A veces quieres tener sexo de pie. Otras veces, quieres recostarte y dejar que tu pareja haga su magia. En determinadas ocasiones, anhelas una posición morbosa, o que deje ir a tu pareja. en realidad ( en realidad ) profundo . Luego, están esos momentos en los que simplemente quieres tener ~todo~ el control. Una vez que surgen esos sentimientos dominantes, sólo queda un curso de acción a seguir: llegar a la cima.
Disfrutas de mucha versatilidad en la parte superior, dice Jess O'Reilly, PhD, sexóloga y autora de La nueva Biblia del sexo . Si eres exhibicionista, puedes jugar con [ciertas] fantasías mientras tu cuerpo está a la vista y también disfrutar de los muchos beneficios del contacto visual con tu pareja, explica. Podrías utilizar el contacto visual para mejorar la intimidad, transmitir deseo y placer, o experimentar con dominio y sumisión.
¿Qué es más? Muchas posiciones de la mujer encima pueden prestarse a una estimulación más directa del clítoris, y el clítoris tiene alrededor de 8.000 terminaciones nerviosas, por cierto. La vaquera, por ejemplo, ofrece una gran cantidad de fricción adicional que favorece el clítoris, dijo anteriormente la terapeuta sexual certificada por AASECT, Donna Oriowo. Meltyourmakeup.com . Subirte también te ayuda a controlar la profundidad y la velocidad de la penetración. Puedes controlar el movimiento y tu placer, dice Shawntres A. Parks, PhD, terapeuta matrimonial y familiar autorizado y Meltyourmakeup.com miembro del consejo asesor.
En resumen, llegar a la cima puede ser enriquecedor, divertido e intenso, dice Oriowo. Y aunque hay quienes creen que “no lo arregles si no está roto”, yo creo que siempre puedes aumentar la apuesta por el placer.
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Pero estar en la cima no significa que tengas que optar por Cowgirl. Las siguientes posiciones de mujer encima pueden ayudarte a ser creativo mientras montas el pene o el arnés de tu pareja, y muchas de ellas permiten estimulación adicional como Juega con los pezones con tus manos libres. o la inclusión de un vibrador.
¿No estás seguro de por dónde empezar? Siga leyendo para conocer consejos aprobados por expertos para disfrutar de una mejor experiencia en la cima.
¿Cómo hago para que la mujer en la posición superior trabaje para mí?
Hay tres cuestiones principales que podrían contribuir a que las mujeres se sientan incómodas en la cima, dice Parks. Uno es la autoestima, dice. Además, tu pareja tiene una visión bastante despejada de tu cuerpo y, para las mujeres que sufren problemas de imagen corporal o que no se sienten seguras, puede resultar incómodo.
Otra es la falta de experiencia. Las personas no necesariamente saben qué hacer cuando están en la cima o cómo moverse para crear una experiencia placentera para ellos y/o su pareja, dice Parks.
Es posible que las mujeres en posiciones superiores tampoco sean físicamente cómodas para todos, dice O'Reilly, citando la presión contra las rodillas o el cuello uterino como problemas comunes.
Para que su experiencia sea más cómoda físicamente, O'Reilly sugiere hacer algunos ajustes. Coloque almohadas adicionales debajo de las rodillas o inclínese hacia adelante para apoyarse en la cabecera, dice. También puedes cambiar de ángulo para reducir la presión contra tu cuello uterino, como inclinarte hacia adelante o girarte para mirar los pies de tu pareja (a lá Reverse Cowgirl). Incluso cambiar de ubicación, como mudarse a un sofá, donde hay más estabilidad y cosas a las que agarrarse, puede ayudar, dice Parks.
Y si te sientes cohibido por tu cuerpo (¡totalmente normal!), intenta aprovechar esos sentimientos de bienestar que conlleva el hecho de estar en la cima. Podría ayudarte a replantear esos pensamientos deprimentes y permitirte aceptar el momento y lo hermosa que te ves y te sientes.
¿Cómo llego a la cima exactamente?
