Las señales contradictorias son la pesadilla del panorama moderno de las citas. Navegando por ese espacio nublado entre las primera cita y el ¿Qué somos? La conversación es como arrastrarse por un territorio inexplorado lleno de palabras y acciones que no cuadran del todo. Por ejemplo, la persona con la que estás saliendo no respondió a tu último mensaje de texto, pero simplemente vio tu historia de Instagram. ¿Qué significa eso?
Las personas no son perfectas para expresar lo que quieren o necesitan, especialmente en las citas. No sabes cómo se comunica la otra persona; diablos, es posible que aún necesites entender cómo tú comunicar. Los verdaderos sentimientos e intenciones seguramente se perderán en la traducción. Luego agregue contradicciones (como dejarlo leyendo durante días y luego preguntarle sobre su semana) a la mezcla, y no es de extrañar que se sienta confundido, desanimado e inseguro. Al final del día, la pregunta es: ¿Deberías aguantar o pasar al siguiente?
Las señales mixtas son señales negativas disfrazadas, dice la terapeuta matrimonial y de parejas Marni Feuerman, PsyD, autora de Ghosted and Breadcrumbed: deja de enamorarte de hombres no disponibles y sé inteligente en cuanto a relaciones saludables . En definitiva, el antídoto es prestar más atención a las acciones que a las palabras.
Descifrar mensajes contradictorios es un largo juego en el que me aman, no me aman y, sinceramente, nadie tiene tiempo para eso. Si estás confundido acerca de cómo de hecho Qué sientes por ti, sigue leyendo para descubrir qué son exactamente las señales mixtas y cómo detectarlas.
¿Qué son las señales mixtas?
Las señales contradictorias a menudo describen una desconexión entre lo que alguien te dice y cómo se comporta, dice Natasha Camille, LCSW, terapeuta sexual y de relaciones con sede en Nueva York. Por ejemplo, si la persona con la que estás saliendo dice que le gustas mucho y que disfruta hablar contigo, pero luego tarda dos semanas en responder tu mensaje de texto, es una señal mixta. Del mismo modo, si tu pareja dice que busca algo discreto y casual, pero siempre toma tu mano cuando están juntos en público y te dicen que quieren estar exclusivo , eso también podría ser una señal mixta.
Hay dos elementos clave que definen las señales contradictorias, que son: muestras inconsistentes de interés o afecto y mala comunicación, dice la terapeuta de relaciones Emily Simonian, LMFT, con sede en Washington, D.C. 'Cuando tienes ambas cosas en juego, lo más probable es que recibas señales contradictorias'.
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Las muestras de interés inconsistentes pueden parecer como pasar de enviarle mensajes de texto todos los días a enviarle mensajes de texto solo una vez al mes. O tal vez ser muy cálido y físicamente afectuoso durante sus primeras citas y luego, de repente, retirar su afecto y actuar distante. Cuando salimos con alguien, 'inconscientemente intentamos encontrar patrones de comportamiento en otras personas y, por eso, cuando ese patrón se desvía, nos equivocamos', dice Simonian.
Cuando se trata de una mala comunicación, esto puede verse como: no expresar claramente sus deseos y necesidades, contradecirse, sus palabras no coinciden con su comportamiento y ser vago o insensible, según Simonian.
¿Por qué la gente emite señales contradictorias?
Tenga en cuenta que usted no tiene la culpa de recibir mensajes confusos. Las señales contradictorias pueden ser simplemente una falta de comunicación, o pueden ser una excusa para mantenerte a distancia porque la otra persona no quiere comprometerse (o hacerte creer que está lista para hacerlo).
Por lo general, se utiliza para crear distancia, dice Feuerman. Es una forma de decir: 'No estoy totalmente seguro de si me gustas o no'. O 'No estoy seguro de si queremos lo mismo aquí'. De cualquier manera, se pueden utilizar señales contradictorias para ralentizar el ritmo de la relación sin hablar realmente de ello. (Indique que ponga los ojos en blanco).
Antes de presionar el botón para dejar de seguir, un breve descargo de responsabilidad: la experiencia de cada uno es diferente, dice Alysha Jeney, MA, LMFT, terapeuta de relaciones y fundadora de Modern Love Counseling. Las señales contradictorias definitivamente pueden significar que la otra persona no te está atacando con todo, pero esa no es la única explicación posible.
