jequesa steffen Está acostumbrado a los susurros y las miradas. Ella es una mujer del Medio Oriente que usa un pañuelo en la cabeza y cubre su cuerpo, y su esposo es un hombre blanco de cabello rubio y ojos azules. 'Siento que la gente está muy sorprendida porque él es blanco y yo no solo soy morena, sino que también llevo un pañuelo en la cabeza y un hijab completo y la gente está atónita de que está bien que estemos juntos'.
Aunque Sheikha vive en Noruega, su experiencia no es exclusiva del lugar donde vive. Aquí en Estados Unidos, las relaciones interraciales también son estigmatizadas y a menudo vistas como 'otras', dice le da winslow , un psicólogo autorizado que trabaja con parejas interraciales y cuyos padres son de diferentes razas. Ella dice que el prejuicio y la discriminación hacia las parejas interraciales definitivamente existen, pero que las razones detrás de esto son complicadas. 'No es una cuestión que pueda desentrañarse fácilmente y es el resultado de múltiples cuestiones entrelazadas que son sociales, políticas y psicológicas', afirma.
Ella atribuye la discriminación contra las parejas interraciales, en parte, a una teoría llamada 'efecto de mera exposición'. 'Este efecto ha demostrado que, en general, las personas tienden a gustar o preferir las cosas que les resultan familiares', afirma. 'Por el contrario, a menudo albergamos actitudes negativas hacia cosas que no nos son familiares.' Y aunque las relaciones interraciales son cada vez más comunes, el matrimonio interracial todavía se legalizó hace relativamente poco tiempo en Estados Unidos, tras la Caso de la Corte Suprema de Estados Unidos de 1967 Amar a V. Virginia.
Winslow también añade que para algunas personas que pertenecen a grupos minoritarios, las relaciones interraciales pueden casi parecer una traición. 'Creo que para muchas personas de culturas que han experimentado cierto nivel de prejuicio racial, discriminación y abuso absoluto, la idea de que 'uno de los suyos' entable una relación con el 'otro' o, en algunos casos, con aquellos que son vistos como el 'enemigo', es muy difícil', afirma. 'Puede parecer una traición a nivel personal, es decir, '¿Por qué no pudieron encontrar uno de los nuestros con quien estar?' ¿No somos lo suficientemente buenos?
Lidiar con miradas, susurros, comentarios despectivos u otras formas de discriminación puede causar ansiedad, estrés y tristeza en las personas en relaciones interraciales, dice Winslow, y está bien reconocerlo. Aquí, Winslow y una mujer en relaciones interraciales comparten sus consejos sobre cómo afrontarlas. Aunque estos consejos no harán que desaparezcan los prejuicios de otras personas, pueden ayudarle a empezar a crear un espacio seguro dentro de su relación.
1. Concéntrate en lo feliz que te hace tu pareja, no en las opiniones de los demás.
No todos estarán de acuerdo con su unión y es natural que las opiniones de otras personas o los comentarios negativos sobre su relación lo depriman. Pero Ashley Chea , una mujer que se identifica como negra y que está casada con un hombre camboyano y blanco, dice que no debes dejar que las opiniones de los demás influyan demasiado en las tuyas. 'Lo más importante es recordar que todos han tenido la oportunidad de vivir sus propias vidas', afirma. 'Es tu deber contigo mismo hacer lo que te haga más feliz: estar con la persona que le habla a tu alma y sólo a tu alma'. Si has encontrado a alguien que te hace feliz y está dispuesto a crecer y cambiar contigo a lo largo de la vida, eso debería ser una gran motivación para ahogar el ruido exterior.
2. Explora la cultura de tu pareja.
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Aprender más sobre la identidad de su pareja puede ayudarle a comprenderla como persona, así como también cómo puede participar en sus costumbres y tradiciones (cuando sea apropiado), dice Winslow.
Esto es algo que Sheikha dice que aprendió de primera mano cuando conoció a la familia de su marido.
En la cultura del Medio Oriente, dice, es típico que las familias tengan un vínculo increíblemente unido, por lo que cuando un hombre se casa con la hija de padres del Medio Oriente, el hombre también es considerado parte de la familia y es acogido de inmediato. Pero Sheikha dice que la familia de su marido tardó un tiempo en aceptarla y que no recibir la cálida bienvenida que esperaba le hizo pensar que no les agradaba a sus suegros o que tenían algo en su contra.