Entonces has determinado que quieres reinar por completo, pero ¿cómo llegas allí? Para empezar, hay que hacer una petición. Sea directo y juguetón, dice Tyomi Morgan, entrenadora sexual certificada y creadora de The Cowgirl Workout. Frases susurradas como “Quiero montarte ahora”, “Déjame montar eso [completa el espacio en blanco]” o “Por favor, déjame subir a la cima”, expresan deseo y son expresiones directas, dice. Pedir lo que quieres a veces puede resultar estresante, pero tener claro lo que deseas es la forma más sencilla de [conseguirlo]. Incluso puedes decir: Cariño, quiero llegar a la cima, ¿estás bien con eso? sugiere Carol Queen, PhD, sexóloga de Good Vibes.
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En cuanto a ponerse en posición, 'no existe una manera correcta', dice O'Reilly, pero hay algunas cosas que puedes hacer para hacerlo más sexy. Puedes sostener las manos de tu compañero por encima de su cabeza mientras lo montas, o puedes darle la vuelta y subirte a él, explica.
¿Cuáles son algunos consejos y trucos para las posiciones de mujer en la cima?
1. Añade un juguete.
Si te gusta usar juguetes sexuales, puedes agacharte y dejar espacio para un vibrador para estimular tu clítoris mientras estás arriba, sugiere Debra Laino, PhD, educadora sexual certificada por la AASECT, sexóloga clínica certificada y terapeuta de relaciones con sede en Delaware. Incluso las varitas grandes pueden caber fácilmente entre compañeros que están haciendo posiciones perpendiculares (uno levantado y otro acostado), dice Queen. (¿Necesitas algo de inspiración? Todos estos juguetes funcionan muy bien durante las relaciones sexuales en pareja).
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$20 en Buenas Vibras 2. Utilice apoyo para encontrar su ritmo.
Cuando se trata de movimiento, realmente depende de ti. Muchas mujeres obtienen placer frotando un pene, dice Laino. Piensa: movimientos rítmicos lentos. Puedes poner tus manos sobre el pecho de tu pareja (o las rodillas si estás de espaldas a ella) para mayor estabilidad. Luego, una vez que tengas ritmo, agáchate para darte placer al mismo tiempo.
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En última instancia, dice O'Reilly, es mejor hacer lo que te hace sentir bien. No imites lo que ves en la pornografía, pero mueve tu cuerpo de una manera que produzca placer, dice. En lugar de centrarte en tu apariencia, concéntrate en cómo eres. sentir.
3. Lubríquelo.
La vagina puede mojarse por sí sola, lo cual es genial. Pero eso no significa que debas Evite el lubricante . '[El lubricante] puede hacer que la penetración (en cualquier posición) sea más cómoda y no se absorbe tan rápidamente en la piel', dice Oriowo. 'Dada la cercanía que supone estar en la cima, la lubricación adicional es algo bueno'.
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4. Juega con varias posiciones.
Quieres sentirte seguro cuando estás en la cima. Entonces, si una posición no te sienta bien, cámbiala. Oriowo recomienda acercarse y estar pecho con pecho con su pareja. A partir de ahí, mueve las caderas mientras tu pareja usa sus manos para agregar más sensación al deslizarlas hacia arriba y hacia abajo por tu espalda (o detrás). Y si necesitas algo más ideas... bueno, sigue leyendo.
La mejor mujer en las mejores posiciones sexuales
1. Carretilla sentada
Emily Schiff-Slater
Entra y monta como quieras, mientras le das a tu pareja una buena vista de tu trasero. Puedes moverte hacia adelante y hacia atrás, de lado a lado, lo que te brinda una gama diferente de sensaciones, dice Parks. Puedes controlar el tempo y la profundidad de la penetración. Este movimiento también puede permitirte frotar tu clítoris, añade O'Reilly.
Cómo hacerlo: Haga que su pareja se siente al borde de una cama o silla. Luego, siéntate en su regazo y planta las manos en el suelo. Estira las piernas detrás de su cintura y adelante.
Hazlo más caliente: ¿Interesado en perversión? Esta es una posición ideal para agregar un poco de azotes o juego de impacto a tu penetración. Las manos desnudas son ideales para principiantes, o puedes explorar algunos juguetes de impacto para añadir novedad.