A menudo, quienes emiten señales contradictorias tienen estilos de apego evitativo, una estrategia de afrontamiento aprendida en la que la persona evita la cercanía y la intimidad porque les resulta incómoda. Es posible que parezcan muy interesados en ti, pero luego se involucran en un comportamiento saboteador que provoca distanciamiento emocional o físico, dice Samantha Burns, LMHC, consejera de relaciones y autora de Listo con las citas: 7 pasos para encontrar a tu persona .
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Si este es el caso en tu nave, queda a tu discreción si quieres llevarlo a cabo con un tipo evasivo. No es imposible atravesar su muro, pero al igual que otros estilos de apego inseguro, requerirá algo de paciencia y cariño.
Ahora que sabes qué podría haber detrás de todos esos mensajes contradictorios, he aquí algunas señales comunes a las que debes prestar atención:
Señales contradictorias en una nueva relación
1. No recibes esa llamada cuando esperabas.
¿Quién no se ha sentado en el sofá esperando que la persona que le gusta responda a unos planes o a un meme que le enviaste hace horas? Claro, la otra persona puede estar ocupada en el trabajo, pero si el tiempo sigue y sigue sin ningún problema a la vista, puedes sentirte un poco mal por ello. 'La frecuencia de la comunicación es enorme', afirma Camille. Si no envían mensajes de texto o llaman con tanta frecuencia como cabría esperar en un determinado momento de su relación, es comprensible que se sienta confundido, añaden.
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Tal vez no te hagan un seguimiento días después de una gran cita, o solo te envíen mensajes de texto cuando les convenga. Es seguro decir que es posible que no estén totalmente interesados en usted.
2. Son un poco ~demasiado~ acogedores con su ex.
Habla de una señal mixta. Una cosa es si buscan un cierre o si tienen una amistad real con su expareja, pero otra es si parece que usan la conexión como un salvavidas (léase: volver a estar juntos) en caso de que las cosas no funcionen entre ustedes dos.
3. Dicen que no pueden esperar a volver a verte, pero que están demasiado ocupados para hacer planes.
Seamos realistas: todos estamos ocupados. Hacer malabares con las prioridades es complicado, pero si quieren pasar tiempo contigo, lo harán realidad. (Como dice el refrán: 'Si quisieran, lo harían'). De manera similar, si siempre dicen que quieren pasar tiempo contigo y pasar el rato contigo, pero el día de esos planes siempre fallan en el último minuto, podría ser el momento de quitarle prioridad a esa conexión, dice Camille.
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Si no se encuentran en un lugar de su vida en el que puedan priorizar una relación, dice Burns, es posible que no puedan comprometerse contigo, sin importar qué tan bien se lleven o cuánta química haya. Probablemente sea mejor darse cuenta de eso ahora que más tarde, ¿amirite?
4. No se abrirán, pero esperan que tú lo hagas.
Una relación exitosa requiere una conexión emocional, y ser vulnerable es clave para construir un camino hacia eso. Si eres el único que expresa tu verdadero yo y la otra persona se contiene, eso tiene la palabra 'Precaución' escrita por todas partes.
Si dedicas tiempo y esfuerzo a conocerlos a un nivel más profundo y ellos mantienen las cosas en un nivel superficial, esa es una señal mixta importante, señala Simonian. A menos que hayan declarado explícitamente: 'Sólo estoy buscando algo casual' o 'No busco nada serio', negarse a profundizar es una desconexión emocional, añade.
5. Coquetean con otras personas.
'Coquetear o hacer cualquier cosa que parezca que estás intentando entablar una relación romántica o sexual con otra persona sin que haya habido ninguna conversación sobre exclusividad o monogamia es definitivamente una señal contradictoria', dice Camille. Podría ser una señal de que simplemente no están preparados para abrirse emocionalmente o comprometerse con una sola persona y quieren mantener abiertas sus opciones, dice Simonian.
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Es confuso saber si alguien realmente está interesado en ti o te quiere cerca en caso de que otras opciones no funcionen. Cuando menciones el tema, observa si están a la defensiva (una señal de irse) o si intentan entender de dónde vienes. Puede que no estén preparados para la exclusividad, pero si realmente les gustas, no deberían tener problemas para atenuar cualquier comportamiento que te haga sentir realmente incómodo.
