Si no está exfoliando las piernas, se está perdiendo un componente clave con la piel sedosa y suave. Sí, definitivamente es un paso extra en tu rutina de belleza probablemente ya intensa, pero no hay nada como emerger de un Todo se ducha con brillantes piernas lisas. Si está buscando consejos sobre el por qué, cuándo y cómo lograr sus piernas más suaves, está en el lugar correcto. Nos comunicamos con dermatólogos, Dendy Engelman, MD y Tina Alster, MD, para consejos.
Sigue desplazándote para aprender a exfoliar tus piernas.
Conocer a los expertos
- Dendy Engelman , MD, es un cirujano dermatológico certificado que se centra en procedimientos de mejora cosmética tanto para el rostro como para el cuerpo.
- Tina Alster , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y director fundador del Instituto de Cirugía Láser Dermatológica de Washington.
Por qué deberías exfoliar tus piernas
Según el Dr. Engelman, la exfoliación adecuada es una excelente manera de 'aumentar la circulación y reducir la apariencia de celulitis En las piernas eliminando células de piel muertas y escamosas que descansan sobre la superficie de la piel. Si bien la Dra. Engelman alienta a la exfoliación regularmente, advierte sobre la sobreexfoliación, que ocurre cuando la piel está menos hidratada. Por lo tanto, recuerde seguir siempre su exfoliación con hidratación exhaustiva.
Los beneficios de exfoliar tus piernas
Exfoliante Puede darte las piernas sedosas de tus sueños. Nuestras células de la piel reponen naturalmente mensualmente, pero a veces las células de la piel muertas pueden acumular y secar parches de piel. En estos casos, el Dr. Alster dice que se hace necesario un poco de ayuda. Si bien la piel seca puede simplemente necesitar humedad, las células de la piel de superficie escamosa se pueden eliminar con una exfoliación suave para proporcionar una superficie de la piel más suave y mejorar la circulación. Además, si estás buscando mejorar el aspecto de celulitis en las piernas, la exfoliación puede ayudar. Al eliminar la piel muerta de las zonas propensas a la celulitis, la piel parecerá más tonificada, señala el Dr. Alster.
La exfoliación de las piernas también puede ayudar a evitar el afeitado relacionado con el afeitado pelos encarnados . Según el Dr. Alster, cuando las células muertas de la piel permanecen en la piel, los folículos pilosos pueden bloquearse y conducir al desarrollo de pelos encarnados e inflamación (foliculitis). La exfoliación suave de las piernas puede reducir el riesgo de pelos encarnados y hacer que el afeitado sea más fácil y menos traumático, dice ella.
Finalmente, combinar su exfoliación con un masaje puede ayudar a aumentar la circulación y reducir la hinchazón de las piernas. El Dr. Alster dice que, en general, una buena circulación mejora el color de la superficie de la piel, la textura y la función. Las áreas más dependientes (como los tobillos y los pies) son propensas a la sequedad e hinchazón excesiva debido a la circulación menos efectiva, agrega. La circulación saludable, sin embargo, promueve un brillo saludable y le da a las piernas una apariencia más juvenil.
Cómo exfoliar tus piernas
Puede exfoliar sus piernas utilizando algunos métodos diferentes, pero los más comunes están a continuación
Asociación de la Academia Americana de Dermatología. Queratosis pilaris: diagnóstico y tratamiento .
Exfoliadores de piernas de bricolaje
¿Buscas tu juego de exfoliación con ingredientes que ya tienes? Pruebe una mezcla de azúcar morena y aceite de oliva. 'El azúcar moreno es una fuente de ácido glicólico Eso es útil para aflojar las células muertas de la piel, mientras que el aceite de oliva contiene antioxidantes naturales que pueden ayudar a proteger la piel del daño ambiental ', explica el Dr. Alster, quien recomienda este combo como una opción de bricolaje segura para exfoliar las piernas.
¿Con qué frecuencia debe exfoliar?
Al igual que tu cara, hay un límite en cuanto a cuánto deberías exfoliar tus games, ya que el fregado excesivo puede producir inflamación y trauma a la superficie de la piel. Si bien la frecuencia de la exfoliación de la piel depende de la condición de su piel y la sensibilidad individual, el Dr. Alster dice que puede exfoliar uno a tiempos semanalmente si no es una rasuradora. Es mejor exfoliar en el baño o ducharse en la piel mojada, y no olvide aplicar humectantes después de la exfoliación para evitar la sequedad o la irritación, dice.
Consejo de belleza mym
El afeitado exfolia la piel, por lo que si te afeitas todos los días, evita exfoliar con tanta frecuencia, ya que puede causar irritación.
¿Tiene piel seca y sensible? El Dr. Alster dice que exfolie las piernas cada dos semanas con un producto fino y suave como un AHA (piense: glicólico o ácido láctico ). 'Those with oily skin can more safely use a product with a BHA (such as salicylic acid) on a weekly basis,' she explains. If you're concerned you over-exfoliated, look for skin that's tender to the touch and appears red and inflamed—that's a dead giveaway you've gone overboard. If this is the case, use a calming, gentle moisturizer and give it time to heal.
Qué hacer después de exfoliar tus piernas
Inmediatamente después de pulir tus piernas, hidrátate con un aceite para restaurar la humedad de la piel y reconstruir la barrera, dice el Dr. Engelman. Su producto preferido es Bio-Oil, una excelente opción para quienes buscan una gran dosis de hidratación.
Una vez que la piel haya absorbido el aceite, el Dr. Engelman recomienda aplicar crema hidratante para reforzar la integridad de la piel. barrera de humedad . Pruebe la loción de piernas de enfriamiento de Lather, que ofrece una sensación de enfriamiento que creemos que es bastante importante teniendo en cuenta las mini abrasiones que a menudo son el resultado de una sobreexfoliación o afeitado.
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