¿Alguna vez te has preguntado por qué a menudo se da mayor prioridad a las relaciones románticas que a la amistad? ¿Eres alguien que trata todas sus relaciones por igual y no cree en poner una por encima del resto? Mejor aún, ¿se trata de rechazar etiquetas y normas y de formar relaciones basadas en las necesidades personales frente a las expectativas de la sociedad? Si respondió sí a todas las preguntas anteriores, entonces la anarquía relacional (AR) podría ser para usted.
La anarquía relacional es un estilo y enfoque de relación que rechaza las estructuras de relación predefinidas y, específicamente, las jerarquías, permitiendo a los individuos definir sus conexiones [en sus propios términos], dice Jesse Kahn, LCSW, psicoterapeuta autorizado y terapeuta sexual certificado con sede en la ciudad de Nueva York. Esto significa que las etiquetas, reglas y expectativas no se asumen, sino que se discuten y acuerdan.
Los anarquistas relacionales creen que todas las relaciones deben considerarse igualmente importantes. Además, a menudo no clasifican ni categorizan sus vínculos y, en cambio, permiten que cada conexión adopte la forma que mejor funcione para todas las partes involucradas. TL;DR: Si tomas la definición de anarquía, es decir, no tener gobernante, y la aplicas a conexiones románticas y platónicas, entonces la anarquía relacional podría definirse como un vínculo sin reglas rígidas.
Conozca a los expertos:
Jesse Kahn , LCSW, CST, es psicoterapeuta autorizada, terapeuta sexual certificada y directora del Centro de Terapia de Género y Sexualidad en la ciudad de Nueva York.
Anna Dow , LMFT, es terapeuta de relaciones, coach de vida certificado y anarquista de relaciones con sede en California.
Liz Powell, PhD, es terapeuta de relaciones, educadora sexual y autora de .
Según los expertos, hay muchas razones por las que las personas podrían optar por practicar la anarquía en las relaciones, desde querer más libertad personal en las relaciones hasta rechazar las expectativas sociales sobre cómo deberían progresar ciertos vínculos.
¿Intrigado? A continuación, los expertos en relaciones explican qué es la anarquía en las relaciones, cómo funciona y cómo saber si es adecuada para usted.
En pocas palabras, la anarquía relacional es una estilo de relación que rechaza las estructuras y jerarquías aprendidas para todos los diferentes tipos de vínculos. Es una filosofía para amar que anima a las personas a construir relaciones creativas y únicas basadas en las necesidades y deseos de los individuos involucrados, en lugar de las creencias sociales, explica la anarquista relacional y terapeuta Anna Dow, LMFT.
También es una forma intencional de cocrear conexiones, permitiendo a las personas y a aquellos con quienes mantienen una relación elegir lo que les funciona, dice Kahn. Esto podría implicar seleccionar entre una mezcla heterogénea de diversos acuerdos y comportamientos de relación (más sobre esto más adelante).
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Mientras que en una relación romántica tradicional se espera romance y sexo, para aquellos que practican AR y tienen una pareja íntima a largo plazo, esa relación puede incluir o no romance, sexo o incluso vivir juntos y entrelazar las finanzas, dice la terapeuta de relaciones y educadora sexual Liz Powell, PhD. La anarquía en las relaciones se trata de alejarse de estas estructuras rígidas de esto es lo que es 'pareja', esto es lo que es 'amigo' y, en cambio, hacer que cada conexión encuentre su propia forma.
Si todavía estás confundido acerca de lo que se considera anarquía en las relaciones, un manual de instrucciones podría ser útil. Por suerte, en 2006, la feminista queer Andie Nordgren escribió un manifiesto instructivo que describía nueve principios básicos sobre cómo practicar la RA, a los que muchos anarquistas relacionales todavía hacen referencia hasta el día de hoy. Estos ideales incluyen:
- El amor es abundante y cada relación es única.
- Amor y respeto en lugar de derecho
- El heterosexismo está muy extendido y está ahí, pero no dejes que el miedo te guíe
- Construye para lo hermoso e inesperado
- La confianza es mejor
¿En qué se diferencia la anarquía relacional del poliamor?
La principal diferencia entre la anarquía relacional y el poliamor es que la RA, en esencia, es una filosofía que implica alejarse de estructuras rígidas sobre cómo deberían funcionar estas relaciones y cómo deberían verse, mientras que el poliamor no implica necesariamente desentrañar ese aspecto, dice Powell. Las personas pueden ser poliamorosas y aun así tener ideas diferentes sobre lo que significa ser pareja o amigo, añaden. Sin mencionar que el poliamor de muchas personas puede implicar algún tipo de jerarquía, como tener una pareja principal, mientras que la anarquía relacional rechaza todas las jerarquías, dice Kahn.
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Es más: puedes ser un anarquista de relaciones y ser romántica y/o sexualmente monógamo , dice Dow. La anarquía en las relaciones es un concepto que va más allá de las simples relaciones románticas o sexuales, dice. Alguien que practica este estilo de vida podría optar por comprar una casa y criar hijos con un amigo no sexual, por ejemplo, y optar por no vivir con ninguna pareja sexual. Debido a que esta práctica de pensamiento se extiende más allá del alcance de los vínculos tradicionales, es posible practicar la monogamia sexual y la asexualidad sin dejar de vivir en sintonía con los valores de RA, dice Dow.