6. Aún no has tenido el ¿Qué somos? conversación.
El transición de citas a ser exclusivo Es, eh, un viaje. Justo cuando crees que las cosas están progresando, esquivan cualquier conversación que se acerque al compromiso o, peor aún, te fantasman por un tiempo.
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Burns recomienda que tengas cuidado con las respuestas evasivas cuando vuelvas a pedir salir, como ¡Eso suena divertido! sin descartar una hora o fecha real. Si eres el único que se acerca, es posible que estés más interesado en ellos que ellos en ti.
7. No mostrarán afecto en público pero no tendrán problema en hacerlo cuando estés solo.
No estoy hablando, 'No se besarán conmigo en la parte trasera del bar, así que no les agrado'. A veces puede llevar un minuto sentirse lo suficientemente cómodo en la relación como para estar eso abierto sobre PDA, pero actuar como si no estuvieran juntos en público puede, comprensiblemente, hacerte sentir caliente y frío... o no querer que te vean contigo. De manera similar, es posible que sientan mucha vibra cuando están juntos en citas, pero cuando no están saliendo en la vida real es como un desierto en los mensajes directos.
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Una señal clara de que alguien está realmente interesado en ti es cuando sus acciones coinciden con sus palabras, dice Burns. Si te dicen que realmente disfrutan conocerte o que te extrañan, asegúrate de que realmente estén haciendo planes contigo, presentándote a personas importantes en sus vidas y convirtiéndote en una prioridad, dice. Suena bastante simple, ¿verdad?
No eres sólo tú: las citas modernas son lo peor. He aquí cómo darle sentido:
Señales contradictorias de un ex
1. Solo te siguen el ritmo en IG.
¿Alguna vez has actualizado el gramo esperando que una persona específica toque dos veces tu trampa de sed? Estuve allí, lo hice. Analizar la participación en las redes sociales (suena muy romántico, ¿verdad?) a veces se siente como una bola de cristal. Si alguien ve tus historias poco después de que las publicas, tiene que significar que apareces temprano en su lista y que está lo suficientemente interesado como para tocarlas (o al menos, lo suficiente como para no detener la continuación de las historias). ¿Comentaron esa foto recogiendo manzanas que acabas de publicar con un emoji de fuego? Es una señal reveladora: todavía les gustas.
Pero bueno, eso es todo. No responden a tu DM cuando pensabas que una historia estaba dirigida a ti, o los ves publicar en casa cuando dijeron que estaban demasiado ocupados para verte.
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Quiero decir que todo el mundo husmea a su ex en las redes sociales de vez en cuando, ¿verdad? Pero la clave aquí es mantenerse al día únicamente en línea y en ningún otro lugar, dice Simonian. En el mejor de los casos, sienten curiosidad por tu vida y quieren saber qué estás haciendo sin mantener una relación. En el peor de los casos, sienten la necesidad de estar al tanto porque quieren ejercer cierta sensación de control sobre cómo vives tu vida después de la ruptura, dice Camille.
Esta es la dura verdad: si no se esfuerzan por ser más que un seguidor de tu página de IG, es posible que hayas jugado tú mismo.
2. Ignoran los límites de tu ruptura.
Después de una ruptura, es posible que establezcas algunos límites con tu pareja para que ambos se recuperen de la separación y sigan adelante. Por lo tanto, 'cualquier cosa que suceda y que se perciba como algo que va en contra de [esos límites] de alguna manera, puede ser una señal contradictoria', dice Camille.
Por ejemplo, podrías decidir: 'Está bien, no vamos a hablar'. Nos vamos a dar espacio unos a otros”. Si una persona intenta acercarse durante ese tiempo en el que se supone que no debes hablar, eso puede ser una señal contradictoria para la otra parte, dice Camille, incluso si sus intenciones no son maliciosas.
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'Pueden acercarse porque quieren disculparse y sentirse escuchados en cualquier reflexión que hayan tenido desde que terminó la relación', explican. Y si bien el crecimiento personal y la responsabilidad son excelentes, la conversación de corazón a corazón puede confundir a la otra persona. Podrían tomarlo como si su expareja intentara arreglar las cosas, cuando ese puede no ser su objetivo en absoluto.