2. Ciudadano honrado
Emily Schiff-Slater
Esta posición puede crear fricción y tensión adicionales contra los [labios] y el clítoris, lo cual es perfecto para un orgasmo intenso, dice O'Reilly. no vas a tener tanto Controla aquí, dado que tu compañero aguantará tu peso, señala Parks, pero ambos pueden moverse en tándem y pasar un buen rato.
Cómo hacerlo: Ponte a horcajadas sobre tu compañero sentado y envuelve tus piernas alrededor de su cuerpo. Se ponen de pie y te sostienen en sus brazos mientras bombeas.
Hazlo más caliente: Esta posición es una hazaña de fuerza, así que disfrútala sintiendo los músculos de tu pareja flexionarse mientras te sostiene. Agarrar sus bíceps o nalgas te permitirá sentir cada apretón sexy mientras te empujan. Para obtener más fuerza, prueba esta posición con la espalda contra la pared.
3. Hombre perezoso
Emily Shiff-Slater
Tienes el control total en esta posición. Es una buena manera de experimentar más allá de lo básico de una mujer arriba, dice Parks. The Lazy Man puede ayudarte a modular el tempo y la profundidad, y obtener mucha influencia, dice. Tu pareja también tendrá una excelente vista de [ellos mismos o su cinturón] deslizándose dentro y fuera de ti, dice O'Reilly.
Cómo hacerlo: Haga que su pareja se siente en la cama, con la espalda apoyada en almohadas y las piernas extendidas. Colócate a horcajadas sobre su cintura, con los pies sobre la cama. Luego, doble las rodillas para descender sobre ellas, usando una mano para dirigir el pene o el arnés hacia adentro.
Hazlo más caliente: Aproveche la forma en que esta posición mantiene sus cuerpos juntos agregando un juguete para parejas .
4. Loto envuelto
Emily Schiff-Slater
Podrás conocer de cerca y personalmente en esta posición tan íntima. Es casi como un abrazo prolongado, dice Parks. Hay un híbrido de intimidad emocional y física. También puedes controlar la acción utilizando a tu compañero como palanca para moverte hacia arriba y hacia abajo inclinándote hacia atrás.
Cómo hacerlo: Haga que su compañero se siente con las piernas cruzadas y se suba a su regazo, frente a él. Envuelve tus piernas alrededor de su espalda. Luego, haz que tu pareja entre en ti y se frote contra su pelvis.
Hazlo más caliente: Añade elementos del Tantra, que es la práctica de la que se origina esta posición, como hacer contacto visual y respirar juntos, sugiere Queen. Esta es [también] una posición fantástica para besarse y charlar eróticamente tranquilamente cara a cara, añade.
5. Enfrentamiento
EMILY SCHIFF-SLATER
Desde esta posición, tienes el control total del ángulo y la profundidad de la penetración. No solo eso, sino que tus manos también son 100 por ciento libres para hacer lo que quieran, ya sea mostrarle algo de amor a tu clítoris o manipular las zonas erógenas de tu pareja. Morgan recomienda curvar y empujar las caderas hacia adelante para alcanzar el punto G y acariciar el clítoris al mismo tiempo.
Cómo hacerlo: Tu pareja se sienta en una silla o en el borde de la cama. Luego te sientas en su regazo, frente a ellos. Después, guía su pene o cinturón dentro de ti.
Hazlo más caliente: Para hacer que esta posición sea aún más atractiva, haz que tu pareja aproveche el apalancamiento adicional disponible cuando sus pies tocan el suelo, sugiere Queen. Puede ser más vigoroso en términos de embestidas y movimientos, dice, sin dejar de mantener un gran contacto visual y participar en otras formas de intimidad.
6. vaquera
EMILY SCHIFF-SLATER
Esta posición clásica de la mujer encima te da control total, y puedes intentar agregar un poco de sabor incorporando un vibrador para parejas o jugando con la amplitud de tus piernas. Si quieres subir de nivel la acción, intenta sostener las manos de tu compañero por encima de su cabeza o atarlos. Incluso puedes experimentar con vendas en los ojos y juegos con los pezones, dice Laino.
Cómo hacerlo: Te arrodillas encima, empujando el pecho de tu pareja y deslizándote hacia arriba y hacia abajo por sus muslos.
