Con cualquier rutina de cuidado corporal, el primer paso (y más importante) es limpiar a fondo su piel de la cabeza a los pies. Si prefiere Sumérgete en un lujoso baño o toma una ducha de vapor , sus opciones para lavar su cuerpo varían. Puedes usar Tierras , loofahs, esponjas netas o sus manos para lograr una piel renovada y rejuvenecida.
Sin embargo, si alguna vez se ha preguntado qué método de limpieza es mejor para su piel, no está solo. Para averiguar de una vez por todas, les pedimos a los dermatólogos certificados por la junta que intervinieran en los pros y los contras de cada herramienta. Lea sus ideas por delante.
Conocer a los expertos
- Dr. Adam Mamek , MD, es un dermatólogo certificado por la junta en Westlake Dermatology.
- Dr. Courtney Rubin, MD, MBE, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta y cofundador Fig. 1 .
La ciencia detrás de lavar tu cuerpo
Antes de discutir las ventajas de cada herramienta de limpieza, es importante comprender los beneficios de lavar su cuerpo en general. El lavado regular elimina la suciedad, los aceites y los microorganismos como las bacterias y los hongos de su piel, dice el Dr. Mamelak.
Limpiar su piel también es la mejor manera de prevenir poros obstruidos . Según el Dr. Rubin, cuando la suciedad y los escombros obstruyen los poros, puede conducir a brotes no deseados en su cuerpo. Otro beneficio clave del baño puede incluir Exfoliación suave , dependiendo de la herramienta que use. El lavado que incluye una exfoliación suave puede eliminar las células muertas de la piel de la superficie de la piel, lo que lleva a una piel más suave y suave, agrega el Dr. Rubin.
Tapa
Tapas are among the most common and popular cleansing tools, providing a mildly abrasive barrier between your hand and skin. According to Dr. Mamelak, they are a good option if you're looking for a cost-effective approach, as Tierras are available at every price point. However, not all of them are made equally. Depending on where you shop, your washcloth could be made from cotton, microfiber, bamboo, or linen.
Elegir la tela más suave posible es lo mejor para evitar dañar su barrera de la piel . Si prefiere una toallita con más textura, abstenga de lavar su piel demasiado agresivamente para evitar la irritación. Para mantener prácticas higiénicas, nuestros expertos dicen que es mejor usar una nueva toallita cada vez que se duche. Después de cada uso, expulsar el agua de su toallita y cuélguelo en un lugar seco para evitar el crecimiento bacteriano. Asegúrese de lavarlos regularmente también.
Lofah
Lofahs are characterized by their rough, spongy, and fibrous texture. They've become a staple bathing tool because of their skin benefits, helping to cleanse and stimulate circulation. 'Lofahs are also popular because their abrasive texture can help physically exfoliate dead skin cells,' Dr. Rubin adds.
Mientras una loofá de alta calidad puede mejorar la suavidad, usar una más de dos veces por semana puede dañar su barrera de la piel o causar enrojecimiento . Aquellos con piel sensible o afecciones crónicas de la piel (como eczema o psoriasis ) debe evitar usar loofahs por completo.
Para evitar aún más la irritación o la infección, mantener su lofah limpia es crucial. Las loofá pueden ser un caldo de cultivo para las bacterias cuando se sientan en un ambiente de ducha húmedo y nunca se secan realmente, dice el Dr. Rubin.
Una buena regla general es colocar su loofá en un área seca con suficiente ventilación. El Dr. Mamelak recomienda limpiarlos en la lavadora a fuego alto. Alternativamente, él dice que puedes empaparlos en bicarbonato de sodio, vinagre blanco o lejía diluida y dejarlos secar al aire. Los loofahs deben limpiarse semanalmente para evitar que las bacterias crezcan en ellas, dice. Nuestros expertos también recomiendan cambiar su loofah para una nueva cada pocas semanas.
Esponjas netas
Esponjas netas, una toallita de tejido abierta utilizada en África Durante siglos, son similares a las de la textura. Las esponjas netas generalmente están hechas de nylon, dice el Dr. Mamelak.
Lofahs and net sponges also mimic each other in function. 'Nets have become more popular because they have many of the same physical exfoliation benefits of the loofah but [because of their porous fabric] are more likely to dry more quickly between uses, making them more sanitary,' Dr. Rubin says.
Sin embargo, las esponjas netas no vienen sin contras a considerar. El Dr. Rubin dice que al igual que con cualquier herramienta exfoliante, si la red se usa con demasiada dureza en la piel, puede interrumpir la barrera de la piel, especialmente para aquellos que experimentan bengalas de eccema, enrojecimiento, irritación y pigmentación postinflamatoria .
Por el lado positivo, las esponjas netas no tienen que ser reemplazadas o lavadas tan a menudo como los bocadillos. Con suave máquina o lavado de manos, la mayoría puede durar uno o dos años. Recomiendo hacer un seguimiento con el fabricante de su red para recomendaciones específicas [de almacenamiento y mantenimiento], dice el Dr. Rubin.
Manos
Algunas personas abandonan las herramientas de lavado adicionales y usan sus manos para limpiar sus cuerpos. Los dermatólogos veneran este método como una forma efectiva de limpiar, especialmente para pacientes con piel sensible. Así es como generalmente recomiendo a mis pacientes que se laven, dice el Dr. Rubin. Lavar con las manos es suave con la piel y evita la interrupción de la barrera excesiva y excesiva. ¿Otra ventaja? Según el Dr. Mamelak, usar sus manos para lavar es más conveniente y rentable que cualquier otro método.
Pero si está buscando exfoliación, los expertos dicen que no obtendrá esa experiencia con justo Tus manos (necesitarás usar un guante de baño como Guante exfoliante de Kitsch ). En el caso de que elija usar sus manos para lavarse, es esencial tomar pasos de seguridad específicos. Siempre recomiendo lavar con manos limpias y enjuagar todos los residuos de jabón de la piel por completo, ya que la espuma de jabón queda en la piel puede causar irritación y contactar dermatitis, dice el Dr. Rubin.
La conclusión final
Cada método de limpieza: lavas de lavado, loofahs, esponjas netas y manos) ofrece pros y contras únicos. Elegir cuál es mejor para usted depende de sus necesidades individuales, los resultados del cuidado de la piel que le gustaría ver y con qué frecuencia desea lavar su herramienta. La verdad es que es difícil elegir un solo método, dice el Dr. Mamelak. [La decisión debe] depender del tipo de piel y piel del individuo.
