Imagínate esto: has estado pasando un lote de tiempo con alguien muy, muy lindo. La química está ahí; os divertís juntos. Estás enviando mensajes de texto sin parar, pensando en ellos cuando están separados y tal vez incluso hayan aparecido una o dos veces en tu historia de Instagram. Antes de que te des cuenta, estarás haciendo la pregunta que millones de personas se han hecho antes que tú: Entonces... ¿qué somos?
¿Te suena familiar? Tal vez tu actual situación te viene a la mente, o quizás la persona con la que has estado FWB desde el último año de universidad. ¿Qué pasa con ese lindo enamorado del aeropuerto con el que acabas de bromear durante cinco minutos mientras esperabas para abordar? (Es broma sobre eso último, más o menos).
Pero en serio, es una conversación fundamental, especialmente si esperas superar la incertidumbre y llegar a una relación satisfactoria. Pero en 2023, la conversación sobre cómo definir la relación es más confusa que nunca, por lo que tiene sentido que no todo el mundo domine el concepto.
Conozca a los expertos: Lisa Concepción es un coach de vida certificado y fundador de Love Quest Coaching. Maryanne Comaroto , PhD, es una psicóloga radicada en San Francisco que se especializa en relaciones.
Hoy en día la gente se vuelve tan confusa con la “aversión a las etiquetas”, dice Lisa Concepcion, coach de vida certificada y fundadora de LoveQuestCoaching. Se mueven de puntillas el uno alrededor del otro, preguntándose si están saliendo, saliendo exclusivamente o si tienen una relación.
La ambigüedad en las relaciones puede ser alucinante. Es útil tener una intención clara sobre tu vida y tu estilo de citas, dice Concepción, para que puedas tener aventuras o relaciones con claridad sobre lo que estás buscando. Independientemente de cómo te sientas al ponerle una etiqueta, querrás estar en la misma página sobre lo que está sucediendo y los límites apropiados involucrados (como el uso de aplicaciones de citas y el sexo con otras personas).
Si está confundido acerca de su situación con una pareja romántica o se acerca al ¿qué somos? etapa de tu noviazgo, no es necesario enviar el SOS cuando intentas DTR. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre las citas exclusivas, incluido cuánto tiempo debe sentir las cosas antes de preguntar sobre una etiqueta, cómo tener eso conversación y qué hacer si sale mal.
¿Qué significan realmente las citas exclusivas?
En pocas palabras, tener citas exclusivamente significa que ambas personas sólo se centran la una en la otra. No están haciendo malabarismos con otras personas, dice Concepción.
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Hay ventajas
Cuando tienen citas exclusivas, su objetivo es comprometerse el uno con el otro en una relación monógama, pero aún así quieren probar las cosas un poco más. También es un lote menos presión que ponerle una etiqueta a las cosas de inmediato.
Tu continúas conocernos unos a otros , y estás dedicando la misma cantidad de tiempo y energía a hacerlo, sin distracciones de otros posibles pretendientes. Después de todo, debes asegurarte de que la otra persona esté de acuerdo con dormir con el ventilador encendido o con tu estricto horario de reality shows. Lo principal es que ven potencial y están mutuamente dispuestos a trabajar hacia un futuro para ver si son realmente compatibles.
Este proceso exclusivo de citas a menudo significa que sus vidas están cada vez más entrelazadas. Tal vez empieces a salir con su grupo de amigos regularmente los fines de semana, o marques un meme divertido para enviarles más tarde porque te recordó una experiencia compartida.
Probablemente hayas perdido interés en la persona que te gusta del trabajo y, si todavía tienes una aplicación de citas en tu teléfono, no la has tocado en semanas. Y cuando llegas a su historia de Instagram (o, lo que es más revelador, a su feed principal), es una señal de que las cosas se están volviendo exclusivas.
Dicho todo esto, las citas exclusivas sí lo hacen. no significa que esta persona es tu pareja. Ese rol requiere responsabilidades legítimas y un cambio de prioridades, es decir, unir sus vínculos antes que otros compromisos, dice Concepción.
Ah, y ya que estás en eso: las citas exclusivas no son algo que quieras asumir o inferir que está sucediendo. Incluso si estás ~tan seguro~ de que ambos son solo interesados el uno en el otro, sigue siendo una buena idea tener una conversación real (en voz alta) al respecto, cuando se sientan cómodos. Confía en tu intuición, pero recuerda que escuchar las palabras es mucho más tranquilizador.
Ah, está bien. Entonces, ¿en qué se diferencia eso de una relación?
Una relación monógama lleva la exclusividad un paso más allá, cuando puedes comprometerte con un futuro con esta persona.
Cuando se convierte en una relación, hay un enfoque en el largo plazo, dice Concepción. Existe el deseo de estar de acuerdo sobre objetivos de vida más importantes, como la forma de vivir, las finanzas, la familia, los objetivos profesionales y cualquier cosa que requiera una verdadera asociación.
Por supuesto, estos elementos de la vida también requieren algo de tiempo para desarrollarse. No es que te mudarás el primer día, pero cuando tengas una relación establecida con esta persona, significa que podrás verlo en el futuro.
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También deberías sentirte más cómodo contigo mismo y dispuesto a compartir más de ti mismo y de tu tiempo con esta persona, ya que, ya sabes, te has comprometido con ella.
Cuando la pareja está en el horizonte, es probable que tu bebé comience a pedirte que pases muchas más noches en su casa, incluso en las noches de trabajo (jadeo), o (jadeo más grande) quiere que conozcas a sus padres. Y si esta persona se convierte en tu primera o segunda llamada para recibir noticias personales interesantes o novedades impactantes, es una señal de que podrías estar listo para dar el salto, dice Concepción.
