel y fundadora de la línea de cuidado de la piel a base de aceite de coco Coco Consciente .
¿Qué es el aceite de coco?
El aceite de coco se deriva de la pulpa del coco (parte blanca) y se sabe que contiene ácidos grasos biosimilares, antioxidantes y antiinflamatorios, explica el Dr. Mikailov. 'El aceite es rico en ácido láurico, ácido mirístico, ácido palmítico y ácidos grasos saturados, que aportan propiedades antimicrobianas y antifúngicas. También hay compuestos como escualano , fitoesteroles, tocoferoles (vitamina E) y fosfolípidos en su composición.'
Aceite de coco
Tipo de Ingrediente: Petróleo/emoliente
Beneficios principales: Es oclusivo, por lo que se coloca encima de la piel, atrapando la humedad debajo. Esto ayuda a suavizar la piel y retener la humedad existente (sin embargo, no hidrata la piel, contrariamente a la creencia popular).
Quién debería usarlo: Cualquiera cuya piel no es propensa al acné o la congestión.
Con qué frecuencia puedes usarlo: Úselo como desmaquillante nocturno o masajee su cuerpo después de la ducha, ya que los poros de su cuerpo son menos propensos a la congestión.
Funciona bien con: El aceite de coco debe usarse por sí solo.
No lo uses con: No hay reacciones negativas conocidas con el aceite de coco.
El Dr. Cheung dice que debido a que el aceite de coco tiene un alto contenido de grasas saturadas, es sólido a temperatura ambiente, pero se derrite cuando se frota sobre la piel y actúa como emoliente.
Beneficios del aceite de coco para la piel
- ¿El aceite de coco es seguro para la piel sensible?
Sí, porque cuenta con beneficios calmantes y antiinflamatorios. Además, es natural y suave, por lo que las personas con piel sensible deben tener claro su uso.
- ¿Se puede utilizar el aceite de coco en pieles propensas al acné?
Si bien tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, el aceite de coco puede provocar brotes y congestión, especialmente en los tipos de piel con acné. Si aún deseas aprovechar los beneficios del aceite de coco, úsalo desde el cuello hacia abajo para evitar brotes.
- ¿Hay alguien que no debería usar aceite de coco?
Como ocurre con cualquier ingrediente, el ensayo y error es importante. El aceite de coco podría bloquear los poros o irritar la piel propensa al acné, por lo que es una buena idea comenzar con una prueba de parche.
Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Consumo de aceite de coco y factores de riesgo cardiovascular en humanos. . Rev Nutr . 2016; 74 (4): 267-280. Dos: 10.1093/nutrit/nuw002
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Evangelista Mt, Abad-Casintahan F, López-Villafuerte L. El efecto del aceite de coco virgen tópico sobre el índice SCORAD, la pérdida transepidérmica de agua y la capacitancia de la piel en la dermatitis atópica pediátrica de leve a moderada: un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego . Int j dermatol . 2014;53(1):100-108. doi:10.1111/ijd.12339
Asociación de la Academia Americana de Dermatología. 10 hábitos de cuidado de la piel que pueden empeorar el acné .
¿Quién debería usarlo?
Cualquiera que busque hidratar su piel puede beneficiarse del uso de aceite de coco. Generalmente es seguro para la mayoría de los tipos de piel. La excepción: piel congestionada o propensa al acné. (Más sobre esto más adelante).
El aceite de coco ocupa un lugar destacado en la escala comedogénica, por lo que no se recomienda su uso en zonas propensas al acné, explica el Dr. Cheung.
El Dr. Mikailov dice que el aceite de coco es ideal para la mayoría de los tipos de piel, especialmente aquellos con piel muy seca, sensible y propensa al eccema. Es posible que aquellas personas con piel muy grasa y muy propensa al acné sólo quieran utilizarlo durante los meses de invierno, muy secos, añade.
Si tienes piel con queratosis pilaris , también conocido como piel de pollo, el Dr. Mikailov dice que usar aceite de coco ayuda a reparar la barrera de los lípidos y proporciona alivio a largo plazo a aquellos secos, irritantes y, a veces, baches.
Efectos secundarios del aceite de coco
Según nuestros expertos en la piel, a menos que su piel sea especialmente propensa a la congestión y molesto brotes , el aceite de coco puede hacer maravillas para la piel, gracias a su composición robusta y rica en nutrientes. Sin embargo, si sus poros tienden a obstruirse fácilmente y los puntos negros son la pesadilla de su existencia, es posible que desee evitar el aceite de coco, que es pesado y se considera uno de los aceites más comedogénicos del mercado (es decir, es más probable que provoque uno o dos granos). O aplíquelo exclusivamente en las partes del cuerpo, que tienen muchas menos glándulas sebáceas que la cara y el cuero cabelludo.
Si no tienes la piel propensa a los brotes, puedes usar aceite de coco como parte de tu rutina diaria de cuidado de la piel. Si su piel está congestionada, intente buscar otros aceites como caléndula o tamanu, que pueden tener menos probabilidades de causar brotes en los tipos de piel grasa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas con piel sensible o propensa al eczema pueden resultar irritantes con estos aceites de origen vegetal.
Cómo usar aceite de coco
Si está buscando racionalizar su rutina de belleza y cuidado de la piel (y mantengala au naturale), intente alcanzar el aceite de coco en lugar de su humectante facial o loción corporal. Según Conte, el aceite es el multitarea por excelencia, así, perfecto para aquellos que no quieren pasar mucho tiempo preparándose.
Como con cualquier cosa que aplicamos a nuestra piel, la calidad es clave. El Dr. Thornfeldt dice que el aceite de coco de baja calidad puede ser altamente procesado (y posiblemente contaminado), lo que puede conducir a brotes y otras irritaciones de la piel. Para estar seguro, recomienda mantener una cierta fórmula al hacer su selección: le recomiendo que solo use aceite de coco purificado y prensado en frío en forma líquida, dice.
El Dr. Cheung recomienda buscar aceite de coco virgen, ya que el proceso de refinación puede eliminar los antioxidantes beneficiosos. Recomendamos el aceite de coco virgen de grano entero del Dr. Bronner.
Para usar el aceite como desmaquillante, simplemente frótelo en las palmas para calentarlo y licuarlo, luego comience a masajearlo en la piel, disolviendo lentamente la suciedad posterior al día laboral. Para terminar, enjuaga con agua tibia y seca.
Consejo de belleza MYM
Si usa mucho producto, considere usar el doble limpieza táctica Y repita los pasos anteriores para garantizar que se haya derretido por completo hasta el último rastro de fundamento y rímel.
Sustitutos del aceite de coco
Almendra, sésamo y aceite de argán son excelentes sustitutos del aceite de coco con propiedades humectantes naturales similares. El aceite de girasol es un no comedogénico Opción para personas con piel acnéica. De manera similar, los aceites de rosa mosqueta, jojoba, semillas de cáñamo y semillas de uva pueden ser menos congestionantes,
Preguntas frecuentes