En cambio, sentía que eran distantes y algo 'rígidos'. Cuando le expresó sus preocupaciones a su marido, él le aseguró que no era ella y que, en cambio, la razón por la que los percibía como fríos era que el nivel de cercanía familiar al que estaba acostumbrada... simplemente no existe en la cultura noruega. Sheikha dice que, aunque tomó un poco más de tiempo, la familia de su esposo finalmente se abrió a ella. Pero tener esa conversación le dio claridad sobre partes de la experiencia vivida por su marido de las que ella no era consciente de antemano.
3. No minimices las experiencias de tu pareja.
No siempre comprenderás las opiniones de tu pareja sobre ciertos asuntos, pero aun así es importante hacer que se sienta escuchado. 'Las parejas deben tratar de comprender los sentimientos y reacciones de su pareja, incluso si ellos no los entienden', dice Winslow. 'Deberían estar abiertos a la idea de que la experiencia de vida de su pareja y su perspectiva serán diferentes a las suyas, especialmente cuando se relaciona con diferentes razas y culturas'.
Por ejemplo, es posible que nunca hayas experimentado la discriminación racial, por lo que no entenderás las emociones negativas que pueden surgir de ese tipo de situaciones traumatizantes. No invalides las emociones; en su lugar, aprenda cómo su pareja prefiere que la apoyen en ese tipo de situaciones.
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No existe una fórmula específica sobre cómo hacer que su pareja se sienta vista durante situaciones difíciles porque varía de persona a persona, pero Winslow tiene algunos consejos: sugiere ser lo más comprensivo posible mientras le brinda a su pareja el espacio para procesar lo que le acaba de pasar o lo que está enfrentando. 'Es un delicado equilibrio entre brindar apoyo y no intentar presionar a la otra persona para que reaccione de una forma u otra porque así es como crees que debería reaccionar, y al mismo tiempo hacerle saber que estás ahí para ayudarla', dice Winslow.
Asegúrese de escuchar lo que dicen y al mismo tiempo ser consciente de no minimizar la experiencia dolorosa o el impacto que está teniendo en ellos. 'Escuche activamente sus respuestas y sea sensible a su experiencia y a cómo ésta moldea su perspectiva', dice. Recuérdales que estás de su lado, que los amas y que los respaldas.
Winslow dice que también debes reconocer tus propios sentimientos sobre lo que está sucediendo. 'Creo que también es importante que la pareja reconozca que también puede tener sentimientos: culpa, vergüenza, no saber cómo ayudar o qué es lo correcto hacer o decir, etc., pero reconocer que no es responsable de las acciones de toda su raza y esto, en esencia, se trata de apoyar a alguien a quien amas a nivel humano'.
4. Trabaja para intencionalmente haz de tu relación un espacio seguro.
'Dediquen tiempo a protegerse unos a otros del mundo en el que pueden ser vulnerables y sentirse seguros', sugiere camilla lorenzo , una mujer negra y canadiense de ascendencia jamaicana cuya pareja es blanca. 'Cree un espacio para una comunicación abierta, preguntas y respuestas honestas, conversaciones difíciles y descanso, especialmente cuando se trata de hablar sobre cuestiones relacionadas con la raza y la injusticia'.
Camille dice que este consejo se volvió particularmente importante para ella después del asesinato de George Floyd en 2020, cuando estaba sufriendo una angustia tras las muchas conversaciones sobre raza que surgieron en las noticias poco después. Aunque su pareja no podía relacionarse directamente con ella porque no compartía su experiencia vivida como mujer negra, trabajó activamente para hacer de su propia relación un refugio seguro del mundo exterior.
'A menudo, en una relación interracial, las estructuras de privilegio ofrecen experiencias muy diferentes para ambos involucrados', dice Camille. 'Aunque David [mi pareja] no puede relacionarse directamente con mis experiencias como mujer negra, se convirtió en un alentador, animándome, empatizando con mis frustraciones, escuchándome y recordándome la importancia del autocuidado'.