Hazlo más caliente: ¿Te sientes ágil? Haz que esta posición sea aún más sexy inclinándote hacia atrás, permitiéndoles a ambos un mejor acceso a los cuerpos del otro, sugiere Queen. (También alivia parte del peso de su pelvis si hay demasiada presión). ¿Algo que puedas hacer con ese acceso adicional? Traiga un juguete, como un vibrador estilo palma —Cualquier pareja puede usarlo para estimular el clítoris, dice Queen.
7. Ayudante de la vaquera
EMILY SCHIFF-SLATER
El Ayudante de la Vaquera pone menos tensión en tus piernas, lo que hace que alcanzarlas dulce, dulce orgasmo mucho menos extenuante (¡puntuación!). Otra opción: siéntate completamente y mueve las caderas de adelante hacia atrás. Imagínese montando sensualmente un caballito para este movimiento... es extraño, pero funciona', dice O'Reilly.
Cómo hacerlo: Similar a la popular posición sexual de vaquera, te arrodillas encima, empujando el pecho de tu pareja y deslizándote hacia arriba y hacia abajo por los muslos. Pero tu pareja te ayuda soportando parte de tu peso y agarrando tus caderas o muslos mientras se elevan para afrontar cada empuje.
Hazlo más caliente: Aumente el ángulo de esta posición (y la posible profundidad de penetración) agregando un almohada de cuña debajo de las caderas del compañero penetrante.
8. Vaquera inversa
EMILY SCHIFF-SLATER
Esta es una gran variación del clásico Cowgirl. Nuevamente, te permite controlar el ritmo y el ángulo de las embestidas, y promueve una penetración más profunda . Además, los muslos de tu pareja crearán la superficie perfecta para frotar tu clítoris durante las relaciones sexuales. Sí, por favor.
Cómo hacerlo: Tu pareja se acuesta boca arriba; te sientas a horcajadas sobre ellos, de cara a sus pies.
Hazlo más caliente: La manera perfecta de darle vida a esta posición es agregando algo de juego anal . Los dedos, el lubricante y los guantes son una opción; lubricante y un pequeño tapón anal Es otra, dice Queen.
9. El Om
EMILY SCHIFF-SLATER
Si quieres ir más despacio y tener sexo íntimo y sensual, opta por The Om. Intente mecerse, en lugar de empujar en esta posición; no solo estimulará su clítoris, sino que también creará gradualmente un final épico para ambos. Bonificación: obtienes un contacto visual realmente sexy con este, que es importante para la intimidad. 'En esta posición es fácil crear un ritmo constante y constante, que es clave para que muchas personas alcancen el orgasmo'. O'Reilly dice. Muele su hueso púbico para frotar tu clítoris.
Cómo hacerlo: Tu pareja se sienta con las piernas cruzadas (estilo yoga/pretzel), tú te sientas en su regazo frente a él. Envuelva sus piernas alrededor de ellos y abrácense para apoyarse.
Hazlo más caliente: ¡Aprovecha estar cara a cara para besarte! Una de las ventajas de las posiciones de mujer encima, como The Om, es que pueden igualar alturas, facilitando la intimidad, dice Queen.
10. La Araña
EMILY SCHIFF-SLATER
Desde esta posición sentada, podrás ver toda la acción sexy. Además, también puedes intentar ir un paso más allá colocando las piernas de tu pareja sobre tus hombros, lo que te facilitará empujar y mover las caderas en círculos.
Cómo hacerlo: Siéntese en la cama con las piernas una hacia la otra y los brazos hacia atrás para sostenerse. Ahora muévanse juntos para que sus genitales se toquen o entren en ellos con el cinturón. Sus caderas estarán entre sus piernas abiertas, sus rodillas dobladas y los pies fuera de sus caderas y apoyados sobre la cama. Ahora muévete hacia adelante y hacia atrás.
Hazlo más caliente: Esta es una excelente posición para aprovechar la fuerza de la parte inferior del cuerpo. Puede ser mucho más fácil inclinar y empujar con las piernas que con los brazos, así que use ese apalancamiento adicional para obtener exactamente la velocidad y presión que está buscando.
