Cómo tener un orgasmo energético: tu guía de 8 pasos de expertos en sexo

Cada orgasmo es un buen momento que acelera el corazón, bombea la sangre y agarra las sábanas, pero los caminos que conducen a ese pináculo del placer son abundantes. puedes tener orgasmos del clítoris , Orgasmos del punto G , Orgasmos en el punto A , orgasmos mezclados , orgasmos en los pezones , o alguna combinación de curling de dedos de los pies. Pero hay un orgasmo difícil de alcanzar del que rara vez se habla, pero que puede ser emocional y físicamente poderoso, dicen los expertos en sexo: el orgasmo energético. Esta experiencia similar al clímax puede ocurrir sin ningún estímulo físico, lo que la convierte en una especie de ballena blanca para los aventureros sexuales.

Si la idea de alcanzar el orgasmo moviendo energía a través del cuerpo te suena un poco ~exótica~, no estás solo en tu aprensión. La gente suele sentirse escéptica, y eso es justo, afirma Alejandría Saunders , terapeuta sexual y sexóloga clínica certificada por la AASECT con sede en Montana. Pero la realidad es que los orgasmos energéticos son sólo otra forma de experimentar placer y son accesibles para todos.

Comprender los orgasmos energéticos (para que puedas aprender a tener uno tú mismo) comienza cambiando tu perspectiva. El concepto de orgasmo es mucho más amplio de lo que la persona promedio piensa y va mucho más allá de los genitales, dice Bárbara Carrellas , autor de Tantra urbano: sexo sagrado para el siglo XXI y miembro de la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad (AASECT). Específicamente, un orgasmo energético es una experiencia intencional, a menudo similar a un trance, en la que el placer irradia por todo el cuerpo, sin contacto físico. Es un estado en el que tu cuerpo somático se encuentra con la parte de ti que no es física, dice Carrellas. Puede resultar eléctrico, emocional e incluso espiritual.

El trabajo que hace Carrellas, ayudando a las personas a alcanzar un orgasmo energético, va más allá de la breve, aunque maravillosa, sensación de éxtasis que puede producirse al llegar al clímax durante el sexo o la masturbación. Algunas personas lo experimentan como una avalancha de sensaciones. Otros ríen, lloran o gritan sin saber por qué. Yo los llamo gases emocionales, dice. De la misma manera que puedes reírte tan fuerte que te sientes orgásmico, un orgasmo energético puede atravesarte como olas de alegría, pena o paz. No siempre sabes lo que se está lanzando, solo sabes que se siente grande.

Puedes lograrlo a través de la respiración, el sonido, la imaginación o incluso el contacto visual con tu pareja. Pero para Carrellas, la respiración es la herramienta más poderosa. Si puedes respirar, puedes tener un orgasmo energético, dice. Es así de simple. ¿Y la mejor parte? Tienes el control total. Detén la respiración y la sensación cambia.

¿Los orgasmos durante el sueño son un tipo de orgasmo energético? No precisamente. Si bien los orgasmos durante el sueño también pueden ocurrir sin contacto físico, esto es completamente diferente a un orgasmo energético porque no es intencional. Un orgasmo durante el sueño puede ocurrir debido a un sueño o incluso simplemente al azar, mientras que un orgasmo energético requiere mucho esfuerzo, concentración y presencia para lograrlo, dice Carrellas.

Cómo tener un orgasmo energético

¿Quieres probar esto en casa? Puedes hacerlo y con una preparación mínima. La base de esta práctica es sorprendentemente simple, así que si te imaginas velas, cristales y algún tipo de sesión de espiritismo orgásmico... haz una pausa. Necesitamos tres cosas: respiración, movimiento y sonido, dice Saunders. Así accedemos a él.

1. Ponte cómodo.

Encuentre una posición en la que se sienta relajado y abierto. Saunders recomienda recostarse boca arriba con las rodillas dobladas, especialmente si es la primera vez. Nos sentimos más cómodos en esa posición y le permite al sistema nervioso saber que estás lo suficientemente seguro como para dejarlo ir, dice. Si está un poco más familiarizado con los orgasmos energéticos, una posición sentada con la columna alargada es otra opción ideal. De cualquier manera, mantenga los brazos y las piernas sin cruzar, dice Saunders, para permitir que la energía se mueva libremente por todo el cuerpo.

2. Empiece a respirar intencionalmente.

Comience a respirar lenta y profundamente: inhale por la nariz o la boca y luego exhale por la boca. Aquí no existe un patrón estricto; simplemente concéntrate en una respiración constante y consciente que te ayude a relajarte. Generalmente recomiendo respirar relajantemente por la boca, dice Carrellas. Y si eso resulta incómodo para las personas, simplemente respire un poco más plena y profundamente de lo habitual.

Historia relacionada

• ¿Qué es la respiración holotrópica?