De cualquier manera, al final del día, debes comunicar verbalmente lo que quieres a la persona con la que estás saliendo, para ver si está en el mismo nivel de desmayo que tú.
¿Cuánto tiempo deberías tener citas exclusivas antes de entablar una relación?
Bueno, no existe una forma correcta o incorrecta de hacerlo, dice Maryanne Comaroto, PhD, psicóloga de relaciones. Sin embargo, en general, recomienda tener citas durante unos 90 días (más o menos), dependiendo de su situación.
Generalmente, noventa días es cuando has tenido la oportunidad de romper y reparar con alguien, lo que significa que te has topado con algunos obstáculos, dice. Estás en la cúspide de un poco de la fase de luna de miel , has llegado a saber quién es esta persona, has visto cómo actúa con la gente en los restaurantes y ha conocido a uno o dos amigos tuyos.
Pero Comaroto también cree que las relaciones son demasiado complejas y tienen demasiadas variables para garantizar que esta cantidad de tiempo específica funcione para todos, por lo que debes sentirte capacitado para comenzar a hacer esa transición a la pareja en tu propia línea de tiempo.
Por otro lado, si cree que su relación avanza demasiado rápido, aquí hay algunas señales a las que debe prestar atención:
Creo que estoy listo: ¿cómo hago la transición de tener citas exclusivas a tener una relación?
Bien, es hora de jugar. Entonces, ¿cómo se llega del punto A al punto B?
Muchas personas son excelentes para tener citas exclusivamente, pero luego se asustan un poco cuando una relación se profundiza y se centra en fusionar vidas, dice Concepción. Pero la transición no tiene por qué ser aterradora: puede realizarse mediante un espíritu de curiosidad y colaboración. Traducción: La comunicación abierta es clave.
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Mientras cenas o tomas una copa, hazles saber lo feliz que estás con la forma en que van las cosas y, sí, esto requiere vulnerabilidad, crees que hay algo real aquí. Puedes esperar a que respondan antes de profundizar la conversación, pero no temas expresar lo que realmente sientes por ellos y tu conexión.
También puedes probar con un enfoque más informal: 'Oye, últimamente he estado tan feliz con las cosas que me he encontrado hablando efusivamente de ti con mis amigos. Pero no sé cómo debería llamarte... ¿qué te parece?
De cualquier manera, mientras seas honesto acerca de lo que quieres, estarás mucho más cerca de conseguirlo.
¡Qué miedo! ¿Qué pasa si no estoy listo para 'la charla'?
El rechazo apesta. Lo sé. Pero hazlo con un experto: lo más fuerte que puedes hacer es reclamar tu poder cuando se trata de citas, dice Concepción.
Mereces obtener lo que quieres y necesitas de una relación, especialmente porque es algo que está ocupando entonces mucha energía emocional. Lo más egoísta que cualquiera puede hacer es comunicar dónde se encuentra en la vida y qué quiere, dice Concepción.
Entonces, incluso si la idea de dar el siguiente paso hacia el amor con otra persona te asusta, al menos te colmarás del tipo de afecto que más importa: el tuyo.
¿Qué debo hacer si la conversación DTR sale mal?
Uf. A veces ~la charla~ no sale como lo planeaste; tal vez la persona con la que estás en una situación no se siente tan cómoda con un título oficial, o simplemente no está lista para hacer un compromiso romántico.
Si empiezan a cerrarse a mitad de la conversación, el primer paso es pensar en lo que quieres y en lo que es cierto para ti. Necesitamos no salirnos de nosotros mismos cuando sentimos que alguien está reaccionando a nuestra verdad de alguna manera que va en contra de lo que queremos, dice Comaroto. Ella aconseja tomar un momento y hacerse preguntas como: ¿Dónde está mi corazón? ¿Qué es verdad para mí?
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Después de eso, ella recomienda respondiendo en lugar de reaccionar a través de una comunicación reflexiva. Eso podría parecer como repetir lo que les escuchó decir, lo que podría ser algo como: Parece que no estás listo para esto en este momento. Escucho eso, lo honro, lo respeto y agradezco que dejes espacio para lo que es verdad para mí. ¿Por qué no revisamos esto más tarde? De esa manera, no necesariamente se sentirán asustados o desanimados por la conversación; sabrán que usted está escuchando.
Si bien puede (perdón por mi francés) rotundamente chupar Para que la conversación no salga como usted quería, es importante tener las herramientas para responder y asegurarse de que ambas partes se sientan comprendidas.
Una vez que le hayas dado algo de espacio a tu acompañante, retoma la conversación y haz otras preguntas aclaratorias sobre tu futuro: ¿Queremos ver a otras personas además de entre nosotros? ¿Necesitamos reducir la velocidad? ¿Necesitas algo de tiempo para descubrir lo que quieres?
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Sin embargo, en algún momento puede que sea el momento de seguir adelante. La gente necesita ser fiel a sí misma y recordar que ellos son el premio, dice Comaroto. Cuando nos alejamos demasiado de nosotros mismos y queremos algo de alguien que no quiere, tiene que haber una manera de que podamos tolerar este tipo de verdad y honor. Honra a la otra persona, pero hónrate a ti mismo.
También deberías considerar qué estás buscando, aconseja. ¿Es una asociación estable? ¿Casamiento? ¿Niños (eventualmente)? Si estás persiguiendo un objetivo de relación a largo plazo, es posible que ya ni siquiera se trate de la persona, por lo que realmente debes considerar si lo estás haciendo. su persona. Si sopesas esa pregunta detenidamente, sabrás si es hora de seguir adelante o no. Hay cosas que debes tener en cuenta incluso antes de entablar una conversación sobre el compromiso, porque normalmente esas dos cosas van de la mano, agrega Comaroto.
Addison Aloian es el asociado de salud