11. Montaña Mágica
Emily Schiff-Slater
Vale, tal vez no estés en la cima per se, pero son en control. Tú decides cuánto frotas tu clítoris contra la pelvis de tu pareja. Además, como están uno frente al otro, Esta posición te ayuda a sentirte realmente conectado no sólo físicamente, sino también emocionalmente.
Cómo hacerlo: Su pareja se sienta, con las piernas dobladas, reclinándose sobre sus manos y antebrazos. Haz lo mismo y luego avanza lentamente hacia ellos hasta hacer contacto.
Hazlo más caliente: La ligera distancia que crea esta posición hace que besar sea más difícil, pero ofrece una excelente vista. Lo que también lo convierte en una posición ideal para agregar charla sucia , incorporando un juguete o tomando el control diciéndole a tu pareja exactamente qué hacer.
12. El presidente
EMILY SCHIFF-SLATER
Esta posición sexual es excelente para ese amor del punto G. Además, tus manos están libres para unas caricias sexys. Agáchate y usa las manos para tocarte o muéstrales cómo tocarte con las manos, dice O'Reilly.
Cómo hacerlo: Tu pareja se sienta en el borde de la cama y tú te sientas encima de ella, de espaldas.
Hazlo más caliente: Como ambas manos están libres, úsalas bien agregando un ambiente estilo varita mientras tienes fácil acceso.
13. Mujer a horcajadas
EMILY SCHIFF-SLATER
Apunte a su punto G mientras mantiene el control sobre la velocidad y la profundidad de las embestidas. Y, desde esta posición reclinada, es una invitación obvia para que tu pareja acaricie tu clítoris y juegue con tus senos. Incluso puedes sentarte frente a un espejo para tener un ambiente pervertido, dice Laino.
Cómo hacerlo: Esta posición es como la de Vaquera, pero con un toque diferente. Sube a la cima y haz que tu compañero entre en ti. Luego, recuéstese y coloque las manos en la cama como apoyo, creando un ángulo de 45 grados con la parte inferior del cuerpo de su pareja.
Hazlo más caliente: Los brazos del donante alrededor del receptor pueden pasear y masajear, estimular el clítoris y/o los pezones, o sostener un juguete, dice Queen. Este [también] podría ser un buen momento para sacar a la luz un dispositivo de estimulación del aire como un Mujeriego o Rosa .
Conozca a los expertos:
Jess O'Reilly, PhD, es sexóloga, autora de La nueva Biblia del sexo y anfitrión del Sexo con el Dr. Jess podcast.
mujer oriowo , PhD, CST, es terapeuta sexual certificada por AASECT y propietaria de anodright .
Shawntres A. Parques , PhD, es un terapeuta matrimonial y familiar autorizado, un Meltyourmakeup.com miembro del consejo asesor y cofundador de Parks
Tyomi Morgan, ACS, es entrenadora sexual certificada y creadora de El entrenamiento de la vaquera .
carolina reina , PhD, es historiadora y activista del sexo, y sexóloga del personal de Buena onda .
Debra Laino , PhD, es una educadora sexual certificada por la AASECT, sexóloga clínica certificada y terapeuta de relaciones con sede en Delaware.
Sabrina Talbert es asistente editorial de belleza en Meltyourmakeup.com. Con más de cinco años de experiencia, sus artículos han aparecido en Byrdie, Nylon, Daily Front Row y más. Le apasiona cubrir temas relacionados con el cuidado del cabello, el cuidado de la piel y los últimos acontecimientos en la intersección de la belleza y los deportes. Cuando no está trabajando, puedes verla entrenando para su próxima carrera (¡cargando el Maratón de Nueva York!) y viendo F1 o deportes de combate.
Estela Harris es un educador certificado en intimidad, entrenador profesional, mediador capacitado y autor de Lengua atada: desenredando la comunicación en el sexo, las perversiones y las relaciones y La guía definitiva para tríos . Su carrera independiente nunca es aburrida; Los aspectos más destacados incluyen ser enviado a un club de striptease con un pase de prensa, aparecer en las noticias de la noche para discutir la importancia de la educación sexual en las escuelas y hablar como una autoridad sobre los hábitos de apareamiento de las babosas bananeras. En su tiempo libre, lee libros de terror y películas de terror.
