Entrelazar los dedos con los de tu pareja mientras caminas por la calle puede parecer NBD, pero tomarse de la mano implica mucho más de lo que piensas. Si bien esta forma de PDA tiene, para ser justos, más clasificación PG que R (nadie te va a gritar para que consigas una habitación), tomarse de la mano sigue siendo un acto íntimo.
Se siente bien tomar de la mano a alguien que conocemos porque se trata de querer estar cerca de esa persona, dice Toni Coleman, LCSW, psicoterapeuta y asesora de relaciones con sede en Virginia. Y los beneficios también están científicamente probados. Al igual que con los besos y los abrazos, las investigaciones muestran que el tacto, como tomarse de la mano, libera oxitocina, un neurotransmisor que te hace sentir bien, dice.
Si no tiene el hábito de tomarse de la mano, considere hacerlo con más frecuencia, como una forma segura de aumentar la intimidad. Después de todo, sólo tomamos de la mano a personas con las que nos sentimos cómodos o nos sentimos atraídos hasta cierto punto, explica Coleman. Invoca un sentimiento positivo el uno hacia el otro, por lo que ambos se sienten sexys y deseados. Es casi como un juego previo.
Si usted es un veterano o relativamente novato, es posible que no se dé cuenta de que hay entonces Hay muchas maneras (los expertos señalaron al menos ocho) de conseguir la sensación de tener los dedos bloqueados. Y si bien tomarse de la mano es, en general, un tipo especial de comunicación no verbal que envía un mensaje no solo a los demás, sino también a las personas ajenas a su relación, de que están realmente interesados en su conexión, cada tipo específico de agarre de la mano dice algo diferente sobre su vínculo.
¿Tienes curiosidad por saber qué podría ser? A continuación, los expertos en lenguaje corporal explican las ocho formas diferentes en que usted y su pareja se comportan. podrían ser tomados de la mano y lo que cada estilo significa para su relación. Pero primero…
¿Por qué nos tomamos de la mano?
Los humanos se toman de la mano por diversas razones, dice Tiffany Field, PhD, directora del Touch Research Institute de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami. Para padres e hijos, tomarse de la mano proporciona un nivel de comodidad, apego y, a menudo, seguridad y protección, explica Field. Para las parejas románticas, sin embargo, tomarse de la mano se trata principalmente de compañerismo y aumento de la intimidad física, dice. Te sientes más cerca de alguien cuando tienes contacto físico con él, añade Field. (¡Especialmente si tu lenguaje de amor es el contacto físico!) En última instancia, tomarse de la mano es solo otra forma de crear una sensación de seguridad y fortalecer tus relaciones más íntimas.
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¿Cuáles son los beneficios de tomarse de la mano?
Ya sabes que tomarse de la mano libera oxitocina, un importante beneficio psicológico, y que la hormona del bienestar también alivia el estrés, dice Field. Pero este beneficio también está relacionado con el acto físico de presionar las palmas, añade. Cuando estimulas los receptores de presión, como en las manos, estás relajando el sistema nervioso, explica Field. Esto conduce a un aumento de la actividad vagal, que se relaciona con una disminución de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la hormona del estrés cortisol, según Field. [También] hay un aumento en la serotonina, que es el neurotransmisor antidepresivo y antidolor.
¿Tomarse de la mano es siempre romántico?
La respuesta corta: no.
Tomarse de la mano puede ser romántico, pero también protector, reconfortante o respetuoso, dice Field. Tiene muchas razones, objetivos y orígenes.
Sorprendentemente, también puede resolver la paz mundial (más o menos). Existe un fenómeno bien documentado en el que si le das la mano o le tomas la mano a alguien, es menos probable que lo agredas, dice Field. Los orígenes de este tipo de contacto físico se remontan a tiempos primitivos, cuando la gente estaba más preocupada de que alguien pudiera apuntarles con un arma, añade. Para personas de diferentes naciones que quizás no se agradaban o no se conocían entre sí, el apretón de manos se convirtió en un símbolo de respeto, explica Field. Este gesto pacífico todavía se ve hoy cuando líderes de países diferentes, e incluso opuestos, se dan la mano al reunirse y/o después de establecer un acuerdo o tregua.
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Ahora que comprende (lo siento, ¡no pude resistirme!) los conceptos básicos de tomarse de la mano, esto es lo que ocho estilos diferentes revelan sobre su relación:
1. Dedos entrelazados
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Es posible que sus dedos estén entrelazados y que también esté cruzando su pecho para tocar su brazo. (A esto lo llamaré el Príncipe Harry y Meghan Markle). Este estilo de tomarse de la mano simboliza un mayor deseo de estar y permanecer conectados, dice la experta en lenguaje corporal de celebridades Karen Donaldson. Esta es una muestra de un vínculo fuerte y profundo en la relación.
Hablando de Meghan y Harry, mira esto para conocer el lenguaje corporal de la pareja el día de su boda:
Básicamente, este estilo de tomarse de la mano indica que una pareja tiene confianza en su relación y se siente lo suficientemente cómoda como para contárselo al mundo, añade la analista de patrones de movimiento Alison Henderson. Suele ser una de las primeras señales que utilizan las parejas para mostrar su estado.