3. Visualiza la energía.

Imagine que la energía ingresa a su cuerpo a través de la raíz (el coxis, el ano o el suelo pélvico) y sube lentamente por la columna. Con cada inhalación, imagine la energía viajando hacia la parte inferior del abdomen, el pecho y más allá. Sólo hace falta imaginación. Eso es todo. La intención está ahí, por eso está sucediendo, dice Saunders. Estás imaginando energía subiendo a través de tu raíz y girando a través de cada centro de energía de tu cuerpo.

Otra forma de imaginar este proceso: avanza hacia los chakras, o centros de energía del cuerpo, uno por uno, comenzando con la raíz o la cola, dice Carrellas. Imagina que puedes inhalar energía a través de tus genitales... cuando esté lleno, ve a la parte inferior del abdomen, luego al plexo solar, el corazón, la garganta, el tercer ojo y la parte superior de la cabeza, explica. Puedes hacerlo con color, calidez, incluso colocando tus manos en cada parte.

MariaTkach

4. Mueve tu cuerpo.

Deja que tus caderas comiencen a moverse con la respiración. No lo pienses demasiado, simplemente muévete de la manera que te resulte mejor. Empiece a mover las caderas, al estilo de balanceo del cuerpo, dice Saunders. Inhala, eleva la energía. Exhala, bájalo. Haga coincidir su respiración con el movimiento.

5. Agregue un apretón y suelte.

Después de cargar su cuerpo con respiración y movimiento, intente apretar el músculo pubococcígeo (una parte del suelo pélvico; consulte el diagrama a continuación para ver lo que debería imaginarse apretando), los abdominales y los glúteos. Mantén la tensión muscular durante 15 segundos y luego suelta todo, dice Carrellas.

Imágenes de stocktrek//Imágenes falsas

Es como un generador de energía sexual para todo el cuerpo, dice. Cuando aprietas y sueltas después de recuperar el aliento y la energía, puedes producir una poderosa ola orgásmica.

6. Incorpora sonido en tu respiración.

Deje escapar suspiros, gemidos o tarareos audibles mientras respira. No es algo performativo, sino algo que te parece natural y bueno. Comience con un suspiro audible, como 'ahhh', y déjelo evolucionar orgánicamente, dice Carrellas. Ese sonido ayuda a mover la energía y también nos conecta con nuestra voz, que a menudo se silencia, especialmente en el caso de las mujeres. Los principiantes también pueden probar el de Carrellas. meditación guiada para ayudar a avanzar a través de los pasos e incorpora sonidos en su práctica de orgasmo energético.

Historia relacionada

• Una guía completa de meditación para principiantes

7. Tócate (si quieres).

No es necesario tocar, pero un contacto ligero e intencional, como pasar los dedos por los brazos, el abdomen o el pecho, puede ayudar a guiar su concentración. No estás usando el tacto para estimular el orgasmo, dice Saunders. Se trata más de calmar o concienciar a esa parte del cuerpo. Como tocar a alguien para consolarlo.

8. Tómate tu tiempo.

El orgasmo a menudo se considera el gran final de una experiencia sexual, pero no tiene por qué serlo. Especialmente cuando se trata de orgasmos energéticos, no hay una línea de meta, lo que significa que no hay necesidad de correr hacia ella. Que sea lento, dice Saunders. Esto es lo opuesto a lo que nos han enseñado con el sexo performativo. No estás tratando de lograr algo. Simplemente te estás entregando a la experiencia.

Carrellas está de acuerdo: no te esfuerces tanto. Muchos de nosotros hacemos todo a toda velocidad. Esto no es eso. El objetivo es sentir más, no hacer más.

¿Qué pasa si no puedo hacer que suceda la magia del orgasmo energético?

Lo bueno de los orgasmos energéticos es que son más una experiencia que un objetivo que debes tachar de tu lista. Aquí no existe el fracaso, dice Saunders. Se trata de curiosidad, no de logros.

Carrellas añade: No estás en el gimnasio. Este no es un objetivo que debamos aplastar. Es una práctica para sentir más. Más sensación, más placer, más conexión.

Si no hace clic, intente usar un vibrador no necesariamente en sus genitales (¡aunque puede ser divertido!), sino en otras áreas del cuerpo para brindar una sensación de luz y ver cómo eso cambia las cosas. O combine la respiración con una sesión de masturbación tradicional y observe qué cambia. Es posible que descubras que tus orgasmos habituales se vuelven más grandes, más emocionales o más expansivos con el tiempo. ¿Y si no? Eso también está bien.

Historia relacionada

• Los 7 mejores vibradores de 2025, revisados

Esta experiencia sexual se trata de disfrutar el viaje, en lugar de intentar llegar a un destino determinado. Al explorar tu energía, es posible que descubras que estás accediendo a un nuevo tipo de placer e incluso que tengas un despertar sensual.