De Gigi a Rosie: Los entrenamientos de los mejores modelos juran por

Si bien los modelos a menudo tienen genética de su lado, seamos claros: la altura es solo un requisito de la industria, y trabajar (muy) duro para sus físicos tonificados es otra parte grande del concierto. Entonces, aunque no todos nacimos con una estatura amazónica (o necesariamente queremos una), poder Encuentre una inspiración seria en cómo nuestros caminantes de gatos favoritos sudan, especialmente ya que todos ellos tienen diferentes regímenes de acondicionamiento físico que prefieren. (Lea: ¡hay algo para todos!)

Entonces, ¿cómo Gigi Hadid mantiene esos abdominales en forma de lucha? ¿Cuál es el secreto de las piernas tonificadas de Rosie Huntington-Whiteley? Haga clic en la galería a continuación para ver los entrenamientos de 14 modelos principales como Gigi Hadid.

Gigi Hadid

Gigi Hadid has spoken out consistently on the importance of staying fit—and it's pretty common knowledge at this point that she loves to do entonces by duking it out in the boxing ring every day. Rob Piela is Hadid's trainer in New York, providing support when she's en la carretera también.

Josephine escribe

Josephine escribe is a fan of dynamic bootcamp ejercicios, rotating through toning, cardio, and boxing exercises at NYC hotspot El perrito para mantener las cosas interesantes. Ella ama el fútbol y ha dicho Moda Que Jasmine Tome la enganchó a levantar pesas.

Batalla de Romee

Al igual que Skriver, Romee Strijd también frecuenta el perrito. Su on-the-go ejercicio La rutina es relativamente simple (y fácil de copiar), ya que nunca viaja sin una cuerda de salto y pesas de tobillo.

Adriana Lima

Soy boxeadora, nos dijo Adriana Lima. 'Lo he estado haciendo por más de 10 años, y realmente es Mi entrenamiento de elección . ' Ella se enfoca en hacer su entrenamiento, trabajar duro sin adornos.

Rosie Huntington-Whiteley

Tuvimos que ir directamente a la fuente de todos los secretos de entrenamiento de RHW, y ese sería la entrenadora Simone de la Rue de Cuerpo de Simone . La pareja utiliza movimientos de baile dinámicos y ejercicios de peso corporal para tonificarme de la cabeza a los pies: revisa algunos de sus ejercicios de referencia, aquí.

Huffine Candice

Huffine Candice gets her sweat on with a good, long run. She is a marathon runner and has completed the Boston Marathon. Huffine alentonces created a size-inclusive activewear brand called Day/Won, entonces people of any shape poder feel good when exercising.

Lais Ribeiro

La variedad es clave para Lais Ribeiro. Al nativo brasileño le gusta cambiar las cosas; en cualquier día, es posible que la encuentres entrando en el anillo de boxeo o bailar con Simone de la Rue.

Jasmine toma

La belleza de Victoria's Secret dice que le gusta bombardear las sentadillas para prepararse para una gran sesión de trajes de baño. Ella también es una ávida asistente de gimnasio, enfatizando levantar pesas.

Joan Smalls

Joan Smalls works out in the gym with medicine balls and dumbbells, adding in balance work to craft a functional physique. She's alentonces known to be a fan of kickboxing , correr y ciclismo.

Karlie Kloss

La antigua bailarina a menudo lleva a Instagram para repartir algo de motivación de acondicionamiento físico, y en estos días, su entrenamiento de referencia está bastante inspirado en la danza. El entrenador de Kloss es Anna Kaiser , quien también presta su cardio de alta energía que se mueve a Naomi Watts y Shakira .

Taylor Hill

Taylor Hill is a regular at NYC's ModelFIT, preferring one-on-one sessions over a group setting. 'I have to use a trainer because I cheat in classes,' she admitted to us . 'We do a lot of slow, muscle-targeting movements with gliding discs and two-pound weights. Almost a kind of floor Pilates in a way, because we get on the floor, and she puts resistance bands around my ankles and things like that. It's entonces Difícil: no suena, duro y no parece duro, pero podría retroceder en cuclillas, como 85 libras, y me detengo cuando hago esto. Soy como ¡Dios mío, no puedo soportar más porque estoy tan dolorido! Es asombroso.

Iskra Lawrence

Iskra Lawrence is a body-positivity champion and works to normalize postpartum bodies. She promotes ejercicios as a way to honor your body, building strength instead of trying to fit into any entoncesrt of body ideal. Lawrence uses exercise to de-stress and works on building back core strength after the delivery of her baby. When it comes to rebuilding her core, the model relied on P.volve's postnatal core ejercicios. P.volve alentonces helps with balance and strength, she says. Lawrence alentonces loves walking for its physical and mental health benefits: She's a big fan of long strolls. Other ways she keeps fit are through yoga and breathwork.

Cazador McGrady

Cazador McGrady is a devotee of Ciclo de almas , la amada tendencia de ejercicio que te hará sudar con melodías optimistas. Si está buscando un entrenamiento que supere la monotonía de golpear el pavimento, tome los consejos de Hunter y visite SoulCycle.

Chanel Iman

Chanel Iman hits the gym regularly, and it shows. The model and mom is a big fan of pull-up bar leg raises—an excellent core exercise. Other exercises she's been known to do with her trainer include kettlebell goblet squats, up-down planks, cable glute extensions, hip thrusts, curtsy lunges off a bench, wood chops, and side planks.