Si la idea de brillar una luz roja en el cuero cabelludo para volver a crecer el cabello suena como ciencia ficción, piense de nuevo. Terapia de luz roja (RLT), también llamado terapia láser de bajo nivel (LLLT), ha estado ganando tracción en silencio como un tratamiento no invasivo para la pérdida de cabello. Ya sea que estés luchando hilos de adelgazamiento O con la esperanza de aumentar la densidad general del cabello, esta tecnología afirma despertar folículos lentos y un crecimiento de Kickstart. ¿Pero realmente funciona? ¿Y vale la pena invertir en un dispositivo en el hogar? Aprovechamos dos dermatólogos certificados por la junta, el Dr. Kseniya Kobets y la Dra. Michelle Henry, para arrojar luz (literalmente) sobre todo lo que necesita saber sobre el tratamiento.
Conocer a los expertos
- Michelle Henry , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y cirujano de Mohs capacitado en Harvard. Ella practica en la piel
- Kseniya kobets , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y director de dermatología cosmética en Montefiore Einstein Advanced Care en Elmsford, Nueva York.
¿Qué es la terapia de luz roja?
En su núcleo, la terapia de luz roja es una forma de fotobiomodulación, esencialmente, un proceso donde las longitudes de onda de luz penetran en la piel para estimular la actividad celular. Terapia de luz roja is a non-invasive treatment that helps decrease inflammation and rejuvenate the skin by encouraging collagen production , explica el Dr. Kobets. Para el crecimiento del cabello, el principio es similar: la energía de la luz es absorbida por los folículos pilosos, aumentando la actividad mitocondrial, el aumento del flujo sanguíneo y la entrega de nutrientes esenciales al cuero cabelludo.
La clave para la efectividad? Las longitudes de onda correctas. Las longitudes de onda en el espectro rojo, típicamente entre 650 y 950 nanómetros, son ideales para penetrar el cuero cabelludo y estimular los folículos, dice el Dr. Henry. Estas longitudes de onda más profundas ayudan a prolongar la fase de crecimiento del cabello al tiempo que reducen la inflamación, un gran culpable detrás del cabello delgado.
¿Puede la luz roja ayudar con el crecimiento del cabello?
Para cualquier persona escéptica sobre si la terapia de luz roja es solo otro dispositivo de belleza sobrevalorado, la investigación sugiere lo contrario. Los estudios han demostrado que la terapia de luz roja puede promover los efectos antiinflamatorios y mejorar el suministro de sangre al cuero cabelludo, dice el Dr. Kobets. Este aumento de la circulación ofrece oxígeno, nutrientes y factores de crecimiento a los folículos pilosos, lo que ayuda a estimular el crecimiento.
Pero antes de esperar resultados instantáneos, recuerde que la paciencia es clave. Por lo general, lleva de tres a cuatro meses ver cualquier cambio, ya que el crecimiento del cabello es un proceso lento, agrega el Dr. Kobets. El Dr. Henry está de acuerdo, señalando que si bien algunas personas pueden notar desprendimiento reducido En dos a cuatro meses, las mejoras significativas en la densidad pueden llevar de seis a doce meses de uso consistente.
¿Quién debe considerar la terapia de luz roja para el crecimiento del cabello?
No toda la pérdida de cabello es igual, y RLT no es una solución única para todos. La terapia de luz roja es más efectiva para la alopecia androgenética (calvicie de patrones), dice el Dr. Henry. Ha demostrado ser prometedor en condiciones como el efluvio telógeno e incluso la alopecia con cicatrices, pero se necesita más investigación.
Para aquellos dudas sobre los medicamentos tradicionales para la pérdida de cabello como minoxidil O finasterida, la terapia de luz roja ofrece una alternativa sin drogas. Es una gran opción para las personas que no pueden tolerar estos medicamentos o quieren mejorar su rutina de crecimiento del cabello existente, explica el Dr. Henry. ¿Y las buenas noticias? Es seguro para todos los tipos de cabello y tonos de piel, siempre que el dispositivo no genere calor innecesario, agrega el Dr. Kobets.
Efectos secundarios: ¿hay un inconveniente?
A diferencia de muchos tratamientos de pérdida de cabello que vienen con posibles efectos secundarios hormonales, la terapia de luz roja no tiene riesgos. Los efectos secundarios son raros, pero algunas personas pueden experimentar un suave calor o hormigueo, señala el Dr. Henry. Ocasionalmente, el aumento del flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo puede desencadenar dolores de cabeza suaves, pero estos generalmente disminuyen con el uso continuo.
Sin embargo, más no siempre es mejor. El uso excesivo de la terapia de luz roja puede conducir a una absorción excesiva de energía, causando inflamación en lugar de reducirla, advierte el Dr. Kobets. Seguir el uso recomendado del fabricante, generalmente de tres a cinco veces por semana, es crucial para resultados óptimos.
¿Cómo se compara con otros tratamientos de crecimiento del cabello?
Si bien la terapia de luz roja es prometedora, ¿es tan efectivo como los tratamientos probados y verdaderos como minoxidil, finasterida o Plasma rico en plaquetas (PRP) ? El consenso: funciona mejor como parte de un enfoque múltiple.
Terapia de luz roja is additive rather than a standalone miracle cure, Dr. Henry explains. Combining it with compounded medications, or in-office treatments like PRP and microneedling can lead to significantly better results.
El Dr. Kobets está de acuerdo, enfatizando que la pérdida de cabello a menudo es multifactorial. El mejor enfoque combina tratamientos tópicos, a veces medicamentos orales, dispositivos de energía en el hogar y tratamientos en el consultorio, dice ella. Y, por supuesto, un estilo de vida saludable con un dieta rica en antioxidantes y la ingesta reducida de azúcar puede ayudar a minimizar la inflamación, lo que juega un papel en el adelgazamiento del cabello.
Elegir el dispositivo de terapia de luz roja en el hogar adecuado
El mercado está inundado de dispositivos de terapia de luz roja, pero no todos son iguales. Según el Dr. Kobets, los factores clave a buscar incluyen:
Una bandera roja? Dispositivos que generan calor excesivo. El calor puede dañar los folículos pilosos y empeorar la inflamación, advierte al Dr. Kobets. Si el dispositivo se siente demasiado cálido, es probable que no sea de alta calidad.
La conclusión final
Entonces, ¿debería agregar terapia de luz roja a la rutina de crecimiento de su cabello? Si se trata de alopecia androgenética temprana a moderada y está comprometido con la consistencia, ambos dermatólogos están de acuerdo en que vale la pena considerarlo. La terapia de luz roja es una opción confiable y no invasiva, especialmente cuando se combina con otros tratamientos, dice el Dr. Henry.
Pero templar tus expectativas: este no es un milagro durante la noche. El crecimiento del cabello lleva tiempo, y aunque la terapia de luz roja puede ser efectiva, es parte de una imagen más grande que incluye tópicos, tratamientos en la oficina y un estilo de vida saludable, agrega el Dr. Kobets. Si está listo para invertir en un dispositivo en el hogar, elija sabiamente, manténgase consistente y sea paciente, porque cuando se trata de regeneración del cabello, lento y constante gana la carrera.
