En este punto, es probable que sepa que el retinol y la vitamina C son dos de los más efectivos ingredientes antienvejecimiento que puedes usar. De hecho, pregúntele a cualquier derm, y te dirán que estos dos son parte de la trifecta de cuidado de la piel perfecta (el tercero es SPF, duh). Pero cómo, cuándo y con qué frecuencia usar retinol y vitamina C puede ser un poco confuso, especialmente porque se sabe que ambos ingredientes causan irritación, especialmente para aquellos con piel sensible.
Entonces, con todo eso en mente, una de las preguntas más importantes es usar retinol y vitamina C juntos? Afortunadamente, los dermatólogos dicen que ambos ingredientes pueden tener un lugar en su rutina de cuidado de la piel al mismo tiempo, algunas fórmulas para el cuidado de la piel, incluso combinan las dos, pero hay precauciones importantes a tomar. Adelante, los dermatólogos con sede en Nueva York, el Dr. Todd Minars y el Dr. Azadeh Shirazi, explican exactamente cómo usar retinol y vitamina C juntos para maximizar sus beneficios y evitar la irritación de la piel.
Conocer a los expertos
- Todd Minars , MD, es dermatólogo certificado por la junta y profesor clínico asistente de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami.
- Azadeh shirazi , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y anfitrión del podcast 'más que una cara bonita'.
¿Qué es retinol?
Retinol es un derivado de la vitamina A que a menudo se usa como un producto para el cuidado de la piel para renovar las células de la piel, proteger el colágeno luchando contra los radicales libres y rellenar las capas más profundas de la piel para reducir las arrugas, las líneas finas y los poros visibles.
¿Cómo funciona el retinol?
[Retinol juega] un papel en hablar con las células y alentar a las células más saludables y más jóvenes a pasar por la capa de la piel, renovando por lo tanto nuestra piel, dice el Dr. Shirazi. 'Muchas personas piensan que el retinol le da la piel, pero en realidad espesa la dermis y la epidermis. No solo mejora las líneas y las arrugas, sino que también mejora hiperpigmentación , trata el acné, suaviza los parches ásperos, mejora la circulación y mejora la textura y el tono de la piel.
¿Qué es la vitamina C?
Vitamina C es un poderoso antioxidante que protege y defiende nuestra piel al neutralizar los radicales libres, dice el Dr. Shirazi. Es como Pac-Man: da vueltas y elimina estas moléculas altamente reactivas que dañan y estresan la piel. Las propiedades antioxidantes de la vitamina C también ayudan con el proceso regenerativo natural de la piel, dice ella.
¿Puedes usar retinol y vitamina C juntos?
Los dermatólogos recomiendan retinol y vitamina C en su rutina de cuidado de la piel, pero deben usarse en diferentes momentos del día. El uso de retinol y vitamina C juntos (esto no tiene que ser al mismo tiempo) puede dar como resultado una piel más suave y brillante. La vitamina C defiende, protege y apoya la producción de colágeno, mientras que el retinol renueva las células de la piel y estimula el colágeno, dice el Dr. Shirazi. Ambos reducen la pigmentación y alegran la decoloración.
Cuándo y cómo aplicar retinol y vitamina C
Para cosechar completamente los beneficios de ambos ingredientes, sin causar la irritación de la introducción de demasiados ingredientes activos a la vez, nuestro Los expertos recomiendan usar vitamina C por la mañana y retinol por la noche.
Esto no solo permite que ambos ingredientes funcionen uno a la vez (lo que limita la posibilidad de irritación), sino que también varía la hora del día recomendada para usar cada ingrediente. Se recomienda usar vitamina C por la mañana para proteger su piel de los radicales libres que encontrará en el aire durante todo el día. Mientras tanto, se cree que Retinol trabaja de manera más efectiva por la noche para trabajar con el proceso de reparación natural de su piel mientras duerme.
Los efectos secundarios de la combinación de retinol y vitamina C
Si decide usar la vitamina C y el retinol como parte de su rutina de cuidado de la piel, la irritación es el efecto secundario más común que puede encontrar, especialmente si coloca los productos. Pero puede evitar esta irritación espaciando la aplicación de cada producto, utilizando retinol por la noche y vitamina C por la mañana.
Otro inconveniente para usar retinol y vitamina C es el costo. En comparación con productos como la crema hidratante, el retinol y la vitamina C, pueden ser un poco más caros. Dicho esto, dependiendo de su fotodamage pasado y sus objetivos de rejuvenecimiento (ya sea la estética, la autoestima o la confianza, etc.), muchos pacientes encuentran que los gastos valen la pena, dice el Dr. Minars.
Cómo elegir productos de retinol y vitamina C
Ambos dermatólogos con los que hablamos señalaron que los productos de vitamina C pueden variar mucho en términos de calidad, por lo que probablemente sea mejor no comprar ningún producto aleatorio que encuentre mientras se desplaza a través de Instagram o Tiktok. Ese es el único producto en el que derrocharía porque es difícil formular una vitamina C estable para que pueda trabajar su magia en la piel, dice el Dr. Shirazi. 'Un porcentaje más alto de vitamina C también puede causar brotes en piel propensa al acné , por lo que sugiero usar un porcentaje más bajo como 5-10% si tiene acné o sensible piel.'
El Dr. Minars recomienda quedarse con marcas y formulaciones sofisticadas, probadas y revisadas para retinol y vitamina C, pero dice que la variabilidad entre los diferentes productos de vitamina C probablemente sea mayor que entre varios productos de retinol.
La conclusión final
Definitivamente, puede usar retinol y vitamina C en su rutina de cuidado de la piel, pero probablemente sea mejor no usarlos al mismo tiempo si desea evitar irritar su piel. Considere aplicar retinol por las tardes y la vitamina C por las mañanas. Ambos productos pueden ayudar a rejuvenecer su piel de muchas maneras, como mejorar la textura y el tono de su piel, reducir las líneas finas, aligerarse manchas oscuras y una piel aburrida y ligera.