3. Estás teniendo relaciones sexuales después de la ruptura.
El sexo de ruptura puede parecer catártico en el momento, pero definitivamente es una señal contradictoria (y, ejem, bastante hiriente) si no tienen la intención de volver a estar juntos, señala Camille.
'El sexo durante la ruptura se siente bien por una razón', señala Camille. 'Es un momento en el que puedes experimentar placer sexual con alguien con quien ya te has sentido seguro al hacerlo'. Pero si una de las personas comienza a tener relaciones sexuales pensando: 'oh, esto debe significar que vamos a arreglar las cosas', y la otra persona simplemente está tratando de salir o lo ve como un último hurra, eso puede parecer una señal confusa, dice Camille.
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4. Se acercan sin intención de volver a estar juntos.
Éste es un problema muy común, señala Simonian. Sucede porque no es fácil romper un vínculo emocional y nunca mirar atrás, y a veces las personas necesitan una muleta cuando intentan superar a un ex, explica.
Es posible que anhelen esa conexión contigo que alguna vez tuvieron, y enviarte un mensaje de texto de la nada para comprobar cómo están puede ser su forma de buscar una fuente de consuelo y familiaridad; puede que no signifique exactamente que quieran reavivar una conexión romántica. 'Simplemente todavía se sienten conectados contigo y quieren relacionarse', dice Simonian. Aún así, es una señal mixta importante para alguien que intenta distanciarse de una expareja, especialmente en el caso en el que ambos acordaron que ya no hablan entre sí y no desean mantener una amistad.
5. Fingen que han seguido adelante cuando no es así.
Punto de vista: Tu ex te dice que ha seguido adelante, está publicando lo felices y libres que se sienten en su cuenta de Instagram, pero con frecuencia te contacta con actualizaciones y está un poco también en contacto con usted por alguien que supuestamente lo ha superado. En otras palabras, su comportamiento no coincide con sus palabras. Consejo profesional: no te dejes engañar.
Si bien esta es ciertamente una señal contradictoria, es posible que algo más esté sucediendo aquí. Según Camille, parecer que ha 'seguido adelante' cuando alguien, en realidad, no lo ha hecho, podría ser una defensa o una estrategia de afrontamiento para algunas personas que se citan.
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'Creo que a la gente en general no le gusta revelar sus partes más vulnerables a personas con las que no sienten plena seguridad emocional', como un ex, dice Camille. Pretenden estar bien para crear esa distancia que necesitan para sanar y reconceptualizar quiénes son fuera de la relación.
¿Las señales mixtas son una señal de alerta?
Si considera una 'señal de alerta' como una señal de que algo está claramente mal en la relación, entonces sí: las señales mixtas son una señal de alerta. Pero el hecho de que las acciones de alguien no coincidan con lo que dice no significa automáticamente que deba terminar las cosas lo antes posible.
'Experimentar señales contradictorias simplemente indica la necesidad de un diálogo abierto y honesto con la persona con la que estás saliendo', dice Camille. Es posible que la otra persona ni siquiera sepa que está enviando señales contradictorias, por lo que al compartir lo que ha observado, puede obtener algunas respuestas y luego actuar en consecuencia.
Alguien puede enviar señales contradictorias porque le resulta difícil ser honesto, dice Simonian. 'Creo que asumimos que las señales contradictorias significan malas intenciones', dice, cuando podrían significar simplemente que la otra persona no sabe lo que quiere, especialmente si es al principio de la relación.
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Dale a las personas gracia para descubrir qué quieren de la relación. Al mismo tiempo, sea firme en sus límites y sepa dónde trazar la línea, aconseja Simonian.
Si después de establecer tus expectativas aún notas señales contradictorias, 'eso es definitivamente una señal de que la persona con la que estás saliendo tiene algo que no le permite priorizar la coherencia en la relación', dice Camille.
¿Pueden las señales mixtas ser algo bueno?
Las señales mixtas no son exactamente buenas (en realidad hacen que quienes las reciben se sientan muy mal) pero son 'buenas' porque pueden darte información (probablemente no de la manera que estás buscando), dice Simonian. Las señales contradictorias 'pueden indicarle que algo puede estar mal o que su comunicación puede necesitar mejorar en la relación', dice.
