Admítelo, ha sido culpable de elegir su piel al menos una vez, no se preocupe, no está solo. Pero lo que viene después suele ser un recordatorio no tan cablean de por qué no deberíamos jugar con nuestra piel en primer lugar. Y de acuerdo con el dermatólogo certificado por la junta, Brendan Camp, MD, elegir su piel puede causar más daño que solo irritación física.
La recolección de la piel puede tener un impacto psicosocial negativo en la salud de uno, como la frustración y la vergüenza sobre la recolección y la apariencia de la piel, dice sobre las heridas rojas, irritadas, sangrientas y cicatriciales que provienen de la piel.
Adelante, el Dr. Camp, la dermatóloga Lauren Penzi, MD y la experta en la piel, Judit Galambosi, comparten consejos sobre lo que puede hacer para minimizar el daño causado por la recolección de su piel y cómo prevenirla en el futuro.
Conocer a los expertos
- Campamento de Brendan , MD, es un dermatólogo certificado de doble junta en MDCS Dermatology.
- Louren Love , MD, es dermatólogo en MDCS Dermatology.
- Judit Galambosi es un experto en piel y propietario de Es el cuidado de la piel de IS'derm .
¿Qué es la recolección de la piel?
Según el Dr. Camp, La dermatilomania o la recolección de la piel se refieren a la 'manipulación de la piel que conduce a una ruptura en la superficie de la piel'. Agrega que puede ocurrir al intentar hacer estallar un grano, arrancarse un cabello, quitar un cabello encarnado o como resultado de un comportamiento compulsivo.
Consecuencias de la recolección de la piel
Cómo dejar de recoger la piel
Hay varias formas de que puedes Evita que te recojas la piel , la mayoría de ellas soluciones fáciles.
Mantener las uñas cortas puede limitar el daño que la recolección hace a la piel, recomienda el Dr. Camp. También sugiere identificar y evitar desencadenantes, como el estrés, lo que puede ayudar a disminuir la compulsión de elegir.
Algunas personas encontrarán la necesidad de elegir su piel cuando estén aburridas, por lo que mantener las manos ocupadas es otra opción (puede usar una bola de estrés, tomar tejer o diario). Eliminarse de la proximidad de su espejo es otra táctica para evitar la recolección.
El Dr. Penzi recomienda altamente go de dar un go, que actúa como un elemento disuasorio para la selección y crea un mejor ambiente de curación para la piel dañada. Lo creas o no, los encuentro geniales para aquellos que se esconden en la cara y sus espinillas, dice ella. 'Estos parches contienen gel hidrocoloide Eso tiene poderosas propiedades de curación de heridas. También actúa para absorber el exceso de líquido y elimina el exceso de suciedad, aceite y sebo, lo que ayuda a curar rápidamente las manchas y evitar más recogidas ''.
Si estas soluciones aún no funcionan para usted, el Dr. Camp sugiere hacer una cita con su dermatólogo para encontrar un régimen de tratamiento efectivo para el acné, por lo que aparecen menos brotes en primer lugar.
Cómo curar la piel recogida
Limpiar
La piel tiene una capacidad increíble para sanarse, solo necesitamos ayudarla, explica Judit Galambosi, propietario de Je'derm Skin Care. Para evitar cicatrices y acelerar la curación, primero debe limpiar el área afectada.
La limpieza tiene dos trabajos aquí: lava todas las bacterias potenciales e intente reducir la inflamación. No use ningún producto que tenga la posibilidad de inflamar el área aún más. En su lugar, use un limpiador súper suave como la elección de Galambosi, La Roche-Posay Tolerian Hydrating Gentle Cleanser, que no picará ni inflamará aún más.
El Dr. Penzi recomienda los favoritos del dermatólogo, como el limpiador facial de hidratación de Cerave y el limpiador de piel suave de cetafil, los cuales pueden usarse en todos los tipos de piel.