Dado que la anarquía en las relaciones consiste en rechazar las reglas tradicionales de las relaciones, probablemente no le sorprenda que no existan pasos establecidos sobre cómo practicar esta perspectiva. Debido a la naturaleza de la RA de “elige tu propia aventura”, cada sistema de relación que prescribe esta filosofía parece muy diferente, dice Dow. Mientras las personas lleguen a acuerdos de manera que tengan en cuenta las preferencias sinceras de los individuos involucrados, sin incumplir las expectativas de la sociedad, estarán viviendo de acuerdo con los valores de RA.
Pero, en general, quienes practican la anarquía en las relaciones pueden seguir las tres C (personalizar, comunicar y crear espacio) al desarrollar sus conexiones. According to Powell, these three stages entail:
Personalizar
La personalización realmente afecta a esa libertad de construir una relación que se vea como le parezca adecuada a usted, dice Powell. Por ejemplo, el paradigma convencional de las citas espera que cuanto más profunda sea la conexión y el compromiso, más tiempo pasen juntos, pero en la AR, ese no tiene por qué ser necesariamente el caso, explican. Podrías tener una relación muy profunda y significativa con alguien con quien sólo pasas tiempo una vez al mes o incluso una vez al año. Puedes personalizar la relación para que tengas un vínculo emocional, pero ningún contacto sexual, o tengas una conexión con mucha intimidad sexual, pero eso es en gran medida un sentimiento platónico, agrega Powell.
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Comunicar
Este aspecto de la RA consiste en comunicar continuamente lo que funciona y lo que no funciona para usted, además de lo que quiere y no quiere, dice Powell. Por ejemplo, si tiene relaciones sexuales con varias personas, podría hablar sobre prácticas sexuales más seguras. Si comparten finanzas, pueden hablar sobre cómo serán los gastos. Además de compartir tus deseos para la relación, querrás comunicar cualquier cambio o cambio dentro de ti mismo, por ejemplo, si tus sentimientos sobre tu acuerdo actual cambian o tus necesidades evolucionan, dice Powell. Si bien tener la suficiente confianza para pedir lo que necesitas es una parte vital de esta fase, comunicar también implica estar dispuesto a aceptar que eso puede no ser algo que la otra persona quiera y necesite, dice Powell. En ese caso, es importante intentar encontrar un término medio y negociar sus límites individuales.
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Crear espacio
Este paso implica estar abierto a cualquier sentimiento que surja, según Powell. Se trata de permitir que las personas desarrollen cualquier tipo de conexión que tengan, cualquier tipo de sentimientos que tengan, y crear un espacio para discutir y procesar [estos nuevos desarrollos] entre sí para descubrir qué significa eso para el avance de la relación. Por ejemplo, si usted y otra persona acuerdan una relación platónica sin romance ni contacto sexual, y alguien desarrolla sentimientos románticos, RA le pide que analice si los límites que tiene todavía funcionan para ambos o si es necesario hacer cambios, dice Powell.
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PD Mientras que la anarquía relacional rechaza las expectativas tradicionales de las relaciones, los anarquistas relacionales poder De hecho, todavía me caso. El matrimonio es un contrato legal; no dicta cómo llevar a cabo esa relación, señala Powell. Por ejemplo, puedes estar casado con una persona y tener relaciones sexuales y/o románticas consensuadas fuera de ese vínculo. Parte de este ideal de responder a tus propias necesidades significa que puedes decir: voy a participar en el contrato legal del matrimonio, pero no voy a participar en la monogamia ni en esos otros aspectos del matrimonio tradicional, dice Powell.
¿Qué es la relación de anarquía mezcla heterogénea?
Smorgasbord es un término de origen sueco que significa comida estilo buffet, que es similar a cómo los anarquistas relacionales ven las opciones que tienen para construir sus relaciones únicas. Por lo general, en la cultura dominante de las citas, cuando piensas en qué tipo de relación quieres con alguien, eliges entre menús fijos, dice Powell. You can have the salad and cheeseburger—a relación casual —o el hot dog con papas fritas (un vínculo serio y comprometido), por ejemplo. En la anarquía de las relaciones, todos estos elementos se ponen en un plato para que las personas elijan lo que les interesa y dejen atrás el resto, explica Powell. Estás armando un plato que te agrada y que puede involucrar varios aspectos diferentes, como definir cómo es tu relación, cómo funciona y quién sabe de ella, añaden.
Para conocer algunos elementos que podría considerar agregar a su plato de buffet RA, consulte el cuadro a continuación:
¿Cómo sé si la anarquía en las relaciones es adecuada para mí?