La comunicación abierta y directa es la base de una relación sana, afirma Simonian. Las señales contradictorias, cuando no se abordan, son exactamente lo opuesto a las directas y abiertas y, de hecho, pueden hacer que alguien se sienta emocionalmente inseguro en una relación, dice Camille.
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Por el bien del bienestar y la seguridad emocional de todos, es importante abordar las señales contradictorias lo antes posible. Si la persona con la que estás saliendo no puede comunicarse claramente o darte una respuesta directa, depende de ti si una relación con incertidumbre vale el dolor de cabeza.
¿Qué debo hacer si la persona con la que estoy saliendo sigue enviándome señales contradictorias?
Cuando las señales contradictorias se vuelven demasiadas (es decir, te sientes anormalmente ansioso o inquieto, hasta el punto de que es legítimo que afecte tu espacio mental), habla sobre cómo te hace sentir, descubre de dónde vienen los mensajes y toma tu decisión, sugieren Feuerman y Jeney. Si le ayuda darse una fecha límite antes de iniciar una conversación al respecto, hágalo (pero respételo).
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Sé que da miedo, pero en realidad no tienes nada que perder si esta persona no está interesada de todos modos, dice Feuerman. Sin embargo, es posible que tenga mucho que ganar. A veces simplemente necesitamos esa apertura para afrontar nuestros propios sentimientos de frente.
No voy a endulzarlo: la claridad puede apestar, especialmente cuando obtienes una respuesta que esperabas no obtener, pero no es divertido desperdiciar tu energía emocional en alguien que no se la ha ganado. Sin mencionar que pensar demasiado y leer cada pequeño texto y señal es agotador, si no destructivo.
Sea lo suficientemente valiente para confrontar su comportamiento y preguntar qué significa, dice Feuerman. Está bien expresar lo que siente acerca de la forma en que lo tratan. Camille sugiere decir: 'Oye, noté que tus acciones no están alineadas con lo que dijiste que sientes por mí'. Aquí es donde pensé que estábamos. O: 'Aquí es donde quiero estar'. ¿Cómo te sientes al respecto?
En todo caso, le demuestra a alguien que sabes lo que vales y que no vas a permitir que te traten por menos de lo que mereces. Para la persona adecuada, eso será sexy y la hará desear dar un paso adelante, porque eres demasiado bueno para perder.
Si la persona actúa de la misma manera después de que usted menciona la conversación, puede ser su señal para salir, ya que es posible que no sea capaz de encontrarse con usted a mitad de camino, dice Jeney. Por supuesto, siente el se siente —Pero este no es un momento para dudar de uno mismo o para odiarse a sí mismo, o para sentir resentimiento hacia ellos. Esta es una oportunidad para 'honrar tus deseos de tener una relación', dice Burns. 'Aléjate con la cabeza en alto y siéntete orgulloso de darte prioridad a ti mismo'. ¡Amén!
Conozca a los expertos: Marnie Feuerman , PsyD, es terapeuta matrimonial y de parejas y autora de Ghosted and Breadcrumbed: deja de enamorarte de hombres no disponibles y sé inteligente en cuanto a relaciones saludables . Natasha Natty Camille , LCSW, es un terapeuta sexual y de relaciones centrado en el trauma que atiende a clientes en Nueva York y Nueva Jersey. Emily Simonian , LMFT, es una terapeuta de relaciones autorizada con sede en Washington, D.C. Alysha Jeney, MA, LMFT, es una terapeuta de relaciones y fundadora de Consejería de amor moderna . Samantha Burns , LMHC, es consejera de relaciones, asesora de citas y autora de Listo con las citas: 7 pasos para encontrar a tu persona.
Naydeline Mejía es editora asistente en Meltyourmakeup.com , donde cubre sexo, relaciones y estilo de vida para WomensHealthMag.com y la revista impresa. Es una orgullosa graduada de Baruch College y tiene más de dos años de experiencia escribiendo y editando contenido sobre estilo de vida. Cuando no está escribiendo, puedes encontrarla haciendo compras de segunda mano, viendo en exceso cualquier reality show de citas que esté de moda en este momento y pasando incontables horas navegando por Pinterest.