Tono
Después de limpiar el área a fondo, Galambosi dice que use un tóner con propiedades antisépticas. Ella recomienda la loción de control de luz de Erno Laszlo, que es un tóner que equilibra la piel que puede eliminar cualquier bacteria adicional en la superficie de la piel. El Dr. Penzi agrega que los tóners con propiedades hidratantes y calmantes ciertamente pueden ayudar, y 'buscar a los que se calmen con ingredientes como aloe vera, manzanilla o caléndula, que pueden ayudar a calmar la inflamación e irritación en la piel recogida, reduciendo el enrojecimiento e incomodidad'.
No deberías alarmarse si la mancha se ve peor que antes, dice Galambosi. La hinchazón es una reacción protectora natural de la piel y comenzará a calmarse en unas pocas horas, dice ella. Al día siguiente, es posible que se forme una costra, que es parte del proceso de curación. Y recuerde, haga todo lo posible para mantener sus manos alejadas de su piel y resistir el impulso de elegir.
Hidratación
Aunque podría estar tentado a tratar el lugar seleccionado como lo haría con el acné, Galambosi dice que se mantenga alejado de aplicar productos de acné como tratamientos manchados sobre la mancha, ya que pueden estar secando. En cambio, mantenga la zona húmeda. Ella sugiere usar un bálsamo calmante y relajante como Erno Laszlo Phormula 3-9 de reparación de bálsamo o Beekman 1802 Wonder Milk Mantingy Botanical Jelly que tiene propiedades antiinflamatorias e hidratantes para proteger y proteger la piel mientras se cura.
También puede aplicar una pomada como Vaselina , Aquaphor, o ungüento de curación Cerave, señala el Dr. Penzi. 'La gelatina de petróleo evita que la herida se seque y forme una costra; Las heridas con costras tardan más en sanar ', dice ella.
¿Cuánto tiempo lleva la selección de la piel para sanar?
Según el Dr. Penzi, el tiempo que lleva curar la piel recogida depende de varios factores, incluido el grado de selección, el daño en la piel y cómo cuida la herida después.
Si es un caso leve, es probable que demorará solo unos días a una semana en sanar, pero si algo es recogido crónicamente y no bien cuidado, puede llevar varias semanas o meses sanar, dice ella. 'Manténgalo limpio con un limpiador suave y agua tibia dos veces al día para eliminar cualquier suciedad, aceite o bacterias. Aplique una pomada simple y manténgala cubierta con una venda. Esto también ayudará a evitar que una cicatriz se vuelva demasiado grande, profunda o con picazón.
También querrá evitar una lista de productos e ingredientes que puedan retrasar o empeorar el proceso de curación, como los limpiadores duros con sulfatos Eso puede secar la piel o cualquier cosa con fragancia o alcohol que pueda ser irritante para la piel ya dañada.
Evite los ácidos fuertes (como los AHA) que puedan empeorar la irritación y la sensibilidad, así como los matorrales físicos que pueden interrumpir aún más la barrera de la piel y descomponer la piel, dice el Dr. Penzi. Si es posible, no use maquillaje para evitar posibles bacterias que se introduzcan en la herida.
Cuándo ver a un profesional
Si la herida se vuelve dolorosa, drena pus o aparece rojo en el área circundante, el Dr. Penzi sugiere aplicar una pomada antibiótica tópica como la bacitracina. Sin embargo, para las heridas estándar, esto no es necesario. Como advertencia, agrega: Siempre tenga cuidado ya que un gran porcentaje de la población tiene alergias a productos como Neosporin que pueden empeorar las cosas.
Si la selección de la piel es parte de un comportamiento compulsivo, la consulta con un proveedor de salud mental puede ser apropiada, agrega el Dr. Camp.
Si encuentra que su hábito de recolección ha causado una herida que no sanará o puede infectarse, es importante ver a su dermatólogo antes de que las cosas empeoren.