Cuando intente aprender más sobre cualquier concepto nuevo que le interese, siempre es útil comenzar con literatura informativa. Si está considerando hacer anarquía en las relaciones, comience leyendo algunos escritos en profundidad de aquellos que son líderes de opinión en el espacio, dice Powell. Lee mucho [libros de] personas que están pensando y practicando la anarquía en las relaciones para ver si lo que dicen y cómo hacen las cosas resuena contigo.
Relaciones con diseñadores de Cleis Press: una guía para la monogamia feliz, el poliamor positivo y las relaciones abiertas optimistas
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Thorntree Press El amor no es daltónico: raza y representación en comunidades poliamorosas y otras comunidades alternativas
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Ten Speed Press The Ethical Slut, tercera edición: una guía práctica para el poliamor, las relaciones abiertas y otras libertades en el sexo y el amor
Ahora 59% de descuento $19 $8 en Amazon $8 en WalmartAdemás, pregúntese: ¿Le parece atractivo desaprender suposiciones sobre las relaciones, establecer sus propias reglas y límites y crear estructuras y acuerdos de relación que sean exclusivos para usted? sugiere Kahn. Si las diferentes distinciones sociales impuestas a las relaciones (es decir, amigo versus pareja) nunca han tenido ningún sentido y usted no se identifica con esas diferencias, entonces la anarquía en las relaciones podría ser para usted, dice Powell. Si es realmente difícil entender la idea de no tener esas distinciones, entonces lea un poco más, explore el concepto con más profundidad, solo para ampliar su propia forma de ver las cosas, antes de descartar la AR, sugiere Powell.
Al mismo tiempo, está bien si la anarquía en las relaciones no es para ti. Existe un debate dentro de las comunidades no monógamas sobre si es mejor o peor practicar la RA en lugar de fijar etiquetas en las relaciones, y eso a menudo puede venir acompañado de juicios de valor por parte de algunos anarquistas de las relaciones, dice Powell. Pero ningún tipo de relación consensual es necesariamente mejor o peor.
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Mientras todos, en cualquier relación, tengan acceso a su agencia y puedan negociar acuerdos con personas de lugares de poder relativamente equitativo, no importa mucho si tienes en tu cabeza casillas distintas para socio versus amigo, dice Powell. Mientras una relación consista en respeto mutuo, comunicación y consentimiento, a menudo cualquier enfoque que elijas seguir es válido; después de todo, las etiquetas son sólo etiquetas.
¿La anarquía en las relaciones no es saludable?
The short answer is: It can be. But so can monogamous relationships. Eso no significa que el problema sea la monogamia, significa que [esas personas] no están practicando bien la monogamia, dice Powell. De manera similar, hay muchas personas que practican la anarquía en las relaciones de una manera que es muy saludable y les funciona, y hay otras para quienes la anarquía en las relaciones es perjudicial, añaden.
La anarquía en las relaciones puede ser nociva e incluso tóxica si los involucrados olvidan que la compasión es una parte importante de todas las conexiones humanas, dice Powell. Si se deja de lado la empatía y el cuidado por la otra persona, la naturaleza ilimitada y libre para todos de la anarquía en las relaciones puede ser algo que lleve a las personas por el camino de ser menos respetuosos y comprensivos entre sí, añade Powell.
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Otro escenario en el que la AR puede ser un marco poco saludable para entablar relaciones es si no se analiza el papel del privilegio. Si no se reconocen los aspectos de privilegio en nuestra sociedad en general, la anarquía en las relaciones puede conducir a una dinámica de relación codependiente, en la que aquellos con menores privilegios se sacrifican y se adaptan desproporcionadamente [a situaciones poco saludables] para que aquellos con mayores privilegios tengan una libertad óptima para hacer lo que quieran, cuando quieran, dice Dow.
Tomemos como ejemplo a un hombre blanco, cisgénero, en una relación con una mujer negra, cisgénero, u otra identidad marginada. Podrían usar la anarquía en las relaciones como excusa para no comprometerse, tratar a su S.O. con menos respeto, o desempeñan un papel inactivo en el vínculo, por ejemplo, esperando que su pareja responda a todas sus necesidades. Esto no quiere decir que la RA nunca pueda funcionar, pero para que funcione bien, se deben tener conversaciones sobre a quién la sociedad concede más libertades. (Ejem, sin embargo, esta conversación no se limita a RA; se aplica a todo relaciones, por cierto.)
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Al final del día, la anarquía en las relaciones consiste en rechazar las expectativas y reglas sociales tradicionales, no para justificar conductas egoístas e incluso abusivas, sino para fomentar vínculos que sean óptimos para todos los involucrados. Hay algo poderoso y gratificante en ir contra la corriente, siempre y cuando estas acciones se realicen con empatía, no con apatía.
Naydeline Mejía es editora asistente en Meltyourmakeup.com , donde cubre sexo, relaciones y estilo de vida para WomensHealthMag.com y la revista impresa. Es una orgullosa graduada de Baruch College y tiene más de dos años de experiencia escribiendo y editando contenido sobre estilo de vida. Cuando no está escribiendo, puedes encontrarla haciendo compras de segunda mano, viendo en exceso cualquier reality show de citas que esté de moda en este momento y pasando incontables horas navegando por Pinterest.