También vale la pena señalar: debido a que un mayor contacto piel con piel reduce el estrés, las parejas a largo plazo pueden tomarse de la mano con más fuerza cuando una persona está abrumada, agrega Donaldson.
2. Agarre flojo
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Este agarre puede resultar un poco confuso, porque puede tener algunos significados contradictorios, dice Donaldson. Una posible explicación: si una persona está menos involucrada en tomarse de la mano, puede indicar vacilación o indicar una relación más nueva, explica.
Pero un agarre flojo también puede significar que una pareja ha estado junta durante mucho tiempo. En este caso, la pareja se siente muy cómoda en la relación y entre ellos, y no hay necesidad de ser ostentoso al respecto, explica Donaldson. Ninguno de los dos es pegajoso porque se sienten seguros el uno con el otro y confiados en su relación.
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Las parejas que han estado juntas por un tiempo no sienten que deben demostrar nada y pueden mantener un control relajado simplemente para seguir sintiendo una conexión, agrega Henderson. Para las parejas a largo plazo, este estilo de tomarse de la mano es un símbolo de confianza.
3. Encima y abajo
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Imagínese esto: su pareja está sosteniendo su mano con las de ambos: una de sus manos está encima de la suya y la otra abajo. Probablemente también estén mirando tus ojos (estrellados). Esta doble sujeción es una forma muy reconfortante de tomarse de la mano, dice Donaldson. El titular les indica que están totalmente atentos, señala. Están ahí para ti y puedes confiar en ellos.
Pero tenga cuidado de notar la intensidad del abrazo con este, añade Henderson. Si la persona de arriba y de abajo ejerce una presión excesiva o constante, puede interpretarse como un intento de dominar la relación o evitar que la otra persona 'se escape', dice.
También puede ser simplemente el preámbulo de una larga conversación. ¿Recuerdas cómo mamá o papá te tomaban de la mano antes de tener algo serio que decirte o de darte la charla sobre los viejos pájaros y las abejas? Sí.
4. Agarre firme, pero no entrelazado
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Dependiendo de dónde se encuentre en su relación, este estilo de agarre podría ser un agarre protector. Pero lo más probable es que la persona que ejerce el control más fuerte sea la dominante en la relación y su objetivo sea hacerse cargo, dice Donaldson.
O, si se trata de una relación más reciente, la pareja puede estar encontrando una manera de mantenerse conectada porque aún no están listos para entrelazar los dedos, agrega Henderson.
Esto también podría ser un tipo de apoyo de seguridad entre amigos o entre padres e hijos, explica Henderson. En última instancia, el contexto importa para comprender el significado de este asidero.
5. Combinación de brazo cubierto
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POV: Estás sentado uno al lado del otro. Su brazo está alrededor del tuyo y tú le tomas la mano. Este es un gesto profundamente afectuoso y protector, dice Donaldson.
Generalmente visto en relaciones más establecidas y/o que avanzan rápidamente, este estilo de tomarse de la mano también indica exclusividad, dice Henderson. Es un gesto muy íntimo que demuestra que la pareja sólo se presta atención el uno al otro en este momento, añade. (¿Tal vez deberías conseguir una habitación, después de todo?)
6. Una mano apoyada suavemente encima
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Eek. ¿Estás teniendo la idea de que deberíamos romper? ¿hablar? Cuando pones tu mano encima de la de otra persona y la dejas reposar por un minuto mientras hablas, puede significar que estás dando malas noticias, dice Coleman.
Pero incluso si ese es el caso, todavía hay un nivel de cuidado reflejado en este estilo de agarre. Puede ser un gesto pacificador, tranquilizador o protector, dice Donaldson. En cierto modo dice: está bien. Cálmate.
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Recuerde, el contexto importa en cada gesto y este no es una excepción. Mire para ver si se ve la mano inferior, dice Henderson. Si solo se cubren los dedos, probablemente sea una señal de consuelo o cariño, explica. [Pero] si toda la mano está cubierta, incluido el dorso de la mano y la muñeca, puede ser una señal de control o de sujetar a alguien.
7. Caminata por encima del hombro
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No debe confundirse con la combinación de brazo cubierto, cuando haces esto mientras caminas, es básicamente un abrazo de PDA . Esto quiere decir que quieres que todos sepan el estado de tu relación: sois pareja, dice Donaldson. La persona que tiene la mano sobre la espalda de la otra se enorgullece de la relación y es protectora, añade.
8. Enlace meñique
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Eres la pareja de la que todos tus amigos hablan efusivamente, y lo sabes. El agarre con un dedo indica que la pareja está súper relajada y cómoda el uno con el otro, dice Donaldson. Es un gesto romántico que suele verse en relaciones establecidas, añade.
Tomarse de la mano entrelazando los dedos meñiques es divertido, despreocupado y recuerda a los 'juros meñiques' de la infancia, dice Henderson. También puede ser un poco sexy con alusiones a cosas más físicas por venir. (Guiño-guiño.)
Conozca a los expertos:
Toni Coleman , LCSW, CMC, es psicoterapeuta y asesora de relaciones con sede en Virginia.
Campo Tiffany , PhD, es el director del Touch Research Institute de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami.
Karen Donaldson es un experto en comunicación y lenguaje corporal de celebridades, orador internacional y entrenador de confianza certificado.
Alison Henderson es un experto en lenguaje corporal y analista certificado de patrones de movimiento.