Camille aconseja a otras personas en relaciones interraciales que también tomen medidas para crear ese espacio seguro en sus propias relaciones. 'Un espacio seguro para la comprensión, la apertura de mente y la dulzura es fundamental para mí en una relación, especialmente porque experimentamos la vida de manera diferente debido a nuestras razas', dice. 'Tómate el tiempo para que sea intencionalmente seguro para los demás llorar, despotricar, lamentarse, motivarse, indagar, aprender, sentirse vistos y sanar'.
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5. Sea receptivo al aprendizaje continuo.
Camille dice que cree que amar a alguien significa esforzarse continuamente por conocer a la persona en su totalidad, por lo que debes reconocer que estar en una relación interracial significa que el aprendizaje no termina, incluso si las cosas se vuelven incómodas. 'Aceptar las diferencias raciales y culturales, hacer preguntas y estar abiertos al aprendizaje es una gran parte de nuestra relación, incluso si eso significa decir algo incorrecto', dice. 'Me aseguro de aprender y expresar interés en las raíces de [mi socio] en West Lancashire en Inglaterra, su acento, su herencia familiar y cómo eso influyó en quién es él hoy'.
Del mismo modo, Camille dice que su pareja también le pregunta y le entusiasma saber sobre sus raíces africanas, que la llevaron a Jamaica y, más recientemente, a Canadá. También siente curiosidad por las tradiciones culturales que conlleva ser parte de la diáspora africana y cómo eso ha influido en quién es ella hoy.
Camille añade que es importante seguir haciendo preguntas incluso si las cosas se vuelven un poco incómodas. 'No importa lo incómodas que puedan resultar las conversaciones, saber más unos de otros es mucho mejor que ser daltónicos o evitar nuestras diferencias', afirma. 'Necesitamos estar abiertos a aprender incluso las duras y complicadas verdades de unos sobre otros, que están en constante evolución'.
sara harris , una mujer blanca cuya pareja es negra, también dice que depende de ti seguir aprendiendo educándote. Además de tener conversaciones crudas, también lee literatura para informarse sobre las raíces y el contexto de algunas de las experiencias de su pareja como persona negra. 'Nunca sabré lo que significa ser negro en este país, pero [mi cónyuge] puede decirme cómo puedo apoyarla mejor', dice. 'Tenemos conversaciones muy sinceras sobre dónde me falta y cómo puedo mejorar. Le dejo dictar lo que necesita y cuál es mi papel.'
Golembesti , una mujer asiático-americana cuyo novio es un hombre negro, añade que es especialmente importante seguir aprendiendo sobre la desigualdad racial para poder apoyar a tu pareja en sus batallas. 'Sus peleas son también tus peleas y viceversa', dice. 'Es importante dar el paso consciente para comprender, escuchar y aprender de sus luchas, [y reconocer] tus propias microagresiones y racismo sutil, en la forma en que hablas, piensas o incluso actúas'.
6. Busque apoyo emocional fuera de su relación.
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Está bien buscar apoyo emocional fuera de su relación, especialmente de personas que apoyan su vínculo. 'Manejar relaciones de cualquier tipo puede ser difícil y todos necesitamos una red de apoyo que nos ayude cuando las cosas se ponen difíciles', dice Winslow. Cuando descubras que la negatividad hacia tu relación está empezando a pasarte factura, recurre a tus amigos que sabes que apoyan tu relación, sugiere.
'Encontrar personas con quienes compartir los buenos y los malos momentos ayuda a crear un sentido de comunidad que a menudo puede perderse si los amigos y familiares desaprueban o rechazan abiertamente la relación', añade. Si no puede encontrar este apoyo en su grupo de amigos, intente seguir cuentas inspiradoras en las redes sociales, grupos de apoyo de pares en línea o sentarse con un terapeuta.
Jasmine Gomez es editora de estilo de vida y comercio en Meltyourmakeup.com, donde prueba y escribe sobre los mejores productos para el hogar, el sueño, los viajes y más. Tiene una maestría en periodismo digital y ha colaborado con otros medios como Seventeen, Teen Vogue, MamásLatinas, Bustle y más. Cuando no compra en línea, le gusta cocinar, bailar, hacer ejercicios cardiovasculares, karaoke y viajar a lugares con palmeras.
