Si bien algunos de nosotros podemos creer que adoptar un enfoque de más es mejor para el cuidado de la piel es la respuesta, este no siempre es el caso, especialmente cuando se trata de la limpieza. Si has estado Lavándote la cara Más del dos veces al día y nota que su piel se está volviendo roja, seca o irritada, puede estar experimentando los efectos de la limpieza. A continuación, aprovechamos a los dermatólogos certificados por la junta para explicar todo sobre la limpieza excesiva, desde cómo sucede cómo tratarlo.
Conocer a los expertos
- Sherwin parikh , MD, es un dermatólogo certificado por la junta en el Tribeca Skin Center.
- Courtney Rubin , MD, MBE, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta en una dermatología integral de Pasadena.
¿Qué es la limpieza?
La limpieza excesiva puede ocurrir por algunas razones, desde lavarse la cara con demasiada frecuencia hasta usar productos duros. En general, lavarse la cara más de dos veces al día se está volviendo al territorio de limpieza, pero depende de persona a persona, dice el Dr. Rubin. Por ejemplo, alguien con piel grasa puede tolerar la limpieza con más frecuencia. No soy un fanático de lavarse la cara por la mañana y la noche por el bien de un régimen, agrega el Dr. Parikh. '[Lo más importante es] limpiar mientras mantiene una saludable barrera de la piel . '
El Dr. Parikh también dice que los productos que utiliza para limpiar puede tener un impacto significativo, especialmente si los productos se enjuician demasiado y despojan la piel facial de sus capas esenciales. Si usa demasiada agua caliente o productos fuertemente espumosos, que tienden a tener tensioactivos irritantes, puede limpiar demasiado su piel incluso si solo los usa una vez al día, dice. La clave no es irritar su piel en aras de la limpieza, ya que esto puede comprometer la barrera natural y protectora de su piel.
Señales de que está en exceso de limpieza
Según nuestros expertos, algunos signos y síntomas reveladores que puede estar lavándose con demasiada frecuencia incluyen con demasiada frecuencia:
- Pequeños parches de pequeñas protuberancias rojas alrededor de los ojos, la boca y la nariz
- Picazón
- Enrojecimiento
- Piel escamosa
- Piel apretada y seca
- Parches de eccema en la cara o quemaduras de otras afecciones inflamatorias de la piel
- Picando y ardiendo la piel al aplicar el cuidado de la piel
Los efectos de la limpieza
La limpieza exagerada conduce a la descomposición de la barrera de la piel, lo que puede causar [síntomas como] enrojecimiento, inflamación, picadura y ardor, opresión, descamación y quiebra de las afecciones inflamatorias de la piel, dice el Dr. Rubin.
Otra razón por la que el ceño excesivo es problemático es que puede interrumpir la producción de aceite natural de la piel y niveles de pH , contribuyendo a la piel seca e irritada. Por supuesto, se siente genial cuando te lavas la piel y sientes esa opresión, pero cuando te quitas la piel, desafías su capacidad para mantener la homeostasis, el equilibrio necesario para la función saludable de la piel y la renovación celular, dice el Dr. Parikh.
Con la limpieza, el Dr. Parikh dice que el objetivo final es purificar su piel sin quitarla. Señala que deshidratación de la piel puede conducir a la inflamación, que desea evitar. Recuerde que la limpieza excesiva deja la piel propensa a la inflamación e irritación, dice Parikh. La inflamación es el componente central de la mayoría de las afecciones de la piel.
Cómo prevenir y tratar la piel sobrealimentada
Para evitar la limpieza excesiva, querrá asegurarse de que está limpiando su piel una o dos veces al día con agua tibia y un limpiador suave . Los limpiadores de cremas como Cetaphil Gentle Skin Cleanser o Oil Cleansers como Burt's Bees Cleansing Oil son opciones aprobadas por mym.
Sin embargo, el Dr. Parikh dice que es importante tener en cuenta que generalmente no hay nada de malo en limpieza doble Cuando usas maquillaje. Comience con un preciputador como el agua micelar para eliminar el maquillaje y el exceso de arena y la mugre, y luego haga un seguimiento con su limpiador suave e hidratante para lavar su cara desnuda, dice.
Después de la limpieza, el Dr. Parikh y el Dr. Rubin recomiendan limitar el uso de exfoliantes (pueden irritar la piel en exceso) y untar su piel con productos hidratantes para el cuidado de la piel para reponer los niveles de humedad de su piel. Deberías incorporar calmante suero , humectantes , y máscaras en tu rutina.
La conclusión final
En general, limpiar su piel una o dos veces al día está perfectamente bien. Pero si comienza a experimentar signos de irritación, es posible que deba reducir la frecuencia con la que se lava la cara y reevalúa los limpiadores que usa. La limpieza excesiva puede interferir con el pH y la producción de aceite natural de su piel, dejándolo con una piel seca, inflamada, irritada o generalmente infeliz. Entonces, es mejor no exagerar. Si está luchando con la limpieza excesiva, consulte con un dermatólogo certificado por la junta para obtener más orientación.
